Pencegahan adalah bahagian yang paling penting dalam rawatan asma. Kadang-kadang, hanya melalui pencegahan asma bronkial (contohnya, menghindari merokok), pengembalian jangka panjang dapat dicapai, risiko perkembangan penyakit dan perkembangan komplikasi dapat dikurangkan.
Pencegahan asma: primer dan sekunder
Membezakan pencegahan utama dan menengah. Pencegahan utama asma dilakukan kepada orang-orang dari kumpulan risiko (biasanya kanak-kanak) yang mengalami reaksi alergi, episod croup atau bronkitis obstruktif, mempunyai penyakit pernafasan kronik, dermatitis atopik, pollinosis, rhinitis alergi, dan kecenderungan keturunan terhadap penyakit alergi.
Pencegahan sekunder asma bronkial bertujuan untuk mengurangkan manifestasi penyakit pada orang yang sudah mempunyai asma bronkial (mengurangkan jumlah kejang dan keparahannya).
Cadangan utama dalam pencegahan asma bronkial
Untuk pencegahan asma, anda mesti mematuhi cadangan berikut:
berjalan di udara segar sekurang-kurangnya 2 jam sehari;
Mengelakkan hubungan dengan alergen (sebagai contoh, haiwan peliharaan, asap tembakau, bau yang kuat);
pencegahan jangkitan saluran pernafasan atas kronik (kekerasan, kursus ubat imunomodulator, tanpa adanya alahan kepada mereka, dan kaedah lain);
penggunaan produk hypoallergenik untuk pencegahan asma bronkial;
jika tidak mustahil untuk tidak menyentuhan dengan alergen (contohnya, alergi terhadap debunga, bulu mata poplar), ubat anti-ubat musiman yang bermusim ditunjukkan (dadah, dos dan tempoh kursus ditentukan secara individu oleh doktor yang menghadiri);
berhenti merokok mandatori untuk pencegahan asma bronkial (termasuk dari pasif);
kursus terapi fizikal, mungkin - sukan (jika aktiviti fizikal tidak mencetuskan serangan penyakit);
jika perlu, pekerjaan rasional boleh ditunjukkan (dengan kehadiran bahaya pekerjaan), penempatan semula (jika pesakit itu tinggal di rumah lama, lembap, di tingkat pertama).
Pencegahan asma di dalam bilik di mana pesakit yang tinggal harus termasuk:
pembersihan basah yang kerap (sekurang-kurangnya 2 kali seminggu);
untuk pencegahan asma, sebaik-baiknya ketiadaan perabot, permaidani, tumbuh-tumbuhan;
linen katil harus dibasuh sekurang-kurangnya 1 kali seminggu pada suhu 60 º dengan sabun;
penutup debu khas untuk tilam, selimut dan bantal untuk pencegahan asma bronkial;
bantal, selimut tidak boleh menjadi bulu, dari bawah atau bulu, lebih baik menggunakan bahan sintetik;
tidak ada binatang peliharaan;
untuk pencegahan asma, secara berkala menjalankan perjuangan menentang serangga domestik (lipas dan lain-lain), dan jika ia adalah rumah negara, maka dengan tikus.
Semua peringkat pencegahan asma
Asma bronkial adalah penyakit radang kronik saluran pernafasan yang melibatkan pelbagai elemen sel. Penyakit ini boleh berkembang di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Serangan asma menyebabkan ketidakselesaan, tetapi dengan melakukan satu set tindakan, mereka dapat dikurangkan atau dicegah. Pencegahan asma adalah langkah yang bertujuan untuk mencegah terjadinya patologi atau gejala-gejala, serta perkembangan proses di saluran pernafasan. Dalam bidang perubatan, terdapat tiga jenis pencegahan: primer, menengah dan tertiari.
Pencegahan utama asma bronkial
Langkah-langkah pencegahan ini bertujuan untuk menghapuskan kemungkinan berlakunya penyakit itu dan termasuk pematuhan dengan langkah dan syarat berikut:
- Penginapan di tempat yang bersih. Dari sudut pandangan ekologi, kawasan berhampiran lautan dan gunung dianggap kawasan yang paling makmur untuk hidup.
- Bersih persekitaran dalaman: pembersihan basah setiap hari, pengecualian barangan yang mengumpul habuk (permaidani, mainan tisu lembut, buku)
- Tempat tidur (bantal, selimut, tilam) harus dipilih dari bahan hipoalergenik, mereka tidak boleh menjadi bulu, bulu atau selendang. Meliputi - habuk yang ketat
- Hormati peraturan kebersihan individu
- Di hadapan haiwan peliharaan: mengekalkan kebersihan mereka (menyikat, mandi), membersihkan bilik secara berkala daripada bulu
- Penggunaan untuk kegunaan rumah bukan produk alergi, serbuk dobi yang mengandungi detergen sayur-sayuran dan komponen eko
- Mengekalkan gaya hidup yang sihat: mengelakkan tabiat buruk (merokok, alkohol), makan makanan yang sihat, aktiviti fizikal, prosedur pembajaan, berjalan dua jam setiap hari di udara segar
- Penggunaan mana-mana ubat yang dibenarkan selepas berunding dengan profesional perubatan. Dengan penjagaan: Suplemen, ubat-ubatan dengan bahan kimia dalam komposisi
- Rawatan penyakit pernafasan yang tepat pada masanya
- Rawatan berkala bilik dari serangga domestik (lipas, bedbugs, semut), serta tikus.
Wanita hamil, untuk mengelakkan perkembangan asma bronkial dalam anak yang belum lahir, mestilah berhenti merokok secara teratur, termasuk. pasif, merawat alergi dan penyakit berjangkit tepat pada masanya dan ikuti diet yang disyorkan. Bagi bayi baru lahir, jenis pencegahan utama adalah penyusuan.
Untuk mengurangkan kemungkinan patologi pada kanak-kanak dan remaja, ibu bapa harus mengajar mereka untuk kebersihan dari usia yang lebih awal (membersihkan bilik, menjaga benda peribadi dan tempat kerja, penyiaran tetap).
Prinsip-prinsip asas langkah-langkah utama harus dimiliki oleh setiap orang, tanpa mengira usia dan jantina, tetapi terutama sekali diperlukan untuk mengikuti rekomendasi bagi orang yang beresiko tinggi:
- Penagih nikotin jangka panjang perokok
- Orang yang mempunyai sensitiviti badan meningkat kepada alergen
- Orang yang mempunyai kecenderungan genetik untuk membangunkan gejala asma, termasuk kanak-kanak yang ibu bapanya atau keluarga terdekat menderita obesya bronkus (mengi, sesak nafas, batuk)
- Orang yang menderita dermatitis alergi kronik dalam pengampunan atau keterpurukan
- Orang yang terlibat dalam pekerjaan dengan keadaan kerja berbahaya yang menyumbang kepada kejadian asma bronkial (habisan udara di tempat kerja, dengan pelbagai bahan kimia toksik, termasuk minyak wangi, bahan kimia rumah tangga dan lain-lain)
- Orang yang mempunyai sindrom broncho-obstruktif dalam pelbagai penyakit (biasanya selsema) sistem pernafasan.
Pencegahan sekunder asma bronkial
Terdapat situasi dalam amalan perubatan di mana penyakit itu tidak dapat dicegah dengan menggunakan tindakan utama dan tanda-tanda pertama timbulnya obstruksi bronkus. Dalam kes ini, pakar menasihatkan untuk mengambil langkah pencegahan sekunder, prinsip utamanya adalah diagnosis tepat pada masanya dan terapi asma yang mencukupi. Cadangan akan membantu mengelakkan perkembangan penyakit ini, mengurangkan simptomnya (asphyxiation, sesak nafas) dan mencegah perkembangan komplikasi.
Tindakan pencegahan sekunder adalah berkait rapat dengan langkah-langkah utama, tetapi pada tahap ini perhatian khusus diperlukan untuk membayar penyakit ini, terutamanya pada musim bunga dan musim panas (semasa tempoh berbunga tumbuhan, berisiko tinggi gigitan serangga). Pesakit harus dikecualikan daripada produk diet yang mengandungi pelbagai aditif makanan yang menimbulkan tindak balas alergi.
Medik juga disyorkan sebagai aktiviti sekunder:
- Sesi urutan terapeutik, urutan diri
- Gimnastik pernafasan. Latihan digunakan mengikut kaedah Strelnikova atau Buteyko. Penyedutan berkesan dengan menggunakan nebulizer
- Secara positif mempengaruhi patologi prosedur akupunktur, rawatan herba dan haloterapi (tinggal di dalam ruang garam)
- Pengawal selesema tepat pada masanya - mengambil vitamin, pengerasan
- Bersama dengan kepatuhan kepada preskripsi perubatan, kaedah tradisional digunakan untuk melegakan gejala dan pemulihan cepat.
- Rawatan dalam keadaan sanatorium (tanpa pemburukan patologi)
Pencegahan tertiari asma bronkial
Pengembangan komplikasi asma boleh menyebabkan pesakit mati. Langkah-langkah tertiari yang bertujuan untuk mencegah kematian, dilakukan oleh doktor resusitasi. Tugas pesakit bukan untuk membawa kondisinya ke titik kritis.
Untuk melakukan ini, semua orang yang mengidap asma bronkial harus diingatkan bahawa cara utama untuk melegakan kejang dan mencegah komplikasi adalah untuk mengecualikan alergen, karena ia menyebabkan penyumbatan bronkus dan, seterusnya, serangan asfyxiation. Untuk menentukan bahan mana yang menimbulkan kemajuan penyakit, disyorkan untuk menghubungi ahli alergi pakar imunologi, yang akan menetapkan pemeriksaan yang diperlukan (ujian darah, ujian kulit dan ujian lain).
Data perubatan menunjukkan bahawa persekitaran menjejaskan kelaziman penyakit, kadar insiden semakin meningkat dan mencapai 10% daripada jumlah penduduk. Oleh itu, orang yang menderita atau kecenderungan untuk perkembangan asma harus sentiasa memerhatikan langkah pencegahan, melawat ahli pulmonologi dan, jika perlu, menjalani rawatan.
Langkah-langkah pencegahan untuk asma bronkial: nasihat daripada pakar
Asma bronkial adalah penyakit yang agak biasa, yang mengikut statistik menjejaskan kira-kira 8% daripada populasi planet kita. Penyakit alergi ini, disertai dengan pernafasan terjejas, disebabkan oleh pelbagai faktor yang memprovokasi, baik luaran dan dalaman, mengetahui bahawa ia boleh dielakkan atau untuk melambatkan permulaan patologi selama bertahun-tahun.
Pencegahan asma bronkial adalah satu set tindakan yang perlu untuk mencegah perkembangan penyakit ini, yang mana semua orang yang mempunyai kecenderungan untuk mengenalinya harus dibiasakan.
Apakah penyakitnya?
Pendedahan kepada penyakit ini adalah lebih banyak ciri penduduk bandar-bandar besar, di udara yang mengandungi banyak debu, jejak pelepasan industri, pelepasan kereta dan bahan-bahan berbahaya yang lain yang mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan manusia. Dalam keadaan ini, sistem pernafasan amat terjejas, jadi penyakit ini mengetengahkan penyakit yang paling biasa pada zaman kita.
Ini adalah patologi kronik di mana, di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, keradangan dan penyempitan saluran pernafasan berlaku dan, sebagai akibatnya, pesakit mempunyai masalah dengan pernafasan, yang paling sering dinyatakan dalam bentuk serangan asma berkala. Pada masa yang sama, pesakit dengan bronchi menghasilkan sejumlah besar lendir, yang menghalang peredaran udara biasa, yang memperburuk keadaan pesakit.
Gejala utama asma ialah:
- Sering, batuk yang menyakitkan, yang cenderung meningkat di bawah pengaruh faktor-faktor yang memprovokasi (udara sejuk, tenaga fizikal, asap rokok).
- Sesak nafas, yang dalam bentuk penyakit yang teruk dicirikan oleh ketidakupayaan untuk menghasilkan pernafasan normal udara dari paru-paru, sehingga asphyxiation.
- Menggoda patologi dan bersiul dalam bronkus.
Penyakit itu sendiri, sebenarnya, adalah reaksi alergi organisma (dalam kes ini dengan kemasukan sistem pernafasan dalam proses) kepada alergen yang ditangkap di dalamnya.
Secara berasingan, ia harus dikatakan mengenai asma jantung, yang mempunyai simptom yang sama, tetapi penyakit jantung menyebabkannya, dan tidak mungkin untuk mempertimbangkan pencegahannya dalam konteks umum dalam artikel ini.
Langkah pencegahan penyakit asas
Adalah diketahui bahawa perkembangan penyakit adalah paling mudah untuk mencegah daripada mencegahnya daripada berlaku dan merawat gejala dan komplikasi yang berkaitan. Kompleks langkah-langkah perubatan yang digunakan untuk mencegah penyakit itu, yang disebut pencegahan. Ini adalah konsep yang agak luas, dibahagikan kepada 3 jenis.
Pencegahan utama adalah langkah paling berkesan yang bertujuan untuk menghapuskan faktor-faktor yang membawa kepada penyakit ini. Ini adalah, pertama sekali, gaya hidup yang sihat, senaman, pemakanan berkualiti, penolakan tabiat buruk, dan lain-lain. Ia bertujuan untuk mencegah berlakunya penyakit pada dasarnya.
Pencegahan sekunder mengandungi satu set langkah-langkah yang bertujuan untuk mengenal pasti penyakit itu dalam tempoh tanpa gejala atau pada tahap awal perkembangan, serta untuk mencegah perkembangan gejala-gejala ketara.
Pencegahan tertiari - langkah-langkah yang digunakan untuk melegakan komplikasi dan pengulangan penyakit yang sedia ada.
Langkah pencegahan utama pada kanak-kanak
Penyakit ini sering berlaku pada pesakit kanak-kanak, dan ini disebabkan terutamanya oleh peningkatan kepekaan organisma kecil kepada pelbagai faktor yang merugikan, kecenderungan untuk tindak balas alahan.
Pada usia yang lebih tua, adalah penting untuk mencegah berlakunya dermatitis alahan pada bayi, tidak termasuk hubungannya dengan faktor-faktor yang boleh mencetuskan penyakit. Ini termasuk banyak makanan, terutama buah sitrus, tomato, strawberi, coklat, kopi, dan sebagainya. Selain itu, bahan kimia rumah tangga sering menjadi punca tindak balas alahan pada kanak-kanak.
Ia juga penting untuk menyediakan kanak-kanak itu dengan persekitaran hidup yang selesa, tidak termasuk kehadiran di dalam bilik di mana dia kebanyakan masa, semua jenis perengsa, sebagai contoh, asap tembakau.
Kaedah pencegahan utama pada orang dewasa
Kaedah-kaedah pencegahan utama perlu diambil dalam banyak aspek oleh mereka yang sudah mempunyai atau mempunyai sejarah masalah yang berkaitan dengan sistem pernafasan.
Untuk mengelakkan berlakunya serangan asma, adalah penting bagi pesakit untuk memantau dengan teliti keadaan yang menggalakkan mereka tinggal. Ia adalah perlu untuk menghadkan hubungan dengan sumber-sumber alergen yang berpotensi, khususnya dengan binatang peliharaan, untuk menolak bekerja dengan keadaan kerja berbahaya dan berbahaya, menggunakan kosmetik hypoallergenic dan bahan kimia rumah tangga dalam kehidupan seharian.
Semasa tempoh berbunga tumbuh-tumbuhan, debunga yang boleh menyebabkan tindak balas alahan atau serangan kepada pesakit, adalah disyorkan untuk tidak meninggalkan rumah tidak perlu, dan juga tidak meninggalkan kawasan luar bandar.
Peranan penting dalam pencegahan utama adalah penolakan tabiat buruk, khususnya merokok, yang merupakan punca langsung kejadiannya.
Profilaksis sekunder di kalangan kanak-kanak
Langkah-langkah pencegahan ini bertujuan untuk mencegah gejala-gejala penyakit ini dan amat penting untuk mengekalkan gaya hidup kanak-kanak aktif, penyesuaian sosialnya.
Tidak syak lagi, pendaftaran dispensari, pemerhatian oleh ahli pulmonologi dan alergis, berikutan cadangan doktor memperoleh peranan penting dalam proses ini.
Ibu bapa kanak-kanak perlu membayar perhatian yang lebih tinggi kepada kesihatan dan menguatkan imuniti mereka, tepat pada masanya menghapuskan penyakit jangkitan di saluran pernafasan, seperti sinusitis, bronkitis, radang paru-paru, kerana mereka bukan sahaja boleh menyebabkan keperitan asma tetapi juga cepat menjadi kronik.
Adalah penting untuk mengetahui tahap sensitiviti badan kanak-kanak kepada alergen tertentu, dengan melepasi sampel khas. Jika didapati bahawa satu atau satu lagi faktor (produk, kimia isi rumah, haiwan) adalah penyebab tindak balas alahan pada kanak-kanak dan mampu menyebabkan serangan, maka hubungan bayi dengannya harus dikecualikan sepenuhnya.
Di samping itu, langkah-langkah pencegahan untuk mencegah manifestasi gejala pada kanak-kanak termasuk senaman bernafas, urut, tinggal di institusi resort sanatorium dengan iklim yang menggalakkan.
Profilaksis sekunder pada orang dewasa
Dalam banyak cara, prinsipnya adalah serupa dengan langkah-langkah yang ditawarkan pada zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penambahan penting yang digunakan khusus untuk orang dewasa.
Asas untuk pencegahan serangan asma adalah penolakan lengkap terhadap tabiat buruk, alkohol dan merokok. Dengan kehadiran berat badan berlebihan, perlu menurunkannya ke paras normal, kerana obesiti mempengaruhi semua sistem tubuh, yang mengalami beban yang besar.
Ramai pesakit dewasa dengan penyakit ini sering mengabaikan janji perubatan di luar tempoh pemisahan. Sememangnya, ini membawa kepada serangan lain. Ia adalah sangat penting untuk mengikuti semua cadangan doktor dan mengambil dadah yang ditetapkan mereka.
Pencegahan tertiari
Dalam kes asma bronkial, pencegahan jenis ini bertujuan untuk meningkatkan keadaan pesakit semasa serangan dan mencegah perkembangan komplikasi penyakit. Hampir semua langkah ini dikaitkan dengan pengambilan ubat.
Mereka datang dalam tiga kumpulan:
- bronkodilators;
- ubat hormon untuk penyedutan;
- persiapan hormonal untuk pentadbiran lisan.
Kesemua mereka berhenti timbul gejala yang tidak menyenangkan, tetapi hanya doktor yang hadir dapat menentukan kelayakan menetapkan ubat tertentu dan dosnya.
Langkah pencegahan am
Dewasa dan kanak-kanak perlu menjalani gaya hidup yang aktif, bergerak lebih kerap, makan secara rasional, menguatkan sistem imun. Prinsip-prinsip mudah gaya hidup yang sihat adalah penting untuk pencegahan bukan sahaja asma, tetapi juga banyak penyakit lain. Ia sering berlaku bahawa penyebab asma adalah agen berjangkit, jadi penting untuk merawat jangkitan virus pernafasan akut, sinusitis, bronkitis, tepat pada masanya. Pengecualian hubungan dengan alergen yang diketahui pesakit adalah satu lagi syarat penting untuk mencegah perkembangan penyakit ini.
Mewujudkan persekitaran rumah yang selesa adalah bahagian penting dalam mencegah penyakit yang semakin membimbangkan. Untuk ini, penting untuk mengetahui apa yang dimasukkan dalam konsep ini dalam kes ini.
Di dalam bilik di mana pesakit itu hidup, ada sekurang-kurangnya sumber debu dan keping perabot yang boleh mengumpulnya, iaitu karpet, kerusi dan sofa dengan kerusi rehat. Kehadiran tumbuhan dalaman juga tidak boleh diterima.
Adalah penting untuk kerap mengudara dan menjalankan pembersihan basah premis - sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Kelembapan yang rendah di dalam bilik adalah faktor yang memprovokasi untuk perkembangan serangan asma, jadi untuk mengelakkannya, anda harus membeli pelembap.
Anda juga perlu mengingati bahawa semasa membersihkan bilik, anda tidak boleh menggunakan produk rumah tangga secara sintetik.
Petua doktor
Pendapat doktor mengenai pencegahan perkembangan asma adalah bahawa langkah-langkah pencegahan dalam bentuk gaya hidup yang sihat, mengelakkan hubungan dengan alergen dan rawatan jangkitan atas saluran pernafasan atas adalah berkesan. Mereka dengan ketara mengurangkan kemungkinan penyakit ini.
Untuk mengelakkan serangan dan mengawal keadaan mereka, doktor, sebagai tambahan kepada perkara di atas, mengesyorkan langkah-langkah pencegahan yang lain.
Oleh itu, untuk menilai fungsi pernafasan pada masa ini adalah penting untuk mempunyai meter aliran puncak. Dengan itu, anda boleh memahami bagaimana perubahan yang dinyatakan dalam bronkus, dan meramalkan serangan seterusnya. Di samping itu, hasil pengukuran yang dilakukan pada waktu pagi dan petang, juga akan digunakan oleh doktor, yang boleh menyesuaikan atau menetapkan rawatan tambahan berdasarkan dinamika penyakit tersebut.
Di samping itu, penting untuk mengetahui corak tingkah laku sekiranya berlaku penyitaan, dan doktor juga menasihatkan ibu bapa yang mempunyai anak dengan asma untuk mengajar ini dan dia.
Pendek kata, ia adalah seperti berikut:
- penamatan hubungan dengan alergen;
- mengambil bronchodilator, yang ditetapkan oleh doktor yang menghadiri dalam dos yang diperlukan;
- sedang berehat selama satu jam selepas mengambil ubat tersebut.
Adalah penting untuk diingat bahawa semasa serangan anda tidak boleh membenarkan panik, kerana ini dapat memburukkan keadaan pesakit. Sekiranya ubat tidak berkesan, anda perlu menghubungi ambulans ambilan.
Asma bronkial adalah penyakit yang dapat mengurangkan kualiti hidup. Oleh itu, langkah pencegahan utama harus dihormati oleh semua orang yang ingin tetap sehat dan aktif selama bertahun-tahun. Tetapi pesakit yang sudah menderita penyakit ini tidak sepatutnya berputus asa, kerana pelaksanaan cadangan doktor, serta pematuhan terhadap langkah-langkah untuk mencegah serangan membawa kepada pengampunan yang stabil, tempoh yang dapat dikira selama bertahun-tahun.
Pencegahan asma
Asas patogenesis asma bronkial berkait rapat dengan faktor risiko genetik dan alergenik. Pengetahuan mengenai asal usul dan mekanisme pembentukan penyakit, yang disertai dengan kerosakan pada saluran pernafasan, telah membolehkan saintis dan doktor membuat skema langkah pencegahan yang berkesan. Dengan menjejaskan punca perkembangan, ia menjadi mustahil untuk mencegah penyakit dan menghentikannya pada peringkat awal.
Pencegahan asma dibahagikan kepada tiga peringkat, masing-masing yang dapat mencegah pembentukan penyakit, memperlahankan pembangunan, dan juga mengurangkan kekerapan serangan dan memudahkan kursus mereka semasa patologi yang sudah terbentuk.
Pencegahan utama
Pencegahan asma pada orang yang sihat adalah sebahagian daripada tugas kompleks pencegahan utama. Selalunya, antara sebab-sebab perkembangan penyakit itu, para ahli memanggil patologi sistem imun. Pekerjaan imuniti yang tidak betul meningkatkan kerentanan organisme terhadap pengaruh luaran yang merugikan, termasuk jangkitan, dan juga salah satu prasyarat untuk pembentukan alahan. Pencegahan utama adalah berdasarkan prinsip-prinsip asas untuk mengekalkan dan mempromosikan kesihatan, yang membantu mencegah perkembangan asma pada orang dewasa dan melindungi anak dari penyakit berbahaya.
Tugas utama adalah untuk mengurangkan kemungkinan tindak balas alahan dan melindungi sistem pernafasan dari penyakit kronik.
Kompleks pencegahan utama, yang bertujuan untuk melindungi dan mencegah kejadian asma, berbeza bergantung kepada kumpulan umur orang itu.
Pencegahan utama kanak-kanak
Menjaga kesihatan bayi adalah tugas utama ibu bapa. Cadangan doktor berhubung pencegahan utama asma pada kanak-kanak adalah bertujuan untuk mengurangkan risiko alahan dan termasuk satu set langkah perlindungan untuk meningkatkan pertahanan imun:
- Adalah penting bagi ibu bapa menjaga kesihatan kanak-kanak terlebih dahulu, walaupun pada peringkat membawa atau bersiap sedia untuk kehamilan. Wanita hamil harus mematuhi pemakanan yang betul, menghalang penerimaan produk yang dianggap alergen yang kuat.
- Mengikut kajian saintifik, kanak-kanak yang disusui, kurang berkemungkinan menderita penyakit alergi, berkembang lebih cepat dan mempunyai kesihatan fizikal yang baik. Susu ibu merangsang pertumbuhan bakteria berfaedah di dalam usus dan membantu untuk berjaya menahan pengaruh luar yang negatif.
- Masa pengenalan makanan pelengkap dan komposisi kualitatif nutrisi amat penting untuk pembentukan kanak-kanak. Adalah penting untuk berfikir tentang pemakanan bayi di bawah umur 3 tahun dan tidak termasuk produk yang sering mencetuskan alergi. Telur, buah sitrus, ikan, coklat boleh menyebabkan pembentukan penyakit.
Hadkan hubungan dengan haiwan kesayangan
Pencegahan utama pada orang dewasa
Memberi perhatian sewajarnya kepada langkah-langkah pencegahan pada masa dewasa, anda boleh mengurangkan kemungkinan mengembangkan penyakit pada orang yang mempunyai kecenderungan genetik atau pekerjaan, serta pada orang yang menderita penyakit kronik sistem pernafasan. Pencegahan asma alergi dan bukan alahan pada orang dewasa dijalankan dengan kaedah yang mudah dan mudah yang dapat membantu mengekalkan keadaan hidup yang optimum:
- Penolakan tabiat buruk, terutamanya dari ketagihan terhadap merokok.
- Pengeringan premis yang kerap dan berjalan kaki biasa di udara segar adalah perlu untuk pemurnian bronkus.
- Mengurangkan bilangan alergen makanan dan isi rumah. Pematuhan terhadap diet hypoallergenic dan penolakan bahan kimia pembersihan rumah yang agresif akan membantu mengurangkan kemungkinan pemekaan tubuh.
- Penerimaan ubat-ubatan perlu diselaraskan dengan doktor. Beberapa ubat untuk rawatan penyakit jantung atau penyakit berjangkit boleh menyebabkan alahan, jadi penggunaannya dijalankan di bawah pengawasan perubatan.
- Gaya hidup yang sihat adalah cara paling mudah untuk mengekalkan fungsi sistem imun yang betul, membantu menahan jangkitan bakteria dan virus, memberikan tindak balas yang mencukupi kepada rangsangan luar dan mengurangkan risiko mengembangkan penyakit pernafasan organ.
Gaya hidup yang sihat
Pelaksanaan cadangan untuk pencegahan asma tidak memerlukan usaha yang berlebihan daripada seseorang dan merupakan kunci kepada kesihatan yang sangat baik.
Pencegahan sekunder
Orang yang mempunyai sejarah sekurang-kurangnya satu episod yang dikaitkan dengan serangan mati lemas adalah dinasihatkan untuk menyelesaikan diagnosis yang lengkap dan mengetahui sebab penyimpangan ini. Batuk asma dibezakan dengan ciri-ciri khususnya, dan sering meniru penyakit jantung atau penyakit berjangkit dan radang. Kehadiran ahli asma di kalangan saudara dekat juga merupakan alasan untuk meningkatkan perhatian kepada kesihatan mereka sendiri.
Penyakit yang didiagnosis memerlukan pendekatan yang kompeten, dan tugas utama pencegahan sekunder asma bronkial adalah untuk mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan.
Asthmatik dinasihatkan untuk menghadiri sekolah-sekolah kesihatan yang beroperasi di pusat perubatan dan klinik. Sebagai sebahagian daripada latihan, doktor mengenali secara ringkas pesakit dengan ciri-ciri perkembangan dan perjalanan penyakit, serta mengajar mereka untuk mengatasi gejala-gejala penyakit dan menjalani kehidupan normal dengan batasan kecil.
Menjalankan latihan membantu mendapatkan keyakinan psikologi, serta menanamkan kemahiran yang diperlukan untuk membantu serangan.
Cadangan pakar mengenai profilaksis sekunder termasuk:
- pengabaian wajib bagi tabiat buruk;
- mengambil pil yang disyorkan;
- pemakaian dadah tetap untuk pertolongan cemas;
- mengurangkan tahap alahan makanan rumah tangga atau makanan;
- melakukan pembersihan basah harian dan penyaringan biasa di dalam bilik;
- mengekalkan imuniti;
- rawatan penyakit pernafasan yang tepat pada masanya;
- makanan berkekalan;
- gaya hidup aktif dengan tahap aktiviti fizikal yang sesuai umur.
Kesan yang baik diberikan untuk menguasai kompleks latihan pernafasan. Pelajaran yang mudah, tetapi berguna boleh didapati di mana-mana umur, dan untuk orang tua mungkin satu-satunya cara latihan yang munasabah. Gimnastik pernafasan bukan sahaja meningkatkan kapasiti rizab sistem bronchopulmonary, tetapi juga berfungsi sebagai alat yang sangat baik dalam memerangi tekanan dan tekanan psiko-emosi, yang sering menyebabkan serangan. Kawalan pernafasan mengurangkan kebimbangan dan mengurangkan keperluan untuk peningkatan dos ubat.
Pencegahan tertiari
Asthmatics tahu bahawa penyakit ini dicirikan oleh kursus seperti gelombang, dan serangan batuk suffocative disertai dengan tempoh prekursor. Gejala mendekati kemerosotan perlu diketahui dan diperhatikan dalam masa untuk mempunyai masa untuk mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor. Kemunculan kesesakan hidung, pening, kelemahan, kesukaran bernafas, sakit tekak - tanda-tanda ini adalah garis panduan. Pencegahan penyakit ini bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan pesakit dan memerangi komplikasi penyakit yang mungkin.
Kaedah utama untuk mencegah batuk pada peringkat ini ialah penggunaan ubat untuk pentadbiran lisan dan penyedutan. Pelbagai ubat dipilih oleh doktor dengan mengambil kira jenis penyakit, dan tugas utama pesakit adalah mematuhi rejimen rawatan. Pemulihan rakyat jarang digunakan, dan kawasan utama penggunaannya masih memperkuat sistem imun dan membersihkan lumen bronkial dari rahsia terkumpul.
Menyimpulkan kesimpulan ringkas dan merumuskan kaedah yang mungkin untuk mencegah asma, perhatian khusus harus dibayar kepada peranan asma dalam proses rawatan. Pematuhan terhadap cadangan membolehkan anda menjalani gaya hidup yang hampir tidak dapat dibezakan dari rutin yang biasa untuk orang yang sihat. Asma bronkus memerlukan perhatian, tetapi adalah penyakit yang dipelajari dengan baik yang anda boleh hidup.
Pencegahan asma: adakah terdapat cara untuk mencegah penyakit ini?
Walaupun kebanyakan orang tahu betapa pentingnya melakukan langkah-langkah pencegahan sebelum sebarang penyakit mulai berkembang, beberapa orang benar-benar berusaha untuk mengikuti cadangan doktor. Pencegahan asma boleh menghalang serangan asma, mencegah kemajuan perubahan patologi dalam saluran pernafasan.
Amalan perubatan menunjukkan bahawa aliran pesakit dengan tanda-tanda asma kesukaran bernafas terus berkembang dan kini angka ini mencapai 10% daripada jumlah penduduk. Iaitu, setiap orang kesepuluh mengalami gejala sesak nafas.
Untuk mengelakkan perkembangan asma diadakan Hari untuk memerangi penyakit berbahaya. Organisasi perubatan memperuntukkan sejumlah besar untuk rawatan, prosedur diagnostik dan pemulihan pesakit. Tetapi peristiwa-peristiwa ini tidak menghalang pertumbuhan pesakit asma, kerana persekitarannya melimpah dengan bahan sintetik, sisa kimia, produk berbahaya dengan alergen, dan sebagainya.
Pencegahan utama asma bronkial: bagaimana mencegah perkembangan penyakit ini?
Apa-apa perubahan patologi dalam tubuh kita boleh dicegah, terutamanya jika seseorang tahu terlebih dahulu tentang kecenderungan untuk beberapa penyakit. Pencegahan utama asma bronkial juga bertujuan untuk membiasakan orang dengan pelbagai aktiviti yang boleh menghalang perkembangannya walaupun sebelum permulaan simptom pertama.
Peraturan-peraturan ini harus diketahui oleh seseorang yang berumur dari umur - dari anak-anak kecil hingga peserten tua. Tetapi perhatian khusus terhadap kaedah pencegahan mesti membayar mereka yang paling mudah terdedah kepada perubahan sistem pernafasan. Iaitu:
- Perokok dengan pengalaman;
- Mereka yang mempunyai saudara mara menderita asma bronkial (faktor keturunan);
- Penderitaan dari dermatitis atopik;
- Mempunyai kecenderungan untuk tindak balas alahan (musiman, ubat, alergen makanan);
- Orang yang saudara dekatnya telah mengalami beberapa bentuk alergi;
- Orang yang mempunyai penyakit pernafasan yang obstruktif, sering mengalami jangkitan pernafasan catarrhal;
- Bekerja di bilik berdebu, bersentuhan dengan bahan kimia untuk pelbagai tujuan (minyak wangi, produk pembersihan, baja ladang, dan sebagainya).
Bagi orang tersebut, cadangan khas telah disediakan untuk membantu mencegah perkembangan asma bronkial, walaupun kecenderungan keturunan atau pengaruh alam sekitar yang negatif. Mereka perlu mematuhi peraturan pencegahan utama berikut:
- Sekiranya tidak mustahil untuk menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkan penyumbatan sistem pernafasan, anda harus sentiasa mengubah keadaan (bercuti di laut atau di pergunungan);
Untuk menyelamatkan kanak-kanak masa depan daripada penyakit bronkus, wanita hamil juga harus mengikuti peraturan pencegahan utama. Ia adalah sangat penting untuk berhenti merokok, walaupun untuk tempoh kehamilan. Sekiranya alahan berlaku semasa kehamilan, ia harus segera dirawat. Jangan berlari SARS berjangkit, makan sepenuhnya. Selepas melahirkan, anda tidak perlu menyusu kerana ia juga melindungi bayi dari manifestasi asma.
Pencegahan sekunder asma: apa yang perlu dilakukan jika anda sudah sakit?
Dalam kes-kes di mana langkah-langkah pencegahan utama yang tidak sesuai dengan perkembangan penyakit ini, adalah perlu untuk menggunakan peraturan lain. Pencegahan sekunder asma membantu mencegah terjadinya komplikasi, dan juga menghalang serangan. Ia termasuk diagnosis dan preskripsi rawatan yang berkesan. Hanya dengan bantuan terapi anda boleh mengelakkan kemajuan penyakit yang teruk.
Di samping itu, semua pesakit harus mengikuti cadangan ini:
- Mencegah jangkitan pernafasan yang berpanjangan, termasuk perubahan obstruktif dalam bronkus;
- Berhenti merokok, walaupun pasif;
- Jangan ambil alkohol;
- Mengasingkan bilik secara berkala dan menyingkirkan benda-benda di mana habuk terkumpul;
- Jangan hubungi dengan rambut haiwan kesayangan, makanan ikan;
- Elakkan gigitan nyamuk, jangan di jalanan semasa berbunga tumbuhan alergenik;
- Keluarkan dari menu makanan yang menyebabkan alahan, jangan makan makanan dengan bahan kimia tambahan;
- Secara teratur melakukan urutan terapeutik dada, belakang;
- Mengendalikan latihan pernafasan;
- Ia dibenarkan menggunakan kaedah tambahan - ubat herba, akupunktur, prosedur garam.
Untuk mencegah jangkitan dengan penyakit pernafasan yang mencetuskan serangan asma, disarankan untuk tidur dengan lubang terbuka, mengambil kompleks vitamin, marah badan dengan mandi kontras, dan sebagainya. Sesetengah kaedah ubat tradisional juga boleh mencegah perkembangan pesakit asma. Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa ubat-ubatan herba sering menyebabkan reaksi alergi, oleh itu, tanpa pengawasan seorang doktor, anda tidak boleh mengubati sendiri.
Pencegahan sekunder asma termasuk penginapan di resort dan kemudahan sanatorium. Sangat baik untuk pergi ke hospital pada musim berbunga, kerana itu banyak alergen terbang di udara. Tetapi, ia dibenarkan untuk berpindah ke zon iklim yang berlainan selepas keterukan penyakit, kerana perubahan kediaman akan memperburuk serangan selanjutnya.
Pencegahan asma bronkial pada kanak-kanak: ciri-ciri perlindungan organisma rapuh
Langkah-langkah pencegahan ditunjukkan untuk bayi yang terdedah kepada alahan dan kekejangan bronkial. Kaedah utama bergantung kepada ibu bapa kanak-kanak. Pertama sekali, semasa kehamilan seorang wanita harus menghindari merokok (walaupun pasif), malnutrisi, ubat-ubatan, yang mempunyai kesan sampingan pada perkembangan janin. Sekiranya dia bekerja di sebuah syarikat yang berbahaya, maka ia perlu untuk bercuti semasa kehamilan atau cuti, kerana bahaya pekerjaan boleh mencetuskan perkembangan asma pada bayi yang baru lahir.
Adalah penting untuk menjalankan pencegahan SARS dalam tempoh kehamilan. Setelah melahirkan, bayi harus disusui, kerana dengan cara ini mereka menerima penghalang tambahan tambahan dengan susu ibu mereka. Ibu bapa perlu memastikan bilik bayi sentiasa bersih. Adalah disyorkan untuk melakukan pembersihan basah setiap hari dan udara di bilik. Anda boleh meminta pakar pediatrik bagaimana menguatkan kanak-kanak untuk meningkatkan imuniti.
Pencegahan sekunder akan membantu menghalang pemisahan asma bronkus yang sudah maju. Peristiwa sedemikian tidak akan membenarkan berlakunya komplikasi, sawan yang teruk dan kematian. Mereka bertujuan untuk menghapuskan alergen yang mungkin terdapat dalam makanan, dadah, di jalan, di dalam rumah. Jika apa-apa ubat yang digunakan menyebabkan serangan yang tercekik pada kanak-kanak, tidak boleh digunakan lagi.
Dari bilik yang anda perlukan untuk menghapuskan tumbuh-tumbuhan, haiwan, perabot dan mainan kerusi, rak dengan buku. Sekiranya ada tempat dengan acuan di dalam rumah, mereka harus segera dikeluarkan dan disucikan. Adalah lebih baik untuk membersihkan habuk dengan pembersih vakum dengan penapis air dan ketika anak berada di jalan. Pakaian mencuci membuat serbuk hypoallergenic. Ia juga disyorkan untuk melindungi kanak-kanak daripada tekanan, mengurangkan tenaga fizikal.
Pencegahan asma bronkial pada kanak-kanak akan berjaya jika anda mula mematuhi peraturannya dalam masa yang ditetapkan. Di samping itu, adalah penting untuk diperiksa secara teratur oleh pakar untuk mengenal pasti perubahan patologi dalam bronkus terlebih dahulu dan menetapkan rawatan.
Mencegah serangan asma bronkus: apa yang perlu dilakukan?
Untuk mencegah perkembangan sesak nafas paroki atau kekurangan udara dalam pesakit, adalah perlu untuk mengetahui punca sebenar kejadian mereka. Jadi, hanya perubahan asas dalam menu, tempat kediaman atau kerja, boleh menunda secara tetap manifestasi asma klinikal.
Mencegah serangan asma termasuk mendidik pesakit tentang penggunaan ubat yang berkesan. Ini juga terpakai untuk penggunaan aerosol dalam kes-kes kecemasan, pemantauan pengukuran kadar aliran ekspirasi puncak, pengiktirafan simptom-simptom yang semakin teruk, asfiksia penangkapan diri.
Terdapat penerbitan "Strategi global untuk rawatan dan pencegahan asma bronkial". Ia menerangkan panduan untuk profesional yang terlibat dalam penyakit pernafasan. Strategi ini mendedahkan mekanisme perkembangan gejala asma, klasifikasi perubahan patologi dalam bronkus, kaedah diagnosis dan rawatan. Oleh itu, penerbitan saintifik mengajar kakitangan perubatan dan pesakit untuk melawan penyakit itu dan mencegah perkembangan sawan.
Strategi Global untuk Rawatan dan Pencegahan Asma Bronkial mengandungi petua mengenai mengawal gejala penyakit. Pelan bertulis pesakit termasuk data berikut: dos harian ubat yang diperlukan, skala pencetus yang tidak boleh diterima, dos bronkodilator, perihalan tanda-tanda yang memerlukan penjagaan kecemasan.
Mencegah serangan asma memerlukan lawatan biasa kepada ahli pulmonologi dan mengubah terapi yang diperlukan. Jika rawatan diberikan, pesakit harus berjumpa doktor sekali sebulan, maka lebih jarang.
Pencegahan asma
Pencegahan asma bronkial sangat penting dalam mencegah perkembangan penyakit, dan juga menghentikan proses komplikasi penyakit.
Untuk mengetahui apakah langkah pencegahan yang perlu diambil dalam kes asma bronkial, adalah perlu untuk memahami apa yang menyebabkan penyakit dan apa yang menyebabkannya.
Punca asma bronkial
Asma bronkial adalah keradangan kronik sistem pernafasan. Penyakit ini disertai dengan serangan asma, di mana pesakit menjadi sukar untuk bernafas.
Kadang-kadang serangan boleh menjadi begitu teruk sehingga kematian adalah mungkin (walaupun ini berlaku sangat jarang).
Serangan tersedak ini disebabkan oleh fakta bahawa lumen di cawangan-cawangan pokok bronkialnya semakin sempit. Apabila perengsa memasuki bronkus, kontraksi otot licin mereka secara mendadak, menyempitkan lumen saluran pernafasan.
Di samping itu, lapisan lendir dalaman bronchi juga bertindak balas terhadap rangsangan dan mula secara intensif menghasilkan rahsia. Pada masa yang sama, lumen daripada bronchi dipenuhi dengan banyak lendir.
Akibatnya, lumen dari saluran bronkial mungkin hilang sama sekali, dan, dengan itu, udara tidak dapat menembusi paru-paru. Terdapat tercekik.
Dalam seseorang yang menghidap asma, serangan yang tercekik boleh disebabkan oleh faktor luaran yang dipanggil, ditunjukkan di bawah.
Alergen
Ini adalah kumpulan terbesar faktor yang mempengaruhi perkembangan sawan. Alergen yang paling biasa adalah habuk rumah dan habuk habuk yang tinggal di dalamnya.
Habuk terkumpul di dalam permaidani, buku, bantal, selimut, upholsteri, dan lain-lain. Binatang peliharaan juga menimbulkan serangan asma.
Bawah dan bulu burung. Asthmatics tidak sepatutnya mempunyai bantal bulu dan selimut di rumah mereka.
Tumbuhan serbuk sari. Ekstremasi asma berlaku paling kerap semasa tempoh berbunga tumbuh-tumbuhan dan, terutama, dalam cuaca berangin.
Bau yang tajam. Bau cat, parfum berat tebal, dan sebagainya, juga menyebabkan sesak nafas.
Sesetengah asthmatik harus menolak beberapa makanan. Ini termasuk telur, ikan, buah sitrus, pic, kacang, dan sebagainya.
Jangkitan
Virus, bakteria, kulat bronkus pesakit dengan kecacatan asma boleh bertindak balas dengan hebat dan menyebabkan bronkospasmeas, yang membawa kepada serangan.
Malnutrisi
Makan terlalu banyak lemak, makanan kalori tinggi membawa kepada penampilan berat badan berlebihan.
Berat kelebihan, seterusnya, membawa kepada kerosakan sistem kardiovaskular dan membawa kepada dyspnea, mengurangkan pergerakan.
Ini adalah salah satu langkah untuk memenuhi asma. Di samping itu, penggunaan makanan masin membawa kepada pengumpulan cecair di dalam badan.
Akibatnya, tekanan darah meningkat, yang boleh mencetuskan serangan mati lemas.
Syarat iklim
Risiko untuk membangunkan asma lebih tinggi di kawasan-kawasan yang mempunyai iklim panas dan kering, atau, sebaliknya, keadaan cuaca yang terlalu sejuk dan lembap menyumbang kepada keradangan yang kerap, yang boleh menjadi kronik dan berkembang menjadi asma bronkial.
Keadaan ekologi
Di kawasan metropolitan yang besar dan bandar perindustrian, udara biasanya tercemar dengan gas ekzos dan pelepasan industri. Malah tubuh orang yang sihat bertindak balas kepada udara seperti itu, apatah lagi asma.
Sebab psikologi
Keceriaan, tekanan menyebabkan jantung berdebar dan tekanan darah tinggi. Bernafas pada masa yang sama meningkat dan boleh mengakibatkan serangan asma bronkial.
Merokok
Apabila asap tembakau dihidu, toksin yang ada di dalamnya mengikis lapisan dalaman bronki pelindung dan resin menetap di dinding.
Beban fizikal
Mereka juga membawa kepada peningkatan sistem kardiovaskular, peningkatan pernafasan, yang menyumbang kepada berlakunya serangan.
Penyebab dalaman
Dengan semua faktor luaran ini terdapat setiap penghuni planet ini. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mengembangkan asma bronkial.
Untuk melakukan ini, mesti ada sebab dalaman, yang termasuk:
- Keturunan
Sekiranya terdapat saudara terdekat dalam keluarga yang menderita dermatitis atopik, reaksi alahan, maka asma bronkial adalah mungkin. Tetapi jangan lupa bahawa bukan penyakit itu sendiri yang diwarisi, tetapi hanya kecenderungan untuknya. Sama ada atau tidak asma bronkial berkembang terhadap latar belakang kecenderungan ini bergantung pada jenis kehidupan yang akan dipimpin oleh orang itu, keadaan apa yang harus dilalui, dan sebagainya. - Hipersensitiviti dan meningkatkan reaktiviti bronkial
Kadang-kadang pesakit dari lahir mempunyai sensitiviti yang berlebihan bronkus kepada rangsangan, yang menyumbang kepada perkembangan asma. - Gangguan sistem imun
Dengan imuniti badan yang lemah, penyakit kronik sistem pernafasan berkembang, yang sering menyebabkan asma bronkial. Sebaliknya, aktiviti sel-sel imun yang tinggi menyebabkan reaksi alergi dan perkembangan pada latar belakang penyakit ini. - Kecacatan sistem endokrin
Malfungsi kelenjar endokrin sering dikaitkan dengan manifestasi alahan.
Bentuk asma bronkial
Bergantung kepada apa yang menyebabkan perkembangan penyakit, terdapat bentuk asma berikut.
Bentuk eksogen
Bentuk eksogen asma bronkial dicirikan oleh penampilan serangan asma apabila alergen tidak berjangkit melanda mukosa bronkial.
Ini adalah habuk rumah, debunga tumbuhan, rambut peliharaan, bau, dan sebagainya.
Ini juga boleh dikaitkan dengan asap tembakau, semasa pemendapan di mana bronkiol kecil menjadi sepenuhnya tersumbat dengan lendir, yang pertama membawa kepada kemunculan batuk kronik, dan kemudian boleh pergi sejauh asma bronkial.
Pandangan endogen
Asma endogen berkembang di bawah pengaruh jangkitan, penyejukan berlebihan, beban fizikal, sebab psikologi.
Mengambil aspirin pada sesetengah pesakit juga menyebabkan serangan tercekik. Ini adalah kerana kandungan salisilat dalam ubat. Bahan yang sama didapati dalam lemak, bawang, daging asap.
Kejadian Bersama
Apabila asma bronkial eksogen dan endogen bergabung, terapi asma, rawatan dan pencegahan yang rumit yang rumit disebabkan oleh banyak sebab yang menyebabkannya.
Pencegahan penyakit
Pencegahan asma secara konvensional dibahagikan kepada primer dan sekunder.
Pencegahan utama penyakit ini melibatkan penghapusan, di atas semua, semua punca yang menimbulkan perkembangan asma bronkial.
Profilaksis utama dicadangkan untuk orang yang sihat dengan kecacatan biologi yang boleh mencetuskan asma. Langkah-langkah pencegahan utama adalah termasuk berikut:
- Sebagai langkah pencegahan asma bronkial, adalah perlu untuk beralih ke diet yang betul dan sihat.
- Bagi penjagaan badan dan muka, kosmetik juga sepatutnya lembut.
- Untuk membersihkan rumah dan mencuci pakaian, anda mesti menggunakan produk hypoallergenic sahaja.
- Penghapusan hubungan dengan haiwan kesayangan.
Tidak kira berapa lelaki suka kucing, hamster, anjing dan lain-lain saudara kita yang lebih kecil, dia tidak seharusnya memulakannya di rumahnya. - Menjaga rumah anda sepenuhnya bersih.
Mesti pembersihan basah setiap hari. Adalah perlu untuk menghapuskan semua penumpuk habuk yang mungkin: permaidani, mainan lembut, sofa lama, kerusi-kerusi, dll. - Perlu meninggalkan parfum, cologne, penyegar udara.
- Sekiranya tidak, anda perlu mengambil ubat tanpa preskripsi doktor, kerana bukan sahaja aspirin boleh menyebabkan sesak nafas.
- Seorang perokok harus melepaskan tabiat buruknya.
- Untuk pencegahan asma, anda perlu bersenam.
- Langkah-langkah pencegahan yang baik memihak kepada resort di resort dengan iklim yang menggalakkan. Di tempat seperti itu, sebagai peraturan, sanatorium untuk pesakit yang mempunyai asma bronkus disediakan.
Profilaksis utama dicadangkan untuk orang yang sihat dengan kecacatan biologi yang boleh mencetuskan asma.
Pencegahan sekunder asma adalah perlu untuk mencegah perkembangan komplikasi pada orang yang menderita penyakit ini, serta mengurangkan bilangan serangan, keamatan dan tempohnya.
Dalam pencegahan sekunder, semestinya semua cadangan yang disenaraikan dalam pencegahan utama harus diikuti.
Tetapi beberapa lagi perkara ditambah kepada mereka:
- Pertama sekali, ubat anti-reergik ditetapkan untuk tujuan prophylactic pada pesakit dengan asma bronkial.
- Ia perlu menggantikan semua bantal bulu dan selimut bawah dengan hipoalergenik moden yang diperbuat daripada pemanis sintetik, holofiber, dan sebagainya. Dalam bahan-bahan ini, tiada hama yang produk kehidupan menyebabkan reaksi alahan tidak bermula.
- Ia perlu menyerah bukan sahaja merokok, tetapi juga dari alkohol.
- Semasa tempoh berbunga tumbuh ia digalakkan untuk menukar tempat penginapan. Anda boleh pergi ke kawasan di mana tumbuhan ini atau tumbuhan itu tidak berkembang, memanggil alahan.
- Semua penyakit bermusim yang berjangkit (sinusitis, rhinitis, bronkitis, dan sebagainya) mesti disembuhkan untuk mengelakkan mereka daripada berkembang menjadi bentuk kronik.
- Sebagai pencegahan komplikasi asma bronkial, senaman pernafasan harus dilakukan setiap hari.
- Juga berjalan kaki setiap hari di udara segar juga diperlukan.
- Untuk menguatkan badan pastikan anda mengambil vitamin.
- Ia juga disyorkan untuk menyemai badan, sebagai contoh, setiap hari menggosok dengan tuala sejuk.
Oleh itu, pencegahan penyakit yang serius seperti asma bronkial termasuk satu siri langkah mudah yang akan meningkatkan kualiti hidup pesakit dengan ketara.
Memimpin gaya hidup yang meriah, meninggalkan tabiat buruk, menghapuskan produk "yang salah", dan kemudian anda dan orang tersayang anda akan mempunyai kesihatan yang sangat baik!