Pencegahan penyakit pernafasan

Pleurisy

Seseorang tidak berfikir tentang kesihatannya sendiri sehingga dia menjadi sakit. Hanya berbaring di atas katil dengan suhu di bawah 40 ° C, dia berfikir: "Kenapa saya tidak menyelamatkan diri saya sebelum ini?". Selalunya seseorang itu secara fizikal menyeksa dirinya bahawa selesema yang paling mudah menjadi sahabatnya. Adalah disyorkan untuk melibatkan diri dalam pencegahan penyakit pernafasan.

Sistem pernafasan di musim sejuk menjadi yang paling mudah terdedah kepada penyakit. Ramai orang mempunyai sejuk, ada yang mengalami penyakit kronik, seseorang mendapat penyakit pernafasan yang teruk selepas dia tidak menghiraukan rawatan yang lebih ringan. Kekebalan pada musim sejuk menjadi lemah, tubuh menjadi letih dengan cepat dan kehilangan tenaga, dan sejuk menjadi sangat berbahaya. Sekiranya seseorang tidak menjaga dirinya sendiri, tubuh tidak dapat menahannya.

Bersin dan batuk adalah mekanisme pertahanan yang biasa dalam perkembangan penyakit. Itulah sebabnya, apabila seseorang bersembul, mereka berkata: "Jadilah sihat!". Bersin adalah pelopor penyakit yang mungkin, kerana objek asing (badan) telah melanda sistem pernafasan.

Batuk berkembang apabila dahak mula berkumpul di organ-organ pernafasan. Ia dikeluarkan dalam kuantiti yang banyak apabila proses keradangan bermula. Sering kali, seseorang mula batuk banyak dan mendalam sebelum jatuh dengan suhu. Jika pada hari pertama seseorang tidak melakukan apa-apa untuk membantu organisma sendiri, dia akan menjadi sakit.

Penyakit sistem pernafasan

Seseorang tidak selalu memahami sepenuhnya keseriusan penampilan ini atau penyakit sistem pernafasan. Selesema biasa boleh menjadi sakit tekak, dan bronkitis - menjadi pneumonia. Pada mulanya, nampaknya tidak ada yang mengerikan yang berlaku, kerana ramai orang telah terbiasa bersalin dengan selsema. Walau bagaimanapun, jika mereka tidak betul atau tidak diperlakukan dengan baik, anda mungkin menghadapi komplikasi yang menimbulkan kematian.

Sistem pernafasan melakukan dua fungsi:

  1. Ia menyediakan badan dengan oksigen yang disucikan.
  2. Keluarkan karbon dioksida dari badan.

Semua orang boleh ingat betapa sukarnya untuk bernafas semasa penyakit pernafasan. Sekarang bayangkan apa yang akan berlaku jika paru-paru yang menghantar oksigen ke darah, atau bronkus, yang membersihkan udara zarah asing, menjadi sakit.

Pakar tapak bronhi.com membezakan penyakit biasa seperti sistem pernafasan:

  • Selesema biasa.
  • Sinusitis - keradangan di sinus.
  • Tracheitis
  • Bronkitis - keradangan mukosa bronkial.
  • Tuberkulosis pulmonari.
  • Pleurisy - pengumpulan nanah dalam tisu paru-paru.
  • Pneumonia adalah keradangan paru-paru.
  • Croup - plak purulen di tekak, pada membran mukus, dalam laring.

Lebih luka pada sistem pernafasan, semakin serius penyakit ini. Seseorang yang mengabaikan rawatan atau tidak mengikut cadangan doktor, tidak lama lagi akan mati. Jangkitan cenderung menyebar melalui tubuh melalui limfa atau darah. Pus boleh menjejaskan tisu bersebelahan. Oleh itu, orang itu secara beransur-ansur akan mati-matian akibat hakikat bahawa organ pernafasannya enggan.

Mekanisme pertahanan tubuh memasuki pertarungan melawan penyakit:

  1. Imuniti, yang berbeza untuk setiap orang (kuat atau lemah).
  2. Batuk dan bersin, yang membantu dalam penyingkiran badan-badan asing dan dahak.
  3. Suhu, yang tidak membenarkan jangkitan berkembang di dalam badan.

Walau bagaimanapun, bantuan juga diperlukan dari orang itu. Sebagai tambahan kepada rawatan utama, yang dilakukan oleh doktor, anda harus mengetahui langkah-langkah pencegahan yang mudah dilaksanakan. Mereka akan membantu bukan sahaja semasa penyakit, tetapi juga selepas penghapusannya, serta sebelum penampilannya.

Adalah lebih baik untuk tidak menyakitkan, agar tidak perlu dirawat. Langkah-langkah pencegahan membantu seseorang mengelakkan perlunya rawatan jika dia sentiasa mematuhi semua peraturan.

Pencegahan - menyelesaikan masalah

Dengan sendirinya, tubuh dibentuk untuk melindungi sistem dalaman dari pendedahan dan penembusan persekitaran yang tidak diingini luaran. Sistem pernafasan dianjurkan sedemikian rupa sehingga apabila udara bergerak melalui saluran pernafasan, ia sentiasa dibersihkan. Pencegahan boleh menjadi penyelesaian kepada masalah apabila anda tidak mahu sakit.

Kadangkala udara mendapat jangkitan. Dia boleh berlalu di permulaan laluan dan menyebabkan sejuk atau menembusi lebih mendalam, mencetuskan bronkitis atau radang paru-paru. Banyak bergantung kepada fungsi perlindungan yang paling penting dari badan - imuniti. Ia menimbulkan batuk, bersin atau tergesa-gesa agen berfaedah ke tapak jangkitan untuk melawannya. Jika imuniti sendiri tidak dapat menahan "musuh", maka orang itu jatuh sakit.

Semua langkah pencegahan terutamanya tertumpu kepada tiga fungsi:

  1. Menguatkan imuniti, meningkatkan fungsi perlindungannya.
  2. Pembentukan keadaan di mana terdapat kurang patogen dan bentuk patogen.
  3. Prosedur untuk memperbaiki kerja nasofaring, paru-paru, bronkus.

Menguatkan imuniti aktiviti-aktiviti seperti:

  • Mengekalkan gaya hidup yang aktif.
  • Penolakan bahan berbahaya (alkohol, tembakau, dan lain-lain).
  • Berjalan di udara segar.
  • Pengerasan
  • Pemakanan yang betul dan lengkap.

Secara semulajadi, badan hanya memerlukan tenaga yang diperolehnya daripada makanan, vitamin dan nada otot dan ligamen. Latihan sistem pernafasan dijalankan semasa aktiviti aktif (sukan, berjalan, berjalan). Nah, jika semua ini dilakukan di udara segar. Aktiviti-aktiviti ini mempunyai kesan positif ke atas sistem jantung badan. Dan semakin baik hati berfungsi, lebih baik kerja paru-paru.

Kebanyakan masa yang digunakan oleh seseorang dalam persekitaran rumah atau pejabat. Di sini adalah perlu untuk sentiasa membersihkan bilik dan juga untuk membersihkannya agar tidak menghirup debu. Ia harus berhenti merokok, yang secara langsung memberi kesan kepada saluran udara.

Gimnastik pernafasan sering disyorkan oleh doktor, terutama semasa remisi penyakit sistem pernafasan. Oleh itu, otot sistem dilatih. Di sini seseorang belajar untuk bernafas melalui hidungnya, struktur yang telah membantu dalam mencegah banyak penyakit pernafasan. Dalam sinus hidung, lebih banyak badan asing disimpan daripada rongga mulut.

Walau bagaimanapun, seseorang perlu berhati-hati dengan senaman pernafasan. Semangat yang berlebihan boleh menyebabkan pening dan kehilangan kesedaran. Anda perlu melatih sistem pernafasan anda, dan tidak memuatkannya.

Begitu juga dengan prosedur dengan penyedutan. Berdasarkan herba, pernafasan boleh dibuat yang membolehkan bahan bermanfaat untuk menembusi secara mendalam melalui sistem pernafasan yang mungkin. Jenis acara ini digunakan bukan sahaja sebagai rawatan, tetapi juga sebagai pencegahan penyakit.

Anda boleh menggunakan minyak pati yang menyembur di udara atau menghirup dengan balang. Di sini, aroma juniper dan pain akan berguna. Houseplants juga akan menjadi pembantu yang berguna. Adalah diperhatikan bahawa orang kurang sakit jika mereka berada di dalam bilik di mana terdapat banyak tumbuh-tumbuhan dalaman. Mereka bukan sahaja menyerap CO2 dan menyerahkan O2, tetapi juga membunuh patogen.

Cadangan berguna

Di samping langkah-langkah yang dijelaskan di atas, cadangan yang berguna oleh doktor yang mencadangkan kaedah pencegahan sedemikian juga sesuai:

  • Rawatan tepat pada masanya mengenai sebarang penyakit sistem pernafasan. Walaupun selesema ringan tidak lama lagi boleh menjadi penyakit bronkial atau paru-paru, yang berlaku dalam sistem imun yang lemah. Adalah lebih baik untuk membantu diri anda dalam pemulihan daripada mengalami akibatnya.
  • Rawatan yang tepat pada masanya pada rongga hidung dan mulut. Malah gigi yang buruk boleh menyebabkan masalah pernafasan.
  • Vaksinasi boleh menyediakan imuniti untuk menyerang jangkitan.
  • Pemeriksaan fizikal berkala. Sesetengah penyakit mula berlanjutan tanpa gejala. Hanya di peringkat akhir perkembangan mereka, mereka mula menunjukkan diri mereka dengan penuh kekuatan. Walau bagaimanapun, ia akan terlambat. Untuk memulakan rawatan sebelum ini, anda perlu tahu tentang kesihatan anda sendiri.

Cadangan yang berguna akan menjadi percutian berkala di resort atau sanatoriums. Di sini anda boleh menjalani profilaksis terapeutik atau hanya melawat tempat-tempat di mana ia secara ekologi bersih dan menguntungkan.

Adalah lebih baik untuk mencegah penyakit ini, supaya tidak membuang masa untuk rawatannya. Harus difahami bahawa penyakit itu bukan hanya memerlukan waktu dan usaha, tetapi juga melindungi seseorang dari cara hidup dan urusannya yang biasa.

Dengan kehadiran penyakit kronik yang timbul atau hilang secara berkala, perlu diketahui tentang kecenderungan ini. Anda boleh mendapatkan bantuan perubatan supaya mereka menawarkan ubat yang kompleks yang akan menjadi langkah pencegahan. Anda boleh mula merasakan diri sebelum permulaan penyakit.

Faktor lain dalam berlakunya penyakit adalah tekanan. Keadaan mental seseorang secara langsung mempengaruhi betapa kuatnya tubuhnya akan menentang pengaruh jangkitan. Suasana tertekan, tekanan, kebimbangan - semuanya menjejaskan sistem imun. Seseorang yang mempunyai mood yang buruk akan sakit lebih cepat daripada seseorang dalam suasana yang ceria.

Ada orang yang bekerja di industri berbahaya, atau alergi terhadap bahan, produk, benda tertentu. Di tempat kerja, anda tidak boleh mengabaikan langkah-langkah keselamatan, anda mesti menggunakan topeng pernafasan untuk menghirup bahan kurang berbahaya. Dengan kehadiran alahan harus mengelakkan kontak dengan agen yang menimbulkan reaksi yang tidak sihat.

Jangka hayat

Terdapat penyakit yang dianggap tidak berbahaya, dan penyakit yang menimbulkan kematian. Lebih mendalam jangkitan menembusi saluran pernafasan, semakin mematikan penyakit menjadi. Tempoh kehidupan seseorang daripada ini berbeza-beza. Semasa penyakit itu mesti dirawat. Sebelum dan selepas penyakit ini, disyorkan untuk menggunakan langkah pencegahan penyakit pernafasan.

Prognosis menjadi menyenangkan, sejak pencegahan membantu dengan cepat menghilangkan jangkitan yang boleh mencetuskan penyakit. Hasil dari gaya hidup yang betul adalah kes yang jarang berlaku apabila anda perlu berbaring di atas sofa dan berehat.

Pencegahan membantu menguatkan sistem imun, yang melindungi bukan sahaja sistem pernafasan, tetapi juga organ-organ sistem lain. Tubuh yang kuat jarang sakit, kerana ia penuh dengan tenaga, yang dikenakan oleh seseorang melalui makanan dan mood yang baik. Semua cadangan harus digunakan secara aktif supaya tidak membuang hari pada penghapusan penyakit.

Pencegahan penyakit pernafasan

Fungsi yang paling penting dalam sistem pernafasan adalah untuk memastikan pertukaran gas - tepu darah dengan oksigen dan perkumuhan produk metabolik dari badan, termasuk karbon dioksida. Jika proses ini terganggu, organ dan tisu mengalami hipoksia, yang mengganggu kerja seluruh organisma. Itulah sebabnya penting untuk menjaga kesihatan organ pernafasan - untuk mencegah perkembangan penyakit mereka, dan jika mereka timbul, menjaga mereka dalam keadaan remisi, menghalang perkembangan dan mencegah komplikasi. Ini mengenai ini, mengenai langkah-langkah pencegahan penyakit sistem pernafasan, kami akan memberitahu dalam artikel kami.

Profilaksis spesifik dan tidak khusus

Mari kita mulakan dengan fakta bahawa pencegahan adalah dua jenis - khusus dan tidak spesifik.

Pencegahan spesifik bertujuan untuk membina imuniti kepada penyakit tertentu. Ini dilakukan melalui vaksinasi dan pengenalan sera. Melakukannya untuk mencegah perkembangan beberapa penyakit berjangkit, khususnya, tuberkulosis, influenza, difteri.

Oleh itu, pencegahan khusus tuberkulosis melibatkan vaksinasi kanak-kanak pada hari-hari pertama hidupnya, terus di hospital, diikuti oleh peninjauan semula pada 7 dan 14 tahun. Perhatikan bahawa pembaikan semula dijalankan hanya jika pada masa itu kanak-kanak tidak dijangkiti mikobakteria. Untuk mengesan masa ini (jangkitan), kanak-kanak diuji setiap tahun oleh Mantoux.

Pencegahan spesifik influenza dijalankan semasa jangkitan wabak, apabila ketegangan virus yang menyebabkan penyakit itu sudah diketahui. Adalah disyorkan untuk dijangkiti kira-kira 3-4 minggu sebelum wabak, supaya tepat pada masanya untuk bermula, imuniti tertentu boleh dibentuk. Sekiranya wabak itu sudah bermula, vaksinasi adalah lewat dan tiada gunanya.

Vaksin diphtheria diberikan kepada kanak-kanak pada 3, 4,5 dan 6 bulan, dilaporkan semula pada 18 bulan, 6, 14 tahun, dan kemudian setiap 10 tahun selepas pembaikan semula sebelumnya.

Profilaksis tidak spesifik adalah untuk meminimumkan kesan-kesan pada tubuh faktor-faktor yang meningkatkan risiko penyakit pernafasan, serta menguatkan imuniti umum dan tempatan. Sebahagian besar artikel kami akan ditumpukan kepada ukuran profilaksis yang tidak spesifik. Pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

Penghentian merokok

Merokok adalah musuh yang paling hebat bagi kesihatan pernafasan. Perokok adalah lebih mungkin daripada bukan perokok untuk mengalami bronkitis kronik (mereka juga membezakan satu bentuk penyakit ini - bronkitis kronik perokok), dan mereka membina kanser paru-paru 15 hingga 30 kali lebih kerap daripada orang yang tidak mempunyai tabiat berbahaya ini. Walau bagaimanapun, yang terakhir mungkin perokok pasif jika mereka dekat dengan orang yang merokok. Mereka menyedut bahan-bahan berbahaya yang dikeluarkan oleh mereka, dan mereka merosakkan mereka sehingga ke tahap yang sama, dan mungkin lebih.

Oleh itu, dalam proses merokok, nikotin dan toksik dapat masuk ke dalam tubuh manusia. Hari demi hari, tahun demi tahun, mereka mempunyai kesan merosakkan pada membran mukus organ-organ pernafasan, mengganggu fungsi sel-selnya, dan dalam beberapa kes menyebabkan degenerasi ganas.

Itulah sebabnya langkah pencegahan utama berhubung dengan patologi organ-organ pernafasan adalah peninggalan kebiasaan berbahaya ini. Dan adalah penting untuk menyelesaikan kegagalan, dan tidak mengurangkan bilangan rokok yang dihisap atau beralih ke rokok dengan kandungan nikotin yang lebih rendah.

Apabila seseorang berhenti merokok, kemungkinan penyakit pernafasan dikurangkan dari hari pertama. Selepas 5-10 tahun selepas berhenti, risiko kanser paru-paru adalah sama seperti bukan perokok.

Iklim dan iklim mikro

Komposisi udara yang kita nafas sangat penting. Pencemar industri, memasuki badan, menyebabkan reaksi alahan, menyumbang kepada perkembangan keradangan dan meningkatkan kemungkinan degenerasi sel malignan. Debu juga mengandungi semua alergen, dan ia juga kaya dengan patogen yang menyebabkan penyakit berjangkit tertentu. Udara yang mengandungi sedikit oksigen tidak dapat memenuhi keperluan badan manusia untuk itu, sebagai akibatnya tisu-tisu dan organ-organnya kekurangan unsur ini. Yang kedua memerlukan penyakit.

Oleh itu, langkah-langkah berikut mengurangkan risiko penyakit pernafasan:

  • tinggal di kawasan mesra alam tanpa kemudahan perindustrian yang besar;
  • jika aktiviti manusia melibatkan kerja yang berdebu, tercemar dengan keadaan pencemar industri, pengudaraan yang baik di dalam bilik diperlukan, serta penggunaan peralatan perlindungan pernafasan, khususnya pernafasan;
  • penyiaran perumahan yang kerap;
  • pembersihan basah biasa (idealnya - setiap hari) - anda perlu menghapuskan habuk dan membersihkan lantai;
  • keengganan untuk menyimpan "pengumpul habuk" di rumah - karpet dinding dan lantai, mainan lembut, rak terbuka dengan buku;
  • penyelenggaraan tumbuhan hidup di rumah (mereka menyerap karbon dioksida dan memperkayakan udara dengan oksigen);
  • mengekalkan kelembapan biasa; Ini amat penting dalam musim pemanasan; Pilihan terbaik ialah penggunaan peranti khas-pelembap.

Climatotherapy juga penting dalam pencegahan penyakit pernafasan. Iklim laut sangat berguna - udara lembap yang mengandungi banyak garam dan iodin, serta iklim hutan konifer. Dalam fisioterapi, ada arahan seperti speloterapi (haloterapi), atau rawatan gua garam oleh iklim. Udara kaya dengan garam membasmi saluran pernafasan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap alergen. Udara ini sangat mudah dan menyenangkan untuk bernafas. Gua-gua garam boleh diletakkan di kawasan simpanan garam. Banyak sanatoriums, hospital dan institusi perubatan lain mempunyai bilik khas untuk speleotherapy, dinding dan siling yang terbuat dari garam, dan ada juga alat untuk menyemburkan kabut garam di seluruh kawasan lantai.

Walaupun untuk pencegahan penyakit sistem pernafasan, anda boleh memohon aromaterapi. Minyak pati pain, juniper, Cypress dan tumbuhan lain dari genus ini akan membantu memperkayakan udara dengan phytoncides jarum pain. Mereka dengan sempurna membersihkan udara dari patogen, menghalang mereka daripada memasuki saluran udara kita. Anda boleh menggunakan minyak pati dalam lampu aromatik dan pendants, serta menambah beberapa tetes ke mandi. Mandi dengan garam laut semulajadi akan membantu menyerap udara dengan iodin dan unsur surih lain yang bermanfaat, yang juga akan memberi kesan yang baik kepada organ-organ pernafasan.

Bernafas

Pernafasan yang betul dapat mengurangkan kemungkinan penyakit saluran pernafasan, dan pernafasan yang salah, sebaliknya, meningkatkan risiko mereka. Tentunya, anda bertanya kepada diri sendiri soalan: "Benar-benar - ia seperti?". Jawapannya mudah. Hidung pernafasan yang betul. Rongga hidung adalah sambungan awal saluran pernafasan. Masuk ke dalamnya, udara panas, dan juga disebabkan oleh epitelium ciliated, yang dipenuhi dengan membran mukus, ia dibersihkan daripada mikroorganisma, alergen dan kekotoran lain yang tidak diperlukan untuk badan. Mereka hanya bersandar pada silia ini, dan kemudian disembur keluar dari badan.

Jika seseorang bernafas melalui mulut, udara yang tercemar sejuk memasuki saluran nafasnya, yang pasti akan meningkatkan risiko penyakit. Masa ini amat penting dalam masa musim sejuk - pernafasan mulut penuh dengan faringitis, sakit tekak dan juga radang paru-paru.

Secara berasingan, ia harus dikatakan mengenai latihan pernafasan Strelnikova. Penulis telah membangunkan banyak set latihan pernafasan untuk rawatan pelbagai penyakit. Antaranya ialah mereka yang digunakan dalam patologi organ-organ pernafasan, dan juga mengurangkan risiko perkembangan mereka.

Terapi penyedutan juga boleh digunakan untuk profilaksis. Kami tidak bermaksud penyedutan wap (bernafas di atas semangkuk kentang panas), tetapi penggunaan peranti khas - nebulizers. Walau bagaimanapun, tanpa preskripsi doktor, anda hanya boleh menggunakan penyedutan dengan garam - ini bermakna melembapkan saluran pernafasan, yang sangat penting dalam tempoh musim sejuk (ketika udara di rumah kita terlalu kering akibat pemanasan) dan semasa wabak ARVI.

Ubat-ubatan lain boleh digunakan di nebulizer, tetapi ini tidak lagi menjadi langkah pencegahan utama, tetapi kaedah ini juga digunakan untuk mengekalkan remisi dan mencegah komplikasi (iaitu, langkah-langkah pencegahan menengah dan tertiari). Dalam kes sedemikian, ubat, dos dan kekerapan prosedur ditetapkan oleh doktor secara individu. Minyak pati dan penyelesaian herba dalam nebulizers adalah dilarang.

Gaya hidup yang sihat

Gaya hidup yang sihat memberikan daya tahan tubuh yang tinggi terhadap faktor luaran yang buruk, meningkatkan kerja imuniti tempatan dan umum. Ia termasuk:

  • aktiviti fizikal (berjalan di udara segar, aktiviti fizikal harian, berenang, berbasikal atau apa-apa beban lain);
  • cara kerja dan rehat rasional (kerja keras tidak memberi manfaat kepada sesiapa, berehat tepat pada masanya dan tidur tujuh hingga lapan jam yang sihat menjadikan tubuh kita lebih kuat dan dengan cara yang sama mempengaruhi sistem imun);
  • pemakanan yang rasional dan seimbang (mengandungi semua nutrien, vitamin, mikroelemen, asid amino, dan lain-lain, yang diperlukan untuk tubuh berfungsi);
  • pengerasan (anda tidak seharusnya membesarkan kanak-kanak dalam keadaan "rumah hijau", anda mesti secara beransur-ansur membiasakannya dengan kesan faktor-faktor yang merugikan - air sejuk, udara, anda mesti berjalan setiap hari dan dalam cuaca apa-apa, tetapi pakaian yang sesuai untuk mengelakkan terlalu panas,

Apa yang perlu dilakukan semasa wabak ini

Untuk mengelakkan ARVI, dan oleh itu penyakit pernafasan, semasa wabak bermusim, anda harus mengikuti cadangan ini:

  • elakkan bersentuhan dengan orang yang sakit (tidak berada di tempat tertutup, kurang berventilasi, premis yang sesak, dalam hal ini, berjalan di bawah pokok Krismas di kawasan terbuka dengan ramai orang lebih selamat daripada pergi ke pasar raya);
  • jika hubungan masih dijangka, elakkan jabat tangan, pelukan dengan orang yang sakit; sangat baik jika ia berada dalam topeng kain kasa;
  • ikut peraturan kebersihan diri (cuci tangan anda sesering mungkin, jangan tariknya ke dalam mulut anda);
  • selepas melawat premis dalaman yang sesak, bilas rongga hidung dengan larutan garam (ini adalah bagaimana virus dan bahan berbahaya lain yang dikeluarkan dari udara oleh epitelium ciliated akan dibasuh dengan lebih cepat);
  • menjalankan sesi aromaterapi (seperti yang dinyatakan di atas, minyak konifer mempunyai kesan antivirus dan antiseptik yang baik).

Sekiranya penyakit itu telah berlaku

Jika anda masih tidak dapat mengelakkan penyakit pernafasan dan anda mempunyai sebarang gejala, tugas pertama anda adalah untuk berunding dengan doktor tepat pada masanya. Diagnosis yang dibuat pada tahap awal patologi dan rawatan yang mencukupi bermula dari masa ke masa akan membantu mencegah penyembuhan penyakit ini, dan jika pada mulanya kronik, maka ia akan menyumbang kepada pengurangan awal dan kemerosotan komplikasi, iaitu langkah pencegahan sekunder dan tersier.

Pencegahan ubat?

Ya, ubat kadang-kadang digunakan sebagai rawatan prophylactic penyakit pernafasan. Khususnya, ubat-ubatan kumpulan sedemikian boleh digunakan:

  • lysates bakteria (IRS-19, Imudon dan lain-lain) - membolehkan untuk membentuk kekebalan tempatan terhadap mikroorganisma ini; digunakan untuk pencegahan faringitis, laringitis dan penyakit berjangkit lain;
  • agen peningkatan imuniti (persediaan echinacea, Ribomunyl, Immunoflazid, dll) - mereka hanya boleh ditetapkan oleh imunologi berdasarkan hasil imunogram; secara membuta tuli, anda tidak boleh mengambilnya secara mutlak, kerana kekebalan kita adalah hal yang halus dan sangat rumit, dan ubat yang ditetapkan secara illiterately dapat memperburuk keadaan pesakit;
  • salap antiviral (khususnya, oxolinic) - sikap terhadap mereka di kalangan pakar adalah samar-samar; sesetengah menganggap mereka cara yang sangat baik untuk mencegah ARVI dan mengesyorkan untuk menerapkan mukosa hidung sebelum setiap perjalanan ke tempat yang sesak, yang lain menentangnya, kerana penggunaan salap menyebabkan sukar untuk rongga hidung - salap memberi kesan kepada virus, tetapi bahan lain yang tidak perlu kepada badan (termasuk bakteria ) dengan mudah menembusi saluran pernafasan yang rendah;
  • Bronkodilator bertindak panjang, kortikosteroid yang dihirup dan ubat lain yang ditetapkan oleh doktor untuk rawatan COPD, asma dan penyakit kronik lain; mereka menghalang aktiviti proses keradangan dan menyokong penyakit itu dalam pengampunan, mencegah ketakselarasan dan mencegah perkembangan komplikasi.

Sebagai kesimpulannya, kami ingin memperhatikan kepentingan pemeriksaan pencegahan dan pemulihan mental jangkitan kronik. Semasa peperiksaan perubatan, adalah mungkin untuk mengenal pasti ciri-ciri perubahan awal ciri patologi tertentu, walaupun tanpa gejala-gejalanya (mungkin, mengingatkan dalam paru-paru atau perubahan dalam photofluorogram), dan jangkitan kronik jangkitan kronik mencegahnya daripada merebak ke organ-organ berdekatan, termasuk pernafasan. Perhatian khusus perlu dibayar kepada rongga mulut - karies dan penyakit berjangkit lain organnya sering menjadi penyebab penyakit pernafasan.

Ikut cadangan kami, dan penyakit sistem pernafasan pastinya akan melepaskan anda!

Filem video "Penyakit, Pencegahan dan Rawatan Penyakit":

Peraturan untuk memelihara kesihatan organ-organ pernafasan kanak-kanak dan orang dewasa

Adalah penting untuk seseorang mendapat paru-paru yang sihat. Lagipun, sistem pernafasan memainkan peranan utama dalam memastikan aktiviti penting badan: ia mengoksidakan darah, menghilangkan produk metabolik, mengambil bahagian dalam proses thermoregulation, bau, suara dan lain-lain.

Pencegahan penyakit pernafasan adalah jaminan kehidupan yang sihat dan bahagia. Lagipun, penyebab penyakit ini: bakteria, virus, kulat, kayu patogen hidup dengan orang berdampingan.

Kaedah pencegahan

Di antara kaedah-kaedah pencegahan penyakit organ-organ sistem pernafasan, ada kaedah pencegahan primer dan sekunder. Untuk kejelasan, ia dibentangkan dalam bentuk jadual (Jadual 1).

Jadual 1 - Kaedah pencegahan penyakit pernafasan:

Pencegahan utama

Mencegah perkembangan penyakit paru-paru pada orang dewasa dan kanak-kanak adalah satu tugas yang mendesak untuk setiap orang dan masyarakat secara keseluruhannya.

Gaya hidup setiap orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka harus berubah ke arah meningkatkan aktiviti fizikal mereka, makan makanan yang sihat dan sihat, dan menghapuskan tabiat berbahaya.

Setiap orang harus berhati-hati. Ia adalah perlu untuk mewujudkan iklim mikro yang baik di rumah dan di tempat kerja untuk meningkatkan kualiti hidup. Peraturan-peraturan utama yang membantu memelihara kesihatan sistem pernafasan adalah seperti berikut:

  1. Penghentian merokok merupakan faktor penting dalam pencegahan penyakit paru-paru. Nikotin dan gusi berbahaya yang dikeluarkan semasa merokok mempunyai kesan buruk pada organ pernafasan, merosakkan paru-paru sel membran paru-paru, yang boleh menjadi sel-sel kanser. Perokok adalah lebih cenderung mengalami bronkitis, asma, COPD, emphysema pulmonari, dan radang paru-paru.
  2. Prosedur pencucian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap selsema dan kesan-kesan berbahaya yang lain terhadap alam sekitar. Dousing dengan air sejuk, tidur dengan tingkap terbuka, membasuh nasofaring dengan penyelesaian garam - semua ini akan menguatkan imuniti secara keseluruhan. Kita mesti berusaha untuk menghabiskan lebih banyak masa di udara segar. Berjalan di taman, bermain ski di zon hutan, meninggalkan pengangkutan awam dan, jika boleh, berjalan kaki dengan kaki adalah tabiat yang baik untuk menyembuhkan tubuh dan meningkatkan daya hidup.
  3. Aktiviti sukan menyembuhkan tubuh dan pencegahan yang sangat baik terhadap pelbagai penyakit semua organ dan sistem. Terutamanya berenang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi pernafasan badan manusia. Tiada kontraindikasi untuk sukan ini. Ia mengeras, meningkatkan jumlah paru-paru, meningkatkan ketahanan badan pada selesema, melatih semua kumpulan otot dan meningkatkan nada keseluruhan. Berjalan, bermain ski, olahraga, gimnastik - semua sukan ini menghalang penyakit pernafasan dan membantu mengatasi yang ada.
  4. Mikrolimat yang sihat boleh dicipta dengan mengekalkan suhu selesa 20-22 ° C dan kelembapan udara sebanyak 50%. Setiap hari adalah perlu untuk mengudara di bilik dan melakukan pembersihan basah. Ia perlu mengeluarkan sumber pengumpulan alergen: permaidani, rak buku terbuka, bantal bulu dan bulu, banyak langsir dan langsir, mainan lembut. Langkah pencegahan yang sangat baik ialah penanaman tanaman dalaman. Mereka membantu membersihkan udara, menyerap karbon dioksida dan menyerapnya dengan oksigen.
  5. Sekiranya boleh, tinggal jauh dari pusat-pusat perindustrian. Keadaan persekitaran di bandar-bandar utama dan pusat-pusat industri meninggalkan banyak yang dikehendaki. Pencemaran udara dari sisa rumah dan produk dari pelbagai industri mengancam seseorang dengan perkembangan alergi atau asma, dan orang yang sudah mempunyai penyakit sistem pernafasan - kemerosotan keadaan mereka.

Gimnastik pernafasan akan datang untuk menyelamatkan diri dalam memerangi penyakit sistem pernafasan dan pencegahan mereka. Lagipun, untuk bernafas dengan betul bermakna menjadi sihat, dan pernafasan yang tidak betul meningkatkan peluang mendapatkan satu atau satu lagi bronchopulmonary disease. Terdapat banyak teknik latihan pernafasan (Strelnikova, Buteyko). Setelah menguasai mereka, anda dapat menguatkan dan menyembuhkan tubuh anda setiap hari. Asas pernafasan yang betul adalah pernafasan hidung.

Alam pemikiran segala-galanya, dan mengatur proses bernafas supaya ia bermula dengan hidung, di mana semua bahan berbahaya dan mikroorganisma berlarutan. Pada musim sejuk, udara di hidung panas dan memasuki bahagian bawah sistem pernafasan yang sudah panas. Orang-orang yang bernafas melalui mulut mereka akan berisiko mengalami sakit tekak atau pneumonia dalam keadaan sejuk. Dan di tengah-tengah wabak, pernafasan mulut meningkatkan risiko menangkap penyakit virus beberapa kali.

Pencegahan sekunder

Pencegahan sekunder penyakit paru-paru bertujuan untuk mencegah perkembangan penyakit yang sedia ada atau menghapuskan faktor risiko yang memberi kesan positif kepada perkembangan penyakit sistem pernafasan.

Semasa tempoh pertumbuhan penyakit viral dan berjangkit, vaksinasi terhadap influenza, tuberkulosis, difteri, dan sebagainya perlu diambil terlebih dahulu. Untuk meningkatkan pertahanan badan, anda boleh menggunakan:

  • ubat immunocorrector (Anaferon, Ergoferon, Imudon);
  • adaptogens (Echinacea, Eleutherococcus);
  • multivitamin.

Anda juga perlu mematuhi peraturan dasar kebersihan diri, cuba menghubungi sekurang-kurangnya orang dan tidak menghadiri acara umum dan tempat yang sesak.

Sekiranya virus yang berbahaya telah menembus ke dalam badan, maka terapi imuniti perlu dilakukan dengan segera, bersama-sama dengan rawatan gejala. Pada masa ini, adalah baik untuk menjalankan penyedutan di rumah atau aromaterapi dengan minyak penting:

Mereka akan memperkaya udara dengan zarah yang berguna yang akan memusnahkan persekitaran patogen di udara dan tidak akan membenarkan patogen masuk ke dalam saluran pernafasan manusia.

Untuk mengekalkan keadaan remisi penyakit ini dan untuk mencegah perkembangan semakin teruk dan komplikasi penyakit ini, glukokortikosteroid, bronkodilator, dan lain-lain digunakan.

Profilaksis dadah penyakit pernafasan perlu dijalankan ke atas pesakit yang mengalami penyakit kronik:

  • asma (budesonide, Bronholitin),
  • tuberkulosis (Isoniazid, Rifampicin);
  • bronkitis obstruktif (Eufillin, penyedutan dengan Berodual, saline),
  • emfisema (budesonide, salbutamol), dsb.
kembali ke indeks ↑

Beberapa ciri pencegahan pada orang dewasa dan kanak-kanak

Pengaruh bahaya pekerjaan, seperti asap, wasap toksik dan tar, jelaga, menjejaskan kesihatan seluruh sistem pernafasan dan badan secara keseluruhan. Orang yang bekerja di kawasan berbahaya akan mengalami penyakit paru-paru yang serius.

Pencegahan penyakit pekerjaan hendaklah menduduki tempat yang istimewa dalam perancangan aktiviti mana-mana syarikat.

Melindungi kesihatan pekerja pengeluaran harus berdiri kepimpinannya, memeriksa dan mengawal badan. Langkah pencegahan di sini adalah:

  • pemeriksaan perubatan tahunan untuk mendiagnosis penyakit pernafasan pekerjaan;
  • organisasi sistem pembersihan udara untuk bahan berbahaya dan toksik;
  • pematuhan pekerja dan pengurusan semua norma kebersihan dan kebersihan dan peraturan keselamatan;
  • penghantaran bulanan makanan kepada pekerja, yang menyingkirkan bahan berbahaya dari badan dan meminimumkan kesannya ke sistem pernafasan (jus epal, marmalade, teh hijau, susu).

Pencegahan penyakit pernafasan pada kanak-kanak adalah tugas yang lebih penting. Oleh kerana tubuh kanak-kanak sangat terdedah kepada faktor alam sekitar yang berbahaya dan pelbagai jangkitan bakteria dan virus, lebih sukar untuk menahan serangan mikroorganisma berbahaya. Pemulihan adalah lebih sukar, dan risiko komplikasi lebih tinggi.

Pencegahan semula jadi penyakit pernafasan pada kanak-kanak bermula dengan aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan dan prosedur pembajaan. Berjalan di udara terbuka dalam mana-mana cuaca harus menjadi kebiasaan. Kanak-kanak harus berpakaian mengikut suhu udara luar. Jangan terlalu panas atau terlalu panas. Semasa tempoh lonjakan jangkitan virus dan pernafasan, kubu dan imunoterapi perlu diberikan.

Adalah dianjurkan sekurang-kurangnya sekali setahun untuk membawa kanak-kanak itu ke pantai untuk tujuan penambahbaikan secara umum badan. Udara laut tepu dengan iodin, yang diperlukan untuk perkembangan mental dan mental yang betul seorang kanak-kanak, serta untuk masa remaja seorang remaja.

Matahari selatan akan menguatkan imuniti bayi dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap selsema dan penyakit virus. Jangan lupa tentang pemakanan yang betul kanak-kanak itu. Adalah perlu untuk memastikan bahawa bayi menerima semua vitamin dan unsur-unsur surih yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan yang sihat.

Ia adalah lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada menyembuhkan kesannya.

Untuk meningkatkan kesihatan dan meningkatkan kualiti hidup seseorang, perlu dilakukan pencegahan penyakit yang bersesuaian dengan sistem pernafasan yang kerap dan di mana-mana.

Langkah-langkah pencegahan untuk penyakit pernafasan

Fungsi utama saluran pernafasan adalah memperkaya sistem peredaran darah dengan oksigen dan mengekstrak karbon monoksida dari tubuh. Dalam pecahan pertukaran gas biasa, kerja semua organ dalaman dapat terganggu. Pencegahan penyakit pernafasan yang tepat pada masanya akan menghalang perkembangan banyak akibat yang tidak menyenangkan, termasuk yang mengancam nyawa.

Langkah-langkah pencegahan

Langkah pencegahan penyakit pernafasan termasuk perkara-perkara berikut:

  • meningkatkan sifat perlindungan badan, menguatkan sistem imun;
  • penggunaan prosedur khas, yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi organ pernafasan - nasofaring, saluran bronkopulmonari;
  • mengurangkan kemungkinan menjangkiti jangkitan pernafasan.

Rangsangan imun

Untuk meningkatkan kekuatan semulajadi badan, disarankan untuk mematuhi peraturan berikut:

  • Gaya hidup yang sihat. Latihan fizikal yang kerap, serta diet yang seimbang yang merangkumi manfaat untuk unsur jejak tubuh dan vitamin, akan membantu mencegah saluran saluran pernafasan atas dan bawah dan membuat imuniti lebih kuat.
  • Pengerasan Kegiatan pengerasan (pil air sejuk dan menggosok, berjalan tanpa alas kaki, dan sebagainya) akan meningkatkan daya tahan sistem imun terhadap faktor-faktor alam sekitar yang buruk.
  • Nisbah rasional kerja dan rehat. Tidur yang sihat (sekurang-kurangnya 8 jam sehari) mempunyai kesan positif terhadap keadaan umum organ-organ dalaman dan meningkatkan kecekapan. Kerja keras kronik tidak memberi manfaat kepada tubuh.
  • Keengganan untuk merokok dan alkohol. Kecanduan yang berbahaya boleh menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki bukan sahaja kepada saluran pernafasan, tetapi juga kepada sistem lain, dan menjadi provokator penyakit serius, seperti bronkitis, neoplasma malignan, emfisema paru-paru, dan sebagainya.
  • Pembersihan basah secara tetap, penyiaran sistematik kediaman, berjalan di udara segar, serta berehat di sudut mesra alam akan memberi manfaat kepada sistem pernafasan.

Adalah mungkin untuk menguatkan imuniti dengan bantuan ubat-ubatan khas, tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan sumber badan sendiri. Untuk tujuan ini, terpakai:

  • Persediaan berasaskan interferon (Viferon, Grippferon). Dana ini merangsang sistem imun untuk melawan virus, membantu badan untuk segera menangani penyakit ini, serta mencegah jangkitan dengan jangkitan virus.
  • Imunomodulator dengan tindakan antivirus (Ingavirin, Kagocel) mengaktifkan sistem imun terhadap sintesis interferon.
  • Ubat etiotropik dengan kesan antiviral (contohnya, rimantadine). Aktif terhadap pelbagai virus, mencegah penembusan mikrob dalam sel yang sihat.
  • Salap antiviral di hidung (misalnya, oxolinic) adalah salah satu cara untuk mencegah penyakit virus, yang mesti digunakan sebelum pergi ke tempat awam.
  • Ubat penghambat neuraminidase (Tamiflu, Arbidol) mencegah virus daripada memasuki sel-sel badan, mengurangkan rintangan mikroorganisma, mencegah pendaraban jangkitan.
  • Persediaan yang mengandungi bakteria lysates (Imudon, IRS-19) akan membantu menguatkan imuniti tempatan. Digunakan untuk mencegah jangkitan saluran ENT (faringitis, laringitis, dan sebagainya)
  • Adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan sistem imun dan kerjanya dengan bantuan persediaan berdasarkan echinacea, serta dengan bantuan Ribomunyl, Immunoflazid.
  • Untuk pencegahan penyakit paru-paru yang berulang (halangan, asma bronkial) menggunakan bronkodilator dan kortikosteroid (Salmeterol, Formoterol), yang melegakan otot bronkus, menghilangkan kekejangan dan membantu mengekalkan penyakit semasa remisi.

Prosedur untuk meningkatkan fungsi pernafasan

Pencegahan penyakit sistem pernafasan juga menggunakan prosedur tertentu, tujuannya untuk meningkatkan fungsi sistem pernafasan.

Senaman pernafasan

Latihan pernafasan khas akan membantu meningkatkan fungsi sistem pulmonal, memulihkan peredaran darah yang normal, dan menguatkan otot-otot dada.

Harian untuk pencegahan adalah disyorkan untuk menjalankan latihan berikut, menumpukan 10-15 minit sehari ke kelas:

  • Setelah mengambil nafas dalam, anda perlu menahan nafas anda selama dua saat, dan kemudian perlahan-lahan menghembus nafas dengan mulut anda (10 pengulangan).
  • Dalam kedudukan berdiri, mendaki jari kaki. Peregangan tangan anda, pada masa yang sama mengambil udara melalui mulut. Melangkah ke hadapan, menurunkan telapak tangan mereka ke kaki, membuat pernafasan perlahan. Latihan ini diulang sebanyak 15 kali.
  • Semasa penyedutan sengit, lengannya tersebar. Tangan diseberang, meletakkannya di atas bahu, menghembuskan nafas (10 pengulangan).

Gimnastik pernafasan digunakan untuk menghalang dan merawat pathologi inflamasi jalur ENT atas dan bawah: ia akan mengelakkan perkembangan banyak komplikasi.

Penyedutan

Prosedur penyedutan adalah cara popular untuk mencegah dan merawat pelbagai penyakit pernafasan. Sesi boleh dilakukan menggunakan peranti khas (nebulizer), atau bernafaskan wap panas pelbagai penyelesaian.

Untuk mengelakkan pathologi laluan ENT, penyedutan dengan bantuan herba ubat digunakan:

Untuk menyediakan keperluan 2-3 sudu teh herba kering tuangkan 500 g air mendidih, biarkan selama satu jam. Di atas pasangan bernafas selama 5-10 minit.

Dalam nebulizer, ubat-ubatan yang ditetapkan oleh pakar digunakan. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan yang paling sering digunakan untuk merawat penyakit ini dan mencegah komplikasi daripada mencegahnya.

Mengurangkan peluang jangkitan

Salah satu cara yang paling berkesan dan paling mudah untuk mencegah penyakit saluran pernafasan adalah untuk kekal di udara segar. Berjalan kaki setiap hari:

  • memperkayakan organ-organ dalaman dengan oksigen;
  • memperbaiki keadaan umum badan;
  • meningkatkan prestasi;
  • memperbaiki tidur;
  • Kurangkan kekerapan sakit kepala.

Sebatian kimia tertentu, udara berdebu dan kotor, dan acuan mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan organ pernafasan. Dengan sensitiviti yang meningkat pada sesetengah orang, mereka dapat mencetuskan alahan dan perkembangan patologi kronik.

Mengelakkan penyakit pernafasan akan membantu:

  • penggunaan pembersih udara yang akan menghilangkan mikrob patogen dan hama habuk;
  • untuk pencegahan penyakit pernafasan yang berkesan, adalah mungkin untuk menanam tumbuhan dalaman di apartmen, yang menyerap karbon dioksida dengan baik dan menghasilkan oksigen. Antara tumbuhan dalaman dengan tindakan antimikrobial boleh dicatat ficus, geranium, asparagus;
  • Pembersihan basah setiap hari, mengekalkan kelembapan optimum di dalam bilik. Kelembapan yang tinggi menggalakkan pembiakan kulat dan acuan, rendah - membawa kepada pengumpulan habuk. Di samping itu, udara yang terlalu kering menjejaskan kulit dan membran mukus.

Garis panduan berikut juga akan membantu mengurangkan kemungkinan jangkitan:

  • Rawatan penyakit mulut dan hidung tepat pada masanya, serta pelaksanaan semua cadangan pakar. Mana-mana patologi saluran pernafasan mesti dirawat hingga akhir, jika tidak, ia boleh mengambil bentuk kronik.
  • Vaksinasi tepat pada masanya dan kajian berkala dada adalah komponen penting pencegahan penyakit pernafasan. Setiap orang perlu menjalani X-ray atau fluorografi setahun sekali: dengan cara ini anda boleh mengenalpasti patologi teruk pada peringkat awal.

Peraturan mudah juga akan mengurangkan risiko jangkitan semasa jangkitan wabak wabak:

  • hadkan hubungan dengan orang sakit;
  • jangan melawat bilik-bilik yang sesak;
  • mengelakkan tempat pengudaraan yang kurang baik;
  • apabila berinteraksi dengan yang dijangkiti, elakkan hubungan rapat - pelukan, jabat tangan, ciuman;
  • memakai pembalut kasa;
  • perhatikan kebersihan diri, mencuci tangan dengan sabun dan air;
  • selepas menghadiri acara dengan ramai orang membersihkan saluran hidung dengan larutan garam;
  • menggunakan minyak pati dengan sifat-sifat disinfektan dan antiviral, sebagai contoh, jarum, kayu putih, cedar.

Apa-apa penyakit adalah lebih mudah untuk mengelakkan daripada menyembuhkan. Itulah sebabnya perlu untuk selalu menjalani pemeriksaan pencegahan, merawat semua penyakit yang ada dan menjalani gaya hidup yang sihat.

Pencegahan penyakit pernafasan

Penyakit sistem pernafasan secara tradisinya merupakan salah satu yang paling meluas: bahagian mereka dalam kejadian keseluruhan adalah sehingga 24.5% (tempat pertama), dan dalam punca kematian ia mengambil tempat ke-5.
Terdapat faktor-faktor berikut yang memberi kesan kepada kesihatan sistem pernafasan:
I. Fatal (faktor keturunan)
• anomali dan kecacatan;
• penyakit yang ditentukan secara genetik (fibrosis sista, kekurangan α1-chymotrypsin)
Ii. Dibuang
1. Faktor berjangkit (virus, bakteria)
2. Merokok. Dan kedua-dua aktif dan pasif. Dalam perokok, risiko penyakit pulmonari obstruktif kronik melebihi 80-90%. Merokok menimbulkan bukan sahaja perkembangan penyakit pernafasan, tetapi juga mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan. Harus diingat bahawa masalah medico-sosial ini sangat penting, kerana menurut data pakar kesihatan dunia, kebanyakan dari semua perokok tinggal di Persekutuan Rusia. Menurut statistik, lebih daripada 60% lelaki dan 30% wanita di negeri ini kerap menggunakan tembakau. Dalam erti kata lain, daripada 10 wakil seks lelaki, 7 orang merokok, dan wanita 1.
3. Pendedahan kepada alergen. Peningkatan dalam senarai dan kehadiran sebenar alergen di alam sekitar membawa kepada hakikat bahawa setiap 10 tahun kejadian asma bertambah sebanyak satu setengah kali dan lebih.
4. Impak bahaya pekerjaan (habuk, wap asid, alkali, dan lain-lain). Risiko penyakit sistem pernafasan ketika bekerja di industri yang berkaitan dengan bekerja dengan bahan yang berpotensi membahayakan respirasi (arang batu, asbes, perlombongan, industri bangunan mesin, produksi kayu dan tekstil) meningkat dengan ketara.
5. Pencemaran udara. Pencemaran udara domestik (habuk, asap, asap, serat, produk pembersihan, mikrofon pelbagai bahan) menyebabkan perkembangan sistem pernafasan dan menyumbang kepada kursus yang lebih teruk.
6. Kegemukan dan obesiti. Berlebihan berat badan menyebabkan sesak nafas, memerlukan kerja intensif bukan sahaja dari hati, tetapi juga dari paru-paru, dan, sebagai tambahan, adalah salah satu punca utama apnea tidur.
7. Nutrisi yang tidak betul. Kekurangan atau kekurangan akut unsur-unsur bermanfaat seperti vitamin C dan E, beta-karoten, flavonoid, magnesium, selenium dan omega-3 asid lemak, mungkin salah satu pemangkin asma.
8. Melemahkan imuniti. Organisme yang lemah yang tidak dilindungi oleh sistem imun yang kuat lebih mudah terdedah kepada jangkitan. Risiko mendapat sakit selalu lebih tinggi bagi mereka yang kekebalannya lemah.
PENCEGAHAN
Pencegahan penyakit sistem pernafasan adalah untuk mencegah perkembangan patologi ini. Walau bagaimanapun, tugas-tugas pencegahan tidak berakhir di sana, kerana walaupun dalam hal ketika penyakit pernafasan telah timbul, perlu dilakukan segalanya agar dapat berjalan secepat mungkin, untuk menghindari perkembangan komplikasi.
Berkaitan dengan pelbagai tugasan, pencegahan penyakit pernafasan primer, kedua dan tertiary dibezakan.
Pencegahan utama
Pencegahan utama penyakit pernafasan adalah sinonim dengan gaya hidup sihat. Penolakan terhadap tabiat buruk, seperti merokok atau penyalahgunaan alkohol, aktiviti fizikal yang tetap, penuaan, menghindari tekanan, bahaya pekerjaan yang berkaitan dengan penyedutan pelbagai bahan berbahaya, hidup di kawasan yang bersih ekologi - semua ini membantu mencegah perkembangan penyakit pernafasan.
Sekiranya kita bercakap tentang pencegahan utama penyakit pernafasan, tidak mustahil untuk menyebut diet seimbang yang lengkap. Peranan mikroorganisma dalam perkembangan pelbagai penyakit organ pernafasan telah terbukti. Sekiranya seseorang menggunakan jumlah protein, vitamin dan mikro yang mencukupi, sistem imunnya akan normal dan akan dapat menahan patogen.
Untuk pencegahan penyakit berjangkit organ-organ pernafasan, vaksinasi terhadap virus influenza dan vaksin vaksin pneumatik adalah disyorkan (kerana pneumokokus paling sering adalah agen penyebab radang paru-paru).
Pencegahan sekunder
Pencegahan sekunder adalah pengesanan awal penyakit dan rawatan mereka.
Banyak penyakit yang timbul dari latar belakang patologi lain. Oleh itu, alahan boleh menjadi asas bagi perkembangan asma. Dan jika anda sudah mempunyai sensitiviti yang meningkat kepada mana-mana bahan, contohnya, bulu haiwan, debunga tumbuhan, bahan kimia rumah tangga, maka perlu untuk meminimumkan dan, jika mungkin, berhenti sepenuhnya bersentuhan dengan bahan-bahan yang menimbulkan tindak balas tindak balas alergi.
Manifestasi alahan tidak perlu bertahan atau berharap bahawa mereka akan melepaskan mereka sendiri, ini tidak akan berlaku. Sebaliknya, jika anda tidak merawat alahan, maka ia mungkin rumit oleh asma bronkial.
Pencegahan tertiari
Tugas pencegahan tersier penyakit pernafasan adalah untuk mencegah kemerosotan penyakit, kejadian komplikasi. Dan pembantu utama profilaksis tersebut adalah pemulihan dan rawatan yang dipilih dengan tepat, yang mana pesakit akan mengikuti dengan tegas.


Ketua pulm Mengasingkan HUZ "Yelets City Hospital №1 mereka N.A. Semashko"
Likhonosova N.A.

Apakah pencegahan penyakit pernafasan?

Pencegahan penyakit pernafasan yang tepat pada masanya boleh menjadi pertahanan terhadap masalah yang agak serius, meremehkan yang sangat berbahaya. Lagipun, penyakit sistem penting badan ini bukan sahaja selsema, yang mana kebanyakan orang tidak dapat dipisahkan.

Penyakit sistem pernafasan

Penyakit yang menjejaskan bronkus atau paru-paru adalah sukar, kadang-kadang juga mematikan, bagi seseorang.

Malangnya, terdapat kebarangkalian yang agak tinggi untuk menghadapi masalah seperti:

  1. Tuberkulosis pulmonari. Jangkitan dipancarkan pada masa hubungan peribadi dengan titisan udara.
  2. Pleurisy. Pus yang terbentuk di dalam tisu memberi kesan kepada paru-paru. Ini boleh menyebabkan pendarahan. Proses pernafasan sangat terhalang. Langkah-langkah terapeutik adalah pembedahan.
  3. Pneumonia (radang paru-paru). Jangkitan mempengaruhi sistem pernafasan, menyebabkan membengkak membran mukus. Badan tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan, anemia berkembang.
  4. Croup adalah deposit nanah dalam tekak, laring dan membran mukus. Proses pernafasan sangat sukar, kadang-kadang mereka menjadi mustahil.

Semua penyakit ini boleh membawa maut. Sekalipun anda tidak cukup serius untuk mengambil pil yang biasa dengan batuk dan bersin, untuk menahan penyakit "di kaki anda", untuk mengabaikan preskripsi doktor, akibat yang serius dalam bentuk bentuk yang rumit penyakit itu tidak akan membuat anda menunggu. Di samping itu, jangkitan boleh menjejaskan organ lain. Manusia melemahkan, pertahanan badan tidak dapat mengatasi masalah. Agar tidak memburukkan keadaan yang menyakitkan, adalah perlu untuk merawat penyakit itu dalam masa dan betul.

Langkah-langkah pencegahan - penyelesaian yang munasabah

Mencegah masalah selalu lebih rasional daripada perjuangan keras seterusnya.

Semua sistem badan, termasuk sistem pernafasan, disediakan dengan peluang yang serius untuk perlindungan. Imuniti ini (umum dan tempatan), dan cara tertentu untuk menghilangkan "pencerobohan" yang tidak diingini. Untuk organ-organ pernafasan, sebagai contoh, pembelaan sedemikian adalah refleks batuk dan bersin. Ini membantu tubuh menyingkirkan lendir, debu dan bahan lain yang memasuki nasofaring. Peranti itu sendiri rongga hidung adalah penghalang semula jadi untuk patogen.

Walau bagaimanapun, seberapa baik "peranti keselamatan" berfungsi, bagaimana sistem mengatasi dengan menghalang kesan yang merosakkan jangkitan, bergantung kepada kecergasannya dan keadaan umum di mana tubuh manusia terletak.

Pencegahan penyakit pernafasan boleh terdiri daripada tiga jenis:

  1. Menguatkan seluruh tubuh, meningkatkan kualiti pelindungnya.
  2. Prosedur khusus bertujuan untuk meningkatkan kerja nasofaring, bronkus dan paru-paru.
  3. Mewujudkan keadaan untuk berfungsi sepenuhnya dan sihat sistem pernafasan.

Proses menguatkan badan dan sistem perlindungannya (kekebalan) diketahui oleh semua: ia adalah cara hidup tertentu. Aktiviti fizikal, prosedur pembajaan, pemakanan yang betul dan mengelakkan tabiat buruk - semua ini menjadikan seseorang yang kuat dan membantu menentang sebarang penyakit. Tetapi cadangan umum ini pada masa yang sama arahan khusus untuk pencegahan penyakit bronkus, paru-paru dan organ pernafasan lain.

Sistem imun yang terlatih akan membantu memerangi mikrob yang memasuki badan. Tetapi aktiviti fizikal juga menguatkan otot jantung, dan jumlah paru-paru secara langsung bergantung kepada kecergasannya. Menghilangkan kebiasaan buruk berhenti merokok, yang secara langsung menghancurkan sistem pernafasan dan memperburuk mana-mana penyakit mereka. Berjalan di udara segar dan ditayangkan tepat pada masanya premis adalah salah satu cara untuk mengelakkan bronkitis dan radang paru-paru manakala pada masa yang sama melatih sistem imun. Pemakanan yang betul dan lengkap adalah salah satu kaedah untuk mencegah batuk kering.

Sebagai kaedah untuk mencegah penyakit organ-organ pernafasan, termasuk:

  1. Gimnastik pernafasan.
  2. Penyedutan dengan bahan perubatan.
  3. Langkah-langkah terapi pencegahan.

Keupayaan untuk bernafas dengan betul merangsang ujung saraf nasofaring, membolehkan "penapis" semulajadi untuk mengekalkan mikrob patogenik, mewujudkan keadaan untuk memanaskan udara sebelum memasuki bronkus dan paru-paru. Ia perlu belajar untuk bernafas hanya melalui hidung.

Struktur badan ini menjadikannya penghalang yang sangat baik untuk habuk, zarah asing lain dan mikrob yang menjangkiti badan. Dan banyak saluran darah memanaskan udara yang terhirup. Menghilangkan kebiasaan bernafas melalui mulut adalah langkah pencegahan yang berguna yang menghalang penyakit.

Latihan khas untuk latihan pernafasan dikenali dalam banyak teknik perubatan dan rekreasi. Setelah mempelajari kompleks yang sesuai, adalah mungkin untuk melatih organ-organ pernafasan, untuk merangsang pemakanan mereka. Pada masa yang sama adalah perlu untuk memerhatikan penjagaan yang sewajarnya: semangat berlebihan tidak berguna, ia boleh menyebabkan pening dan pingsan. Adalah lebih baik terlebih dahulu berunding dengan pakar.

Penyedutan adalah kemasukan stim, yang tepu dengan bahan yang berguna untuk organ pernafasan, ke saluran pernafasan seseorang. Untuk penyedutan, decoctions dan minyak pati tumbuhan dengan sifat antiseptik, tonik, dan penyembuhan digunakan. Model inhaler yang tersedia, padat dan mudah digunakan. Kebanyakan mereka membolehkan anda melakukan prosedur dengan "wap sejuk". Kaedah sedemikian adalah pencegahan penyakit yang baik dan boleh digunakan di hospital dan di rumah. Apabila memilih herba perubatan, adalah penting untuk diingat mengenai kontraindikasi, kemungkinan perkembangan reaksi alergi yang boleh menyebabkan sesak nafas.

Cadangan berguna

Langkah-langkah pencegahan yang perlu, yang tidak boleh diabaikan, adalah kaedah perubatan bagi pencegahan penyakit yang mempengaruhi sistem pernafasan:

  1. Rawatan yang tepat pada masanya masalah rongga mulut dan penyakit nasofaring. Lawatan berkala ke doktor gigi tidak akan membangkitkan kemungkinan jangkitan.
  2. Langkah-langkah terapi yang diperlukan yang menghapuskan masalah pernafasan (contohnya, adenoids), akan membolehkan organ berfungsi normal.
  3. Vaksinasi dan pemeriksaan biasa (contohnya, fluorografi) akan menghalang masalah yang serius.

Mencipta keadaan untuk berfungsi dengan sihat sistem pernafasan manusia juga merupakan langkah berkesan untuk mencegah penyakit.

Langkah-langkah mudah seperti membersihkan dan membasahkan udara di dalam rumah adalah prasyarat penting untuk kesihatan organ-organ pernafasan, melegakan membran mukus daripada mengeringkan, tidak membenarkan mikroorganisma menembusi nasofaring bersama-sama dengan zarah-zarah debu. Langkah pencegahan yang berkesan ialah penggunaan alat khas untuk mengekalkan kelembapan yang diperlukan.

Houseplants, terutama yang mempunyai daun besar, menembusi udara dengan oksigen dan menyerap bahan berbahaya yang menyebabkan penyakit. Adalah penting dalam hal ini untuk memerhatikan ukuran: sejumlah besar tumbuhan besar di dalam bilik tertutup boleh menyebabkan fakta bahawa dalam kegelapan hari akan ada kekurangan oksigen. Ini amat penting untuk dipertimbangkan ketika melengkapkan bilik tidur.

Ciri-ciri tumbuhan hutan, terutamanya konifer (pain, juniper), adalah cara terbaik untuk memerangi penyakit sistem pernafasan. Berjalan di sekitar kawasan di mana mereka tumbuh sangat membantu. Kerana tidak semestinya mungkin, ia dibenarkan menggunakan minyak penting pokok konifer untuk prosedur pencegahan.

Langkah-langkah seperti memakai pakaian kain kasa, keengganan untuk melawat tempat-tempat yang sesak semasa tempoh diperparah penyakit boleh dikira sebagai langkah pencegahan. Penyakit ini paling sering ditularkan oleh titisan udara. Menghidu badan daripada risiko jangkitan, anda boleh mencegah komplikasi berikutnya.

Artikel Tambahan Mengenai Laryngitis