Peralatan bernafas "Samozdrav": ulasan doktor, gambar

Batuk

Simulator pernafasan "Samozdrav" - peranti untuk memulihkan berfungsi normal badan melalui pernafasan yang betul. Menurut pengeluar, prinsip peranti ini berdasarkan kemungkinan orang penyembuhan diri. Dikatakan, tanpa penggunaan ubat-ubatan dan prosedur perubatan, adalah mungkin untuk menghapuskan penyebab pelbagai penyakit.

Mengenai peranti ini, anda boleh menemui banyak ulasan doktor. Simulator pernafasan "Samozdrav" membantu untuk membawa otot-otot seluruh badan untuk nada, meningkatkan peredaran darah, memulihkan proses metabolik semula jadi. Selepas menjalani rawatan, radas itu kembali kepada pesakit keadaan kesihatan yang baik dan suasana yang ceria.

Siapa yang patut menjalani rawatan dengan peranti itu

Sekiranya kita mengambil kira tinjauan doktor, simulator pernafasan Samozdrav membawa hampir hasil yang sama seperti teknik Buteyko (penghapusan pernafasan secara mendalam). Dalam kombinasi dengan beban kardio yang sederhana dan kelas yoga, penggunaan peranti secara tetap dapat memberikan hasil yang nyata. Pada pendapat doktor, "Samozdrav" (simulator pernafasan) disyorkan untuk pesakit dengan patologi seperti:

  • hipertensi arteri;
  • penyakit kronik paru-paru dan bronkus;
  • serangan jantung dan keadaan preinfarction;
  • kegagalan buah pinggang dan buah pinggang;
  • cholecystitis;
  • Patologi GI (gastritis, bulbit, duodenitis, kolitis, proctosigmoiditis, dan lain-lain).

Bagaimana untuk menyediakan untuk terapi pernafasan

Tidak seperti rawatan, yang lazim dalam pemahaman kebanyakan kita, penggunaan alat sedemikian tidak memerlukan pengenalan sekatan ketat dalam rutin harian, diet, cara hidup yang biasa. Selaras dengan arahan untuk digunakan, simulator pernafasan Samozdrav akan menghasilkan kesan terapeutik yang dijangkakan tanpa mengambil ubat tambahan, aditif makanan bioaktif, kompleks vitamin-mineral.

Reka bentuk dan prinsip operasi peranti

Ternyata produk ini mempunyai nama yang berbeza - simulator fizikal simulator (TFI). Simulator ini adalah hasil kejayaan kejuruteraan dan sains fisiologi. Jika anda tidak tahu apa jenis peranti itu dan bagaimana ia berfungsi, anda pastinya akan membiasakan diri dengan peranti dan prinsip operasi:

  1. Ia terdiri daripada dua bilik, masing-masing mempunyai akses ke tiub pernafasan.
  2. Jabatan dalaman membolehkan anda memantau tahap aktiviti fizikal di badan.
  3. Ruang luar dan balang kaca yang digunakan di kompleks ini direka untuk meningkatkan atau mengurangkan kepekatan karbon dioksida, oksigen dalam campuran udara yang dihirup. By the way, komposisinya bergantung pada jumlah kamera luaran. Dalam sesetengah model simulator pernafasan "Samozdrav", menurut kajian doktor dan pesakit, tidak ada bank tambahan.
  4. Capnometer juga termasuk dalam kit TFI. Ia adalah peranti paling mudah untuk menjelaskan tahap respirasi dan kepekatan karbon dioksida dalam darah. Ia kelihatan seperti bekas plastik biasa dengan jumlah kecil. Dilengkapi dengan dua injap.
  5. Beg ini (capnometer) diisi dengan udara dari paru-paru pesakit. Anda perlu bernafas dengan mendalam. Untuk pengisian maksimum akan mengambil masa 2-3 minit.

Malah, peranti ini dapat memberikan jawapan yang tepat kepada soalan sama ada pesakit berisiko terkena penyakit kardiovaskular dan berapa tinggi tahap kecenderungannya untuk infark miokard atau strok iskemia.

Hasil rawatan: apa yang diharapkan dari peranti

Di antara ulasan simulator pernafasan Samozdrav, sering kali mungkin untuk mendapatkan maklum balas daripada orang-orang yang telah meningkatkan keadaan fizikal mereka. Di samping hasil rawatan yang diisytiharkan oleh pengilang, beberapa pesakit mencatatkan perubahan positif lain dalam kerja badan mereka. Oleh itu, orang-orang yang mengidap asma bronkial, berjaya mengatasi penyakit ini, dan pada pesakit yang mengalami kembung bronkitis mula menjadi kurang dan kurang. Secara berasingan, perhatikan kesan teknik pernafasan yang betul, yang boleh dipelajari melalui penggunaan peranti, pada kadar gula darah dan penurunan tahap pergantungan insulin pada pesakit diabetes.

Faedah untuk lelaki dan wanita

Simulator pernafasan "Samozdrav" - alat yang menjamin peredaran darah yang lebih baik di seluruh badan. Sebagai contoh, doktor juga mengaitkan masalah dengan fungsi organ panggul dengan bekalan darah yang tidak mencukupi kepada tisu. Dengan penghapusan sebab ini, wanita mencatat peningkatan dalam keadaan umum semasa menopaus, dan lelaki berumur lebih dari 50 tahun - meningkatkan potensi dan menghilangkan prostatitis kronik. Bagi wanita muda, terapi dengan bantuan "Samozdrav" akan memastikan pencegahan kanser ovari dan rahim.

Apakah kesan permohonan itu dan adakah alat itu sebenarnya membantu?

Sebagai contoh, anda boleh memberi banyak jawapan yang lain di mana orang menulis tentang:

  • normalisasi tekanan darah;
  • pemulihan yang berjaya selepas trauma kepada saraf sciatic;
  • pemulihan sebahagian daripada sendi selepas arthritis kronik yang berpanjangan;
  • parut pada ulser di dalam perut, duodenum atau usus besar, esofagus;
  • perkumuhan hempedu berlebihan, deposit garam dari buah pinggang;
  • pembebasan daripada sakit kepala yang parah, migrain;
  • pemulihan selepas kecederaan sistem muskuloskeletal.

Faedah dan bahaya simulator pernafasan "Samozdrav" adalah alasan untuk dibincangkan di kalangan profesional perubatan. Sesetengah pakar, melakukan selari antara TFI ini dan kompleks pernafasan Frolov. Mereka yakin bahawa mereka berdua mempunyai beberapa kontraindikasi. Khususnya, anda tidak boleh menggunakan "Samozdrav" dalam tempoh pemisahan penyakit bronchopulmonary. Pengilang menjamin sebaliknya: a priori tidak boleh membahayakan dari alat pembetulan pernafasan! Di samping itu, mereka boleh digunakan tanpa nasihat doktor di rumah.

"Samozdrav" untuk kecantikan dan belia

Bagi faedah, isu ini diberikan perhatian yang mencukupi di atas. Ia juga bernilai menambah bahawa sesetengah pesakit mencatatkan hasil visual menggunakan alat "Samozdrav". Bagi mereka yang mengalami parut pendarahan dan tidak sembuh, akhirnya luka sembuh. Wanita memfokuskan perhatian pada peremajaan yang nyata, membayangkan peningkatan dalam keadaan kulit pada muka, pengetatan bujur muka, leher dan dekorasi, menghaluskan kedutan cetek. Terapi ini juga mempunyai kesan positif terhadap keadaan rambut, menghentikan kehilangan mereka dan memulakan pertumbuhan. Pesakit juga berpuas hati dengan penurunan berat badan yang sedikit. Menurut pelbagai sumber, lelaki dan wanita menyingkirkan purata 3-4 kg, tanpa membuat usaha khas, tidak mengikuti diet.

Bagaimana kadar pernafasan biasa dicapai?

Apakah keberkesanan simulator pernafasan Samozdrav? Dalam arahan untuk digunakan, kesan pada badan digambarkan agak sukar. Ia boleh dicirikan seperti berikut:

  1. Semasa dua puluh minit pertama bernafas menggunakan TFI, tahap karbon dioksida, atau lebih tumpuannya dalam darah, meningkat.
  2. Pusat pernafasan otak dengan cepat menyesuaikan diri dengan perubahan. Begitu juga jabatan latihan.
  3. Selepas beberapa bulan penggunaan, pusat pernafasan menjadi terbiasa dengan komposisi darah yang berubah dan kepekatan karbon dioksida (6%).
  4. Ini membawa kepada pengurangan intensitas pernafasan, yang secara positif mempengaruhi fungsi semua organ dan sistem, memulakan proses metabolik pada tahap selular, dan menyebabkan kekejangan saluran darah dan otot-otot yang licin.
  5. Setelah menyelesaikan kursus menggunakan simulator pernafasan Samozdrav, para doktor mendapati bahawa pesakit mereka benar-benar hilang gejala asma, aritmia, angina pectoris, dan tekanan darah normal telah dipulihkan.

Atas sebab-sebabnya - hipertensi

Lapisan atmosfera, yang meregangkan beratus kilometer di atas Bumi, mempunyai kepekatan karbon dioksida sebanyak 2%. Sebagai sebahagian daripada udara yang kami nafas, elemen ini berada pada tahap 0.03%. Mengekalkan kepekatan karbon dioksida yang diperlukan dalam darah adalah pencegahan penyakit yang paling baik dalam sistem kardiovaskular.

Hipertensi tidak hanya tekanan darah tinggi. Penyakit kronik dicirikan, pertama sekali, dengan peningkatan nada otot licin dan saluran darah. Apa yang difahami sebagai hipertensi? Ramai yang tersilap merujuk kepada peningkatan tekanan darah sebagai hipertensi dan tidak melihat perbezaan di antara dua istilah ini. Malah, hipertensi arteri bukanlah diagnosis, tetapi kenyataan kenyataan, peningkatan tekanan darah yang berterusan (lebih daripada 140 dan 90 unit). Malah, kedua-dua konsep ini dikaitkan sebagai penyakit dan gejala.

Apa yang dikatakan pesakit

Untuk menormalkan intensiti pernafasan, simulator pernafasan Samozdrav dicipta. Ulasan doktor boleh memastikan bahawa peranti ini benar-benar menunjukkan hasil yang sangat baik. Sudah tentu, sikap rawatan yang adil pesakit memainkan peranan penting. Ia perlu menggunakan simulator setiap hari selama beberapa bulan. Orang yang menyelesaikan kursus rawatan dengan bantuan "Samozdrav" mempunyai dinamik positif dalam pemulihan. Di samping itu, perubahan itu mempengaruhi beberapa penunjuk:

  • sesak nafas hilang;
  • berlebihan berat badan;
  • Tekanan darah telah stabil;
  • keadaan psychoemotional itu dinormalisasi;
  • keseronokan muncul;
  • penampilan yang lebih baik.

Perbandingan dengan alat Frolov: apakah perbezaannya

Seperti yang telah disebutkan, banyak membandingkan simulator pernafasan Samozdrav dengan kompleks Frolov. Ciri tersendiri mereka adalah seperti berikut:

  1. Peralatan Frolov disyorkan untuk digunakan oleh Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia setakat 1995. Samozdrav adalah perkembangan inovatif tahun-tahun kebelakangan yang telah meluluskan prosedur pendaftaran dan perakuan yang diperlukan.
  2. Peranti Frolov boleh digunakan sebagai alat sedut.
  3. Untuk memulakan rawatan dengan "Samozdrav", perundingan awal dengan pakar tidak diperlukan, tetapi prosedur dengan aparat Frolov ditetapkan oleh doktor.
  4. Kemahiran khusus dalam penggunaan simulator pernafasan "Samozdrav", mengikut arahan, tidak diperlukan. Peranti "Frolova" akan memberikan hasil yang positif hanya jika pesakit memantau banyak teknik tertentu dan teknik pernafasan. Khususnya, kesukaran yang paling besar pada pesakit menyebabkan pernafasan melalui air - teknik ini membolehkan untuk mencapai rintangan maksimum.
  5. Tiada kontraindikasi untuk penggunaan "Samozdrav", sementara simulator Frolov tidak boleh digunakan untuk pemisahan penyakit paru-paru dan bronkial.

Simulator pernafasan - penggunaan dan penggunaan peranti, ulasan

Hari ini kita akan bercakap mengenai alter-zdrav.ru mengenai simulator pernafasan, jenis utama mereka, aplikasi perubatan, faedah yang tidak disenangi dalam rawatan sistem paru-paru, dan pemulihan seluruh organisma.

Alat bernafas bergetar Almomed adalah alat moden dan berkesan untuk latihan pernafasan. Semasa senaman, pelepasan dahak dipermudahkan, yang terbentuk akibat kemasukan udara tercemar, yang meningkatkan pengudaraan.

Penggunaannya akan membantu untuk mencapai keberkesanan rawatan emphysema, asma bronkial, bronkitis, batuk kering fokal, dan juga membantu menghilangkan ketagihan nikotin.

Penggunaan berterusan simulator membolehkan untuk meningkatkan kesihatan pesakit dengan penyakit sistem muskuloskeletal, sistem kardiovaskular, gangguan metabolik dalam tubuh. Terima kasih kepada latihan, daya hidup meningkat, begitu juga dengan pound tambahan.

Pijat bergetar Almomed adalah saiz kecil, sangat mudah dan mudah digunakan, ia boleh digunakan di mana-mana: dalam pengangkutan, di rumah, di tempat kerja, semasa berjalan. Satu hanya boleh mendapatkan mulut dan membuat dengan usaha beberapa nafas dan nafas (terperinci secara terperinci dalam arahan). Apabila anda menghembus nafas bersama dengan karbon dioksida dan mikrob patogen pergi.

Hanya beberapa hari latihan dan anda akan merasakan bagaimana ia menjadi lebih mudah untuk bernafas dan memperbaiki keadaan badan.

Satu lagi simulator untuk memperbaiki kerja paru-paru ialah simulator Frolov, ia juga dikenali sebagai "nafas ketiga". Penggunaan sistematik peranti ini akan membantu bukan sahaja mengurangkan kandungan karbon dioksida dalam tubuh, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepatkan peremajaan sel kulit dan rambut, meningkatkan kualiti darah, menormalkan tidur, meningkatkan daya ingatan.

Kajian terbaru telah mengesahkan bahawa alat Frolov dapat digunakan untuk memperbaiki keadaan psiko-emosional, dan juga membantu mengatasi ketergantungan alkohol, nikotin, narkotik dan mental.

Kaedah "nafas Ketiga" ditujukan untuk pembentukan pernafasan yang lebih dalam, diafragma dan jarang, manakala sel-sel organisma seluruhnya tepu dengan oksigen.

Organisma yang diperbaharui lebih tahan terhadap kesan mikroba dan faktor luaran (turun naik suhu, pencemaran udara), yang bermaksud anda tidak akan sering sakit.

Pembangunan Rusia yang baik akan dianggap sebagai radar simulator sendiri-simulator Samozdrav (simulator latihan fizikal simulator TFI), ia juga dikenali sebagai Kompleks Pemulihan Kesihatan Semulajadi. Melakukan latihan pernafasan dilakukan untuk mencegah komplikasi paru-paru, untuk menguatkan otot pernafasan.

Pada pendapat doktor, teknik pernafasan Samozdrav mengingatkan teknik Buteyko, membantu dalam rawatan hipertensi arteri, patologi kronik bronkus, paru-paru, pra-infarksi dan keadaan pasca infarksi, kekurangan buah pinggang dan hepatik, patologi organ-organ sistem pencernaan.

Menurut pesakit, sebagai tambahan kepada petunjuk di atas untuk digunakan, simulator membantu mengurangkan kadar gula darah, mengurangkan jumlah pendarahan bronkitis obstruktif kronik, serangan asma.

Dengan meningkatkan peredaran darah dalam bulatan kecil akibat latihan pernafasan, wanita tua lebih cenderung untuk bertolak ansur dengan permulaan menopause, lelaki melaporkan peningkatan potensi dan dalam keadaan kelenjar prostat secara keseluruhan. Sakit kepala yang berpanjangan, migrain, sesak nafas, penyakit sendi, deposit garam.

Dari sudut pandangan untuk memperbaiki keadaan kulit yang berkaitan dengan usia, terdapat juga pergeseran dari penggunaan biasa - keanjalan muncul, kulit menjadi nada, meniru kedut dicairkan, rambut berhenti aktif berhenti, komposisi kuantitatif dan kualitatif mereka meningkat dengan ketara.

Akibatnya, beberapa latihan pernafasan bulanan mengurangkan keamatan pernafasan, mengaktifkan proses metabolik pada tahap selular, dan terdapat kesan spasmolytic.

Penggunaan simulator pernafasan dalam pemulihan sebahagian besarnya mempermudahkan rawatan patologi paru-paru yang sukar dan tidak dapat dirawat dengan baik, memberi harapan untuk tidak berhenti seketika dalam poliklinik, tetapi untuk mengubah situasi menjadi lebih baik di rumah, untuk melatih diri sendiri.

Tetap sentiasa muda dan cantik, gunakan pencapaian sains moden, bernafas untuk kesihatan!

Peralatan latihan paru-paru

Dalam tubuh manusia muda, kadar pernafasan adalah normal, kerana pada usia muda seseorang sihat, bergerak banyak. Tetapi dengan usia, keamatan pernafasan tidak dapat dielakkan meningkat dan kadang-kadang melebihi norma dengan faktor 2-3. Dan pernafasan tidak normal membawa kepada penyakit seperti: asma, angina, diabetes, arthritis, hipertensi.

Salah satu cara mencegah kesihatan, memanjangkan nyawa, merawat pelbagai penyakit adalah simulator pernafasan.

Simulator pernafasan adalah alat untuk melatih sistem bronchopulmonary dan kardiovaskular. Semasa latihan bernafas, otot-otot yang terlibat dalam menghidu dan menghembuskan nafas, oksigen lebih baik diserap, peningkatan aliran darah kapilari, keadaan sistem saraf adalah normal dan proses penuaan perlahan. Simulator pernafasan berguna untuk semua orang. Perkara utama ialah untuk mengadakan kelas tetap, dengan peningkatan beransur-ansur dalam beban yang beransur-ansur. Ia telah disahkan secara saintifik dan diuji dalam amalan bahawa kaedah dengan penggunaan simulator pernafasan bukan sahaja dapat membantu menghilangkan sesak nafas, asma, penyakit kardiovaskular, tetapi juga menguatkan tubuh manusia pada usia apa pun.
Alat pernafasan mempunyai reka bentuk yang sangat mudah. Apabila menggunakan teknik khas, menggunakan simulator pernafasan selama 20-30 minit sehari, tempoh pernafasan bertambah secara beransur-ansur, oleh kerana kandungan oksigen dan karbon dioksida dalam darah kembali normal.
Apabila menggunakan simulator pernafasan, anda juga boleh menggabungkan latihan pernafasan dan, jika perlu, sedutan dengan minyak penting.

Sekarang anda boleh memilih dan membeli simulator pernafasan di kedai dalam talian "MedMag24".

Jenis simulator pernafasan yang paling popular:

  • Kompleks Samozdrav;
  • simulator pernafasan Frolova;
  • simulator pernafasan Carbonic.
Memilih simulator pernafasan, dapatkan pakar!

Bagaimana untuk membangunkan latihan "mudah" untuk "bernafas, bernafas"

Ini difasilitasi oleh latihan sukan yang melibatkan latihan aerobik, serta latihan khas.


Sukan "Aerobik" termasuk joging, berjalan, berbasikal, berenang, bermain ski, skating laju, biathlon, mendayung, mendaki gunung dan banyak lagi. Latihan jumlah beban ciri-ciri jenis sukan ini menyumbang kepada pembangunan otot jantung, peningkatan dalam jumlah paru-paru, peningkatan keanjalan saluran darah, dan peningkatan bekalan nutrien dalam semua otot dan organ-organ dalaman.

Berenang mempunyai kesan yang sangat positif terhadap perkembangan paru-paru. Sesungguhnya, dalam proses latihan, atlet terpaksa menahan nafasnya untuk masa yang lama, yang membawa kepada peningkatan dalam jumlah paru-paru dan peningkatan dalam pergerakan dada.

Bagi latihan khas, yang berikut diiktiraf sebagai yang paling berkesan.

Latihan untuk otot tulang rusuk

Ia adalah otot tulang rusuk yang bertanggungjawab untuk pengembangan tulang rusuk, yang membolehkan paru-paru untuk bernafas dalam jumlah keseluruhan. Latihan yang dicadangkan oleh pakar adalah sangat mudah: untuk melibatkan diri dalam sukan aerobik dalam topeng gas. Dan ini bukan jenaka! Untuk bernafas dalam topeng gas perlu menghabiskan lebih banyak usaha, yang bertanggungjawab untuk otot-otot kosta. Kesannya, menurut jaminan jurulatih yang berpengalaman, sangat menakjubkan!

Latihan untuk paru-paru

  1. Bertindak selama 1 - 2 minit dengan nafas yang sangat tajam dan kerap. Selepas beberapa waktu, tempoh latihan dapat ditingkatkan.
  2. Cuba untuk memerah jumlah maksimum udara keluar dari paru-paru pada menghembus nafas, dan kemudian menyedut dalam beberapa langkah pada selang pendek. Pada akhir penyedutan, tahankan nafas anda selama mungkin.
  3. Ambillah sedalam mungkin dan tarik nafas ke udara dalam bahagian-bahagian kecil dan pegang nafas maksima semasa anda menghembus nafas, sehingga anda merasakan bahawa paru-paru anda telah dimampatkan dalam jumlah.
  4. Semasa menghirup, dikira hingga sepuluh, terhirup sedikit lagi udara, dan kemudian dihitung hingga sepuluh lagi. Lakukan ini sebanyak mungkin kerana jumlah paru-paru akan dibenarkan. Lakukan yang sama pada menghembus nafas.
  5. Bernafas dalam, mengira sehingga 30. Dari masa ke masa, ambil lebih perlahan.
  6. Ambillah sekejap dan sebentar-sebentar melalui hidung dan buang nafas secara ringkas dan sebentar-sebentar melalui mulut.

Latihan semasa latihan

  1. Keluarkan saja apabila mengangkat peluru berat. Nafas - hanya untuk menurunkannya.
  2. Bernafas dengan mendalam dan mengambil jumlah maksimum push-up atau sit-up semasa menghirup. Lakukan yang sama pada menghembus nafas.

Latihan yoga

Yoga menawarkan pelbagai latihan pernafasan yang membolehkan anda bukan sahaja untuk membangunkan sistem pernafasan, tetapi juga untuk memperbaiki seluruh tubuh. Adalah lebih baik untuk belajar dengan tuan, dan kami hanya menawarkan yang paling mudah, tetapi, bagaimanapun, agak berkesan.

Advanced: Yoga - apa itu?

Membersihkan paru-paru

  • Kami mengambil nafas penuh.
  • Pegang nafas anda selama beberapa saat.
  • Memerah bibir, seolah-olah kami mahu wisel.
  • Tanpa membesar-besarkan pipi, kita menghembuskan bahagian udara dengan usaha yang banyak dan berhenti selama beberapa saat.
  • Ulangi langkah ini dalam beberapa langkah.

Tahan nafas anda - senaman direka untuk menguatkan dan mengembangkan otot pernafasan dan paru-paru, mengembangkan dada

  • Kami mendapat lurus dan kami menarik nafas penuh.
  • Pegang nafas anda selama mungkin
  • Dengan kuasa menghembus nafas melalui mulut terbuka
  • Kami membuat nafas pembersihan, menghembus nafas.

Simulator untuk paru-paru. Bagaimana untuk membangunkan sistem pernafasan?

Tiada apa-apa dalam tubuh manusia yang tidak mempunyai tujuan dan itu tidak penting. Manusia dengan bijak mengatur bahawa setiap organ di dalamnya memainkan peranannya. Sistem pernafasan tidak terkecuali: terima kasih, udara dari atmosfera bergerak ke alveoli pulmonari dan kembali dan pertukaran gas berlaku di antara udara yang memasuki paru-paru dan darah.

Fungsi sistem pernafasan

Organ pernafasan, sebagai tambahan kepada pertukaran gas dan fungsi saluran udara, terlibat dalam penyuaraan, bau, pengeluaran hormon tertentu dan metabolisme garam dan lipid. Dada, otot pernafasan, pusat pernafasan, saraf periferal dan reseptor yang terlibat dalam peraturan pernafasan juga merupakan sebahagian daripada sistem pernafasan.

Seseorang yang mempunyai sistem pernafasan yang kurang maju merasakan nafas dengan sedikit usaha fizikal (berjalan, menaiki tangga, membongkok, dan sebagainya). Seolah-olah dia tidak mempunyai cukup udara, dari kekurangan yang hatinya mula mengalah, peluh keluar.

Bagaimana anda boleh membangunkan sistem pernafasan anda?

Gaya hidup sedentari adalah musuh pertama sistem pernafasan. Bagaimana untuk membangunkannya? Hanya melalui latihan sistematik.

Beban aerobik khas untuk sukan seperti berenang, berjalan, berbasikal, berlari, bermain ski, mendayung, biathlon, mendaki gunung adalah baik dalam hal ini. Mereka menyumbang bukan sahaja untuk menguatkan otot jantung, meningkatkan keanjalan saluran darah, menambah bekalan nutrien dalam otot dan organ, tetapi juga meningkatkan jumlah paru-paru.

Sangat berguna untuk pembangunan sistem pernafasan berenang. Berenang melatih otot pernafasan, memperbaiki rentak pernafasan, meningkatkan pengudaraan paru-paru. Semasa latihan, perenang menahan nafas untuk masa yang lama, ini menyumbang kepada peningkatan jumlah paru-paru dan mobiliti dada yang lebih besar.

Jog pada waktu pagi. Ia juga membangun daya tahan. Mulakan dengan jangka masa 15 minit. Kemudian anda akan menambah beban mengikut keupayaan anda. Sebelum berlari, panaskan sedikit - bekerjakan akhbar atau tekan. Sekiranya tidak ada waktu di waktu pagi, pada waktu petang menyusun pemanasan di bangunan bertingkat tinggi - pendakian kelajuan tinggi langkah-langkah (pada kadar yang cepat, tetapi tanpa voltan lebih tinggi).

Mendaftar di bahagian seni mempertahankan diri. Tinju, karate, dan seni mempertahankan diri yang lain adalah cara yang sangat produktif untuk mengembangkan pernafasan, dengan beban pada paru-paru sama sekali berbeza, tetapi tidak kurang berguna.

Ski di musim sejuk, menyertai sukan pasukan (bola sepak, hoki, bola keranjang). Anda akan membangunkan nafas anda, oksigenkan paru-paru anda dan nikmati juga. Beri sekurang-kurangnya 2-4 jam seminggu - dan anda akan merasakan hasilnya.

Latihan khas

Anda boleh menggabungkan sukan dan senaman pernafasan khas. Mereka agak seperti orang yang kita bicarakan dalam bahan mengenai pernafasan yang betul semasa latihan:

  • Ambillah nafas yang kerap dan tajam (1-2 minit, kemudian - lebih lama).
  • Pada menghembus nafas, "berikan" udara maksimum dari paru-paru. Ambil nafas dalam beberapa helah dalam bahagian kecil, pada akhir penyedutan, tahan nafas anda.
  • Bersenam dengan kesan sebaliknya. Ambillah sedalam mungkin, dan nafas perlahan-lahan, dalam bahagian-bahagian kecil. Pada akhirnya, pegang nafas anda maksima, supaya anda merasakan paru-paru "mengecut."
  • Semasa bernafas, kira-kira hingga sepuluh, bernafas dalam udara yang lebih sedikit dan kira-kira sepuluh. Lakukan ini sehingga paru-paru anda mengisi udara. Dan sekarang ulangi semua ini pada menghembus nafas.
  • Mengemudi dan dihitung hingga tiga puluh. Lama kelamaan, pertimbangkan lebih perlahan.
  • Ambillah sekejap dan sekejap dengan hidung dan nafas dengan mulut yang sama.

Cemerlang membangun sistem pernafasan seperti senaman. Ambillah nafas panjang dan jongkok atau tekan sebanyak mungkin. Lakukan perkara yang sama dengan nafas dalam.

Banyak latihan untuk pembangunan sistem pernafasan menawarkan yoga. Tetapi mereka lebih baik belajar dari para tuan. Kami akan memperkenalkan anda kepada yang paling mudah latihan, tetapi tetap cukup berkesan.

Membersihkan paru-paru

  1. Ambillah udara ke dada penuh.
  2. Pegang nafas anda selama beberapa saat.
  3. Keluarkan bibir, seperti ketika bersiul.
  4. Keluarkan bahagian udara dengan usaha (jangan mengembang pipi) dan hentikan beberapa saat. Ulangi ini dengan beberapa helah. Keluarkan semua nafas anda.
  5. Ambillah penuh (berdiri lurus).
  6. Pegang nafas anda sedikit lagi.
  7. Keluarkan dengan mulut terbuka.
  8. Ambillah nafas pembersihan masuk dan keluar.

Kami mengaktifkan proses dalam paru-paru

  1. Ambillah udara tenang, perlahan-lahan dan perlahan-lahan (berdiri lurus).
  2. Apabila anda merasakan bahawa paru-paru anda penuh, tahan nafas anda dan ringan memukul telapak tangan anda dengan telapak tangan anda.
  3. Menghembuskan nafas dan perlahan-lahan tekan dada dengan hujung jari di tempat yang berbeza.
  4. Ambillah nafas pembersihan masuk dan keluar.

Hidupkan latihan dari yoga ke dalam rutin harian. Ia adalah sangat penting bahawa ini adalah beban berterusan. Anda boleh mengembangkan pernafasan perut. Setiap pagi, duduk di atas lantai dengan kaki anda menyeberang. Letakkan tangan anda pada lutut, luruskan belakang anda dan tutup mata anda. Ambil sedikit nafas dalam dan keluar dengan perut anda. Kemudian pergi dengan pantas, bernafas berselang-seli. Lakukan ini selama satu minit, itu sudah cukup.

"Samozdrav" - simulator untuk paru-paru

Jika anda ingin membangunkan sistem pernafasan, tanpa meninggalkan rumah anda, dalam kedudukan yang selesa dan pada masa yang sesuai untuk anda, gunakan simulator pernafasan Samozdrav.

Dengan itu, anda akan meningkatkan keupayaan penyesuaian badan: memperbaiki bukan sahaja ketahanan, tetapi juga penentangan terhadap pelbagai penyakit. Contohnya, kelas melegakan otot licin bronkus, yang membantu meningkatkan pembuangan dahak dan menghalang banyak penyakit sistem pernafasan.

Samozdrav menyediakan latihan untuk otot pernafasan dengan menimbulkan ketahanan terhadap pernafasan semasa penyedutan dan pernafasan. Di samping itu, latihan pernafasan berlaku kerana rejim "pernafasan penyesuaian" - anda menyedut campuran gas dengan kandungan karbon dioksida yang tinggi dan kandungan oksigen yang rendah.

Bertentangan dengan kepercayaan popular tentang bahaya CO2, koktel semacam ini berguna. Kenapa Kami telah memberitahu dalam bahan mengenai manfaat karbon dioksida.

Dengan meningkatkan peredaran darah, otot pernafasan juga bertambah baik, menyebabkan peningkatan VC (kapasiti paru-paru).

Apa sahaja kaedah yang anda pilih, selagi ia mudah dan berguna untuk anda. Cuba, eksperimen, memantau kesihatan anda dan melanggan blog kami untuk membaca bahan menarik.

Simulator bernafas mana yang lebih baik? Ulasan, penilaian TOP 7, arahan penggunaan

Tujuan utama sistem pernafasan adalah untuk merangsang pembuluh darah untuk meningkatkan dan meningkatkan bekalan darah. Pesakit menggunakan peranti untuk mengembangkan paru-paru dengan melakukan senaman pernafasan. Oleh itu, risiko terjadinya penyakit-penyakit kompleks dikurangkan dan akibatnya dicegah.

Hari ini, di mana-mana kedai anda boleh mencari pelbagai jenis simulator bernafas. Ia akan menjadi agak sukar untuk pemula untuk membuat pilihan yang tepat, kerana kesihatan manusia bergantung kepada peranti. Simulator bernafas mana yang lebih baik?

Ulasan, penilaian TOP 7, arahan penggunaan dan banyak lagi maklumat berguna lain yang akan anda pelajari dari artikel kami.

Kandungan:

Petunjuk dan kontraindikasi

Seperti semua peranti, alat pernafasan mempunyai kebaikan dan keburukannya. Anda boleh mengatakan dengan pasti, ia tidak membahayakan kesihatan - ia telah dibuktikan oleh ramai doktor dan pakar.

Petunjuk:

  1. Kehadiran bronkitis. Pankre berjalan lebih pantas dan lebih mudah.
  2. Asma bronkial. Dalam kes sedemikian, alat ini meningkatkan kekonduksian paru-paru dan menstabilkan pertukaran gas, yang mana penyakitnya bertahan lebih cepat.
  3. Tuberkulosis. Peranti ini digunakan untuk meningkatkan imuniti dan kemampuan tubuh untuk melawan bakteria lebih cepat daripada biasa.
  4. Atherosclerosis. Dalam penyakit jenis ini, peredaran darah yang cepat adalah penting, yang disediakan oleh peranti. Oleh itu, penggunaannya sangat penting. Sudah tentu dari kursus pertama yang lengkap, anda akan melihat perubahan dalam badan anda. Jika anda mengambil beberapa kursus, adalah mungkin untuk menghapuskan aterosklerosis sepenuhnya.

Contraindications:

  1. Kehadiran penyakit akut atau kronik. Jika mereka telah timbul semasa rawatan, perlu segera mengganggu pelajaran ini dan menerima rawatan daripada pakar.
  2. Hypoxemia. Oleh kerana tindakan peranti itu didasarkan pada penstabilan tahap karbon dioksida dalam darah, ia hanya boleh memburukkan lagi penyakit.
  1. Pendarahan dalam paru-paru. Salah satu punca hemoptysis ialah ubah bentuk saluran darah dan senaman pernafasan hanya menimbulkan kesejahteraan pesakit.
  1. Kemoterapi. Ubat yang digunakan semasa rawatan kekal lama dalam tisu dan apa-apa perubahan dalam komposisi darah menyebabkan penyingkiran cepat dari badan. Dalam kes ini, prosedur itu tidak berguna.
  2. Krisis hipertensi. Untuk mencapai hasil penuh, perubahan dalam pernafasan dan jumlah karbon dioksida dalam darah diperlukan.
  3. Pembedahan abdomen. Ia dilarang untuk memperbaiki aliran darah dengan bantuan alat pernafasan. Dibenarkan untuk melaksanakan prosedur ini sehingga pemulihan sepenuhnya tisu parut.

Ulasan Pakar

Hampir semua pakar dalam bidang ini cenderung kepada pendapat yang sama. Ia mengandungi fakta bahawa simulator pernafasan adalah benar-benar selamat untuk manusia dan boleh meningkatkan kesihatan mereka dengan ketara.

Kecekapan bergantung kepada penggunaan peranti yang betul, jadi adalah penting untuk membaca arahan sebelum menggunakannya. Berikut adalah beberapa ulasan mengenai unit ini.

Pavel Anatolyevich, Novosibirsk: Semasa beberapa kajian yang dijalankan di dinding universiti kami, rakan sekerja saya dan saya memutuskan untuk menggunakan simulator pernafasan itu sendiri. Setiap daripada kita mempunyai masalah kesihatan yang berbeza. Kami mula berasa lebih baik. Ini mempunyai kesan positif terhadap kerja kami. Kami menasihatkan anda untuk mendapatkan simulator pernafasan, ia bukan sahaja akan meningkatkan kesihatan anda, meningkatkan peredaran darah, tetapi juga membantu mengembangkan paru-paru.

Anna Yurievna, Moscow: Untuk masa yang lama saya telah merawat kanak-kanak yang mempunyai masalah dalam sistem pernafasan. Pada masa ini saya sampai pada kesimpulan: adalah penting untuk meletakkan ibu bapa dalam perjalanan kesihatan pencegahan, melalui simulator pernafasan dan peranti lain tindakan yang sama. Alat ini dengan ketara meningkatkan sistem imun, membantu meningkatkan peredaran darah dan menghalang kesan penyakit sedia ada.

7 simulator pernafasan terbaik

Setakat ini, sebilangan besar simulator telah dicipta, membolehkan sesiapa sahaja untuk meningkatkan kesihatan mereka sendiri atau merawat penyakit sedia ada. Selepas menganalisis semua kebaikan dan keburukan, parameter teknikal utama dan ulasan pengguna, kami membuat penarafan peranti terbaik.

Dalam penarafan mengambil bahagian:

  1. Alat pernafasan Frolov.
  2. ER-RES-V02.
  3. Samozdrav.
  4. ER-RES-P01.
  5. Pari-o-pep.
  6. Tri-Gim.
  7. CosmicHealth.

Marilah kita meneruskan penerangan penuh setiap model dari senarai yang disediakan.

Alat pernafasan Frolov

Penarafan kami dibuka oleh model popular, tujuannya adalah untuk mencegah paru-paru dan meningkatkan imuniti secara amnya. Ia juga melakukan kerja yang sangat baik dengan meningkatkan metabolisme dan peredaran darah. Manual ini mengandungi keterangan menyeluruh tentang setiap langkah dan setiap perincian, supaya setiap pengguna dapat memasangnya.

Simulator pembangunan paru-paru / Jurulatih Pernafasan Ultrabreathe

Simulator untuk pembangunan paru-paru.

Jelas sekali mengenal pasti sekumpulan orang yang boleh membantu peranti ini, mungkin tidak akan berfungsi.

Tetapi kepada yang lain dan selamat datang di bawah kucing. Penerangan akan ringkas dan ringkas.

Dan apa pula simulator ini?
Dan ia diperlukan untuk pembangunan lapisan otot dalam paru-paru, yang bertanggungjawab untuk kerja diafragma dan pernafasan.

Apakah ini memberi kita?
Membangunkan paru-paru dan meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah, melatih reseptor dan jiwa untuk kebuluran oksigen. Iaitu, ia tidak dapat mengurangkan kesedaran semasa kebuluran oksigen, serta meningkatkan masa apnea (pegangan nafas).

Siapa yang memerlukannya?
Perenang, pemburu bawah air, semua orang yang terlibat dalam membebaskan diri, pelbagai jenis atlet, penyanyi, sekumpulan pesakit tertentu, dll.

Simulator peranti sangat mudah:

Tiub plastik (1) dengan corong (2) diperbuat daripada silikon lembut pada satu sisi. Slot longitudinal dan melintang yang boleh disekat dengan cincin berulir (3), injap bola (4) strok yang dikawal oleh topi berulir (5).

Dan peranti itu dipasang.

Arah pelarasan ditunjukkan oleh anak panah. Lebih dekat dengan corong, usaha yang lebih baik harus dibuat untuk menghirup dan menghembuskan nafas (lubang bertindih), jika anda mengetatkan penutup (5) maka injap najis akan disekat (daya maksimum semasa penyedutan dan pembuangan).

Bagaimana untuk menggunakan peranti ini?
Sangat mudah! Anda melepaskan kedua pengawal selia dengan maksimum dan pergi ke perniagaan atau melatih... Sebaik sahaja anda merasakan bahawa anda telah berhenti merasakan daya tahan untuk bernafas, anda mula mengetatkan pengawal selia satu giliran (atau satu secara individu).

Kesimpulan umum:
+ Bahan berkualiti yang baik tanpa bau
+ Dua darjah pelarasan

- Hanya satu injap bola untuk menghembus nafas (kita harus mempunyai nafas lain)

Sesiapa sahaja yang boleh menentukan sendiri keperluan peranti ini - pasti mengesyorkan untuk membeli! Ia lebih mudah untuk mengembang bola, dan yang paling penting, ia berfungsi bukan sahaja untuk pernafasan tetapi juga untuk penyedutan.

Simulator bernafas

Pernafasan yang betul adalah sebahagian daripada kesihatan, banyak budaya melekat pada amalan pernafasan yang penting, lebih daripada tiga teknik senam gim pernafasan telah dipatenkan di dunia, mereka mempunyai asas bukti yang meyakinkan. Simulator pernafasan membantu dalam keadaan rumah atau kerja untuk melatih sistem pulmonari-jantung dan rizab tersembunyi badan.

Prinsip simulator bernafas

Intipati mana-mana simulator pernafasan adalah perubahan dalam komposisi gas udara yang disedut (hipoksia - pengurangan tahap oksigen, hiperkcapnia - peningkatan kepekatan karbon dioksida) dan / atau kelajuan dan sifat aliran udara (kesukaran dan penyedutan penyedutan / pernafasan, dan lain-lain). Terima kasih kepada keadaan ini, otot-otot saluran pernafasan, sensitiviti pusat pernafasan dilatih, kekejangan otot dan vesel dikeluarkan, dan bekalan darah ke semua organ diperbaiki.

Hampir mana-mana simulator terdiri daripada litar pernafasan, saluran tiub udara, peranti untuk penentangan terhadap aliran udara (selekoh, gasket, dan lain-lain), penganalisis komposisi gas udara. Secara tradisinya, latihan pada simulator pernafasan terdiri daripada pernafasan dalam litar tertutup (hypoxcapnic hypoxia - oksigen rendah dengan lebihan CO2) dengan perubahan nisbah "menghembus nafas."

Jenis simulator pernafasan

Mana-mana simulator bernafas boleh dibeli di kedai atau di laman web "Medtechnika" dengan penghantaran dan jaminan. Kejayaan simulator dijamin di bawah syarat-syarat berikut: latihan tetap (kesannya berlangsung selama beberapa bulan, maka kursus sokongan diperlukan), dengan mengambil kira kontraindikasi (keabnormalan jantung dan saluran darah, keadaan akut seperti krisis dan serangan jantung, penyakit jantung paru-paru yang teruk).

Simulator pernafasan "Samozdrav" bekerja pada prinsip ketepuan tubuh dengan karbon dioksida dengan bernafas dalam gelung tertutup. Simulator terdiri daripada litar pernafasan dan capnometer (ia mengukur kepekatan karbon dioksida dalam darah). Sebanyak setengah jam latihan harian pada simulator berkuat kuasa dalam beberapa bulan - kepekatan pembawa semula jadi dilator (karbon dioksida - 6.5%) meningkat, kapal kecil, kapilari berkembang, bekalan darah ke organ (otak, jantung) bertambah baik, penyakit (hipertensi, angina, arthritis, asma, osteochondrosis, migrain, diabetes, aterosklerosis, insomnia, dan lain-lain), mengaktifkan metabolisme sel, melegakan kekejangan otot, melatih pusat pernafasan dan otot pernafasan tanpa senaman. Satu kitaran latihan bersamaan dengan jangka lima kilometer!

Ia mempunyai 12 paten, meningkatkan daya tahan dan kecergasan, memperbaiki penyakit bronkopulmonari, mengurangkan tekanan darah, mengaktifkan pemulihan selepas strok dan serangan jantung, merangsang penurunan berat badan, memperbaiki keadaan kulit, melawan neurosis, tekanan, merangsang perhatian dan ingatan selepas tiga minggu memberikan hasil pertama.

Karbonik dalam orang yang sihat meningkatkan rizab penyesuaian badan, meningkatkan daya tahan terhadap stres dan tekanan, melatih sistem kardiopulmonari (berguna untuk atlet), termasuk pesakit yang diletakkan di atas katil yang berat.

Pilihan tambahan Carbonic: tiub lingkaran (mengurangkan pergolakan udara, menyumbang kepada tepu darah dengan karbon dioksida) dengan tambahan bantalan, topeng, cakera maklumat, modul maklum balas elektronik (penentuan komposisi gas udara alveolar, penggunaan oksigen maksimum, metabolisme basal).

Versi berbeza daripada simulator pernafasan Carbonic membolehkan bukan sahaja untuk melatih sistem pernafasan dan peredaran darah dan menyelesaikan masalah banyak penyakit, tetapi juga untuk mencipta keadaan tertentu (udara jarang-jarang tinggi, ruang pengapalan tertutup, dan lain-lain) dan menilai tindak balas badan. Lima pelajaran dua puluh minit seminggu memberikan hasil pertama dalam sebulan!

"Samozdrav" - simulator pernafasan.
Penghantaran borong dan runcit di seluruh Persekutuan Rusia dan negara-negara CIS

Arahan terperinci kepada alat pernafasan "Samozdrav"

Arahan terperinci kepada simulator pernafasan peranti "Samozdrav"

SIMULATOR - IMITATOR FISIK (TFI) (CAPNIKATOR) TU 9619-001-42529619-2001

ARAHAN "KESELURUHAN SELF-HEALTH"

Pasport

Tujuan
Simulator direka untuk pendidikan jasmani dengan simulasi senaman. Hasil latihan statik dengan pembuat tikar adalah sama dengan hasil yang diperoleh dari latihan senaman fisik yang dinamis. Latihan fizikal dengan beban dinamik (latihan pagi, joging rekreasi dan berenang, ski...) mengekalkan nada saluran darah dengan meningkatkan kepekatan karbon dioksida dalam darah. Hasil yang sama dicapai dengan berlatih dengan tifa, 2 sementara menghalang pelepasan CO dari darah melalui paru-paru. 2 Tahap beban fizikal simulasi bergantung kepada penetapan simulator mengikut arahan untuk digunakan.

Kesempurnaan
Gelas, penutup kaca, tiub bernafas dipasang dengan limiter, pemampas yang fleksibel, corong, bekas, tudung untuk bekas, klip hidung 2 pcs, Arahan untuk kegunaan.

Kejuruteraan keselamatan
Simpan mesin dalam beg plastik atau dalam kotak kadbod. Spesifikasi teknikal untuk simulator dan simulator itu sendiri mempunyai kesimpulan sanitari-epidemiologi untuk mematuhi peraturan kebersihan negeri-peraturan epidemiologi. Semua bahagian boleh disterilkan dengan larutan hidrogen peroksida mengikut OST 42-21-2-85 dengan merendam selama 30 minit dalam larutan hidrogen peroksida 3% dengan detergen isi rumah 0.5% pada suhu 18-24 ° C Sijil No. 63.STS.04.961.P.009903.11.06 pada 10 November 2006

Sijil Penerimaan
Simulator mematuhi spesifikasi.

Jaminan pengeluar
Pengeluar menjamin kebolehmampuan simulator selama 18 bulan dari tarikh terbitan atau 15 bulan dari tarikh jualan.
Kembali ke jadual kandungan.

Tujuan

(ARAHAN UNTUK PERMOHONAN SIMULATOR TFI)
Direka berdasarkan ciptaan:
"Cara untuk mengurangkan hipoksia tisu kronik"
(Paten RF No. 2133629 bertarikh 3 April 1998)
"Cara untuk meningkatkan keupayaan penyesuaian dan pampasan badan"
(Paten RF №2187341 bertarikh 07.07.2000)

Biasanya (dalam orang yang sihat) tubuh itu sendiri secara automatik mengekalkan kandungan normal vasodilator semula jadi - karbon dioksida. Oleh kerana tekanan dan ketidakaktifan fizikal, pernafasan menjadi berlebihan dan kekurangan karbon dioksida berlaku dengan usia. Kerana ini, saluran darah dikompresi - peredaran darah organ terganggu, peningkatan tekanan darah (BP), beban di jantung meningkat, yang menyebabkan penampilan dan perkembangan hipertensi, iskemia (kekurangan bekalan darah) jantung, angina, arrhythmia, asma bronkial, bronkitis kronik, diabetes mellitus jenis kedua, ulser gastrik, gastritis, arthrosis, osteochondrosis, obesiti, sembelit... Ia mungkin untuk menyingkirkan penyakit tertentu dan keperluan untuk ubat vasodilator sahaja Untuk memulihkan normal karbon dioksida darah - bahan vasodilator semula jadi. TFI direka tepat untuk ini.
Kembali ke jadual kandungan.

Peranti "Samozdrav" (TFI)

TFI terdiri daripada dua ruang (satu penutup kaca (3) dan satu gelas (2)), yang mana satu tiub dengan lubang dipasang (7). TFI membentuk campuran udara yang terhembus dan atmosfera. Campuran yang dihirup mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas badan, sama seperti kesan pendidikan jasmani (dari segi memperluas saluran darah, meningkatkan bekalan darah dan mengurangkan beban di jantung), yang terdiri daripada peningkatan kandungan CO2 karbon dioksida di dalam badan.
Campuran dibentuk di dalam bilik dan memasuki paru-paru melalui tiub yang terdiri daripada tiga bahagian: tiub panjang (5), lengan yang terhad (8), tiub pendek (9). Sebagai kamera ketiga (luaran), bekas (1) digunakan, tertutup oleh tudung (4) dengan bukaan untuk komunikasi dengan atmosfera (lihat Rajah 1.1). Semua bilik disediakan dengan bukaan untuk laluan udara semasa penyedutan (dari atmosfer ke paru-paru), dan semasa pernafasan (dari paru-paru ke atmosfera).

Latihan mengenai "Samozdrave"

Kaedah Latihan
Bernafas, jika tidak ada topeng, hanya melalui mulut. Hidung, jika tidak ada topeng, disekat sepenuhnya oleh jari, kapas kapas atau klip khas. Kedudukan badan adalah sewenang-wenangnya, tetapi kedudukan paling optimum adalah duduk. Pada tahap 1,2,3 anda boleh berbohong.
Mod pernafasan - pernafasan biasa: licin, tenang, tanpa usaha dan kelewatan. Keperluan utama: menghirup tidak perlu dalam, dan menghembus nafas tidak pantas, tajam. Tempoh optimum senaman sepenuhnya ialah 20-40 minit secara berterusan, maksimum 60 minit secara berterusan. Adalah tidak diingini untuk meningkatkan tempoh satu senaman lebih daripada 60 minit.

Masa latihan pertama di setiap peringkat adalah 3-10 minit (jika terdapat kesukaran semasa latihan pertama, anda mesti bermula dengan masa minimum). Setiap hari berikutnya menambah satu minit (iaitu, 3 minit, 4 minit, dan lain-lain). Bermula dari hari latihan tiga puluh minit yang pertama, tempoh peringkat menurun. Perhatian: untuk orang yang berumur lebih dari 70 tahun dan lebih muda, tetapi secara teratur mengambil ubat atau mempunyai pacemaker yang ditetapkan, masa yang disyorkan untuk latihan pertama pada setiap peringkat adalah 3 minit. Setiap hari berikutnya, tambah satu minit setiap satu (iaitu, 4 minit, 5 minit, dan sebagainya) dan sebagainya sehingga 20 minit (minimum) atau sehingga 30 minit (maksimum). Sekiranya memilih tempoh optimum satu senaman - 20 minit, tempoh setiap peringkat berjalan dari latihan dua puluh minit pertama.
Seharusnya tidak ada usaha semasa latihan. Sekiranya terdapat keadaan "kekurangan udara" atau keinginan yang kuat untuk berhenti bernafas dengan simulator, latihan itu perlu diselesaikan.

Berkala
Latihan boleh dijalankan sekurang-kurangnya sekali sehari pada bila-bila masa sebelum makan atau 2-3 jam selepas makan. Tetapi untuk mencapai keputusan maksimum, disarankan untuk melakukan dua latihan sehari sebelum sarapan pagi dan sebelum waktu tidur. Apabila memilih tempoh optimum senaman selama 60 minit, hanya 1 senaman setiap hari yang perlu dilakukan. Pada peringkat ke-2, ke-3, disyorkan bahawa orang yang mempunyai tekanan darah yang meningkat dengan ketara mempunyai tiga latihan (sebelum sarapan pagi, sebelum makan tengahari dan sebelum waktu tidur) dan secara beransur-ansur meningkatkan masa mereka hingga 40 minit. Selepas mengurangkan dan menstabilkan tekanan darah, lakukan dua latihan pada waktu pagi dan sebelum waktu tidur selama 30-40 minit
Kembali ke jadual kandungan.

Peringkat latihan

Kursus kelas dengan "Samozdrav" (TFI) dibahagikan kepada beberapa tahap.
Memulakan latihan, bermula dengan tahap 1.
Tidak perlu mengambil rehat antara peringkat.
Sebelum penggunaan pertama dan selepas setiap penggunaan, bilas semua bahagian simulator di bawah air yang mengalir dengan sedikit soda atau detergen.
Perhimpunan simulator
Membina segelas.
Tudung kaca (3) dimasukkan ke dalam gelas (2) sehingga berhenti di kedudukan di mana nombor 1 terletak pada tudung terhadap tanda pada kaca (Gambas 2.1).
Memasang tiub.
Dua bahagian tiub (panjang (5) dan pendek (9)) disambungkan dengan bantuan lengan berhenti (8). Sebagai peraturan, telefon bimbit yang dibundel dalam keadaan terkumpul. Pemampas fleksibel (6) pada satu hujungnya menghubungkan dengan bahagian panjang tiub (5), dan hujung kedua dengan mulut (7) (Rajah 2.1).

Peringkat 1
Tiub yang dipasang disambungkan kepada tujahan pada tudung kaca (3). Sebaliknya tanda gelas nombor 1 kekal. Tangki bergelombang (1) tidak digunakan. Air tidak dicurahkan ke dalam kaca. Masa latihan pertama pada tahap ini adalah 3-10 minit bergantung pada umur - lihat bab Latihan mengenai "Samozdrav".
Tempoh peringkat 1 adalah 1-1.5 bulan.

Peringkat 2
Gelas yang dipasang (nombor 1 tetap bertentangan dengan label kaca) diturunkan ke dalam bekas (1) dan dimasukkan secara paksa ke pangkalannya sehingga ia berhenti. Jika bahagian bawah tangki (1) dipanaskan di bawah air suam, kaca itu dimasukkan tanpa usaha. Bekas (1) ditutup dengan penutup untuk bekas (4). Tiub yang dipasang dipasang di hujung dengan penonjolan penutup kaca. Oleh itu, bekas beralun berada dalam keadaan termampat (Gamb.2.2). Air tidak dicurahkan ke dalam kaca. Masa latihan pertama pada tahap ini adalah 3-10 minit bergantung pada umur - lihat bab Latihan mengenai "Samozdrav".
Tempoh peringkat ke-2 adalah 1-1.5 bulan.

Peringkat 3
Gelas yang dipasang (nombor 1 tetap bertentangan dengan label kaca) diturunkan ke dalam bekas (1) dan dimasukkan secara paksa ke pangkalannya sehingga ia berhenti. Sampul untuk bekas (4) diletakkan pada bahagian pendek (9) (bawah) tiub yang dipasang. Kemudian tiub disambung pada hujungnya dengan penonjolan penutup kaca. Bekas (1) ditutup dengan tudung untuk bekas (4) dan diregangkan dengan mengangkat penutup (4) di sepanjang tiub ke penyumbat (8) (Gamb.2.3). Air tidak dicurahkan ke dalam kaca.
Masa latihan pertama pada tahap ini adalah 3-10 minit bergantung pada usia - lihat bab Latihan pada "Samozdrav".
Tempoh peringkat 3 adalah 1-3 bulan.

Peringkat 4
Tahap ini tidak disyorkan untuk kanak-kanak (sehingga 12 tahun), orang berumur lebih dari 70 tahun dan lebih muda, yang mempunyai sesak nafas atau kerap mengambil vasodilators ("dari tekanan", "dari hati"), serta kepada orang yang mempunyai pacemaker. Simulator berjalan seperti pada peringkat ke-3. Terhadap tanda kaca, nombor 1 tetap. Sebelum setiap latihan, hanya pada tahap ini, 3 sudu air panas yang hangat dicurahkan ke dalam kaca.
Perhatian!
Dalam gelas tidak boleh lebih daripada tiga sudu air.
Masa latihan pertama pada tahap ini adalah 3-10 minit bergantung pada usia - lihat bab Latihan "Samozdrave". Mencapai latihan selama tiga puluh minit, selepas 15 hari, anda boleh memindahkan label pada tudung kaca ke nombor 2. Selepas 15 hari lagi - untuk nombor 3. 15 hari lagi - untuk nombor 4. Pindah nombor untuk meningkatkan beban hanya digunakan pada tahap keempat ini (Gamb. 2.3). Tempoh peringkat keempat 2 bulan.
Jangan lupa untuk membilas semua bahagian simulator!
Kembali ke jadual kandungan.

Tempoh peringkat dan tempoh latihan

Nombor dan tempoh peringkat bergantung kepada keadaan kesihatan dan umur seseorang.
Kanak-kanak (sehingga umur 10-12 tahun): peringkat pertama, ke-2 - setiap bulan, peringkat ke-3 - sekurang-kurangnya dua bulan (peringkat keempat tidak dikecualikan).
Orang yang berumur di bawah 70 tahun: peringkat pertama - satu bulan; Peringkat ke-2, ke-3 - selama satu setengah bulan; Peringkat ke-4 dua bulan.
Orang yang berumur lebih daripada 70 tahun dan lebih muda, tetapi mempunyai sesak nafas atau kerap mengambil ubat vasodilators ("dari tekanan", "dari hati") atau mempunyai perangsang kardio yang ditetapkan: peringkat 1 dan 2 - selama satu setengah bulan, ke-3 peringkat - dengan tempoh sekurang-kurangnya 3 bulan. Peringkat 4 dikecualikan. 2.4. Meneruskan latihan Setelah menyelesaikan semua tahapan, disarankan untuk meneruskan kelas secara terus selama 30 menit 1-2 kali sehari, mod tahap yang paling nyaman untuk Anda. Dalam kes penamatan kelas selepas semua peringkat yang disediakan untuk anda, kandungan CO perlu diperiksa 1 kali dalam 2 bulan dengan 2 bantuan capnometer (lihat Bab 3). Jika kepekatan CO2 berkurangan dengan ketara, maka berlatih dengan simulator 2 kali sehari selama 30 minit, sehingga kepekatan CO meningkat ke tahap 2 sebelum anda berhenti bersenam. Jika anda berhenti kelas dan tidak belajar selama lebih dari tiga bulan, maka anda disarankan untuk memulakan latihan dari peringkat pertama, tetapi anda boleh menyelesaikan kursus dengan laju dipercepat: setiap peringkat mestilah sekurang-kurangnya sebulan. Dengan rehat kurang dari tiga bulan, mulakan kelas dari panggung sebelum ke mana anda berhenti kelas. Pada sesetengah pesakit pada tahap tertentu (lebih kerap apabila bergerak dari satu tahap ke tahap yang lain), keadaan yang dianggap sebagai masalah penyakit mungkin berlaku. Ini adalah manifestasi semula jadi proses pemulihan, bukannya gangguan penyakit, tetapi pemulihan kerja reseptor saraf, yang mula menyampaikan maklumat ke otak tentang keadaan penyakit organ. Keadaan ini adalah jangka pendek, dan kelas tidak boleh dihentikan. Anda boleh mengurangkan beban pada simulator (contohnya, mengurangkan jumlah latihan setiap hari kepada 1 kali, mengurangkan tempoh satu senaman dengan 5 minit).
Hypotensics disyorkan untuk memulakan setiap peringkat dengan 1-2 minit, jangan tergesa-gesa untuk menambah minit (satu minit dalam dua atau tiga hari). Sekiranya tekanan darah rendah (diastolik) lebih rendah daripada 60 mm, maka hanya boleh dilakukan pada waktu tidur. Tempoh optimum senaman adalah 20-30 minit secara berterusan

Latihan berterusan
Selepas melepasi semua peringkat, disarankan untuk meneruskan kelas selama 30 minit pada satu-satu masa, 1-2 kali sehari, dalam mod tahap paling selesa untuk anda. Dalam kes penamatan kelas selepas semua peringkat yang disediakan untuk anda, kandungan CO perlu diperiksa 1 kali dalam 2 bulan dengan 2 bantuan capnometer (lihat Bab 3). Jika kepekatan CO2 berkurangan dengan ketara, maka berlatih dengan simulator 2 kali sehari selama 30 minit, sehingga kepekatan CO meningkat ke tahap 2 sebelum anda berhenti bersenam. Jika anda berhenti kelas dan tidak belajar selama lebih dari tiga bulan, maka anda disarankan untuk memulakan latihan dari peringkat pertama, tetapi anda boleh menyelesaikan kursus dengan laju dipercepat: setiap peringkat mestilah sekurang-kurangnya sebulan. Dengan rehat kurang dari tiga bulan, mulakan kelas dari panggung sebelum ke mana anda berhenti kelas. Pada sesetengah pesakit pada tahap tertentu (lebih kerap apabila bergerak dari satu tahap ke tahap yang lain), keadaan yang dianggap sebagai masalah penyakit mungkin berlaku. Ini adalah manifestasi semula jadi proses pemulihan, bukannya gangguan penyakit, tetapi pemulihan kerja reseptor saraf, yang mula menyampaikan maklumat ke otak tentang keadaan penyakit organ. Keadaan ini adalah jangka pendek, dan kelas tidak boleh dihentikan. Anda boleh mengurangkan beban pada simulator (contohnya, mengurangkan jumlah latihan setiap hari kepada 1 kali, mengurangkan tempoh satu senaman dengan 5 minit).
Kembali ke jadual kandungan.

Capnometer
Peranti untuk menentukan kandungan karbon dioksida (CO2) dalam darah arteri

Kandungan karbon dioksida dalam darah arteri pada rehat adalah penunjuk utama yang paling umum mencerminkan tahap penyelewengan dari norma proses fisiologi dan biokimia utama dalam tubuh manusia. Jumlah bekalan darah dan bekalan oksigen ke semua sel tubuh, serta beban di jantung, bergantung kepada jumlah CO2 dalam darah arteri. Kekurangan bekalan darah (hipoksia tisu) dan beban jantung adalah punca utama penyakit kronik yang paling biasa. Di bawah keadaan rehat dipahami keadaan badan sebaik sahaja selepas tidur atau selepas tempoh (sekurang-kurangnya 40 minit) tempoh imobilitas. Kandungan CO2 ditentukan dengan mengukur MOU (jumlah respirasi minit) - jumlah udara (dalam liter), dihirup (dihirup) oleh seseorang dalam satu minit. Kandungan CO dalam 2 darah arteri dan jumlah respirasi minit berkaitan dengan satu sama lain oleh pergantungan yang diketahui dari fisiologi manusia.

Menyediakan peranti untuk operasi
Bilik meter mempunyai jumlah tetap (13 liter). Pengedar mengawal aliran udara semasa penyedutan / pernafasan menggunakan dua injap. Perhatian! Kamera dan pengedar untuk tidak memutuskan sambungan Kamera runtuh, iaitu. tiada udara di dalamnya. Satu tiub (5-8-9), disambungkan kepada pemampas yang fleksibel (6) dan kepada corong (7) (dari set simulator) dimasukkan ke dalam pembukaan pengedar yang menggunakan daya tertentu (Rajah 3.1).

Prosedur untuk menggunakan peranti ini
Prosedur pengukuran dijalankan duduk, pada perut kosong, sebelum mengambil ubat-ubatan (jika anda mengambilnya). Hidung ditutup dengan jari anda, klip atau swab kapas. Corong mulut diambil di dalam mulut. Bilik itu dipenuhi dengan udara yang terhempas dengan pernafasan yang tenang. Kedua-dua penyedutan dan pernafasan dibuat melalui tiub, tanpa merobeknya dari mulut. Pernafasan mulut adalah normal, semulajadi. Tidak secara khusus "mengepung beg itu." Pernafasan mulut adalah normal, semulajadi. Tidak secara khusus "mengepung beg itu."
Makna prosedur ini adalah menentukan masa mengisi ruang akibat pernafasan yang tenang. Menggunakan jam randik atau tangan kedua jam, masa (dalam minit dan saat) dari permulaan pengisian kamera sehingga selesai. Momen pengisian ruang penuh dengan udara yang dihembuskan ditentukan secara visual (semua "kedutan" kebuk itu diletakkan keluar). Ini adalah isyarat untuk berhenti bernafas melalui peranti. Nilai isipadu pernafasan dan% CO2 bergantung pada masa pengisian 2 ruang ditentukan oleh jadual.

Dalam lajur pertama jadual, selang waktu yang diukur dijumpai dan jumlah pernafasan minit (MOD) dan% CO2 ditentukan dalam garisan yang dijumpai. Selepas prosedur pengukuran, anda mesti menekan injap untuk melepaskan udara dan memegangnya, melepaskan udara dari ruang.
Pada siang hari, MoU mungkin berbeza-beza dari 10-40% bergantung kepada keadaan emosi, pengambilan makanan, usaha fizikal, oleh itu MOU harus diukur pada waktu pagi sejurus selepas tidur, berada dalam keadaan rehat lengkap. Dengan sesi pernafasan yang teratur, MOD akan secara beransur-ansur berkurangan kepada norma fisiologi individu (kira-kira 4 liter seminit) selama beberapa bulan, walaupun dengan mod pengukuran, misalnya, sekali seminggu, kadang-kadang hasil pengukuran mungkin berubah menjadi lebih daripada minggu sebelumnya disebabkan kesilapan yang secara objektif diperkenalkan oleh badan. Dalam proses memulihkan kadar CO2 akibat berlatih dengan simulator Samozdrav selama beberapa bulan, masa pengisian ruang akan bertambah, masing-masing, nilai MOU akan berkurang, dan kepekatan CO2 dalam darah arteri akan meningkat. Ini akan berterusan sehingga tubuh datang ke keadaan apabila perubahan dalam semua parameter diukur berhenti, mencapai nilai-nilai yang hampir normal. Dalam keadaan ini, perubahan semua parameter yang diukur akan berhenti, yang bermaksud pemulihan keadaan fisiologi normal badan anda. Prosedur pengukuran dengan capnometer perlu dilakukan sebelum permulaan kursus latihan (untuk menetapkan petunjuk permulaan) dan kemudian kira-kira sekali setiap dua bulan (untuk perbandingan hasil). Setiap pengukuran harus dijalankan dalam masa tiga hari, purata tiga nilai harus dipilih dalam jadual dan, sebaliknya, tarikh pengukuran harus direkodkan.
Kembali ke jadual kandungan.

Cadangan untuk penggunaan simulator pernafasan Samozdrav

  • Tubuh biasanya secara automatik mengekalkan kandungan karbon dioksida yang diperlukan dalam darah arteri (6 - 6.5%). Oleh sifatnya, karbon dioksida adalah vasodilator dalaman semula jadi. Dengan kandungan normalnya di dalam saluran darah dikekalkan dalam keadaan yang biasanya diperluaskan, yang memastikan beban normal pada jantung dan bekalan darah normal ke organ-organ penting. Dengan usia di bawah pengaruh tekanan dan ketidakaktifan fizikal, tahap karbon dioksida dalam darah menurun, oleh itu, mampatan biasa kapal berlaku dengan pengurangan pelepasan mereka. Bekalan darah merosot, dan beban di jantung semakin meningkat. Akibat latihan dengan "Samozdrav" (TFI) dalam beberapa bulan kandungan karbon dioksida menghampiri normal. Aliran darah biasa dipulihkan, beban jantung dibuang. Menghilangkan penyakit-penyakit itu, yang telah menjadi asasnya gangguan bekalan darah dan beban jantung. Ancaman stroke iskemia dan infark miokard dikurangkan.
  • Semasa latihan, anda perlu mengekalkan pernafasan yang mantap, tenang, semulajadi. "Bernafas, bagaimana hendak bernafas," iaitu, anda tidak perlu memberi perhatian khusus kepada "proses pernafasan." Bernafas semasa latihan sepatutnya sama tanpa simulator. Jika ini gagal, kurangkan masa sesi atau bergerak sementara ke langkah sebelumnya. Pelaksanaan saranan yang ketat untuk meningkatkan tempoh sesi secara beransur-ansur memastikan kebiasaan latihan badan secara beransur-ansur kepada kesan latihan.
  • Smooth, beransur-ansur - perbezaan utama teknik ini dari semua teknik yang digunakan sebelumnya, di mana komponen campur tangan sukarela dalam proses pernafasan semestinya hadir. Dalam kaedah ini, kesan yang tidak diingini pada badan dikecualikan sepenuhnya.
  • Latihan perlu dilakukan pada perut kosong atau 2 hingga 3 jam selepas makan.
  • Latihan tidak boleh disertai dengan sebarang ketegangan.
    Jangan buat sesi:
    dalam keadaan yang jelas jengkel;
    dalam keadaan tekanan psiko-emosi.
    Untuk kelonggaran, disyorkan untuk mengambil 20-30 titisan Corvalol, Valocordin atau akar akar Valerian 10-20 minit sebelum sesi dan minum satu sendok teh madu yang dibubarkan dalam 0.5 cawan air suam.
  • Sekiranya peraturan yang ditetapkan dalam arahan adalah secara konsisten dan betul diikuti, maka semasa sesi seseorang tidak perlu melakukan apa-apa usaha fizikal atau pembalasan. Semasa sesi itu, orang itu tidak merasakan apa-apa perubahan dalam keadaan biasa mereka.
    Perhatian: anda tidak harus cuba untuk "mempercepatkan proses", "mendapatkan beban sensitif", melanggar arahan untuk menghasilkan nafas, menghidupkan menghembuskan nafas, pergi dari panggung hingga ke tahap awal, dsb.
    Jangan lakukan sendiri percubaan yang tidak perlu!
    Apa yang dipanggil "beban sensitif", "cuba untuk mempercepatkan proses" selalu membawa pesalah kepada salah satu akibat negatif berikut: · kelembapan mendadak dalam proses pemulihan atau penamatannya; kepada kemerosotan prestasi.
    Penjelasan: Tubuh manusia adalah "mesin biologi" yang menyesuaikan diri dengan sangat kompleks. Tubuh memerlukan sejumlah masa untuk membuat perubahan dalam aktivitinya. Contohnya adalah proses penyesuaian diri apabila berpindah ke kawasan lain dengan iklim yang berbeza, dengan persimpangan cepat beberapa zon waktu, ketika memanjat ke gunung, dan sebagainya.
  • Proses memulihkan komposisi normal darah arteri ke karbon dioksida dan membawa lumen kapal ke keadaan biasa direka untuk 4-10 bulan. Dan yang lebih tua orang itu, semakin lama kursus dan masa untuk mendapatkan hasilnya. Perlu juga diingat bahawa selepas pemulihan lumen dari kapal dan peningkatan bekalan darah ke organ-organ penting, penyingkiran kardiak yang melampau badan memerlukan beberapa bulan untuk penyembuhan diri: proses regenerasi (pemulihan tisu sendi, tulang belakang, organ penting), pampasan (pampasan) fungsi lemah. Orang tidak boleh mengharapkan "keputusan cepat" - kursus itu sengaja direka untuk 4-10 bulan, dan beberapa bulan lagi pergi ke "kerja pemulihan".
  • Pada permulaan kelas, kira-kira satu pertiga pesakit mengembangkan tindak balas sanogenesis - membersihkan badan, yang bertujuan untuk memulihkan fungsi badan terjejas. Ia menyerupai gejala penyakit ini. Terdapat lebihan air liur atau mulut kering, pelepasan hidung, lacrimation, kencing yang kerap, dan najis longgar. Mungkin peningkatan jangka pendek dalam tekanan darah, denyutan jantung (nadi). Biasanya, fenomena ini berlangsung 1-2 minggu dari permulaan kelas atau dari satu tahap ke tahap yang lain. Hentikan latihan tidak seharusnya. Sekiranya tekanan darah meningkat lebih daripada 20 mm. Hg Ia perlu mengambil sedatif sebelum berolah raga. Selepas tindak balas "pembersihan" datang peningkatan yang ketara dalam kesihatan.
  • Dalam beberapa kes terdapat gangguan yang menghalang peningkatan karbon dioksida di dalam badan:
    emosi yang tinggi;
    tekanan saraf yang teruk;
    pengaruh perubahan keadaan alam sekitar secara dramatik (suhu udara, tekanan atmosfera, perubahan iklim yang mendadak)
    iaitu meteosensitiviti yang tinggi. Hasil daripada latihan dengan kompleks Samozdrav pada badan, perlu ada penurunan secara bertahap dalam MOU (jumlah respirasi kecil) dan, sepadan dengan ini, peningkatan kandungan karbon dioksida dalam darah. Jika, semasa kursus berlangsung, MoU menurun sedikit, berikut disyorkan:
    a). Selari dengan sesi latihan pada simulator pernafasan Samozdravi (TFI) selama tiga hingga empat bulan, menjalani "rawatan" sistem saraf pusat "menurut Academician Lang" yang diterangkan pada halaman 71 buku "Breaking the Deadlock".
    b). Memilih rejim latihan yang lembut, mulakan setiap peringkat dengan sesi 3-5 minit, kemudian tambahkan 1 minit setiap hari. Setelah mencapai 30 minit, lulus peringkat 1.5-3 bulan. Tidak perlu ada tekanan semasa sesi. Luangkan setiap sesi berbual dalam keadaan relaksasi lengkap. Bersantai selama 7-10 minit sebelum dan selepas sesi, benar-benar santai. Ambil sedatif 20 minit sebelum sesi anda. Kelonggaran penuh adalah suatu keharusan, kerana sebarang ketegangan menyebabkan badan melepaskan adrenalin, vasoconstrictor, yang membatalkan kesan positif setiap sesi.
    Kembali ke jadual kandungan.

Kesan gangguan organik

Oleh usia tua, beberapa perubahan yang berkaitan dengan usia suatu sifat organik (ireversibel) berkumpul di dalam badan, yang tidak dapat dihapuskan dalam apa jua cara. Dalam kes ini, Samozdrav menyediakan rangsangan kepada tenaga semulajadi badan untuk mengimbangi perubahan organik, meningkatkan kualiti hidup. Contohnya, walaupun peningkatan yang ketara dalam kandungan karbon dioksida dalam badan dicapai, tekanan darah pada zaman ini kadang-kadang kekal "tinggi". Bagaimanapun, pada hakikatnya, tubuhnya sendiri menegaskan tekanan darah seperti itu, dan ia adalah perkara biasa, kerana ia hanya menyediakan bekalan darah yang terbaik ke otak dan jantung melalui saluran darah yang berselerak dengan usia. Dalam sesetengah kes, terdapat sebab-sebab organik di dalam tubuh manusia, kerana peningkatan dalam kandungan CO2 dalam badan tidak sepenuhnya mempunyai kesan menguntungkan yang biasa. Ini adalah sklerosis vaskular yang berkaitan dengan usia, yang membuat vesel sama dengan tiub plastik tegar. Walau bagaimanapun, dalam hal ini terdapat manfaat yang besar dari penggunaan kompleks Samozdrav. Tekanan darah stabil pada tahap yang paling rendah. "Melompat" AD tidak lagi diperhatikan. BP tersebut tidak dapat dikurangkan dengan pil "dari tekanan", kerana pengurangannya akan menyebabkan kemerosotan bekalan darah ke otak dan akan membuat ancaman stroke iskemia.
Kembali ke jadual kandungan.

Kesimpulannya

"Panacea" - ubat untuk semua penyakit, secara semula jadi tidak wujud. Tidak ada "ahli falsafah" - ubat penuaan dan kematian. Kompleks Samozdrav hanya bertujuan untuk memulihkan urutan semula jadi dalam badan - kandungan normal vasodilator semula jadi. Akibatnya, kapal itu berkembang ke lumen biasa, bekalan darah ke organ-organ penting dinormalisasi, penentangan terhadap aliran darah berkurang, masing-masing, tekanan darah dan beban di jantung juga menurun. Ada banyak perkara yang dapat dilakukan oleh tubuh dengan sendirinya setelah menormalkan bekalan darah ke semua organ dan tisu. Sebagai contoh, tulang rawan dipulihkan di sendi dan tulang belakang, akibat arthrosis dan osteochondrosis hilang. Selepas memunggah jantung, yang diterima olehnya melalui saluran darah koronari, adalah cukup untuk operasi normalnya - arrhythmia, rasa sakit di dalam hati hilang, ECG dinormalisasi. Menghapuskan keperluan untuk mengambil ubat-ubatan, di antaranya tidak ada satu-satunya organisma bukan keracunan. Tetapi terdapat perubahan organik yang tidak dapat dihilangkan. Sebagai contoh, badan tidak boleh tumbuh gigi baru, sel-sel otak, jantung, ginjal, paru-paru, dan lain-lain. Jika anda tidak memulihkan bekalan darah yang normal dan mengurangkan beban pada jantung kepada normal, kemudian mencipta semula aktiviti normal badan adalah mustahil sekali. Walau bagaimanapun, jika bekalan darah dipulihkan, maka tahap kelahiran semula dibataskan hanya oleh rangka perubahan organik yang tidak dapat dipulihkan yang telah berlaku. Kompleks ini dipanggil "Samozdrav" atas alasan. Dengan bantuan kompleks, urutan semulajadi dalam badan dipulihkan, berdasarkan yang mana badan CAM mengembalikan semua yang boleh dicipta semula. Pengilang sentiasa berusaha untuk memperbaiki reka bentuk simulator, jadi mungkin terdapat perubahan yang tidak dapat dilihat dalam manual ini.
Kembali ke jadual kandungan.

Muat turun arahan untuk simulator pernafasan Samozdrav

Artikel Tambahan Mengenai Laryngitis