Bagaimana usul kita berfungsi

Gejala

Kenapa dan bagaimana kita bernafas? Hanya segelintir kita berfikir mengenainya. Sementara itu, kerja sistem pernafasan dapat diperbaiki dan hidup lebih baik.

Sistem pernafasan manusia telah dipelajari di Yunani purba dan di Rom kuno, tetapi hanya pada Zaman Pertengahan, saintis mula merawatnya dengan lebih teliti. Pada abad XIII, doktor Arab terkenal Ibn an-Nafis adalah yang pertama di dunia untuk menggambarkan peredaran pulmonari. Pada masa kini, doktor sudahpun melakukan pembedahan pemindahan paru-paru (buat kali pertama operasi seperti itu dilakukan pada tahun 1983 di Kanada oleh Dr. Joel D. Cooper).

Apa yang kita tahu mengenai sistem pernafasan manusia

Semasa bernafas, tubuh manusia menerima oksigen, sambil melepaskan karbon dioksida, wap air dan beberapa produk metabolik lain ke alam sekitar.

Sistem pernafasan manusia terdiri daripada beberapa organ, yang masing-masing adalah sangat diperlukan. Walau bagaimanapun, pertama sekali anda perlu memberi perhatian kepada paru-paru, yang menjalankan pertukaran gas semasa bernafas.

Paru-paru adalah organ berpasangan (ada paru-paru kanan dan kiri). Setiap paru-paru ditutup dengan pleura. Organ ini terletak di rongga dada. Ia terdiri daripada berjuta-juta gelembung mikroskopik (alviol). Terdapat proses pertukaran gas. Udara dihantar kepada mereka melalui pokok tracheobronchial, bermula dari trakea. Selepas udara mencapai bronchioles terminal, ia memasuki kawasan pernafasan paru-paru.

Tonton VIDEO "Bagaimana kerja paru-paru"

Sel darah merah, mereka juga sel darah merah, mengumpul oksigen dalam paru-paru, dan kemudian memindahkannya ke satu atau bahagian badan yang mana ia diperlukan. Pada masa ini, eritrosit menyerap karbon dioksida, dan kemudian menyampaikannya ke paru-paru, dari mana ia dikeluarkan semasa pernafasan.

Oksigen manusia sangat penting. Kekurangannya membawa kepada hipoksia (kebuluran oksigen), yang boleh menjejaskan sistem saraf pusat, jantung, ginjal, hati, dan menyebabkan perubahan tidak dapat dikembalikan kepada mereka.

Ketiadaan oksigen yang lengkap dalam badan atau di kawasan tertentu badan, organ itu disebut anoksia. Ia boleh berkembang dengan peredaran darah yang lemah, penurunan sel darah merah atau hemoglobin dalam darah, gangguan dalam sistem pernafasan, dan lain-lain.

Dalam 4 minit tanpa oksigen, sel-sel otak mula mati. Ini boleh menyebabkan kerosakan otak dan, akhirnya, kematian.

Kekerapan pernafasan kita bergantung pada usia. Sebagai contoh, kadar pernafasan biasa untuk bayi baru lahir adalah 40 pernafasan per minit (dalam mimpi, kadar pernafasan biasanya berkurangan kepada 20-40 pernafasan per minit).

Menurut American Johns Hopkins University, untuk orang dewasa, kadar pernafasan purata adalah antara 12 hingga 16 nafas seminit. Semasa senaman, pernafasan mempercepatkan purata kepada 45 nafas seminit.

Kerja sistem pernafasan manusia

Oksigen memasuki tubuh manusia melalui hidung dan mulut. Dalam tulang punggung pneumatik adalah sinus, yang sering dipanggil sinus hidung. Mereka membantu mengawal suhu dan kelembapan udara yang kita nafas.

Struktur sistem pernafasan - video popular

Melalui udara tekak memasuki trakea, terletak di hadapan bronkus. Di sana ia ditapis, dan kemudian memasuki bronkus, yang merupakan dua tiub. Di dalam tiub bronkial terdapat rambut kecil yang disebut silia. Di dalam bronkus ada cairan lengket khas (lendir) yang mengumpul habuk, kuman dan bahan lain, menghalang mereka daripada memasuki paru-paru. Lendir ini keluar apabila batuk, bersin, meludah.

Tiub bronkus berakhir dengan bronkiol terminal yang bercabang ke bronchioles pernafasan, di mana jabatan pernafasan paru-paru (acini) bermula. Paru kanan terdiri daripada 3, dan paru-paru kiri mempunyai 2 cuping. Mereka dipenuhi dengan gelembung mikroskopik (alveoli), di mana pertukaran gas antara darah dan udara berlaku. Dalam paru-paru, biasanya terdapat hingga 700 juta alveoli.

Dinding alveolar, yang terdiri daripada sel epitelium, sangat nipis (kira-kira 0.2 mikron). Disebabkan ini, terdapat pertukaran gas pesat dengan saluran darah kecil (mereka dipanggil kapilari pulmonari). Darah itu melalui kapilari. Arteri pulmonari mengangkut darah yang mengandungi karbon dioksida ke dalam kantung udara di mana gas bergerak dari darah ke udara. Darah dengan oksigen masuk melalui vena pulmonari ke atrium kiri, dan dari sana ia dipam ke seluruh badan.

Diafragma, otot yang tidak berpasangan yang memisahkan dada dan rongga perut, mengawal pernafasan. Apabila seseorang menghirup, diafragma meningkat, memberikan lebih banyak ruang untuk udara. Semasa pernafasan, otot ini mengalihkan udara. Begitu juga pengudaraan paru-paru.

Dan apa yang akan berlaku jika anda tahan nafas selama 3 atau lebih minit?

Bagaimana untuk belajar menahan nafas anda di bawah air?

Penyakit pernafasan

Penyakit sistem pernafasan dibahagikan kepada dua kategori - virus (influenza, radang paru-paru bakteria, jangkitan adenovirus) dan penyakit kronik (sebagai contoh, penyakit paru-paru dan penyakit paru-paru kronik). Penyakit kronik termasuk kanser paru-paru, yang setiap tahun membunuh ratusan ribu orang di dunia. Sebagai contoh, sehingga 24,000 orang mati akibat kanser paru-paru di Amerika Syarikat setiap tahun, ramai yang tidak pernah merokok.

Ahli pulmonologi pakar dalam diagnosis dan rawatan penyakit sistem pernafasan. Di Amerika Syarikat, seorang doktor untuk mempunyai hak untuk merawat penyakit sistem pernafasan mesti diperakui terlebih dahulu oleh Majlis Perubatan Dalaman Amerika, dan kemudian menerima latihan tambahan dalam pengkhususan ini.

Radiologi dada dan Ujian Fungsi Pulmonari (PFT) digunakan untuk mendiagnosis penyakit paru-paru. Dalam ujian PFT, jumlah udara masuk dan keluar ke dalam paru-paru ditentukan.

Keadaan bronchi dan trakea ditentukan oleh bronkoskopi, kaedah di mana endoskopi dimasukkan ke dalam saluran pernafasan. Bronkoskopi dapat mengesan pendarahan, bengkak, keradangan.

Untuk mengkaji permukaan paru-paru yang digunakan thoracoscopy. Dalam kaedah ini, rongga pleura dikaji menggunakan thoracoscope, yang dimasukkan melalui tusukan dinding dada.

Pembangunan paru-paru pada kanak-kanak

Pembangunan saluran pernafasan

Tempoh janin. Dalam tempoh pranatal, pembentukan paru-paru melepasi 4 peringkat.

1. Tempoh awal embrio. Pada hari ke-24 perkembangan embrio, diverticulum ektodermal muncul di dalam tiub pharyngeal, dari mana 2 primordia dari bronchi berasal.

2. Tempoh pseudoglandular (5-16 minggu). Tubul sempit sebuah epitel silinder atau cuboid bercambah ke mesenchyme dan cawangan di sekitarnya. Dalam tempoh ini, semua 20 pautan (generasi) saluran pernafasan terbentuk: dari trakea ke terminal bronchioles. Pada minggu ke-13, sel-sel kelenjar mukosa, silia dan goblet mula muncul. Mesenchyme juga membezakan, tisu penghubung, tulang rawan, saluran darah, saluran limfa, saraf dan otot diletakkan di dalamnya.

3. Tempoh kanal. Bermula dari minggu ke-16, bronchioles pernafasan dan laluan alveolar dibentuk. Dalam tiga generasi terakhir saluran pernafasan, epitelium cuboidal mendominasi. Perkembangan rangkaian vaskular yang luas dan penurunan relatif dalam jisim mesenchyme menggalakkan hubungan rapat dengan kapilari. dengan epitel saluran pernafasan. Oleh itu, pada akhir tempoh ini (pada purata pada minggu ke-24, walaupun penyimpangan dalam masa mungkin dalam masa 22-26 minggu), janin berpotensi mampu pertukaran gas.

4. Tempoh pelanjutan terminal, atau tempoh saccular. Tempoh ini dicirikan oleh pembezaan lanjut saluran pernafasan intrapulmonary, perkembangan sambungan terminal, dipanggil saculae. Ini tidak benar alveoli, kerana ia lebih besar dan dipisahkan oleh septa tebal. Pada masa penghantaran kecemasan, sistem saluran udara mengandungi kira-kira 20,000,000 beg seperti itu.

Tempoh postnatal. Tempoh kelima dan terakhir pembangunan paru-paru adalah alveolar. Ia bermula selepas lahir dan berakhir pada usia 8 tahun. Alveoli berkembang centripetally, pertama dari kantung, kemudian dari bronchioles pernafasan, dan dari umur 4, dari bronchioles terminal. Pada usia 8 tahun, bilangan alveoli meningkat 10 kali ganda, mencapai tahap biasa untuk orang dewasa - 300,000,000. Saiz alveoli berbeza-beza dari 40-120 mikron pada bayi baru lahir hingga 300 mikron pada orang dewasa. Jumlah paru-paru meningkat sebanyak 28 kali, permukaan pernafasan - sebanyak 20 kali, kira-kira mengikut kenaikan; jisim badan. Oleh kerana kadar proses metabolik dari segi 1 kg berat badan pada bayi yang baru lahir adalah 2 kali lebih besar daripada pada orang dewasa, ini menunjukkan permukaan pernafasan rizab yang jauh lebih rendah daripada paru-paru pada bayi yang baru lahir. Pengudaraan cagaran pada mesej interalveolar (Cora pores) dan antara bronkiol dan alveoli bersebelahan dengan mereka (saluran Lambert) pada kelahiran tidak hadir dan berkembang kemudian. Ini mungkin menjelaskan frekuensi tinggi sindrom neonatal kebocoran udara dari paru-paru (atau pecah tisu paru-paru) dan ateliasis dengan kombinasi pneumonia.

Perkembangan peredaran pulmonari

Arteri pulmonari berkembang dari gerbang insang ke-6 (aorta) dalam tempoh pseudoglandular. Arteri preasinar, yang tumbuh serentak dengan saluran udara, dibentuk pada minggu 16-20; pada masa akan datang, mereka hanya akan meningkatkan panjang dan lebar. Cawangan arteri intraacinar muncul dalam tempoh kanalicular, saccular dan alveolar, mengiringi saluran pernafasan dan cawangan keluar dengan cepat dalam tempoh postnatal ketika alveoli dibentuk. Kedua-dua janin dan bayi baru lahir terdapat banyak anastomosis: antara arteri pulmonari dan bronkial. Kepentingan berfungsi fenomena ini tidak diketahui, terutamanya sejak aliran darah bronchopulmonary menyumbang kurang dari 5% daripada jumlah aliran darah paru-paru.

Vena pulmonari terbentuk daripada bantahan atrium kiri. Saluran biasa ini kemudiannya dimasukkan ke dalam dinding sinus, dan 4 urat paru mengalir terus ke atrium kiri. Cawangan veins pulmonari selari dengan arteri dan bronchi; Bermula dari minggu ke-20, semua urat preasinar dapat diperhatikan, urat intraacinar berkembang hanya sejurus selepas kelahiran. Ubat bronkial tergolong dalam sistem pembekalan darah organ dalaman, kebanyakannya jatuh ke dalam vena pulmonari, dan beberapa - menjadi tidak berpasangan. Pada masa yang sama dengan peredaran pulmonari dari minggu ke-10, sistem limfatik terbentuk. Saluran limfa mengelilingi bronkus, arteri pulmonal, saluran alveolar; arit limfa sentripetal.

Ketebalan dinding arteri intrapulmonary janin adalah 15-20% daripada diameter luar arteri. Dalam tempoh neonatal, nisbah ini berubah, berkurang kepada 5% disebabkan oleh pembasmian arteri aktif. Pada masa kanak-kanak awal, jisim otot arteri menurun, kerana perkembangan lapisan otot lebih lambat daripada peningkatan saiz kapal. Ekspresi lapisan otot dalam arteri perubahan diameter kecil dalam tempoh selepas bersalin: janin dapat dikesan dengan bronchioles terminal, pada masa kanak-kanak awal - hingga tahap bronchioles pernafasan, dan pada orang dewasa - ke alveoli. Ketebalan dinding dan keparahan lapisan otot dalam urat intrapulmonary, sebaliknya, tetap tidak berubah sepanjang masa kanak-kanak.

Pembezaan epitel pernafasan

Dalam tempoh kanal, apabila bronkiol pernafasan muncul, dan rangkaian kapilari tumbuh dengan pesat, sel-sel epitelium yang melapisi saluran pernafasan mula terbahagi kepada 2 jenis. Badan-badan lamina Osmophilia, banyak mitokondria, retikulum endoplasma, kompleks lamellar (alat Golgi) dan polyribosom adalah ciri-ciri pneumocytes jenis II (muncul di antara minggu ke-16 dan ke-20). Sel-sel ini memainkan peranan penting dalam sintesis, pengumpulan dan rembesan surfaktan paru. Setiap 2-3 sel tersambung satu sama lain oleh permukaan sisi, seolah-olah membentuk kluster. Permukaan bebas sel-sel adalah berorientasikan pada lumen saluran udara.

Pneumocytes jenis I dibezakan oleh proses sitoplasma yang rata dan panjang, ketiadaan glikogen dan badan lamellar. Menurut tanda-tanda ini, mereka dibezakan dari epitel kuboid. Oleh kerana ketebalan kecil dan hubungan rapat dengan endothelium kapilari, sel Tipe I sesuai untuk pertukaran gas. Kitaran hidup sel jenis I dan II adalah 4-6 minggu. Jenis I sel mudah terdedah dan seolah-olah tidak mampu replikasi. Kerosakan kepada sel-sel alveolar merangsang perkembangan sel-sel jenis II, yang dipercayai dapat berubah menjadi sel-sel jenis I.

Cecair pulmonari janin

Paru-paru janin dipenuhi dengan cecair dalam tempoh kanal, bagaimanapun, sejumlah besar cecair mula dikeluarkan hanya pada trimester ketiga kehamilan. Rembesannya memerlukan ion pengangkutan klorin yang aktif dari plasma, melebihi reabsorpsi bikarbonat. Pengangkut natrium berlaku mengikut kecerunan elektrokimia: peningkatan kepekatan natrium meningkatkan tekanan osmotik, yang membawa kepada pengumpulan air. Bahagian kecil aliran bendalir ke dalam trakea, kebanyakannya ditelan, dan sejumlah kecil surfaktan yang terkandung dalam bendalir memasuki rongga amniotik. Atas sebab ini, kandungan yang terakhir dapat digunakan untuk menilai kematangan biologis paru-paru. Berbanding cecair paru amniotik mempunyai nilai pH yang lebih rendah, kepekatan bikarbonat dan protein yang rendah, bagaimanapun, osmolality, kandungan natrium dan klorida lebih tinggi. Flu paru-paru memainkan peranan penting dalam perkembangan berperingkat paru-paru, kerana perubahan sifatnya mempengaruhi percambahan dan pembezaan pneumocytes. Telah diketahui bahawa hypoplasia pulmonari digabungkan dengan oligohidramnios. Pengeluaran cecair paru-paru dikawal oleh reseptor beta-adrenergik dan, nampaknya, oleh hormon tertentu. Pada akhir tempoh pranatal, bendalir dalam paru-paru janin terkandung dalam jumlah 30 ml / kg berat badan, yang sepadan dengan kapasiti sisa fungsional (FOE) paru-paru yang dipenuhi udara baru. Semasa kelahiran, sebahagian daripada cecair dikeluarkan, dan sebahagiannya disedut, membebaskan ruang untuk jumlah rizab fungsional.

Surfaktan paru-paru

Komposisi kimia Komponen utama surfaktan (C) adalah fosfolipid, lipid neutral dan protein. Komposisi yang tepat bergantung kepada kaedah yang digunakan untuk mendapatkan bahan tersebut. Sumber komponen utama C - phosphatidylcholine - adalah cytidine-diphosphocholine. Mekanisme lain kurang penting - metilasi phosphatidylethanolamine. Lipid neutral yang terdiri daripada kolesterol, triacylgliserida dan asid lemak bebas, mewakili kira-kira 10% daripada semua lipid biasa C. Satu lagi komponen - apoprotein, yang dipercayai mempercepatkan pengangkutan ekstraselular fosfolipid surfaktan ke monolayer permukaan. Sekurang-kurangnya 60% phosphatidylcholine adalah pecahan tepu, yang menentukan keupayaan C untuk mengurangkan ketegangan permukaan. Dalam C diperolehi daripada janin pramatang ringan, jumlah fosfatidilkolin dan fosfatidilgliserol berkurang, dan jumlah phosphatidyl ethanolamine, phosphatidyl inositol dan sphingomyelin meningkat. Phosphatidylcholine paru-paru yang tidak matang adalah tidak tepu.

Fungsi surfaktan. C memainkan peranan penting dalam mewujudkan pernafasan biasa selepas kelahiran, kerana ia menurunkan ketegangan permukaan dalam alveoli, dan dengan itu memberi mereka peluang untuk berurusan. Di samping itu, C bertindak sebagai faktor anti-tektonik. C yang mencukupi diperlukan untuk membebaskan paru-paru yang mula bernafas dari cecair. Terima kasih kepada C, pertama, usaha yang kurang diperlukan untuk meluruskan paru-paru dan, kedua, kestabilan alveoli dikekalkan, walaupun turun naik yang ketara dalam jumlah mereka. Jumlah sisa udara selepas tamat tempoh maksimum (atau FOE) diperlukan untuk mengekalkan tahap oksigen dan karbon dioksida yang tetap dalam darah semasa pernafasan. Dengan kekurangan C, usaha yang lebih besar diperlukan untuk meluruskan paru-paru; jumlah paru-paru dan IU dikurangkan.

Peraturan sintesis. Faktor-faktor yang mengawal sintesis C termasuk bahan-bahan seperti glukosa, asid lemak, kolin, enzim "utama" yang bertindak pada pelbagai peringkat sintesis C, dan beberapa hormon. Peranan fisiologi hormon endogen dalam mengawal perkembangan normal paru-paru tidak sepenuhnya jelas; Walau bagaimanapun, menurut data terkini, glukokortikoid dan hormon tiroid mempunyai kesan, walaupun kecil, pada kematangan organ ini. Penggunaan glucocorticoids oleh seorang wanita semasa hamil mendorong aktiviti enzim "utama" dan dengan itu menyebabkan penampilan awal C dalam paru-paru janin. Percubaan klinikal rawak telah menunjukkan bahawa perkembangan penyakit hyaline-membrane yang terbalik bagi bayi yang baru lahir adalah mungkin, jika glucocorticoids ditetapkan pada minggu ke-34 kehamilan atau 1-7 hari sebelum penghantaran.

Hormon tiroid, estradiol, aminofilline, heroin dan beta-adrenergik, seperti isoxuprine dan terbutaline, juga merangsang sintesis C. Yang kedua digunakan di klinik untuk mencegah buruh praperkel. Semua bahan-bahan ini mempercepatkan sintesis C, dan beta-adrenergik dan aminofilline, yang mempengaruhi pertukaran katekolamin, mempromosikan pembebasan C ke dalam alveoli. Penggunaan hormon tiroid bersama-sama dengan glucocorticoid tambahan merangsang pengeluaran C dalam paru-paru janin. Pembengkakan membran, berpanjangan hipertensi dalam wanita mengandung, kekurangan plasenta, melahirkan anak, penggunaan oxytocin, telah ditunjukkan untuk meningkatkan pengeluaran C. Adalah mungkin bahawa dalam keadaan tertekan lebih banyak glucocorticoid masuk ke dalam darah, walaupun tindakan katekolamin endogen yang diantarkan oleh reseptor beta-lung tidak dapat dielakkan. Sebaliknya, risiko kekurangan C meningkat untuk kanak-kanak yang dilahirkan pada wanita yang menghidap kencing manis, tidak kira usia kehamilan dan jenis kelahiran. Fakta bahawa insulin menghalang kesan merangsang glucocorticoids pada sintesis C.

Pembebasan C juga bergantung kepada pengudaraan paru-paru dan tahap melicinkan alveoli selepas kelahiran. Separuh hayat C adalah 10-14 jam. Ia dikeluarkan dari paru-paru di sepanjang saluran bronkial, sebahagiannya diserap oleh epitel alveolar, dan sebahagiannya diserap oleh makrofaj alveolar. Proses penguraian C dipercepatkan apabila paru-paru mengalihkan dan menggunakan oksigen tulen, tetapi ia boleh diperlahankan jika tekanan positif pada akhir tamat dijana semasa pengudaraan dikawal oleh paru-paru.

Bagaimana untuk membangunkan latihan "mudah" untuk "bernafas, bernafas"

Ini difasilitasi oleh latihan sukan yang melibatkan latihan aerobik, serta latihan khas.


Sukan "Aerobik" termasuk joging, berjalan, berbasikal, berenang, bermain ski, skating laju, biathlon, mendayung, mendaki gunung dan banyak lagi. Latihan jumlah beban ciri-ciri jenis sukan ini menyumbang kepada pembangunan otot jantung, peningkatan dalam jumlah paru-paru, peningkatan keanjalan saluran darah, dan peningkatan bekalan nutrien dalam semua otot dan organ-organ dalaman.

Berenang mempunyai kesan yang sangat positif terhadap perkembangan paru-paru. Sesungguhnya, dalam proses latihan, atlet terpaksa menahan nafasnya untuk masa yang lama, yang membawa kepada peningkatan dalam jumlah paru-paru dan peningkatan dalam pergerakan dada.

Bagi latihan khas, yang berikut diiktiraf sebagai yang paling berkesan.

Latihan untuk otot tulang rusuk

Ia adalah otot tulang rusuk yang bertanggungjawab untuk pengembangan tulang rusuk, yang membolehkan paru-paru untuk bernafas dalam jumlah keseluruhan. Latihan yang dicadangkan oleh pakar adalah sangat mudah: untuk melibatkan diri dalam sukan aerobik dalam topeng gas. Dan ini bukan jenaka! Untuk bernafas dalam topeng gas perlu menghabiskan lebih banyak usaha, yang bertanggungjawab untuk otot-otot kosta. Kesannya, menurut jaminan jurulatih yang berpengalaman, sangat menakjubkan!

Latihan untuk paru-paru

  1. Bertindak selama 1 - 2 minit dengan nafas yang sangat tajam dan kerap. Selepas beberapa waktu, tempoh latihan dapat ditingkatkan.
  2. Cuba untuk memerah jumlah maksimum udara keluar dari paru-paru pada menghembus nafas, dan kemudian menyedut dalam beberapa langkah pada selang pendek. Pada akhir penyedutan, tahankan nafas anda selama mungkin.
  3. Ambillah sedalam mungkin dan tarik nafas ke udara dalam bahagian-bahagian kecil dan pegang nafas maksima semasa anda menghembus nafas, sehingga anda merasakan bahawa paru-paru anda telah dimampatkan dalam jumlah.
  4. Semasa menghirup, dikira hingga sepuluh, terhirup sedikit lagi udara, dan kemudian dihitung hingga sepuluh lagi. Lakukan ini sebanyak mungkin kerana jumlah paru-paru akan dibenarkan. Lakukan yang sama pada menghembus nafas.
  5. Bernafas dalam, mengira sehingga 30. Dari masa ke masa, ambil lebih perlahan.
  6. Ambillah sekejap dan sebentar-sebentar melalui hidung dan buang nafas secara ringkas dan sebentar-sebentar melalui mulut.

Latihan semasa latihan

  1. Keluarkan saja apabila mengangkat peluru berat. Nafas - hanya untuk menurunkannya.
  2. Bernafas dengan mendalam dan mengambil jumlah maksimum push-up atau sit-up semasa menghirup. Lakukan yang sama pada menghembus nafas.

Latihan yoga

Yoga menawarkan pelbagai latihan pernafasan yang membolehkan anda bukan sahaja untuk membangunkan sistem pernafasan, tetapi juga untuk memperbaiki seluruh tubuh. Adalah lebih baik untuk belajar dengan tuan, dan kami hanya menawarkan yang paling mudah, tetapi, bagaimanapun, agak berkesan.

Advanced: Yoga - apa itu?

Membersihkan paru-paru

  • Kami mengambil nafas penuh.
  • Pegang nafas anda selama beberapa saat.
  • Memerah bibir, seolah-olah kami mahu wisel.
  • Tanpa membesar-besarkan pipi, kita menghembuskan bahagian udara dengan usaha yang banyak dan berhenti selama beberapa saat.
  • Ulangi langkah ini dalam beberapa langkah.

Tahan nafas anda - senaman direka untuk menguatkan dan mengembangkan otot pernafasan dan paru-paru, mengembangkan dada

  • Kami mendapat lurus dan kami menarik nafas penuh.
  • Pegang nafas anda selama mungkin
  • Dengan kuasa menghembus nafas melalui mulut terbuka
  • Kami membuat nafas pembersihan, menghembus nafas.

Manfaat latihan bernafas untuk kanak-kanak. Pembangunan paru-paru dengan balon

Ramai ibu sering mengadu selsema yang tetap pada anak-anak mereka. Sesetengah batuk biasa tidak boleh hilang selama berminggu-minggu dan kekal dalam bentuk batuk pada waktu siang atau malam. Selepas kanak-kanak pergi ke tadika, kehidupan ibu mula menyerupai satu hospital yang berterusan. Apa yang perlu dilakukan? Lagipun, walaupun memerhati semua cadangan doktor dan mengambil ubat-ubatan, pas sejuk untuk masa yang lama. Dan berulang-ulang kali lagi. Untuk membantu ibu-ibu muda yang bernafas latihan boleh datang. Hanya dua puluh minit sehari dan bayi anda akan lebih sihat.

Manfaat latihan bernafas untuk kanak-kanak

Semua senaman gimnastik bertujuan untuk mengembangkan pernafasan. Semasa mereka, kanak-kanak itu belajar untuk bernafas dengan betul, iaitu, untuk menarik nafas panjang dan nafas panjang, sambil membebaskan paru-paru dari udara sisa. Dari lahir, paru-paru seorang kanak-kanak kurang berkembang dan oleh itu perlu untuk bekerja dengan mereka. Banyak bayi bernafas secara dangkal dan kerap, ini adalah salah kerana dalam kes ini akan ada udara sisa di paru-paru, mereka tidak akan sepenuhnya diisi dengan oksigen segar dan oleh itu organ-organ tidak akan menerima jumlahnya yang mencukupi. Hanya latihan pernafasan yang akan membantu kanak-kanak belajar untuk bernafas dengan betul.

Selepas kelas tersebut, banyak kanak-kanak mula bernafas terus menerus hidungnya, dan ini dapat mengurangkan risiko hidung, bronkitis, batuk dan ARVI. Juga, pernafasan seperti ini membolehkan anda pulih lebih cepat daripada penyakit baru-baru ini.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Untuk menurunkan berat badan dalam 30 hari, anda perlu memohon 3 proses penting: persiapan.. Baca lebih lanjut >>>

Latihan pernafasan meningkatkan imuniti kanak-kanak. Dalam masa beberapa minggu selepas permulaan kelas, ia akan menjadi jelas bahawa kanak-kanak itu kurang sakit. Ia amat berguna untuk menggabungkan senaman pernafasan dengan senaman pagi dan prosedur pengerasan.

Ramai kanak-kanak mempunyai masalah dengan ucapan. Dalam terapi ucapan kebun latihan pernafasan sentiasa dijalankan. Tetapi mana-mana ibu di rumah boleh melakukan latihan seperti itu dengan anak. Latihan sedemikian akan membantu membangunkan alat ucapan dan penyelarasan pergerakan kanak-kanak.

Pembangunan paru-paru dengan balon

Dengan bantuan cara improvisasi, anda boleh membuat kelas lebih menyeronokkan. Untuk perkembangan paru-paru boleh digunakan, sebagai contoh, belon. Tawarkan kanak-kanak untuk mengembang dan meniupnya. Penyedutan harus mendalam melalui hidung, dan menghembuskan nafas panjang melalui mulut. Hanya beberapa minit latihan ini akan mengajar kanak-kanak untuk bernafas dengan betul. Anda juga boleh menghukum puisi lucu semasa latihan ini supaya kanak-kanak lebih seronok melakukannya.

Ingat bahawa senaman pernafasan perlu dilakukan dua kali sehari selama sepuluh minit. Bilik perlu diuji dengan baik dan hanya boleh dilakukan sejam selepas makan. Terlibat dengan anak anda dan tidak lama lagi anda akan melihat hasil yang signifikan.

Bagaimana untuk menguatkan sistem pernafasan pulmonari kanak-kanak?

Kanak-kanak sering bronkitis, tracheo-bronkitis, dan hanya batuk.

Kakek saya mengubati asma bronkus yang paling dahsyat dalam sistem Buteyko dengan gimnastik pernafasan; dia juga menyeka dirinya dengan tuala dengan air sejuk setiap hari. Sekiranya kanak-kanak tidak mempunyai komponen alergi, khusus untuk klorin dan pembersih air lain di kolam renang, maka ia idealnya berenang, dan lebih baik adalah sukan bawah air dengan nafas. Terdapat banyak contoh ini, apabila "chakhlik" dan "mildew" mengayunkan paru-paru mereka untuk 6-7 liter dan menjadi sihat. Tetapi kita dulu mempunyai laut yang jelas, ditambah besar, dan sekarang kita mandi di bandar dan cirit-birit, muntah, dan suhu dapat dengan mudah bermula. Dan jadi kami terus berenang di musim gugur, yang lebih banyak berlembut di musim sejuk, dan pengerasan juga mengagumkan.

Pada usia 10-11 tahun, saya selalu sakit dengan bronkitis, tiada apa yang membantu saya, dan doktor kecuali untuk memberi saya minum susu dengan madu dan mengambil antibiotik tidak boleh. Ibuku hanya berputus asa, kerana saya tidak dapat bersekolah secara normal dan selepas pergi ke kelas selepas sakit, saya boleh bertahan maksimal seminggu, dan kemudian saya akan sakit sekali lagi. Kemudian kami memutuskan untuk mencuba latihan pernafasan Strelnikova, mengambil jiwa yang berbeza (walaupun dengan suhu tinggi), selepas itu penyakit berhenti dan saya tidak sakit selama bertahun-tahun, kesihatan saya menjadi kuat dan saya lupa apa batuk.

Pada waktu petang, sebelum tidur, masukkan air mandi hangat, supaya anak itu berada di tulang. Di bahagian bawah, letakkan permaidani sintetik dengan permukaan kasar. Terdapat hijau yang meniru rumput. Dan tuangkan ke dalam air sedikit ekstrak kayu putih berwarna (cemara, jarum pain). Pegang anak itu dengan tangan, dan dia membiarkan dia berjalan di bilik mandi di dalam air ini dan menyanyikan lagu-lagu dengan nyaring. Oleh itu, badan secara keseluruhan akan dikeraskan melalui tapak kaki. Dan kerana ia secara aktif bernafas dalam penyejatan tinctures, ia akan mengambil inhalasi terapeutik, yang sangat berguna untuk penyembuhan saluran pernafasan atas. Berjalan sekurang-kurangnya 15 minit, dan lebih baik 20-25. Kemudian lap kaki dan tidur. Sehingga satu anak tidak akan bosan menyanyi - bernyanyi dengannya.

Bagaimana untuk meningkatkan jumlah paru-paru: cadangan berguna

Jumlah dalaman paru-paru tidak mempunyai indeks yang tetap, kerana ia bergantung pada banyak faktor dan berkurang dengan usia. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kebanyakan penyakit pernafasan kronik dan beberapa tabiat buruk secara beransur-ansur menyumbat sistem paru-paru dan memusnahkan tisu.

Semua ini beransur-ansur membawa kepada sesak nafas dan mengurangkan prestasi keseluruhan. Bagaimana untuk meningkatkan jumlah paru-paru?

Peningkatan fizikal dalam jumlah paru-paru adalah mustahil untuk dicapai, kerana sistem pulmonari mempunyai batasannya sendiri. Tetapi ada cara tertentu untuk mempengaruhi prestasi mereka dan memaksimumkan jumlah pulmonari yang ada.

Satu contoh tertentu ialah gimnastik pernafasan, dalam proses melakukan latihan yang akan membolehkan membersihkan ruang paru-paru dalaman dan menguatkan bahagian otot (otot dada dan diafragma). Semua ini secara bertahap akan meningkatkan kualiti bekalan oksigen badan.

Bagaimana untuk meningkatkan jumlah paru-paru di rumah dan mendapat faedah untuk badan - teknik terbaik yang dicadangkan kepada pembaca.

Apa yang menentukan jumlah paru-paru

Jumlah ruang paru-paru adalah nilai yang menentukan jumlah udara yang dihembuskan oleh seseorang pada suatu masa. Nilai biasa adalah penyedutan biasa, dan maksimum adalah jumlah udara yang dapat dihirup oleh seseorang selepas pra-tamat penuh. Nilai maksima untuk seseorang adalah kira-kira 3-4 liter, dalam kes-kes jarang mencapai 6-7 liter.

Penunjuk itu sendiri bergantung kepada beberapa faktor seperti:

Faktor yang berasingan boleh dipertimbangkan dan kehamilan - sepanjang tempoh ini, badan wanita cukup direstrukturisasi, dan rahim yang diperbesar meletakkan tekanan pada diafragma.

Video dalam artikel ini akan membiasakan pembaca dengan prinsip asas meningkatkan jumlah paru-paru.

Kaedah untuk meningkatkan keupayaan paru-paru

Bagi orang yang bermain sukan, terutamanya spesies anaerobik dan aerobik, penunjuk ini adalah penting dan boleh membawa kepada kejayaan. Contoh yang paling jelas tentang kesan jumlah paru-paru pada pencapaian sukan adalah dibebaskan, jenis lain tidak begitu bergantung kepadanya.

Pada masa yang sama, aktiviti tinggi dan aktiviti fizikal secara beransur-ansur secara beransur-ansur memperluaskan keupayaan kantung paru-paru akibat peningkatan penggunaan oksigen oleh badan. Ini memberi peningkatan dalam petunjuk awal jumlah pulmonari pesanan 5-15%.

Arah optimum aktiviti fizikal yang mempengaruhi jumlah rongga paru-paru dan bekalan oksigen umum adalah sukan sedemikian:

Perlu diperhatikan bahawa semua beban ini akan meningkatkan daya tahan tubuh dan menguatkan sistem kardiovaskular. Pada masa yang sama, terdapat sekumpulan latihan yang dirancang untuk mencapai hasil dalam memulihkan kecekapan sistem pernafasan dan meningkatkan jumlah jumlah paru-paru.

Jenis beban sukan tertentu

Untuk meningkatkan jumlah jumlah paru-paru, tidak perlu terlibat dalam sebarang sukan tertentu, terdapat beberapa jenis aktiviti fizikal yang sangat berkesan dalam hal ini. Pilihan optimum untuk kelas biasa adalah beban berikut, dibincangkan di dalam jadual.

Di samping itu, terdapat gimnastik pernafasan, yang berkaitan dengan terapi latihan terapeutik. Tetapi harus diingat bahawa untuk pemilihan satu set latihan yang optimum, lebih baik menghubungi pakar perubatan untuk mendapatkan nasihat.

Pernafasan diafragma

Pernafasan perut (diafragma) adalah salah satu latihan utama terapi fizikal untuk sistem pernafasan. Dengan jenis pernafasan ini, beg paru diluruskan dengan kerja diafragma dan otot perut, sementara dada kekal dalam kedudukan statik.

Ia penting! Bagi lelaki, jenis pernafasan ini adalah semula jadi, dan bagi wanita terdapat keperluan untuk menguasai teknik melakukan latihan dalam bentuk yang paling panjang.

Satu jenis latihan pernafasan untuk meningkatkan jumlah paru-paru adalah seperti berikut:

  1. Dalam kedudukan terlentang di belakang, perlu melegakan bahu dan leher sepenuhnya.
  2. Satu tangan terletak di dada, dan kebohongan kedua di media.
  3. Penyedutan dibuat melalui hidung, semasa dipantau di mana paru-paru itu masuk (akhbar harus naik lebih tinggi).
  4. Selepas menghirup dengan betul, pernafasan harus ditangguhkan oleh kira-kira 7 saat.
  5. Exhalation diperlukan untuk melakukan melalui mulut, sambil menahan otot perut untuk melepaskan paru-paru lengkap.

Latihan ini diulang sekurang-kurangnya 5 kali. Selepas tempoh latihan senaman yang teratur, jumlah pulmonari meningkat.

Terutamanya berguna adalah pelaksanaan pernafasan diafragma untuk orang yang mengalami penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) akibat kelemahan diafragma yang kuat.

Bibir yang dipintal

Untuk meningkatkan jumlah paru-paru diperlukan beban mandatori pada sistem pernafasan. Untuk mewujudkan tahap ketegangan yang diperlukan, diperlukan untuk mengehadkan laluan udara bebas ke dalam rongga paru-paru dan belakang.

Tidak ada kesukaran untuk menyedut - ia sudah cukup dengan cepat dan dengan usaha untuk bernafas melalui hidung dan rintangan segera terbukti.

Untuk mengembangkan rintangan semasa pernafasan, anda mesti mengikuti kaedah latihan pernafasan ini:

  1. Anda mesti mengambil kedudukan duduk yang santai. Bahagian belakang harus tetap berada di kedudukan yang lebih baik.
  2. Udara perlahan-lahan menarik melalui hidung. Ia perlu bernafas secara mendalam.
  3. Apabila menghembuskan nafas melalui mulut, anda perlu mengetatkan bibir anda, meletakkan usaha tambahan.

Untuk melengkapkan senaman, anda perlu mengambil kira-kira 8-10 nafas tersebut. Oleh kerana hakikat bahawa jisim udara berada dalam kantung paru-paru untuk masa yang lama, pertukaran gas bertambah dan kapasiti meningkat secara beransur-ansur. Dalam proses ini, lebih banyak oksigen memasuki aliran darah, yang boleh menyebabkan pening.

Latihan otot dada

Cara paling mudah melatih otot-otot dada adalah memegang nafas anda. Bagi seseorang yang tidak mempunyai masalah dengan kesihatan sistem pernafasan dan kardiovaskular, kemungkinan kelewatan semula jadi terhad kepada kira-kira 1 minit.

Untuk meningkatkan kapasiti penunjuk dan paru-paru ini, anda mesti melaksanakan latihan mengikut arahan ini:

  1. Dalam posisi berdiri dengan kecondongan sedikit, anda perlu sedikit membengkokkan punggung dan melakukan pembuangan penuh. Adalah disyorkan untuk menghembus nafas dalam bahagian kecil, sehingga perasaan mampatan dalaman berlaku.
  2. Selepas menghembuskan nafas, anda perlu mendapatkan dada penuh udara. Ini perlu dilakukan dalam bahagian-bahagian kecil dengan perasaan kenyang dada.
  3. Pengekalan nafas harus selagi mungkin. Tempoh fasa ini perlu dihadkan kepada tidak kurang daripada 10 saat.
  4. Pernafasan harus lancar untuk membolehkan otot dada kembali ke kedudukan asalnya tanpa tekanan yang tidak wajar.

Malah, senaman itu sendiri membayangkan pengisian maksimum rongga paru dengan udara semasa penyedutan diikuti dengan pengosongan lengkap semasa penghembusan. Sekiranya anda mengalami pening semasa menjalankan latihan ini, anda perlu berehat selama 1-2 minit.

Perhatian! Terdapat topeng tertentu untuk meningkatkan jumlah paru-paru, tetapi penggunaannya tidak selalu dibenarkan. Dalam sesetengah kes, peranti boleh menyebabkan kemudaratan besar kepada kesihatan manusia.

Pilihan yang berasingan untuk melatih otot intercostal adalah melakukan pelbagai latihan fizikal dalam topeng pernafasan atau dalam topeng gas. Ini akan menambahkan tekanan tambahan, kedua-dua penyedutan dan pernafasan, tetapi akan membantu mengembangkan otot yang bertanggungjawab untuk bernafas.

Pemakanan yang betul, meningkatkan kapasiti paru-paru

Menurut penyelidikan saintifik, peningkatan jumlah paru-paru tanpa penggunaan tenaga fizikal yang diarahkan adalah mungkin, dengan syarat seseorang akan mematuhi jenis nutrisi tertentu.

Perhatian! Ubat untuk meningkatkan jumlah paru-paru harus mengandungi ephedrine. Untuk tujuan ini, anda juga boleh menggunakan beberapa suplemen sukan. Perlu diberi perhatian terhadap hakikat bahawa kaedah ini hanya boleh digunakan selepas berunding dengan pakar. Hanya doktor sahaja yang boleh memilih dos dan menetapkan kursus.

Khususnya, terdapat produk dengan kandungan vitamin C dan E yang mencukupi, yang meningkatkan perlindungan sistem pernafasan terhadap radikal bebas, yang mempunyai kesan positif terhadap prestasi mereka:

Di samping itu, ikan sangat menonjol kerana kandungan asid lemak omega-3 yang tinggi. Kompleks seperti itu boleh dibeli dalam bentuk makanan tambahan. Arahan mengawal ciri kemasukan.

Harga vitamin kompleks dari pengeluar yang berbeza berbeza dengan banyaknya. Kumpulan bahan ini mengurangkan kadar penuaan badan dan membolehkan anda lebih cepat memadamkan proses keradangan.

Ia juga menyatakan bahawa ramai pesakit dengan diagnosis "asma bronkial" dengan penggunaan makanan laut, buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimiliki oleh kategori ini, dan dapat memperbaiki keadaan mereka. Berikutan pengambilan produk berkhasiat yang berkekalan, adalah mungkin untuk meningkatkan kapasiti penting paru-paru sehingga 65%.

Sistem pernafasan kanak-kanak: pembangunan dan ciri-ciri

Fungsi penting utama sistem pernafasan adalah untuk menyediakan tisu dengan oksigen dan penyingkiran karbon dioksida.

Dari artikel ini, anda akan belajar bagaimana perkembangan sistem pernafasan kanak-kanak, serta ciri-ciri sistem pernafasan pada kanak-kanak.

Sistem pernafasan kanak-kanak

Pembangunan sistem pernafasan kanak-kanak

Organ pernafasan terdiri daripada saluran pernafasan udara (pernafasan) dan bahagian pernafasan (paru-paru) itu sendiri. Laluan udara terbahagi kepada bahagian atas (dari pembukaan hidung ke tali vokal) dan lebih rendah (laring, trakea, bronkus). Pada masa anak dilahirkan, struktur morfologi mereka masih tidak sempurna, di mana ciri-ciri fungsi pernafasan juga dikaitkan. Pertumbuhan intensif dan pembezaan organ-organ pernafasan terus berlaku pada bulan-bulan pertama dan tahun-tahun kehidupan. Pembentukan organ sistem pernafasan berakhir secara purata oleh 7 tahun, dan hanya saiz mereka terus meningkat.

Struktur saluran pernafasan bayi baru lahir:

Semua saluran pernafasan dalam kanak-kanak mempunyai saiz yang lebih kecil dan jurang sempit berbanding dengan orang dewasa. Ciri-ciri struktur morfologi mereka pada anak-anak tahun pertama kehidupan adalah:

Membran membran mukus yang halus, halus, mudah dilihat dengan perkembangan kelenjar yang tidak mencukupi, dengan pengurangan pengeluaran imunoglobulin A (SIgA) dan kekurangan surfaktan;

Vascularization kaya dengan lapisan submucosal, yang diwakili oleh selulosa longgar dan mengandungi beberapa elemen tisu elastik dan penghubung;

Kelembutan dan kelembutan rangka kartilaginus saluran pernafasan yang lebih rendah, ketiadaan tisu elastik di dalamnya dan di dalam paru-paru.

Ini mengurangkan fungsi penghalang membran mukus, memudahkan penembusan agen berjangkit ke dalam aliran darah, dan juga mewujudkan prasyarat untuk penyempitan saluran pernafasan kerana edema pesat atau pemampatan tiub pernafasan yang mematuhi dari luar (timus, pembuluh abnormal, pembesaran kelenjar limfa tracheobronchial).

Saluran pernafasan atas bayi baru lahir

Hidung dan ruang nasofaring

Pada kanak-kanak kecil, hidung dan ruang nasofaring yang kecil, pendek, rata-rata disebabkan oleh perkembangan rangka kerangka muka yang tidak mencukupi. Cangkangnya tebal, laluan hidungnya sempit, bahagian bawah terbentuk hanya 4 tahun. Walaupun hiperemia kecil dan edema membran mukus dengan hidung berair membuat saluran hidung tidak dapat dilalui, menyebabkan sesak nafas, menjadikannya sukar untuk menghisap payudara. Tisu Cavernous berkembang pada usia 8-9 tahun, sehingga pendarahan hidung pada anak-anak kecil jarang berlaku dan disebabkan oleh keadaan patologi. Semasa akil baligh, mereka diperhatikan lebih kerap.

Kesesakan hidung

Untuk kelahiran anak, hanya sinus sinus maxillary terbentuk; frontal dan ethmoid adalah protrusions unclosed membran mukus, dibentuk dalam bentuk kaviti hanya selepas 2 tahun, sinus utama tidak hadir. Secara keseluruhan semua rongga hidung paranasal berkembang pada usia 12-15 tahun, bagaimanapun, sinusitis juga boleh berkembang pada anak-anak dari dua tahun pertama kehidupan.

Pendeknya, injapnya kurang berkembang, outlet terletak berhampiran dengan sudut kelopak mata, yang memudahkan penyebaran jangkitan dari hidung ke kantung konjunktiv.

Pada kanak-kanak kecil, pharynx adalah agak luas, tonsil palatina kelihatan jelas pada kelahiran, tetapi tidak menonjol kerana gerbang yang maju. Crypts dan kapal mereka kurang maju, yang sedikit sebanyak menerangkan penyakit angina yang jarang berlaku pada tahun pertama kehidupan. Menjelang akhir tahun pertama, tisu limfoid daripada tonsil, termasuk nasofaring (adenoids), selalunya berkeringat, terutama pada kanak-kanak dengan diatesis. Fungsi halangan mereka pada zaman ini adalah rendah, seperti nodus limfa. Tisu limfoid yang diperluas dijajah oleh virus dan mikrob, dan pusat jangkitan terbentuk - adenoiditis dan tonsilitis kronik. Pada masa yang sama, kerongkong kerap dan jangkitan virus pernafasan akut diperhatikan, pernafasan hidung kerap terganggu, perubahan kerangka muka dan wajah "adenoid" terbentuk.

Berhubung rapat dengan akar bahasa. Dalam bayi baru lahir, ia agak pendek dan luas. Kedudukan yang salah dan kelembutan tulang rawannya boleh menyebabkan penyempitan masuk ke laring dan penampilan bernafas (stridor) bernafas.

Saluran pernafasan yang lebih rendah bagi bayi baru lahir

Organ ini sistem pernafasan bayi yang baru lahir lebih tinggi daripada orang dewasa, ia jatuh dengan usia, sangat mudah alih. Kedudukannya adalah sama walaupun pada pesakit yang sama. Ia mempunyai bentuk saluran dengan penyempitan yang tersendiri di kawasan ruang subglottik, dibatasi oleh rawan cricoid rigid. Diameter laring di tempat ini pada bayi baru lahir hanya 4 mm dan meningkat perlahan (6-7 mm dalam 5-7 tahun, 1 cm pada usia 14), perluasannya tidak mungkin. Lumen yang sempit, reseptor saraf yang banyak di ruang subglottik, dengan mudah timbul edema lapisan submukosa dapat menyebabkan gangguan pernafasan yang teruk walaupun dengan manifestasi kecil dari jangkitan pernafasan (sindrom croup).

Rigid tiroid membentuk sudut bulat yang tumpul pada kanak-kanak kecil, yang selepas 3 tahun menjadi lebih teruk pada kanak-kanak lelaki. Dari umur 10 tahun, laring lelaki ciri telah terbentuk. Kord vokal sejati pada kanak-kanak adalah lebih pendek daripada pada orang dewasa, yang menerangkan padang dan bunyi suara anak.

Pada anak-anak bulan pertama kehidupan, laring lebih kerap dibentuk corong, pada usia yang lebih tua, bentuk silinder dan kerucut mendominasi. Hujung atasnya terletak pada bayi yang baru lahir jauh lebih tinggi dari pada orang dewasa (pada tahap IV dan VI serviks vertebra), dan secara beransur-ansur berkurangan, seperti juga tahap penyembuhan trakea (dari vertebra thoracic ketiga pada bayi baru lahir ke V-VI pada 12-14 tahun). Tangkai trakea terdiri dari 14-16 cartilaginous semiring terhubung ke belakang membran berserabut (bukannya endplate elastik pada orang dewasa). Membran mengandungi banyak serabut otot, pengurangan atau kelonggaran yang mengubah lumen tubuh. Trakea seorang kanak-kanak sangat mudah bergerak, yang bersama-sama dengan perubahan lumen dan kelembutan tulang rawan, kadang-kadang membawa kepada kejatuhan seperti celah pada pernafasan (keruntuhan) dan merupakan penyebab expiatory dyspnea atau pernafasan berdengkur kasar (stridor kongenital). Gejala stridor biasanya hilang 2 tahun, apabila tulang rawan menjadi lebih tebal.

Pada masa kelahiran, pokok bronkus terbentuk. Dengan pertumbuhan kanak-kanak itu, bilangan cawangan dan pengedaran mereka dalam tisu paru-paru tidak berubah. Saiz bronkus semakin meningkat pada tahun pertama kehidupan dan dalam tempoh pubertas. Mereka juga berdasarkan pada separuh bulatan kartilaginus pada zaman kanak-kanak awal, yang tidak mempunyai lamina yang menguntungkan dan disambungkan oleh membran berserabut yang mengandungi gentian otot. Rawan bronkus sangat elastik, lembut, empuk dan mudah dipindahkan. Bronkus utama yang betul biasanya hampir terus menerus dari trakea, oleh sebab itu di dalamnya badan-badan asing lebih sering dijumpai. Bronkus, seperti trakea, dipenuhi dengan epitelium silinder berbilang baris, peralatan bersisik yang dibentuk selepas kelahiran anak. Hyperemia dan edema mukosa bronkial, pembengkakan keradangannya mengecilkan lumen bronkus, sehingga halangan lengkap mereka. Oleh kerana peningkatan ketebalan lapisan submucous dan membran mukus dengan 1 mm, jumlah luas lumen bronkial bayi yang baru lahir dikurangkan sebanyak 75% (untuk orang dewasa - sebanyak 19%). Motiloni bronkus aktif tidak mencukupi kerana perkembangan otot yang lemah dan epitelium ciliated.

Penyembuhan saraf vagus yang belum selesai dan kemerosotan otot pernafasan menyumbang kepada kelemahan impuls batuk pada anak muda; lendir yang dijangkiti yang terkumpul di dalam pokok bronkial menyumbat lumen bronkus kecil, menggalakkan atelectasis dan jangkitan tisu paru-paru. Seperti yang diuraikan di atas, ciri fungsional utama pokok bronkial kanak-kanak kecil adalah prestasi saliran yang tidak mencukupi, fungsi pembersihan.

Dalam kanak-kanak, seperti pada orang dewasa, paru-paru mempunyai struktur segmen. Segmen dipisahkan dari satu sama lain oleh alur sempit dan lapisan tisu penghubung (paru-paru lobular). Unit struktur utama adalah acini, tetapi bronchioles terminalnya tidak berakhir dalam sekumpulan alveoli, seperti pada orang dewasa, tetapi dalam sac (sacculus). Dari tepi "renda" kedua, alveoli baru terbentuk secara beransur-ansur, jumlah bayi yang baru dilahirkan 3 kali kurang daripada dewasa. Diameter setiap alveoli meningkat (0.05 mm pada bayi baru lahir, 0.12 mm dalam 4-5 tahun, 0.17 mm hingga 15 tahun). Secara selari, meningkatkan kapasiti penting paru-paru. Tisu interstisial di dalam paru-paru seorang kanak-kanak tergelincir, kaya dengan saluran darah, serat, mengandungi tisu penghubung yang sangat kecil dan serat anjal. Dalam hal ini, paru-paru anak-anak tahun pertama hidup lebih kenyang dan kurang lapang daripada orang dewasa. Ketidakstabilan rangka elastik paru-paru menyumbang kepada kemunculan emphysema dan atelectasis tisu paru-paru. Atelectasis terutamanya selalunya berlaku di bahagian belakang paru-paru, di mana hipoventilation dan stasis darah sentiasa diperhatikan kerana kedudukan mendatar terpaksa kanak-kanak kecil (terutamanya di bahagian belakang). Kecenderungan untuk peningkatan atelektasis disebabkan oleh kekurangan surfaktan, sebuah filem yang mengawal ketegangan alveolar permukaan dan dihasilkan oleh makrofag alveolar. Ia adalah kekurangan ini yang menyebabkan penyebaran paru-paru yang tidak mencukupi pada preterm selepas lahir (atelectasis fisiologi).

Dalam kanak-kanak, ia mudah diperbaharui kerana lampiran lembaran parietal yang lemah. Pleura visceral, terutamanya pada bayi yang baru lahir, agak tebal, longgar, dilipat, mengandungi vilina, buah pinggang, yang paling ketara dalam sinus, gumpalan sangkar. Di kawasan-kawasan ini ada syarat-syarat untuk kejadian yang lebih cepat dari penyakit berjangkit.

Ia terdiri daripada bronkus besar, saluran darah dan nodus limfa (tracheobronchial, bifurcation, bronchopulmonary dan sekitar kapal besar). Struktur dan fungsi mereka adalah serupa dengan nodus limfa periferal. Mereka mudah bertindak balas terhadap pengenalan jangkitan, mewujudkan gambaran kedua-dua bronchoadenitis yang tidak khusus dan spesifik (tuberkulosis). Akar paru-paru adalah bahagian penting dari mediastinum. Yang terakhir ini dicirikan oleh mudah tergali mudah dan selalunya merupakan tapak perkembangan rahim radang, dari mana proses menular menyebar ke bronkus dan paru-paru. Kelenjar timus (kelenjar timus) juga diletakkan di dalam mediastinum, yang besar pada kelahiran dan biasanya berkurangan secara beransur-ansur semasa dua tahun pertama kehidupan. Kelenjar timus yang diperbesarkan boleh menyebabkan mampatan trakea dan saluran besar, merosakkan pernafasan dan peredaran darah.

Oleh kerana keunikan toraks, diafragma memainkan peranan yang besar dalam mekanisme pernafasan kanak-kanak kecil, memberikan kedalaman penyedutan. Kelemahan kontraksi ini sebahagiannya disebabkan oleh pernafasan yang sangat cetek pada bayi yang baru lahir. Apa-apa proses yang menghalang pergerakan diafragma (pembentukan gelembung gas dalam perut, kembung perut, paresis usus, peningkatan organ parenchymal mabuk, dan lain-lain), mengurangkan pengudaraan paru-paru (kegagalan pernafasan yang ketat).

Ciri-ciri fisiologi sistem pernafasan pada kanak-kanak

Ciri fisiologi fungsional utama sistem pernafasan bayi baru lahir adalah:

  • pernafasan cetek;
  • dyspnea fisiologi (tachypnea);
  • sering irama pernafasan yang tidak normal;
  • keamatan proses pertukaran gas;
  • kegagalan pernafasan ringan.

Kedalaman bernafas, jumlah mutlak dan relatif satu tindakan pernafasan dalam kanak-kanak adalah kurang daripada dewasa. Dengan usia, angka-angka ini secara beransur-ansur meningkat. Apabila menjerit, jumlah pernafasan meningkat 2-5 kali. Nilai absolut isipadu pernafasan adalah kurang daripada orang dewasa, dan nilai relatif (setiap 1 kg berat badan) jauh lebih besar.

Kekerapan pernafasan adalah lebih besar, yang lebih muda kanak-kanak mengimbangi jumlah kecil setiap tindakan pernafasan dan menyediakan tubuh kanak-kanak dengan oksigen. Ketidakstabilan irama dan pendek (3-5 min) penangkapan pernafasan (apnea) pada bayi baru lahir dan bayi pramatang dikaitkan dengan pembezaan tidak lengkap pusat pernafasan dan hipoksianya. Penyedutan oksigen biasanya menghilangkan aritmia pernafasan pada kanak-kanak ini.

Pertukaran gas pada kanak-kanak dilakukan dengan lebih bersungguh-sungguh daripada pada orang dewasa, disebabkan oleh vascularization yang kaya paru-paru, halaju aliran darah, dan kapasiti penyebaran tinggi. Pada masa yang sama, fungsi pernafasan anak kecil terganggu dengan cepat kerana lawatan yang tidak mencukupi pada paru-paru dan melicinkan alveoli.

Pembengkakan epitelium alveolar atau interstitium paru-paru, mematikan walaupun sebahagian kecil daripada tisu paru-paru dari tindakan pernafasan (atelectasis, kesesakan di belakang paru-paru, pneumonia fokus, perubahan ketat) mengurangkan pengudaraan paru-paru, menyebabkan hipoksemia dan pengumpulan karbon dioksida dalam darah, kekurangan, dan juga asidosis pernafasan. Pernafasan tisu berlaku pada kanak-kanak dengan kos tenaga yang lebih tinggi daripada orang dewasa, dan mudah terganggu dengan pembentukan asidosis metabolik akibat ketidakstabilan sistem enzim yang wujud pada masa kanak-kanak awal.

Kajian sistem pernafasan kanak-kanak

Kaedah untuk mengkaji sistem pernafasan bayi yang baru lahir

Dalam menilai keadaan sistem pernafasan, siasatan (biasanya ibu) dan kaedah objektif digunakan: pemeriksaan dan penghitungan jumlah pernafasan pernafasan, palpasi, perkusi, auscultation, serta ujian makmal dan instrumental.

Mempersoalkan Mereka menjelaskan kepada ibu bagaimana tempoh perinatal dan kelahiran berterusan, apa yang kanak-kanak itu sakit, termasuk tidak lama sebelum penyakit sekarang, gejala apa yang diperhatikan pada permulaan penyakit. Perhatian khusus diberikan kepada pelepasan hidung dan kesukaran dalam pernafasan hidung, sifat batuk (berulang, berselerak, menyalak, dan sebagainya) dan pernafasan (serak, berdengung, terdengar pada jarak jauh, dan sebagainya), serta bersentuhan dengan pesakit yang pernafasan atau jangkitan akut atau kronik yang lain.

Pemeriksaan luaran. Pemeriksaan muka, leher, dada, anggota badan memberikan lebih banyak maklumat, lebih muda kanak-kanak. Perhatikan ciri-ciri seperti sistem pernafasan pada kanak-kanak, seperti tangisan, suara dan batuk. Pemeriksaan membantu untuk mengenal pasti tanda-tanda hipoksemia dan kegagalan pernafasan - sianosis dan sesak nafas.

Sianosis boleh dinyatakan dalam bidang tertentu (segitiga nasolabial, jari) dan biasa. Dengan gangguan mikrosirkulasi lanjut, corak sianotik kasar (marmar) diperhatikan pada kulit. Sianosis boleh berlaku apabila menjerit, melayang, makan, atau kekal.

Peluasan rangkaian kapilari cetek di zon VII dari serviks vertebra (gejala Frank) mungkin menunjukkan peningkatan dalam nodus limfa tracheobronchial. Rangkaian vaskular yang teruk pada kulit dada kadang kala menjadi tanda tambahan hipertensi dalam sistem arteri pulmonari.

Dyspnea sering disertai oleh penyertaan otot tambahan dan penguncupan kawasan yang berlainan dada.

Penyakit dyspnea yang terinspirasi, kadang-kadang terhantuk, nyaring, kadang-kadang bersiul nyaring diperhatikan dalam sindrom croup dan sebarang halangan saluran nafas atas.

Exploatory dyspnea dengan kesukaran dan perpanjangan masa berlakunya adalah ciri bronkitis obstruktif, asma bronkial, bronchiolitis, jangkitan sinirisis pernafasan virus, peningkatan nodus limfa tracheobronchial.

Jangkitan pencernaan berlaku dengan radang paru-paru, pleurisy, gangguan peredaran darah, kegagalan pernafasan yang ketat (tanda perut, ascites). Mengurangkan sesak nafas yang bercampur-campur dialami dalam riket yang teruk.

Suara anak itu membolehkan anda menilai keadaan saluran pernafasan atas. Suatu suara, bunyi berbunyi rendah atau aphonia penuh adalah ciri laryngitis dan sindrom croup. Suara rendah yang kasar adalah ciri hipotiroidisme. Rasuk hidung, hidung memperoleh suara dalam rhinitis kronik, adenoid, paresis tirai palatin (disebabkan oleh kecederaan kelahiran, polio, difteri), tumor dan abses faring, dan kecacatan bawaan rahang atas.

Kedengarannya bayi yang penuh dengan nyawa adalah kuat, menonjol, menyumbangkan tisu paru-paru dan menghilangkan atelectases. Seruan lemah dilekatkan pada anak yang pramatang dan lemah. Menangis selepas makan, sebelum najis, semasa membuang air kecil memerlukan, masing-masing, pengecualian hypolactia, fisur dubur, phimosis, vulvitis dan urethritis. Seruan berkala berkala sering diperhatikan dengan otitis, meningitis, sakit di perut, menangis yang tidak terekspresikan "otak" - dengan luka organik sistem saraf pusat.

Batuk Ini adalah ciri diagnostik yang sangat berharga. Untuk induksi batuk tiruan, anda boleh menekan pada rawan trakea, akar lidah, merengsa kerongkong. Mengerang, kasar, secara beransur-ansur hilang ciri batuk bunyi sindrom croup. Batuk yang parah, tahan lama, batuk berikutan tekanan berturut-turut, disertai dengan kesukaran bernafas (reprise) dan berakhir dengan muntah, diperhatikan dengan batuk kokol. Batuk bitonal adalah ciri-ciri nodus limfa intrathoracic tracheobronchial dan bifurasi yang diperbesar. Batuk yang pendek dan menyakitkan dengan nafas bernafas sering berlaku dengan pleuropneumonia; kering, menyakitkan - dengan faringitis, tracheitis, pleurisy; basah - dengan bronkitis, bronchiolitis. Perlu diingatkan bahawa pembengkakan membran mukosa nasofaring, peningkatan adenoid, pembentukan mukus yang berlebihan dapat menyebabkan batuk berterusan, terutama ketika mengubah posisi, tanpa mempengaruhi saluran pernafasan yang mendasari.

Bernafas. Mengira bilangan gerakan pernafasan perlu dibuat pada permulaan peperiksaan dalam keadaan rehat (atau tidur), kerana kanak-kanak mudah mengembangkan tachypnea di bawah sebarang pengaruh, termasuk emosi. Bradypnea pada kanak-kanak jarang (dengan meningitis dan lesi otak yang lain, uremia). Dalam mabuk yang teruk, pernafasan binatang diburu kadang-kadang diperhatikan - kerap dan mendalam. Penghitungan nafas dilakukan dalam satu minit, lebih baik pada anak-anak tidur, dan oleh bunyi pernafasan, melalui stetoskop, dibawa ke hidung. Pada kanak-kanak yang lebih tua, pengiraan dilakukan dengan menggunakan tangan yang diletakkan di atas dada dan perut pada masa yang sama (pada lengkung kostum), kerana pernafasan perut atau bercampur adalah ciri kanak-kanak. Kadar pernafasan bayi yang baru lahir adalah 40-60 setiap 1 min, berusia satu tahun 30-35, berusia 5-6 tahun - 20-25, 10 tahun - 18-20, dewasa - 15-16 setiap 1 min.

Palpation. Palpasi mendedahkan kecacatan dada (kongenital, berkaitan dengan riket atau gangguan tulang lain). Di samping itu, ketebalan lipat kulit ditentukan secara simetri pada kedua-dua belah dada dan penonjolan atau penarikan balik ruang intercostal, ketinggian separuh dada ketika bernafas. Bengkak selulosa, lipatan tebal pada satu sisi, membelit ruang intercostal adalah ciri-ciri pleurisy eksudatif. Penarikan balik ruang intercostal boleh dilihat dengan atelectasis dan proses pelekat dalam rongga pleura dan pericardium.

Gegaran suara didefinisikan dengan baik hanya pada kanak-kanak yang lebih tua, tetapi pada kanak-kanak kecil dengan bronchiolitis dan dengan sindrom asma, mengeringkan di dalam paru-paru dapat dirasakan dengan bantuan tangan.

Perkusi. Pada kanak-kanak, perkusi mempunyai beberapa ciri:

Kedudukan badan kanak-kanak harus memastikan simetri maksimum kedua-dua bahagian dada. Oleh itu, bahagian belakang diperkuat pada kedudukan berdiri kanak-kanak atau duduk dengan kaki yang dilebur atau dilanjutkan, permukaan sisi dada berdiri atau duduk dengan tangan di belakang kepala atau menjangkau ke hadapan dan dada berbaring;

Perkusi harus tenang - dengan jari atau secara langsung, kerana dada bayi bergema lebih ketara daripada orang dewasa;

The-pleesimeter jari terletak tegak lurus ke tulang rusuk, yang menciptakan keadaan untuk pembentukan nada perkusi yang lebih seragam.

Nada perkusi pada anak yang sihat semasa tahun-tahun pertama kehidupan biasanya tinggi, jelas, dengan warna gelap sedikit. Apabila menjerit, ia boleh berubah - kepada tympanit yang berbeza pada menghirup maksimum dan memendekkan menghembus nafas.

Apa-apa perubahan yang stabil dalam sifat nada perkusi hendaklah memberi amaran kepada doktor. Dengan bronkitis, bronchiolitis, sindrom asma dan asma, dan selalunya dengan bronchopneumonia dengan fokus kecil dari tisu paru-paru dan emfisema, mungkin ada suara timpani yang berkotak atau tinggi. Dengan radang paru-paru, terutamanya berpanjangan dan kronik, bunyi "bervariasi" adalah mungkin - penggantian bidang pemendekan nada dan bunyi perkusi timpani. Puncak nada tempatan atau jumlah yang ketara menunjukkan pneumonia besar (lobar, segmental) atau pleurisy. Peningkatan nodus limfa tracheobronchial dikesan oleh perkusi langsung pada proses spinus vertebra bermula dari daerah torasik yang rendah. Peningkatan bunyi di bawah vertebra thoracic IV menunjukkan kemungkinan bronchoadenitis (gejala Quran).

Batasan paru-paru ditentukan oleh garis yang sama seperti pada orang dewasa, rata-rata, 1 cm lebih tinggi disebabkan oleh kedudukan diafragma yang lebih tinggi (pada kanak-kanak usia awal dan prasekolah). Pergerakan kawasan paru-paru ditentukan oleh pernafasan percuma kanak-kanak.

Auscultation. Ciri-ciri teknik:

Sama seperti perkusi adalah kedudukan yang ketat simetri kedua-dua bahagian dada;

Penggunaan stetoskop bayi khas - dengan tiub panjang dan diameter kecil, kerana membran boleh memutarbelitkan bunyi.

Bunyi pernafasan normal yang boleh didengar bergantung kepada umur: sehingga satu tahun pada anak yang sihat telah melemahkan pernafasan vesikular akibat sifatnya yang cetek; pada umur 2-7 tahun, pernafasan puerile (bayi) didengar, lebih jelas, dengan nafas yang lebih kuat dan lebih lama daripada menghirup. Pada kanak-kanak usia sekolah dan remaja bernafas adalah sama seperti pada orang dewasa - vesikular (nisbah tempoh penyedutan dan pernafasan adalah 3: 1). Apabila kanak-kanak berteriak, auscultation tidak kurang berharga daripada berehat. Apabila berteriak, kedalaman penyedutan bertambah dan bronkofony didefinisikan dengan baik, menggiatkan ke atas kawasan pemadatan tisu paru-paru, dan pelbagai rales.

Bunyi pernafasan patologi termasuk:

Pernafasan bronkial (nisbah tempoh penyedutan dan pernafasan adalah 1: 1) dengan penyusupan tisu paru-paru dan di atas kawasan paru-paru yang dimampatkan dengan udara atau cecair; pernafasan yang berpanjangan menandakan bronkospasme;

Respirasi vesikular pada kanak-kanak yang berumur lebih dari satu tahun dengan infiltrasi inflamasi tuberkulosis pleurisy, inspirasi menyakitkan (dengan patah tulang rusuk, myositis, usus buntu, peritonitis), halangan bronkus yang teruk, dan badan asing;

Amfora bernafas, didengar di atas bullae (dengan pneumonia merosakkan) dan rongga lain di paru-paru.

Keletihan berulang alik untuk pelbagai proses patologi dalam bronkus dan paru-paru, selalunya pada kedalaman penyedutan. Rasa kering watak kawat (kasar, sonorous, bersiul) didengar dalam kes laringitis, pharyngitis, tracheitis, bronkitis asma, badan asing, serangan asma. Dalam kes yang kedua, mereka boleh didengar dari jauh. Rales basah - gelembung besar dan sederhana - menunjukkan kekalahan bronkus: kecil, berdering yang terbentuk dalam bronchioles, crepitus - dalam alveoli. Kelaziman dan kestabilan pendengaran pendengaran mempunyai nilai diagnostik: menghidu yang kecil dan berkaki, ditentukan secara tempatan untuk masa yang lama, lebih cenderung untuk menunjukkan tumpuan pneumonik. Rale, tidak tetap, rale basah bervariasi adalah lebih banyak ciri bronkitis atau bronchiolitis.

Bronchoadenitis dicirikan oleh gejala Despin - pendengaran yang jelas mengenai ucapan berbisik di atas proses spinous di zon VII dari serviks vertebra - V. Kebisuan geseran pleura ditentukan dalam pleurisy dan dicirikan pada kanak-kanak dengan ketidakstabilan, sifat sementara.

Orofarynx diperiksa pada anak yang terakhir. Kepala dan tangan pesakit dipasang dengan baik oleh ibu atau jururawat, menggunakan spatula untuk memeriksa mukosa buccal, gusi, gigi, lidah, lelangit keras dan lembut terlebih dahulu. Kemudian dengan spatula, tekan akar lidah ke bawah dan periksa tonsil palatine, lengan, dinding belakang pharynx. Dalam kanak-kanak kecil, sering mungkin untuk memeriksa epiglottis.

Kajian makmal dan instrumental sistem pernafasan pada kanak-kanak

Kajian berikut mempunyai nilai diagnostik yang paling besar:

  • radiologi;
  • bronkologi;
  • penentuan komposisi gas, pH darah, keseimbangan asid dan asas;
  • kajian fungsi pernafasan;
  • analisis rembesan bronkial.

Ciri-ciri kajian instrumental dan makmal dalam amalan pediatrik adalah:

Kesukaran teknikal penyelidikan bronkologi yang berkaitan dengan saiz kecil saluran pernafasan;

Penggunaan anestesia umum, terutama pada kanak-kanak kecil, untuk bronkoskopi dan bronkografi;

Penyertaan mandatori dalam kajian bronkologi pakar - pakar pediatrik, pediatrik broncho-pulmonologist, ahli anestesiologi;

Tidak mungkin menggunakan penentuan spirograpik yang paling umum dalam fungsi pernafasan luaran pada kanak-kanak di bawah usia 5-6 tahun dan penggunaan pneumography dan plethysmography umum dalam kohort pesakit ini;

Kesukaran dalam menjalankan analisis gas pada bayi baru lahir dan kanak-kanak di bawah umur 3 tahun disebabkan oleh pernafasan yang cepat dan sikap negatif terhadap kaedah yang digunakan.

Artikel Tambahan Mengenai Laryngitis