Apa yang perlu dilakukan jika suara duduk dan bagaimana untuk memulihkannya

Gejala

Selalunya gejala pertama penampilan sejuk adalah gangguan seperti suara yang duduk. Ia tidak lain hanyalah keradangan pada tali vokal.

Punca ketinggian suara

Sebab-sebab suara yang diselesaikan

Pertama sekali, masalah seperti itu timbul pada mereka yang, dengan sifat aktiviti mereka, harus bercakap banyak dan sering. Ini boleh menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan dalam bentuk kelebihan ligamen dan proses keradangan awal di dalam kerongkong. Pada masa yang sama, seseorang boleh mempunyai suhu yang sama sekali normal dan tidak ada sejuk.

Satu lagi sebab yang biasa terjadi ialah suara reaksi alergi terhadap penyalahgunaan rokok, udara dalaman yang terlalu kering, dan minuman berais.

Adalah sangat penting untuk diingat bahawa jika anda tidak menghadapi masalah ini pada waktunya, ia boleh berubah menjadi bentuk yang diabaikan.

Jika sukar untuk anda menelan air liur atau ada rasa sakit yang tajam di dalam kerongkong, mungkin laryngitis telah muncul.

Dalam kes ini, pastikan anda membuat temujanji dengan pakar otolaryngol doktor. Sekiranya anda tidak memberi perhatian yang cukup terhadap penyakit anda, keradangan itu dapat merebut seluruh laring, sehingga menyebabkan pembengkakannya.

Apa yang harus dilakukan sekiranya suara itu telah diletakkan?

Sekiranya tidak ada kecurigaan mengenai laringitis dan hanya ada suara serak kecil, gunakan petua berikut:

  1. Untuk memulakan, sebaik sahaja anda mula merasakan bahawa suara sedang duduk, mula mengambil langkah kecemasan. Ukur suhu. Jika semuanya baik-baik saja dengannya, anda boleh mengukus kaki dengan mustard atau bernafas di atas stim.
  2. Pastikan memakai kaus kaki bulu dan segera tidur.
  3. Anda boleh menambah rawatan rumah ini dengan susu panas dengan penambahan madu semulajadi atau teh kapur yang baru dibakar. Dengan langkah ini, anda boleh dengan mudah menyelesaikan masalah suara yang telah duduk.

Pakar menasihati dengan suara duduk untuk tidak bercakap untuk seketika. Ini akan membantu anda pulih lebih cepat. Di samping itu, anda perlu minum dan makan hanya makanan dan minuman yang hangat. Pada sejuk akan perlu dilupakan. Agar tidak mendedahkan kord suara untuk kerengsaan tambahan, cuba untuk meminimumkan atau menghilangkan jalan-jalan di jalanan. Lebih baik menunggu di rumah sehingga tekak dipulihkan.

Lebih baik memilih makanan cair, supaya tidak mencederakan tali vokal.

Jangan sekali-kali tidak menggunakan perasa pedas. Minum sepatutnya banyak. Untuk mengelakkan berulang lagi, mula mengambil sebarang kompleks vitamin untuk memastikan imuniti yang baik.

Maklumat lanjut boleh didapati di dalam video.

Di samping itu, sebilangan besar ubat-ubatan dengan tindakan anti-radang (ubat-ubatan atau lozenges untuk sakit tekak) dijual. Sebagai contoh:

Mereka mengandungi komponen komposisi mereka, yang berperang dengan mikroba. Rawatan dengan ejen-ejen tersebut perlu dijalankan selama kira-kira lima hari. Ini mesti dilakukan walaupun suara duduk telah dipulihkan.

Cadangan doktor dengan suara yang duduk

Pakar mengesyorkan dua kali sehari untuk meletakkan plaster sawi di dada. Selepas manipulasi itu, anda mesti memakai sweater bulu atau bungkus dengan selimut hangat dan berbaring untuk sementara waktu.

Gargle dengan air mineral yang dipanaskan dengan peratusan besar alkali dalam komposisi (contohnya, Borjomi).

Doktor menegaskan bahawa pada hari-hari pertama, ketika suara belum pulih dan telah terganggu, perlu diam. Jika ini sukar dicapai, maka sekurang-kurangnya beralih kepada bisikan cahaya, supaya kord suara dapat dengan mudah pulih dan berehat. Peraturan ini sepatutnya dilaksanakan dengan sengaja dan ia hampir menjadi yang utama dalam merawat suara yang tenggelam.

Dengan masalah seperti ini, ubat terbukti kalsium membantu selama bertahun-tahun.

  • Biasanya, doktor menetapkan satu suntikan setiap kali dengan elemen surih ini.
  • Jika anda tidak suka suntikan, anda boleh menggantikannya dengan pil (mengambil satu sehari).
  • Suara dikembalikan oleh pemulihan otot. Dengan pengambilan kalsium yang betul, suara anda akan kembali kepada anda dalam masa tiga hari.

Satu lagi tip dari doktor menyangkut penggunaan alat pernafasan Mahold. Ia sempurna mengembalikan suara duduk. Seperti penyedutan menggunakan sepasang minyak penting (jika tidak ada alergi). Minyak sedemikian sempurna meningkatkan imuniti. Di samping itu, melegakan keradangan dan kerengsaan tali vokal. Wap minyak dalam peranti ini tidak membakar kerongkong. Sekiranya tidak mungkin untuk membeli alat pernafasan Mahold, bernafas di atas stim dengan tambahan minyak pati. Anda boleh menggunakan apa-apa dengan kesan antibakteria (anise, eucalyptus, lemon).

Rawatan remedi rakyat

Bukan sahaja ubat-ubatan farmaseutikal dapat menampung dengan suara yang kering. Perubatan tradisional mempunyai banyak cara yang berkesan untuk merawat serak, yang tidak lebih teruk dan kadang-kadang lebih baik.

Resipi ini boleh digunakan bersempena dengan ubat, yang ditetapkan oleh doktor atau secara bebas. Pilihan terbaik adalah melakukan rawatan di bawah pengawasan seorang doktor.

  • Suara rendah boleh dipulihkan dengan bir biasa. Perubatan tradisional menawarkan untuk meminumnya dengan hangat. Kira-kira satu gelas minuman berbuih harus dipanaskan dalam mandi air (anda boleh menggunakan ketuhar gelombang mikro untuk tujuan ini) dan minum dengan serta-merta. Selepas itu, anda perlu membungkus selimut hangat. Adalah lebih baik untuk menjalankan prosedur sedemikian sebelum tidur.
  • Bilas kerongkong beberapa kali sehari dengan teh herba hangat. Misalnya bijak, chamomile atau eucalyptus. Tumbuhan ini mengandungi banyak bahan anti-radang yang akan membantu dalam memerangi suara tercekik.
  • Mengunyah daun yang dibasuh dari misai emas tumbuhan. Daun mesti segar. Tidak lama kemudian suara mesti pulih.
  • Resipi yang berkesan berdasarkan bawang akan membantu anda dengan cepat dan tanpa kerumitan untuk mendapatkan kembali suara anda. Bawang tidak terlalu besar harus dibersihkan dan parut pada parut dengan lubang kecil atau berputar dengan penggiling daging. Dalam jisim yang terhasil, tambah satu sendok gula, kacau dengan teliti dan biarkan selama sejam. Untuk merawat kerongkong serak, anda memerlukan sap yang perlu diperah dan diambil sehingga enam kali sehari selepas makan.
  • Telur mentah yang sangat baik adalah ubat yang sangat baik untuk menyemai suara. Pound kuning telur dengan setengah sudu gula dan tambah satu sendok teh mentega panas ke campuran. Komposisi ini diambil sehingga empat kali sehari, sebelum setiap hidangan.

Adalah sangat penting untuk mengetahui bahawa apa jua rawatan yang anda pilih, ia perlu dilakukan dalam kursus. Jika anda memulakan rawatan, anda bercakap buruk atau tidak boleh bercakap sama sekali, dan juga batuk, ini adalah perkara biasa.

Oleh itu lendir berlepas, dan keradangan membersihkan. Selepas prosedur, atau ubat harus diam selama kira-kira 25 minit dan suara akan beransur-ansur pulih.

Cara merawat suara tercekik: ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Suara itu hilang dan terdapat banyak gejala yang berkaitan (ketidakselesaan, sakit tekak, kemerosotan kesihatan) - masalah ini biasa kepada setiap pesakit dewasa. Apa yang perlu dilakukan dalam kes seperti itu, bagaimana merawat tali vokal dalam kanak-kanak? Terdapat banyak cara untuk cepat meredakan suara serak. Agar tidak disalah tafsir dengan pilihan ubat-ubatan, pelantikan akhir mesti dilakukan oleh doktor yang hadir.

Kenapa suara itu hilang

Kenapa suara serak, atau bukannya bunyi akrab yang biasa, bolehkah pesakit hanya membuat nada bisikan?

Kekeringan biasanya merupakan gejala laryngitis. Penyebab keadaan akut adalah berbeza:

  • Pengalih suara suara yang berpanjangan, terutamanya dalam udara yang sejuk atau semasa monolog yang berpanjangan.
  • Tindakan alergen: ia adalah debunga tumbuhan, persekitaran pengeluaran agresif, perengsa lain.
  • Penyakit sifat keradangan nasofaring itu: komplikasi tonsilitis, sinusitis, faringitis kronik, yang menimbulkan keradangan pada tali vokal.
  • Merokok, kerap menggunakan alkohol yang kuat. Asap tembakau dan alkohol - memberi kesan negatif kepada epitelium laring, tisu tali vokal.
  • Kesan esofagitis refluks, di mana ramai yang berasid dari perut kerap merengsa mukosa laring dan menyebabkan perkembangan penyakit ENT, termasuk laringitis.
  • Hypothermia, pada pendedahan tempatan musim panas sejuk boleh dilakukan: penyalahgunaan ais krim atau minuman dari peti sejuk

Dengan imuniti yang lemah, sebab suara yang hilang itu boleh menjadi hipotermia, pecahan emosi, pendedahan yang berpanjangan kepada stres.

Doktor mengatakan bahawa tali vokal meradang pada kanak-kanak atau orang dewasa jika mereka mengalami sebarang penyakit sejuk yang disebabkan oleh virus dan bakteria: sakit tekak, penyakit paru-paru, trakeitis, selesema atau ARVI adalah penyakit-penyakit yang kemudiannya boleh menjadi serak.

Ahli terapi atau pakar otolaryt akan memberitahu anda bagaimana untuk merawat suara terbantut. Cadangan am boleh digunakan untuk hampir semua pesakit yang tidak mempunyai penyakit berkaitan tertentu (contohnya, diabetes mellitus apa-apa jenis, penyakit buah pinggang kronik).

Gejala yang berkaitan

Suara yang hilang dalam laringitis bukan satu-satunya gejala. Dalam kombinasi yang berbeza ia disertai oleh ketidakselesaan yang lain:

  • Keadaan umum bertambah buruk, suhu subfebril naik.
  • Sakit tenggorokan atau gatal-gatal, sakit tekak.
  • Terdapat batuk yang menjengkelkan cetek.
  • Kerana ketidakselesaan umum, sakit kepala berlaku, peningkatan keletihan.

Dengan aphonia profesional, ciri penceramah yang menggunakan suara sebagai alat untuk komunikasi harian, ini adalah pensyarah dan guru - pembentukan nodul pada tali vokal yang membawa kepada perubahan dalam nada suara adalah ciri.

Apa yang perlu dilakukan jika suara itu hilang: apa yang perlu dirawat?

Ia perlu untuk merawat suara serak, walaupun keadaan serak kekal memuaskan pada hari pertama. Doktor berkata: duduk bersuara - ini bermakna proses keradangan telah bermula. Pakar ini menjalankan pemeriksaan visual, memberikan ujian klinikal dan membuat kursus terapeutik berdasarkan hasil yang diperolehi.

Apabila suara tiba-tiba menghilang daripada merawat penyakit dengan cepat dan cekap, setiap pesakit berfikir. Terdapat banyak cara untuk menghentikan manifes aphonia, tetapi ia akan mengambil 2-4 hari "mod senyap". Ia tidak disyorkan untuk bercakap, ia mungkin untuk mengatakan beberapa ungkapan dalam mod lembut dalam berbisik, berehat ligamen.

Adakah suara serak muncul sebagai salah satu daripada gejala SARS atau jangkitan bakteria? Kemudian doktor akan menetapkan dadah antivirus atau antibiotik utama. Teknik tambahan dapat membantu mengubati kord suara vokal.

Antihistamin akan membuang bengkak dan mengembalikan suara jika ketiadaannya disebabkan oleh tindakan alergen.

Antiseptik, ubat anti-radang, analgesik akan menghentikan tindakan aktif mikroflora patogenik, melegakan kawasan membran mukus dan tali vokal, melegakan keradangan, dan meringankan keadaan secara keseluruhan. Kebanyakan permintaan:

  • Pastilles Isla asal tumbuhan, Anzibel berdasarkan hlogeksidina, Hlofillipt (tablet untuk resorpsi), dicirikan oleh tindakan bakterisida dan antibakteria.
  • Miramistin adalah ubat generasi baru, ia dibezakan dengan tindakan ringan, ketiadaan kontraindikasi. Tidak menyebabkan reaksi negatif pada kanak-kanak dan mengandung. Dijual dalam bentuk semburan atau penyelesaian.
  • Falimint, Septolete - mereka akan melegakan kesakitan, melembutkan kord vokal, mengelakkan batuk episod yang muncul apabila faring tenggelam.
  • Antibiotik tempatan Bioparox berkesan terhadap jangkitan bakteria. Ia bertindak secara tempatan, tanpa masuk ke saluran pencernaan. Selama 3-5 hari penggunaan, ubat itu memusnahkan sel-sel patogenik, mempunyai kesan antiseptik yang kuat, yang membolehkan anda mengembalikan suara.
  • Sekiranya suara itu telah duduk, anda boleh menggunakan semburan tradisional - Ingalipt dan Kameton. Kombinasi komponen semulajadi dan farmaseutikal mempunyai kesan antimikrobial, anti-radang, antispasmodik. Dan minyak kayu putih adalah anestetik.
  • Lugol digunakan untuk merawat laring. Tetapi sebatian terapeutik ini tidak disyorkan untuk orang yang mengalami alahan, orang yang mempunyai penyakit kelenjar tiroid.

Jika anda mempunyai kerongkong serak, kemudian melembutkan membran mukus dan membasmi kord vokal akan membantu berkumur dengan penyelesaian Furacilin, Tantum Verde, komposisi Rotocan. Menunjukkan penyedutan berdasarkan air mineral alkali.

Remedi rakyat: bagaimana merawat tali vokal di rumah

Sebagai tambahan kepada persediaan farmaseutikal, mungkin untuk menyembuhkan aphonia pada anak dan orang dewasa menggunakan resipi tradisional. Apa yang perlu dilakukan jika suara itu hilang tiba-tiba pada petang dan tidak ada ubat di rumah? Mereka mendapati bahawa suara Osyp, tetapi anda tidak tahu apa yang harus dirawat dengan ketiadaan dadah farmaseutikal?

Rasa bebas menggunakan salah satu kaedah yang popular. Untuk ambulans, anda boleh menggunakan penyelesaian soda yang lemah, sambil menambah pada satu garpu garam - seperti bilas akan mengeluarkan lendir dari patogen, mengurangkan keradangan.

Tradisional dan berkesan adalah ubat yang lazat untuk susu. Kanak-kanak dan orang dewasa gembira dapat minum secawan susu panas dengan madu, sekeping mentega Vologda semulajadi untuk malam itu. Terdapat resipi kurang terkenal: 100 g lobak merah parut direbus dalam separuh liter sebanyak 3.2% atau susu buatan sendiri. Selepas penyejukan, ketatkan sup, ambil tiga sudu sepanjang hari (disyorkan 3-5 kali).

Yakin dengan kualiti telur? Ia perlu menyediakan ubat-ubatan, jika kanak-kanak itu tidak mempunyai reaksi alahan terhadap komponen. Dua kuning gosok dengan gula sehingga jisim homogen putih, tambah satu sendok teh mentega lembut. Kekerapan penggunaan: 3 kali antara hidangan dengan sudu pencuci mulut.

Rawatan kord vokal dengan ubat-ubatan rakyat memberi hasil yang sangat baik - banyak komponen yang membolehkan anda menghilangkan radang epitelium, melembutkan ligamen dengan beban suara lembut sementara.

Suara boleh duduk kerana perbualan yang keras atau sejuk yang sejuk - dalam mana-mana, teh akan berguna. Setiap jam adalah bernilai membuat minuman yang menyenangkan dan penyembuhan dengan madu, lemon. Decoctions herba berdasarkan chamomile, anise, bijak berguna - anda perlu satu sudu bahan mentah kering untuk segelas air standard.

Bantuan penyedutan. Dalam bekas yang panas (tidak membakar!) Air anda perlu menambah beberapa titis minyak penting. Di rumah, anda boleh membina kerusi kadbod supaya aliran stim terapeutik diarahkan. Hari ini, tidak sukar untuk membeli di farmasi apa-apa jenis alat sedut, termasuk pengemis. Doktor mengesyorkan penggunaan antiseptik minyak sayur-sayuran buckthorn laut, pokok teh, jarum pain.

Agar tidak serak, anda perlu mengikuti peraturan mudah yang mengurangkan risiko aphonia:

  • Jangan ketatkan tali vokal anda! Ambil jeda, dan suara, menguasai seni mengedarkan beban, merujuk kepada guru-vokalis.
  • Berpakaian mengikut perasaan anda. Anda tidak perlu membekukan, hari ini anda boleh menjadi cantik dan dalam pakaian hangat!
  • Jangan menyalahgunakan alkohol yang kuat. Dan hidangan yang terlalu panas atau ais lebih masuk akal untuk mengecualikan daripada diet.

Sekiranya tidak mungkin untuk mengelakkan ketinggian suara, maka perlu dirawat, setelah menerima cadangan pakar.

Tetapkan suara: apa yang perlu dilakukan untuk pemulihan segera?

Sesetengah selsema dan tabiat buruk boleh menyebabkan kehilangan suara. Banyak faktor lain yang menyumbang kepada perkara ini. Untuk menyelesaikan masalah dengan rawatan, anda perlu mengetahui apa yang menyebabkannya. Dari artikel ini, anda akan mempelajari apa ubat farmaseutikal dan rakyat boleh digunakan apabila suara itu telah duduk, apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawat dengan betul.

Punca kehilangan suara

Suara yang mendalam memberikan banyak kesulitan dalam kehidupan seharian. Dalam kes ini, punca kerugiannya boleh menjadi agak serius, kadang-kadang ia perlu ditangani secepat mungkin untuk mengelakkan komplikasi.

Kehilangan suara dipanggil dalam persekitaran perubatan "dysphonia" dan boleh disebabkan oleh beberapa sebab.

Penyakit sebagai punca kehilangan suara

Suara rendah boleh menjadi gejala atau akibat dari salah satu penyakit berikut.

Laryngitis

Laryngitis dicirikan oleh keradangan mukosa laring. Ini memerlukan mengubah saiz tali vokal. Peningkatan mereka mengganggu fungsi normal, suara menjadi serak atau serak, atau hilang sepenuhnya. Seseorang hanya boleh bercakap dengan berbisik, yang juga sangat berbahaya untuk ligamen disebabkan oleh overstrain.

Penyakit sejuk dan virus

Banyak penyakit bakteria dan virus yang biasa boleh menyebabkan kehilangan suara. Ini disebabkan oleh pelanggaran di saluran pernafasan atas, trakea dan bronkus. Antara penyakit yang paling biasa adalah:

Suara rendah juga boleh menjadi komplikasi penyakit yang disenaraikan yang tidak dirawat dengan betul.

Faktor luaran yang buruk

Kadang-kadang suara boleh duduk kerana hakikat bahawa di dalam bilik di mana anda kebanyakan tinggal, udara kering tidak mencukupi. Ini terutama dirasai pada waktu pagi di musim sejuk, apabila pemanasan pusat dihidupkan.

Kelembapan dan kelembapan musim luruh juga menjejaskan kord suara. Selepas musim panas yang hangat, perubahan musim mungkin menjadi alasan untuk tetapan suara. Apa yang perlu dilakukan Ambil langkah pencegahan dan kelembapan udara dalaman dengan suhu yang selesa.

Sebab profesional untuk kehilangan suara

Sesetengah orang sangat terdedah kepada kehilangan suara mereka, kerana oleh profesion mereka perlu banyak bercakap, menyanyi atau menggunakan nada tinggi. Antaranya ialah:

  1. pensyarah dan guru;
  2. penyiar;
  3. penyanyi;
  4. peguam, dsb.

Malah orang-orang yang bekerja di kedai-kedai dan sentiasa terpaksa berteriak atas kebisingan peralatan berisiko.

Penyanyi, walaupun mereka mempunyai profesion yang luar biasa, mempunyai jagung pada tali vokal. Kadang-kadang mereka menyebabkan pemotongan dan suara serak suara berikutnya.

Beban berat neuropsychik

Sesetengah orang gugup sehingga adrenalin yang cukup dilepaskan ke dalam darah supaya badan bertindak balas terhadap bahaya. Reaksi orang-orang yang berbeza mungkin berbeza, seseorang mungkin kehilangan suaranya.

Habuk sebagai penyebab kehilangan suara

Kadang-kadang jawapan kepada soalan "suara yang duduk, apa yang harus dilakukan?" Sangat mudah. Ia perlu untuk menghapuskan habuk pada laring dan ligamen. Tidak peduli betapa mudahnya, tetapi dalam keadaan sekarang sukar untuk memastikan kebersihan udara di apartmen. Di tingkap terbuka, habuk terbang dari jalan, jalan besar. Perkara yang sama berlaku dalam pembaikan, walaupun anda tidak melakukannya, dan jiran-jirannya. Pembersihan umum rumah boleh mencetuskan kehilangan suara sementara.

Tabiat buruk sebagai punca kehilangan suara

Merokok

Nikotin dan bahan-bahan berbahaya yang lain mempunyai kesan yang paling buruk pada tali vokal. Mereka kehilangan keanjalan, laryngitis kronik muncul. Semua ini membawa kepada suara serak atau kehilangan suara.

Alkohol, soda, kopi

Sesetengah minuman mempunyai kesan negatif pada kord suara dengan kerap digunakan. Antaranya ialah alkohol, dan berkarbonat, dan kopi. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh minum atau makan terlalu panas atau sangat sejuk, kesan yang menjengkelkan akan mengakibatkan kehilangan suara.

Apa yang perlu dilakukan jika suara telah duduk: senyap lagi, minum banyak, makan dengan betul, berkumur

Bagaimana merawat suara tercekik?

Untuk mendapatkan suara lagi, anda perlu mengetahui sebab kehilangannya. Pemulihan boleh agak panjang. Berikut adalah beberapa petua berguna umum tentang bagaimana untuk mendapatkan kembali suara anda.

Senyap sebagai ubat

Jika suaranya telah duduk, cuba lagi senyap. Sekali tidak berbisik, ia adalah beban yang berlebihan pada ligamen. Tulis, bercakap dengan suara rendah yang bukan logam, meminimumkannya dengan cara yang mungkin.

Pengambilan cecair

Jika anda kehilangan suara anda, minum buah sebanyak mungkin dari minuman buah-buahan, buah rebus dan teh herba. Gunakan semua ini hangat. Anda juga boleh menggunakan susu panas dengan sekeping mentega atau sedikit madu, segelas bir panas.

Cognac akan kembali suara untuk seketika, ini hanya kesan sementara.

Infusi masam akan sangat berkesan. Untuk mempersiapkan ia mudah - tuangkan akar yang dicincang dengan air mendidih dan tegaskan. Gunakannya dalam satu sudu setiap jam.

Apa yang perlu saya makan apabila kehilangan suara?

Untuk memulihkan tali vokal anda perlu makan:

  1. makanan kaya protein (daging, ayam, produk tenusu);
  2. makanan kaya vitamin C (jeruk, kubis);
  3. apa yang mengandungi phytoncides (bawang putih dan bawang);
  4. sesuatu yang boleh melembutkan ligamen (beberapa mentega pada sekeping roti).

Gargling

Gargles sangat berkesan untuk memulihkan tali vokal. Lebih baik jika ia datang dengan persiapan herba (calendula, chamomile, dan wort St. John). Infusi bawang merah dan sup kentang yang baik.

Jangan lupa bahawa penolakan tabiat buruk tidak hanya akan membantu memulihkan suara, tetapi juga mempunyai kesan yang bermanfaat pada keadaan kesihatan umum. Ia juga berguna untuk melembapkan udara di dalam bilik, terutamanya dengan pemanasan pusat di musim sejuk.

Apa yang perlu dilakukan jika suara itu duduk: 10 petua dari seorang profesional

Suara kuat yang indah adalah instrumen utama seorang vokalis! Oleh itu, kita tidak mahu ia pecah, redup atau dimatikan di tengah-tengah ucapan penting. Tetapi bagaimana jika masalah itu telah timbul, suara itu lemah dan mula duduk, tetapi tekak tidak menyakiti? Bagaimana untuk memulihkan tali vokal dan mengelakkan masalah yang serius pada masa akan datang? Kami berpaling kepada Marina Polteva, seorang guru vokal bintang, untuk berunding, dan belajar 10 nasihat profesional.

Petua: segera berjumpa doktor

Suara yang hilang boleh menjadi gejala penyakit tekak yang serius seperti faringitis, bronkitis atau trakeitis.

Perkara pertama yang perlu dilakukan jika anda perhatikan bahawa suara anda telah berubah adalah untuk berunding dengan doktor dan menjalani peperiksaan profesional.

Satu lagi "perubatan" sebab suara yang lemah adalah alergi. Jika, selain daripada kerongkong, anda mendapati keradangan membran mukus mata, ruam dan gatal-gatal pada kulit, hidung berair dan kesukaran bernafas, berunding dengan alergen. Semasa tempoh alergi akut (biasanya pada akhir bulan April - permulaan bulan Mei, apabila debunga mula berkembang), risiko anda ditinggalkan tanpa suara. Bagaimana untuk melindungi diri anda pada masa berbahaya ini?

Cadangan

Pergi melalui perundingan doktor dan ketat memantau perlaksanaan pelantikannya. Selalunya minum pil alergi, dan mengawal suara anda akan menjadi lebih mudah.

Petua Dua: Senaman untuk bernafas

Suara itu boleh membosankan kerana masalah dalam kerja saluran pernafasan. Menghidu dan sipotis dalam kesukaran suara dan pernafasan adalah gejala asma! Jangan tergesa-gesa untuk membunyikan penggera, lari ke doktor dan putus asa. Walaupun anda didiagnosis dengan asma, ini tidak bermakna anda tidak dapat menyanyi.

Latihan pernafasan yang berterusan mengikut kaedah Strelnikova akan membantu untuk mencapai pernafasan yang betul, melatih paru-paru anda dan mendapatkan semula suara yang kuat dan jelas.

Cadangan

Latihan "Palm"

Berdiri lurus, luruskan bahu anda, letakkan tangan anda di hadapan anda di siku dengan tapak tangan anda. Kini mula membuat nafas bising pendek dengan hidung anda dan membuat pergerakan dengan tangan anda. Kukuk telapak tangan ke dalam tinju dengan setiap menghirup dan unclench dengan pernafasan.

Ambil 4 nafas tajam dengan hidung anda tanpa gangguan, berehat selama 5 saat dan ulangi latihan semula. Lakukan latihan ini setiap hari sebanyak 24 kali.

Sekiranya anda mengalami pening semasa bersenam, jangan risau. Ambil jeda pendek selama 10 saat dan teruskan belajar. Selepas beberapa
pening latihan akan lulus.

Latihan Dua: "Chase"

Berdiri dengan lurus, tangan anda dipaku dan tekan di perut anda, pada paras pinggang. Sekarang, ambil nafas tajam, luruskanlah tangan anda dan tekankan tangan anda, seolah-olah anda mahu sampai ke lantai. Bahu harus tetap santai.

Semasa menghidu, kembalikan tangan anda ke kedudukan permulaan. Buat 8 nafas tajam, ulangi latihan, rehat selama 5 saat, ulangi sebanyak 12 kali.

Latihan: "Menghidupkan kepala"

Berdiri lurus, luruskan bahu anda, perlahan-lahan berpaling ke kanan, mengambil nafas bising pendek melalui hidung anda. Keluarkan mulut anda dan putar kepalanya ke kiri. Bernafas dengan hidung anda, leher anda harus tetap tenang. Pusing kepala anda 12 kali, jangan lupa mulut dengan mulut anda.

Lakukan latihan ini setiap hari semasa anda pergi bekerja, berjalan dengan anjing anda, atau hanya berjalan ke rumah anda, dan dalam beberapa minggu suara anda akan menjadi lebih jelas dan mendalam.

Petua Tiga: Ambil Penjagaan Tekak

Semua orang tahu bahawa penyanyi profesional tidak minum minuman sejuk dan tidak makan ais krim, kerana mereka melindungi kord suara. Tetapi udara sejuk tidak kurang berbahaya untuk tekak anda daripada air berais atau popsikel!

Melangkah masuk ke dalam sejuk dari bilik yang hangat, cuba untuk tidak mengambil nafas panjang, supaya tidak menghidangkan berkas yang tidak bersedia.

Cadangan

Ambillah nafas pendek - ini akan membantu mengekalkan keseimbangan suhu yang betul bagi alat ucapan anda. Jangan bernafas dengan mulut anda! Setiap hari, lakukan latihan pada teknik Strelnikova untuk melatih suara yang berkekalan yang kuat dan anda boleh dengan mudah menyanyi dengan indah di dalam sejuk dan panas.

Tip Empat: Jangan ketegangan ligamen

Sekiranya anda masih sakit dan terpaksa menahan sakit tekak pada kaki anda, cuba bercakap sedikit sebanyak mungkin.

Pita suara anda memerlukan masa untuk pulih.

Sekiranya anda masih perlu bercakap, jangan berbisik, jangan biarkan suara anda mengerang atau berseluar semasa perbualan. Anda tidak menyimpan tali vokal anda, tetapi, sebaliknya, tolaknya, tidak membenarkan kerongkong anda pulih. Ingat: bercakap dan menyanyi pada tali vokal terkunci adalah berbahaya untuk suara anda!

Cadangan

Cuba sebutkan kata-kata dengan penuh. Jangan biarkan diri anda bercakap pada graduan suara, jangan takut untuk menutup suara anda semasa bercakap dan mencapai bunyi yang jelas.

Sekiranya anda telah merosakkan suara itu sehingga anda merasakan rasa darah di dalam mulut anda, segera dapatkan nasihat fonetik. Perhatikan kesunyian sehingga suara itu dipulihkan sepenuhnya.

Petua Lima: Sing Tepat

Sekiranya suara itu menolak anda semasa persembahan, dan selepas menyanyi anda dapat melihat suara serak dan serak, maka anda menyanyi yang salah!

Jika semasa nyanyian anda merasakan tekanan, ketegangan di dalam berkas dan kekurangan udara, tetapi terus menyanyi, jika sukar untuk anda, tetapi anda menamatkan persembahan kerana kemahuan dan tenaga, maka anda menyanyikan bunyi terpaksa dan berkas anda perlu membayarnya. Menyanyi dengan suara paksa adalah nyanyian yang tidak wajar, mengganggu aliran pernafasan dan tali vokal, dan menyebabkan mulut kering dan mengi.

Cadangan

Ramai orang berfikir bahawa brendi membantu melegakan gejala dan segera memulihkan tekak selepas persembahan. Cognac meleburkan saluran darah dan membantu kord vokal yang lelah untuk bunyi yang lebih baik, tetapi ini adalah kesan sementara, ia berlangsung hanya 15-20 minit. Kemudian datang reaksi sebaliknya. Suara itu terdengar serak dan tamat tempoh.

Anda perlu belajar menyanyi dan melakukan senaman pernafasan yang teratur untuk menghilangkan mulut kering dan mencapai suara yang bersih dan indah.

Petua Enam: Merasa Percuma

Jangan tergesa-gesa untuk menyalahkan suara anda kerana kekurangan kekuatan dan daya tahan! Terdapat kes di mana prestasi psikologi, ketakutan di panggung dan malu penyanyi mengganggu prestasi yang bersih.

Pelakon malu mengambil masa beberapa hari untuk pulih dari prestasi mereka dan memasuki semula pentas. Jika anda tahu ini, jangan risau, keyakinan diri juga boleh dilatih!

Terdapat juga kes-kes yang terbalik apabila seseorang itu berusaha keras untuk menjerit kepada dunia dan mengisytiharkan dirinya bahawa dia memecahkan suaranya.

Cadangan

Cuba berehat sebelum persembahan. Lakukan sedikit pemanasan untuk memastikan tiada apa-apa yang menghalang anda daripada menyanyi, dan tubuh anda bergerak dengan mudah dan bebas. Gimnastik akan membantu menghilangkan pengapit otot dan menyediakan paru-paru untuk menyanyi.

Lakukan senaman "Wolf" secara teratur, yang kita bincangkan dalam artikel terakhir, agar dapat digunakan untuk suara anda, jangan takut pada panggung dan tidak mengalihkan berkas sepanjang pertunjukan.

Tip Ketujuh: Buat Pelan Repertoire

Selepas setiap komposisi, dilakukan dengan teknik yang berat dan melampau untuk anda atau rentak dipercepatkan, anda perlu memberikan kord suara anda sebagai rehat. Jika tidak, suara tidak mempunyai masa untuk pulih. Semasa persembahan, cuba elakkan bunyi terpaksa dan jangan bernyanyi pada jeritan lagu terdahulu.

Cadangan

Pertahankan diri apabila anda membuat rancangan pertuturan. Lagu alternatif "berat" dengan komposisi lebih lembut dan lebih tenang, di mana suara anda boleh berehat.

Proses nyanyian melibatkan sambungan saraf dan saraf anda. Selepas prestasi yang keras, tubuh memerlukan rehat untuk menghidupkan semula sel-sel saraf baru. Beri diri anda dan masa suara anda untuk pulih dari prestasi yang sangat sukar. Bersambung dari bercakap dan melakukan vokal sehingga kord vokal kembali normal.

Petua Lapan: Dapatkan Sedia untuk Nyanyian Melampau

Di sebalik kesan bunyi teknik vokal melampau (mengi, berdengkur, bergelora, berpecah, herotan), sentiasa ada tali vokal palsu.

Dengan memainkan tali vokal sebenar semasa nyanyian tekak, vokalis awal menjalankan risiko mengganggu suara dan membuat komplikasi serius. Untuk mencapai nyanyian tekak yang betul, anda perlu dapat mengawal suara anda dan memahami bagaimana tali vokal anda berfungsi. Oleh itu, anda tidak boleh mula melibatkan diri dalam teknik vokal melampau tanpa lulus kursus asas.

Cadangan

Untuk memindahkan wheeze dan segera menterjemahkan bunyi ke dalam suara vokal tertutup adalah teknik yang rumit dan berbahaya. Jangan cuba menguasai sendiri! Minta bantuan daripada guru vokal profesional atau mengambil kursus "Bagaimana untuk belajar menyanyi dengan mudah dan cepat" dengan Marina Polteva. Dalam beberapa minggu, anda akan mengenali suara anda dan belajar menyanyi dalam mana-mana teknik yang menarik untuk anda.

Petua Sembilan: Memimpin Gaya Hidup Sihat

Untuk sentiasa bersenam dan bersiap sedia pada bila-bila untuk pergi ke pentas, berikan tabiat buruk dan mengekalkan gaya hidup yang sihat.

Cadangan

Tonton kesihatan anda. Berenang, ia membantu untuk membangunkan pernafasan yang mendalam. Sebelum pertunjukan tidak makan lada, jangan minum bir dan jangan makan biji bunga matahari - mereka tidak baik untuk suaramu.

Semasa haid, tali vokal pada kanak-kanak perempuan sangat rapuh. Ingat ini dan berhati-hati semasa persembahan hari ini.

Majlis kesepuluh: menolak seks

Malangnya, tetapi setelah bersuara suara itu duduk. Oleh itu, penggiat profesional, serta atlet profesional dalam pertandingan, tidak digalakkan untuk bercinta sebelum prestasi penting.

Cadangan

Menolak perhubungan intim pada malam konsert. Pindahkan tarikh dengan orang yang anda sayangi seharian selepas pertunjukan untuk meraikan kejayaan anda bersama-sama.

Duduklah suara: apa yang perlu dilakukan, tekak tidak cedera

✓ Perkara yang disahkan oleh doktor

Masalah suara yang hilang itu dihadapi hampir setiap orang. Kemunculan sindrom ini mungkin menunjukkan penyakit ENT. Pada masa yang sama, keadaan patologi seperti itu boleh berlaku pada orang yang, memandangkan aktiviti mereka, bercakap banyak dan kuat. Akibatnya, terdapat ketegangan yang kuat dari ligamen, disertai dengan keradangan. Dalam kes ini, pesakit akan berasa normal (suhu, sakit tekak).

Duduklah suara: apa yang perlu dilakukan, tekak tidak cedera

Beberapa fakta mengenai suara

Pertama, anda perlu memikirkan cara membentuk suara. Apabila glottis ditutup dengan ligamen, getaran berlaku yang membentuk bunyi suara. Untuk beberapa sebab, penutupan seperti itu tidak mungkin berlaku dan kemudian akan ada kehilangan suara yang lengkap. Akibatnya, seseorang hanya boleh mengeluarkan nafas dan menghembus nafas tanpa iringan suara.

Jika kita menganggap struktur tali vokal dari fisiologi, mereka kelihatan seperti lipatan otot kecil yang dilekatkan pada bahagian dalaman laring.

Oleh itu, suara - bunyi yang membuat orang, adalah sebahagian daripada kewujudan. Terima kasih kepadanya, adalah mungkin untuk mencirikan seseorang untuk beberapa tahap (untuk menentukan jantina, mood).

Di mana suara itu datang

Sebab utama untuk suara tercekik

Penyebab utama penyebab masalah dengan tali vokal adalah penyakit seperti laryngitis, pharyngitis, tonsillitis. Kemudian di laring, nasofaring, keradangan berlaku yang mempengaruhi tali vokal. Tetapi sebagai tambahan kepada masalah suara duduk, tanda-tanda lain bergabung: penampilan batuk yang menjengkelkan kering, rupa plak, keadaan demam, dan rasa tdk dirasakan. Dalam kes ini, keradangan ligamen adalah disebabkan oleh penembusan bakteria patogen. Tetapi, apa yang menimbulkan suara tercekik, jika gejala sejuk tidak hadir sepenuhnya, dan tekak tidak menyakitkan sama sekali?

Perhatian! Sekiranya seseorang tidak mengadu demam yang tinggi dan sakit tekak, maka serak boleh dirangsang oleh gangguan neurotik.

Penyebab sebenar suara tercekik adalah sukar untuk ditentukan, tetapi ada faktor-faktor tertentu yang merupakan provokator utama patologi.

Jadual 1. Punca suara rendah

Intipati masalah itu

Jika kita menganggap masalah dengan suara kering tanpa selesema, maka ia patut menggunakan istilah seperti dysphonia. Kelemahan dan ketinggian bunyi yang dihasilkan, disebabkan oleh penutupan yang lemah dalam jurang ligamen. Selalunya, dysphonia spastik ditemui dalam gambaran klinikal masalah ligamen. Patologi ini bersifat neurologi. Disebabkan berlakunya spirosia spastik, terdapat pelanggaran peredaran mikro ligamen.

Imej visual kord vokal yang meradang dan sihat

Disfungsi ligamen dibahagikan kepada dua jenis: penculikan, penambahan (yang paling biasa, berlaku dalam kebanyakan kes). Sudah pasti bahawa dysphonia spastik adalah penyakit kronik yang disebabkan oleh penguncupan otot spastik. Akibat kekejangan, suara itu bermula tanpa lesi ligamen yang berjangkit. Tempoh terapi pemulihan boleh mengambil masa sebulan. Selalunya, orang berusia antara 40 hingga 50 tahun berisiko.

Bantuan! Sesetengah penyakit boleh menyebabkan kerongkong: sifilis, tuberkulosis, kanser, sindrom Sjogren, penyakit kelamin.

Gejala ciri

Seseorang mungkin terganggu oleh pembengkakan di dada, suara gemetar, dan kekejangan di kerongkong. Menurut tanda-tanda luar, boleh disimpulkan bahawa sangat sukar bagi pesakit untuk bercakap, otot-otot yang tegang pada muka dan dahi berkedut menunjukkan bahawa cuba untuk mengatakan sesuatu boleh menyebabkan kemerosotan usaha berat. Oleh itu, terdapat banyak darah di muka, dan ia menjadi merah, dan urat leher menjadi lebih cembung selepas bengkak, orang itu dibuang ke dalam peluh, dan yang paling penting - ucapan yang tidak dapat difahami dan sangat tenang.

Video - Apa yang perlu dilakukan jika suara itu duduk

Bagaimana diagnosisnya?

Jika suara itu mula duduk, maka pertama-tama perlu pergi ke temujanji dengan doktor ENT, dan di samping itu tidak akan menyakiti untuk melihat kepada ahli neuropatologi. Kesilapan utama semua pesakit, dalam mengenal pasti proses patologi, mereka menangguhkan lawatan ke pakar untuk masa yang lama dan boleh didiagnosis hanya selepas beberapa tahun.

Pakar ini mula mengkaji sejarah pesakit dengan terperinci, tidak termasuk kehadiran penyakit seperti penyakit myasthenia gravis dan penyakit endokrin. Selepas itu, pesakit mesti menjalani pemeriksaan dan ujian tekanan tambahan. Apabila apa-apa perubahan yang tidak jelas dikesan - kecacatan dalam pernafasan suara, ketidakcukupan ucapan dan kekurangan kelancaran, pakar membuat diagnosis - pelanggaran prestasi normal alat suara.

Di samping itu, jika suara itu telah duduk, maka pesakit itu lulus peperiksaan tersebut:

  1. CT daripada laring.
  2. Berbual dengan fonetik.
  3. Laryngoscopy.

Bagaimana prosedur laryngoscopy

Selepas menubuhkan diagnosis yang tepat, pakar menentukan terapi yang diperlukan.

Bagaimana pulih?

Apabila proses keradangan dikesan, kursus rawatan termasuk antibiotik. Kaedah tradisional melibatkan manipulasi berikut:

  1. Biarkan ligamen pulih, iaitu, berdiam diri selama beberapa hari.
  2. Hadkan dari pergi ke sejuk.
  3. Sapukan pemampat hangat dengan kerap (ambil perhatian bahawa mereka tidak seharusnya panas).
  4. Minum minuman herba hangat.
  5. Jika suara kampung diketuai oleh keadaan yang tertekan, maka pertama sekali sedatif dan mandi santai dengan garam laut dan lavender diambil.

Rawatan bukan ubat

Apabila penyebab suara tercekik terletak pada gangguan anorganik, terapi ini dianggap paling berkesan. Rawatan tersebut terdiri daripada pelbagai prosedur yang, berdasarkan ciri-ciri individu pesakit, dipilih oleh pakar.

  1. Phonopedia
  2. Mandi terapeutik digunakan.
  3. Peralatan urut untuk kawasan leher.
  4. Kelas dengan fonopedis.
  5. Akupunktur.

Rawatan Ubat

Doktor boleh menetapkan kursus stimulan CNS, ubat tambahan (Neostigmina, Prozerin) dan sokongan vitamin. Tempoh terapi ini ditentukan dalam masa dua minggu. Jika diagnosis dysphonia didiagnosis, maka derivatif asid gamma-aminobutyric digunakan. Sebaliknya, dengan aspek hyperkinetic penyakit, tiada perangsang digunakan. Oleh itu, penggunaan antispasmodik, elektrik.

Pada tahun 1984, kaedah rawatan yang berkesan dicipta, yang mengekalkan keberkesanannya hingga ke hari ini. Ia melibatkan pengenalan dos minima toksin botulinum terus ke otot laring. Akibatnya, mereka santai dan lumpuh, oleh itu, impuls disekat. Prosedur ini dijalankan secara eksklusif dalam keadaan klinikal. Selepas manipulasi, toksin itu sah selama tiga bulan, dan paling awal sehingga empat.

Rawatan pembedahan

Tanpa ketiadaan hasil positif selepas pengenalan toksin, diperlukan penyelesaian pembedahan untuk masalah ini. Untuk meningkatkan penambahan, pengasingan saraf penyedutan larynx boleh diresepkan. Jika hipertropi lipatan vestibular didiagnosis, maka penyingkiran kawasan yang tidak perlu ditunjukkan. Penggunaan campur tangan pembedahan berlaku dalam kes yang teruk apabila prosedur asas dan rawatan ubat tidak memberi perubahan.

Ini penting! Tindakan yang dilarang.

Walaupun kelaziman masalah itu, ramai orang tidak tahu sama sekali cara untuk menyingkirkannya dan apa yang semestinya dilarang untuk dilakukan.

Jika anda kehilangan suara anda, dilarang makan asin, asap, pedas

  1. Sekiranya suara itu mula kelihatan dengan nyata, maka anda tidak perlu cuba menahan kord suara lagi - ia akan merosakkannya lagi.
  2. Minum minuman panas. Teh dan minuman lain perlu panas.
  3. Untuk merokok
  4. Ada segalanya asin, asap, pedas.
  5. Pada musim sejuk, hiburkan udara melalui mulut anda.

Bagaimana untuk menyembuhkan ubat-ubatan rakyat?

Ketika penyebab suara yang diselesaikan adalah ketegangan pita vokal, maka susu dan madu dalam bentuk hangat akan membantu memulihkan fungsi suara dalam waktu yang singkat. Pada masa yang sama, susu tidak boleh dipanaskan hingga mendidih, suhunya tidak boleh melebihi empat puluh darjah, maka madu akan dapat mengekalkan semua ciri-ciri perubatannya.

Beri perhatian! Decoctions herba juga membantu memulihkan suara, yang paling produktif di kalangan mereka adalah chamomile, lavender, anise dan plantain.

Teh chamomile hangat dengan kaedah membantu menghapuskan punca kehilangan suara

Walaupun sebab-sebab yang menimbulkan suara tercekik, ia boleh dihapuskan dengan bantuan minuman yang hangat dan berlimpah. Cara yang paling berkesan adalah teh herba dengan madu (sebaiknya chamomile). Merebus tumbuhan disyorkan untuk berkumur beberapa kali sehari. Selain itu, penyedutan lavender mempunyai kesan positif.

Penyebuan Anise

Untuk menyediakan sup penyembuhan akan memerlukan:

  1. Setengah cawan biji.
  2. Segelas air.
  3. Satu cawan seperempat madu cair.
  4. Satu sudu brendi.

Benih anise dituangkan dengan air dan dihantar ke api sebelum mendidih. Selepas itu, api berkurang sedikit, tetapi sup masih direbus selama lima belas minit. Apabila sup adalah sedikit sejuk, ia mesti disiram dan menambah madu dan brendi. Untuk tujuan pemulihan, disyorkan agar suara itu dapat dimakan secukupnya satu sudu. Keteraturan penerimaan mestilah setiap setengah jam. Untuk menerima rawatan anisic sehingga fungsi kord suara sepenuhnya disambung semula.

Video - Bagaimana dengan cepat memulihkan suara

Rawatan dengan viburnum

Untuk menyediakan minuman ubat, tuangkan buah segar viburnum dengan air mendidih dan tuangkannya selama beberapa jam. Infusi siap untuk mengambil dua sudu empat kali sehari.

Raspberry untuk suara

Apabila beri raspberry sempurna mengatasi selsema, daun dan batang akan membantu dalam rawatan tali vokal. Untuk melakukan ini, anda memerlukan segelintir bahan mentah kering tuangkan air mendidih. Dalam masa sejam, ubat itu perlu disemai, dan kemudian sedia untuk digunakan. Ia diambil tiga kali sehari, seratus mililiter.

Perhatian! Untuk melegakan ketegangan ligamen, perlu menggunakan minyak buckthorn laut. Dengan bantuan jarum suntikan konvensional, minyak disuntik ke dalam kerongkong, di mana pesakit mesti menarik bunyi "a" panjang. Hasilnya, lipatan vokal dimaksimumkan, dan minyak mencecah sasaran.

Daun dan batang raspberry akan membantu dalam rawatan kord suara

Rawatan luar biasa

Rawatan pada tali vokal hendaklah diselia oleh pakar, dengan penyelarasan semua kaedah.

  1. Bir Anehnya, tetapi minuman beralkohol boleh menyelamatkan kamu dari suara yang kering. Untuk mencapai kesan maksimum, bir mesti dipanaskan. Kemudian minum segera diminum dan pesakit dihantar di bawah selimut. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan prosedur bir sebelum tidur sehingga orang itu mempunyai peluang untuk memanaskan dan tidak bercakap untuk masa yang lama.
  2. Merebus eukaliptus. Untuk membuang proses keradangan harus berkumur empat kali sehari tekak merebus herba kayu putih. Untuk bilas membawa hasil terapeutik maksimum, anda mesti menambah chamomile dan bijak ke rebusan tersebut.
  3. Rawatan bawang. Tidak ramai yang tahu, tetapi penggunaan bawang boleh membantu dengan cepat mengembalikan suara. Untuk melakukan ini, potong bawang besar menggunakan parutan halus. Dalam jisim yang terhasil, tambah satu sudu gula dan biarkan selama satu jam. Pada masa ini, jus diperah keluar dari jisim bawang. Jus bawang harus diambil enam kali sehari sebelum makan.
  4. Telur mentah Apabila tekak tidak menyakitkan, tetapi suara telah duduk, anda boleh menggunakan kuning telur untuk rawatan. Selain itu, mentega juga ditambah kepada jisim kuning. Komposisi ini diambil sebelum makan sehingga empat kali sehari.

Sila ambil perhatian bahawa tanpa mengira kaedah terapi pemulihan yang dipilih, ia mestilah mengambil kursus. Setiap kali selepas prosedur atau produk perubatan yang diterima diperlukan untuk berdiam diri selama setengah jam.

Ramalan pemulihan

Kebersihan Suara

Jika diagnosis tepat pada masanya telah dilakukan dan pakar telah menentukan terapi pemulihan yang betul, maka prognosis adalah yang paling positif. Apabila selesai rawatan, semua wakil profesion vokal mesti mematuhi kebersihan suara serta mengelakkan tingkah laku traumatik (menjerit, dan sering batuk dalam).

Pada masa yang sama, anda harus berhenti merokok, penggunaan bahan yang menjengkelkan (aerosol, semburan rambut dan pelbagai penyembur). Juga, orang yang mempunyai masalah dengan suara yang dicekik, pada masa hadapan harus segera merawat penyakit radang tenggorokan untuk mengelakkan akibat yang serius.

Seperti artikel ini?
Simpan untuk tidak kalah!

Sekiranya suara itu hilang, bagaimana dengan segera memulihkannya

Kehilangan suara (aphonia) adalah salah satu daripada situasi sukar yang boleh menjadi masalah yang sebenar. Terutamanya jika aktiviti profesional seseorang berkaitan dengan komunikasi. Ini adalah penyanyi, pelakon, guru dan kepakaran lain. Bagaimana dengan cepat memulihkan suara yang hilang?

Punca kehilangan suara

Terdapat 4 sebab utama yang membawa kepada kehilangan suara. Ini adalah:

  1. Penyakit berjangkit - selalunya aphonia berkembang kerana laringitis (penyakit ini menyebabkan bengkak tali vokal).
  2. Overstrain tali vokal adalah masalah yang biasa, sebagai contoh, untuk kakitangan pengajar. Sebab kehilangan suara tiba-tiba menjadi perbualan yang panjang pada nada yang diangkat atau menangis. Ia juga terdapat pada orang-orang yang mempunyai tali vokal yang lemah.
  3. Tekanan saraf. Stres yang kuat sentiasa menjejaskan kesihatan manusia. Dan kehilangan suara tidak terkecuali.
  4. Pertumbuhan baru dalam rongga larva, penyakit jantung dan saluran darah, gangguan dalam kelenjar tiroid.

Sekiranya suara itu hilang, anda perlu ingat kaedah-kaedah berikut:

  • Kita mesti cuba bercakap sesedikit mungkin. Bahkan bisik dikecualikan, kerana ia menyebabkan ketegangan yang kuat pada ligamen yang meradang.
  • Perlu minum banyak cecair. Ia membantu melembapkan membran mukus yang meradang. Minuman harus hangat, tetapi tidak panas.
  • Pastikan tekak anda hangat, hapuskan hipotermia. Anda boleh membalutnya dengan syal hangat.
  • Semasa tempoh penyakit itu dilarang untuk merokok, mengambil alkohol, minum minuman berkafein. Ia adalah perlu untuk mengecualikan produk masam rasa.

Rawatan

Bagaimana untuk memulihkan suara yang terdampar di rumah? Terdapat beberapa arah.

Cara rakyat

Sekiranya kita bercakap tentang bagaimana untuk memulihkan suara duduk dengan cepat, maka anda boleh mencuba salah satu cara yang popular.

Keputusan yang baik dicapai dengan menggunakan minuman beralkohol:

  • Campurkan jus madu dan lobak merah yang sama (1 sudu besar) dan tuangkan campuran dengan susu yang dipanaskan (200 ml).
  • Ada kemungkinan untuk merawat suara serak dengan bantuan bir yang dipanaskan, tetapi anda tidak boleh menyalahgunakannya, kaca biasa akan cukup.
  • Tuang akar lobak dengan penggiling daging / pengisar (2 cm), tuangkan air mendidih (200 ml) dan biarkan ia berbuih. Tiriskan, letakkan sedikit gula dalam minuman dan minum 1 sudu besar. l sepanjang hari.
  • Ia adalah perlu untuk mengisar daun lidah buaya dalam pengisar kepada keadaan bubur dan menggabungkan dengan jumlah madu yang sama. Campuran harus menjadi rassasyvat seperti gula hingga 6 kali sehari.
  • Kembalikan suara yang hilang akan membantu buah ara. Untuk melakukan ini, mash buah dan isi dengan segelas susu hangat. Biarkan dia berdiri seketika. Ambil minuman sehingga 3 kali sehari.
  • Dalam susu hangat (200 ml), adukkan sudu madu, mentega dan minuman sebelum tidur.
  • Ambil bahagian yang sama jus lemon, madu, brendi dan 1 telur dipukul. Komponen bercampur dan dipanaskan dalam mandi air. Ambil ½ cawan 4 kali sehari.
  • 15 g akar femur dihancurkan tuangkan alkohol yang kuat (50 ml) dan bertegas selama 3 minggu. Minum 15 titis tiga kali sehari. Tempoh rawatan adalah 2 minggu.
  • Sapu kubis menggunakan jus pemerah jus. Sebelum digunakan, ia mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1. Minum 4 kali sehari sepanjang minggu.

Sekiranya suara itu hilang, maka anda boleh memasak eggnog. Ia akan membantu menghilangkan ketinggian, kesakitan dan membantu untuk kembali suara dalam masa yang singkat.

  1. Pukul 2 kuning telur dengan gula atau madu (2 sudu besar).
  2. Isi campuran dengan susu panas (1/2 cawan susu). Ia dibenarkan untuk menambah jus oren, brendi, rum kepada minuman, tetapi dalam kes suara yang hilang, adalah lebih baik untuk menahan penambahan alkohol.
  3. Protein dengan gula dicambuk secara berasingan dan juga ditambah kepada minuman.

Mereka minum eggnog hangat.

Susu dengan anise dan madu akan membantu memulihkan suara serak.

  • Susu panas (200 ml) dan kacau dalam 1 sudu teh. madu dan ½ sudu mentega. Untuk meningkatkan kesan terapeutik, anda boleh menambah sedikit soda. Minum minum tiga kali sehari. Tempoh terapi adalah 5 hari.
  • Dalam 250 ml susu kacau 1 sudu besar. l benih anise. Rebus, sejuk dan penapis. Masukkan di dalamnya 1 sudu besar. l madu dan ambil 2 sudu setiap 2 jam sepanjang hari. Resipi ini membantu untuk mendapatkan kembali suara yang hilang dengan cepat.

Hasil terapeutik yang baik memberikan medunitsa. Kilang itu mengandungi peratusan besar saponin dan tanin, yang menyumbang kepada melembutkan dan melembapkan membran mukosa radang laring. Di samping itu, medunitsa mempunyai sifat antimikrob dan anti-radang.

  • Letakkan rumput kering lungwort (15 g) ke dalam termos dan tuang 500 ml air mendidih ke atasnya. Biarkan selama satu setengah jam. Penapis dan minum ½ gelas tiga kali sehari sebelum makan selama 30 minit. Tempoh kursus - 10 hari.

Suara serak boleh dikembalikan dengan bantuan benih quilter. Mereka menyumbang kepada penyingkiran edema patologi dari tali vokal, mengembalikan tisu yang rosak, memusnahkan bakteria patogen, dan sebagainya.

  • 1 biji benih menghasilkan 500 ml air mendidih dan menegaskan dalam termos 2 - 3 jam. Minum 200 ml sehingga 6 kali sehari. Tempoh terapi adalah 10 hari.
  • Selepas setiap penggunaan minuman ubat, bilas kerongkong dengan minyak zaitun. Ia meningkatkan kesan minuman, melembutkan membran mukus tekak dan laring.

Gimnastik terapeutik

Bagaimana untuk mengembalikan suara dengan bantuan latihan? Kompleks dalam setiap kes tertentu dipilih secara individu, tetapi kaedah umum telah dibangunkan.

Sebelum anda memulakan latihan, anda perlu mengurut larynx. Dua jari perlahan-lahan mengurut leher, bergerak dalam gerakan bulat dari atas ke bawah. Prosedur itu meningkatkan peredaran darah tempatan.

Kompleks itu sendiri termasuk latihan berikut:

  • Kepala dibuang balik. Ia adalah perlu untuk meniru bunyi gargling untuk nafas.
  • Mereproduksi bunyi "M", serentak mengetuk sayap hidung dengan pad jari anda.
  • Katakan "suku kata" dengan kuat sambil mengetuk ringan pada permukaan bibir atas.
  • Ambillah nafas panjang. Semasa anda menghembuskan nafas, ketuk pada dada anda dan bernyanyi bunyi vokal.
  • Duduk seperti anjing di kaki belakangnya. Letakkan lidah anda dengan keras dan cuba untuk mengatakan "K" dengan kuat.

Bantuan perubatan

Sekiranya suara itu hilang dengan sejuk, maka tanpa bantuan ubat tidak akan berfungsi. Kami boleh mengesyorkan ubat berikut:

  • "Faringosept." Perubatan dengan kesan antibakteria.
  • "Septolete." Ubat dengan sifat gabungan. Ia mempunyai beberapa sifat sekaligus - antimikrobial, analgesik, emolien dan antitussive.
  • "Dekatilen". Digunakan sebagai ejen anestetik, bakterisida dan antijamur.
  • "Gomeovoks". Perubatan homeopati dengan tindakan yang kompleks. Dilantik untuk menerima dengan keradangan tekak, khususnya, suara serak suara, pembengkakan ligamen, dll.

Lebih berkesan dalam rawatan aphonia adalah semburan yang menyediakan komponen semburan semburan berkualiti tinggi.

  • Hexoral. Antiseptik dengan sifat analgesik, antimikrobial, pelembab dan menyelubungi.
  • "Ingalipt". Ubat anti-keradangan dengan kualiti disinfektan.
  • "Chlorophyllipt". Komposisi semulajadi dadah dengan kesan antibakteria.
  • "Kameton." Ejen gabungan dengan kualiti anti-radang dan antiseptik.

Gargle

Sekiranya suara itu telah duduk, dan anda perlu mengembalikannya dengan segera, maka anda boleh cuba membilas.

  • Hasil yang diinginkan diberikan decoctions atau infusions calendula dan bijaksana.
  • Faedah akan membawa tekak sanitasi garam. Resipi yang paling sederhana - ½ sudu teh. Diperlukan untuk 200 ml air suam. garam dan beberapa titisan yodium. Menggantikan prosedur boleh memproses penyelesaian mukus Lugol.
  • Chamomile mengatasi keradangan, membuang bengkak pita suara. 1 liter air mendidih diambil 1 sudu besar. l warna chamomile. Selepas penyerapan, minuman mesti ditapis dan digunakan untuk membilas.
  • Bakar bawang dalam oven dan lap melalui penapis. Kemudian ia mesti dicairkan dengan air suam kepada konsistensi larutan dan digunakan untuk sanitasi setiap jam.
  • Benih anise membantu mengubati kord suara vokal. Daripada jumlah ini, adalah perlu untuk menyediakan merebus. Sapukan ia untuk membilas keperluan setiap jam. Jika seseorang kehilangan suaranya, maka prosedur ini akan membantu mengembalikannya dengan cepat, secara literal dalam 2 - 3 prosedur.
  • Campurkan bahagian yang sama chamomile, calendula dan eucalyptus dalam jumlah yang sama. Kemudian 1 sudu besar. l daripada komposisi itu tuangkan 200 ml air mendidih dan biarkan selama 30 menit. Bilas setiap 2 jam.

Memampatkan

Untuk memulihkan suara dan merawat ligamen radang, ia dibenarkan membuat kompres di tekak. Dalam komposisi yang dipilih, adalah perlu untuk membasuh kain lembut (ia mesti mempunyai sifat penyerap yang baik). Lebihan mesti diperah supaya cecair tidak mengalir. Kemudian ia digunakan untuk permukaan tekak, ditutup dengan kerajang dan menghangatkan dengan syal atau selendang.

  • Vodka. Alkohol mesti dicairkan dengan air 1: 1.
  • Berminyak. Sebelum menggunakan produk mesti dipanaskan pada suhu yang selesa.
  • Madu. Madu harus digunakan untuk permukaan daun kubis. Balut di sekitar kerongkong dan panaskan dengan selendang yang dikait atau selendang bulu.

Penyedutan

Bagaimana untuk memulihkan suara yang hilang? Untuk rawatan aphonia, anda boleh menggunakan penyedut berdasarkan minyak pati dan herba perubatan:

  • Dalam kaldu Hypericum dan Oregano, anda perlu menambah dua - tiga titik ekstrak pic. Komposisi sempurna melembapkan leher lendir, memberikan kesan melembutkan.
  • Kentang rebus dalam pakaian seragam. Uap panas juga membantu dengan keradangan tali vokal kerana selsema.
  • Campurkan dalam jumlah yang sama rumput kayu putih, chamomile, wort St. John, thyme dan limau bunga. Ambil 3 sudu campuran dan masukkannya dengan 750 ml air mendidih. Kukaskan komposisi dalam mandi air selama 20 minit. Kemudian dinginkan sup ke suhu yang boleh diterima dan kelakuan penyedutan, ditutup dengan tuala. Tempoh prosedur adalah 10 minit.
  • Sekiranya suara itu hilang, maka anda boleh bernafas di atas stim dengan minyak pati. Ia dibenarkan menggunakan sage, lavender, anise, bergamot, buckthorn laut, rosemary.
  • Benih Dill. Untuk menyediakan komposisi diperlukan dalam 500 ml air mendidih untuk menghasilkan 2 sudu besar. l Dill Bernafas di atas stim dua kali sehari. Tempoh rawatan adalah 5 hari.

Cara merawat ligamen radang dengan laringitis

Jika suara itu tiba-tiba hilang, maka paling sering ia disebabkan oleh patologi berjangkit. Sebagai peraturan, penyebabnya adalah laringitis. Penyakit ini disertai dengan keradangan ketara membran mukosa laring: suara orang itu menjadi serak dan mungkin juga hilang sepenuhnya.

Bagaimana untuk menyembuhkan kord vokal dalam kes ini? Rejimen rawatan adalah seperti berikut:

  • Penerimaan dadah dengan kesan expectorant. Kehilangan suara dalam laringitis adalah disebabkan kerengsaan teruk pada membran mukus, yang dinyatakan dalam perceraian yang teruk.
  • Antitussives. Batuk adalah tipikal untuk laringitis, jadi pesakit itu ditetapkan ubat batuk.
  • Formulasi antiseptik tekak tenggorokan. Mereka melegakan membran mukus radang pada tali vokal, menghapuskan proses keradangan yang sedia ada.
  • Pemulihan homeopati. Homeopati juga mempunyai kesan penyembuhan yang baik.
  • Penyedutan. Penyedutan stim sangat mengurangkan keadaan, mempercepatkan proses penyembuhan.

Ia wajib menerima antibiotik dan ubat antiviral. Tempoh terapi ditentukan oleh doktor yang hadir.

Aphonia (kehilangan suara) adalah syarat yang memerlukan rawatan mandatori. Kord vokal yang meradang akan pulih sendiri, tetapi penggunaan ubat-ubatan atau resipi rakyat akan mempercepatkan proses ini.

Artikel Tambahan Mengenai Laryngitis