Latihan terapeutik dalam rawatan radang paru-paru

Batuk

Kelas-kelas budaya fizikal terapeutik (terapi latihan) secara aktif digunakan untuk memulihkan dan memperbaiki keadaan pesakit dalam kes pelbagai penyakit, termasuk radang paru-paru. Walaupun terdapat banyak ubat dan kaedah fisioterapi, terapi senam tetap menjadi salah satu cara yang paling dicari dan berkesan di jalan raya untuk pemulihan penuh. Dalam kes radang paru-paru, terapi senaman adalah elemen penting dalam terapi pesakit dan pemulihan.

Terapi senaman matlamat

Kompleks klasik latihan fizikal terapeutik bertujuan untuk pemulihan cepat pesakit dan mengurangkan risiko komplikasi.

Objektif kompleks standard:

  1. Pemulihan kerja berfungsi sistem pernafasan.
  2. Pencegahan kekurangan paru-paru.
  3. Meningkatkan peredaran mikro darah dalam tisu paru-paru.
  4. Mempercepat proses penjanaan semula permukaan paru-paru.

Latihan terapeutik membantu meningkatkan bekalan darah ke tisu organ dan mencegah perkembangan proses yang tidak stabil.

Dalam kes radang paru-paru, pengerasan umum tisu paru-paru, peredaran darah yang merosakkan dan kerosakan kepada fungsi utama pertukaran udara dalam alveoli diperhatikan. Itulah sebabnya terapi latihan kekal sebagai elemen penting dalam terapi yang menghalang perkembangan proses patologi.

Terdapat juga kursus terapi fizikal yang khusus, yang bertujuan untuk memastikan jumlah pernafasan yang diperlukan. Objektif kompleks ini termasuk aktiviti untuk:

  • pemulihan pengalihudaraan mampan tisu paru-paru;
  • pemulihan kerja diafragma sepenuhnya;
  • rangsangan fungsi saliran badan.

Setelah menjalani terapi bersama dengan langkah-langkah fisioterapi untuk pneumonia dan kursus ubat, pesakit dapat pulih sepenuhnya dari penyakit ini. Hasil terapi bergantung pada keadaan umum pesakit, tahap pneumonia dan metode rawatan yang digunakan.

Kesan positif senam pernafasan

Dengan perkembangan proses keradangan, penurunan keupayaan fungsi paru-paru, pelanggaran terhadap aktiviti alveoli, proses bronkus dan gas diperhatikan. Kekurangan oksigen dapat menimbulkan proses yang tidak dapat dipulihkan di dalam badan, termasuk membesar-besarkan penyakit kronik.

Kesan positif terapi senaman semasa radang paru-paru dijelaskan dengan keupayaan untuk:

  1. merangsang pembersihan tisu paru-paru dari cairan patogen yang terkumpul;
  2. memulihkan bekalan oksigen semula jadi tisu dan organ;
  3. memperbaiki mekanisme saliran limfa;
  4. meneruskan sokongan otot sistem pernafasan;
  5. menguatkan sistem imun dan rintangan flora patogen;
  6. mengurangkan risiko radang paru-paru yang teruk.

Rangsangan sistem pernafasan semasa tempoh kompleks sukan menyumbang kepada pemulihan proses semula jadi di dalam badan.

Kontraindikasi untuk menjalankan terapi senaman untuk radang paru-paru

Kontraindikasi untuk latihan fizikal terapi untuk radang paru-paru termasuk:

  • abses paru-paru;
  • abses paru-paru sebelum penembusan bronkial;
  • kegagalan peredaran darah yang bereputasi (berkembang selepas infarksi miokardium atau lain-lain patologi serius sistem peredaran darah);
  • kehadiran darah dalam massa sputum yang keluar, hemoptysis;
  • tanda demam;
  • asma bronkial;
  • Kegagalan pernafasan 3 darjah;
  • pelanggaran proses mental, yang membawa kepada kemustahilan hubungan antara pesakit dan pengajar terapi latihan;
  • atherosclerosis paru-paru lengkap;
  • sesak nafas berehat semasa menggunakan mimetika beta-adrenergik bertindak pendek;
  • pengumpulan sejumlah besar cecair dalam rongga pleura;
  • keadaan badan yang lemah, keletihan;
  • suhu badan tinggi.

Dalam kes kontraindikasi ini, terapi rawatan diubah sepenuhnya untuk menyembuhkan seseorang daripada faktor yang menghalang terapi fizikal, atau menggantikan latihan fizikal dengan kaedah pendedahan yang lain.

Beban awal

Ciri-ciri fasa awal terapi fizikal termasuk:

  • peningkatan secara beransur-ansur dalam beban;
  • dalam kes rehat tempat tidur, latihan dilakukan tanpa pernafasan dan beban dalam dada, kompleks dilakukan secara perlahan dengan nafas yang jarang berlaku, jumlah keseluruhan tidak melebihi 10 minit;
  • selepas pesakit boleh melakukan satu set latihan yang tidak aktif, anda boleh memulakan latihan dalam kedudukan "berdiri", jumlah keseluruhan kompleks tidak boleh melebihi 20 minit;
  • Jika rejimen itu diperhatikan pada masa pelepasan, pesakit akan dapat melakukan pelbagai latihan pernafasan, jumlah keseluruhannya yang mencapai 30 minit.

Walau bagaimanapun, anda perlu memulakan kelas dengan teliti, mengikuti cadangan doktor yang menghadiri.

Pada peringkat awal dalam kompleks latihan untuk pernafasan dalam kes radang paru-paru termasuk:

  1. Satu bentuk pernafasan pembersihan, yang diberikan mengikut petunjuk pesakit individu. Untuk melaksanakan, daya inspirasi diafragma yang paling sesuai dikira, pesakit diadakan bernafas sehingga 10 saat, dan kemudian melakukan maksimum secara beransur-ansur, jika mungkin, nafas yang terdiri daripada beberapa bahagian pendek.
  2. Latihan suara dijalankan melalui penyedutan diafragma yang dalam dan keluar yang konsisten melalui mulut, disertai dengan seruan bunyi (bunyi "Ha!"). Selepas bibir seru disyorkan untuk ditutup. Ia dilakukan dalam jumlah sebanyak 5 kali. Selepas pendekatan pesakit, perlu kembali ke pelaksanaan pemurnian nafas.
  3. Pesakit perlu mengambil nafas panjang dan tahan nafas. Kemudian anda perlu melegakan lengan dan tali pinggang atas sepenuhnya, meregang tangan anda di sepanjang badan anda dan meremas jari anda. Pesakit itu memegang tangannya dan menarik telapak tangannya ke bahunya, kemudian menyebarkan kaki atasnya ke sisi. Pada akhirnya, tangan harus dikembalikan ke bekas mereka, ditarik balik di sepanjang badan.
  4. Selepas mengambil kedudukan awal badan, anda perlu berehat dan mengeluarkan nafas mulut. Lakukan senaman pembersihan.

Latihan bertujuan untuk memulihkan aktiviti otot yang terlibat dalam proses pernafasan semula jadi. Oleh itu, tujuan gimnastik adalah pelaksanaan kompleks mengikut kemampuan individu.

Latihan dinamik kompleks

Selepas pesakit mampu melaksanakan pelbagai latihan peringkat awal, teknik-teknik akan ditambah pada sesi medis untuk memperbaiki bekalan darah ke organ-organ pernafasan.

Ciri-ciri fasa awal terapi fizikal termasuk:

  • senaman menjejaskan aktiviti otot pinggang bahu, batang badan dan anggota badan yang lebih rendah;
  • dalam hal penggunaan terapi senaman berhubung dengan kanak-kanak untuk rawatan radang paru-paru, anda harus berhati-hati dengan keadaan anak itu dan tidak tergesa-gesa untuk meningkatkan beban dan tempoh kompleks latihan;
  • jika keadaan seorang dewasa dinilai oleh doktor yang baik, adalah mungkin untuk menambah senaman dengan dumbbells, dinding gimnastik atau bangku (pengembangan diri kompleks tidak disyorkan);
  • Mana-mana peringkat kompleks dinamik harus termasuk berjalan, masa yang ditetapkan oleh doktor, dengan mengambil kira indikator individu pesakit.

Senaman bergantung pada tahap kerosakan paru-paru. Jika dalam tempoh penyakit itu hanya paru-paru kiri rosak, set latihan untuk memulihkan dan merangsang pernafasan akan mengikuti kursus yang diperlukan untuk radang paru-paru atas kiri, sebelah kiri.

Sistem latihan ini termasuk:

  1. Pesakit harus berbaring di bahagian yang sihat dan memanjangkan tangannya di sepanjang badan.
  2. Kemudian anda perlu mengambil nafas, di mana pesakit mengangkat tangannya, dan pengajar kompleks konduktor menekan di dada. Menurut cadangan doktor, kelajuan latihan mungkin meningkat.
  3. Pesakit meletakkan bahagian yang sihat pada roller latihan, mengambil nafas dan menarik lutut ke dada, sementara instruktur menekan ke bahagian dada.
  4. Setiap senaman dilakukan sebanyak 5 kali, jumlah kompleks diulang 8 kali (bergantung kepada keadaan orang itu).
  5. Kursus terapi fizikal berterusan selama 4 hari atau lebih.

Peralihan ke peringkat seterusnya dan peningkatan beban dilakukan hanya pada preskripsi doktor dan pengajar.

Tindakan perparitan

Latihan parit adalah peringkat integral terapi senaman semasa rawatan radang paru-paru.

Ciri-ciri metodologi termasuk faktor:

  • kedudukan pesakit di atas katil - di belakang dengan pelvis yang dibangkitkan (kedudukan tubuh menyumbang kepada keluar dan pergerakan massa sputum dalam bronkus);
  • kompleks latihan saliran adalah dilarang sekiranya kecederaan pada tulang rusuk, tulang belakang atau kehadiran tulang patah tulang tengkorak;
  • untuk kecekapan yang lebih tinggi, perlu menggabungkan kompleks terapi senaman dengan urutan yang menggalakkan penyingkiran dahak;
  • pelaksanaan urut harus diamanahkan kepada tuan yang berpengalaman;
  • Satu set latihan disyorkan untuk diteruskan walaupun selepas pemulihan lengkap untuk merangsang kerja berpasangan organ-organ pernafasan.

Tuan yang berpengalaman melakukan sehingga 200 manipulasi seminit, yang menyumbang kepada pembebasan dahsyat.

Latihan kompleks ini termasuk:

  1. Dalam kedudukan terdedah dengan kaki yang dibangkitkan 15-20 cm dari katil (ia adalah wajar untuk meletakkan sesuatu di bawah mereka).
  2. Lakukan pergerakan getaran di dada semasa penyedutan.
  3. Memerah tajam bahagian dada yang lebih rendah semasa tamat tempoh.
  4. Untuk memulihkan pernafasan selepas bersenam, disyorkan untuk menarik nafas panjang secara perlahan, tahan nafas anda, dan kemudian menghembuskan nafas perlahan-lahan.

Kompleks saliran membolehkan pencegahan pengumpulan cecair di kawasan pleura dan perkembangan kegagalan pernafasan.

Terapi fizikal dalam tempoh pemulihan dari radang paru-paru

Kelas-kelas budaya fizikal perubatan harus digunakan bukan sahaja semasa rawatan, tetapi juga secara aktif mematuhi kompleks kelas semasa pemulihan. Penyiapan kursus ini dapat membantu mengurangkan risiko kekejangan radang paru-paru dan penyakit lain yang mungkin tercemar akibat penurunan imuniti.

Latihan utama semasa pemulihan selepas radang paru-paru termasuk:

  1. Seseorang perlu berdiri tegak, meletakkan kakinya lebar bahu selain, tangan di tali pinggangnya. Tilt kiri dan kanan. Perlahan-lahan tarik nafas, angkat tangan anda di atas kepala anda. Kurangkan tangan anda semasa anda menghembus nafas.
  2. Untuk latihan kedua, seseorang boleh duduk di kerusi. Kemudian pesakit itu melepaskan tangannya dan, sambil memegangnya, memerah telapak tangan ke tangan. Secara bersamaan dengan jari-jari di tangan, jari kaki dikompres. Bernafas semasa senaman adalah perlahan. Selepas berhenti kecil, tangan kembali ke kedudukan asalnya.
  3. Setelah bangkit dari kerusi, lelaki itu meluruskan, merendahkan tangannya di sepanjang badan dan melangkah ke hadapan. Untuk pelaksanaan sepenuhnya, anda perlu menurunkan lengan anda dan sentuh jari tangan kanan anda ke kaki kiri. Bernafas semasa bersenam perlu tenang dan juga.

Tempoh dan bilangan latihan di kompleks ditentukan oleh keadaan pesakit pada masa pelepasan dan ciri umum penyakit.

Ia juga boleh melakukan latihan pernafasan gimnastik dengan menggunakan pelatih tangga.

Untuk pelaksanaan kompleks perlu:

  1. Beralih ke tangga ke tangga.
  2. Tangan memegang tangga.
  3. Ikal ke depan dan angkat tangan percuma anda.

Adalah dipercayai bahawa kompleks dengan penggunaan tangga merangsang pernafasan dengan baik pada waktu pagi. Lereng terbaik dilakukan sebelum makan pertama.

Senaman latihan gimnastik

Kaedah-kaedah untuk mengukuhkan terapi latihan senaman adalah termasuk:

  1. Penguatan beban dilakukan hanya selepas berunding dengan pakar, mengesahkan kejayaan peringkat sebelumnya dan keadaan baik pesakit.
  2. Latihan yang membentuk kompleks dipilih dengan mengambil kira kawasan yang terjejas oleh penyakit ini (jika terdapat infiltrat di sebelah kiri, komplek itu mengembangkan kerja kiri organ yang berpasangan).
  3. Kompleks latihan termasuk senaman untuk bahagian atas dan bawah badan manusia.
  4. Tempoh keseluruhan kompleks tidak boleh melebihi 10 minit, dengan kebenaran pengajar, kompleks diperpanjang hingga 20 minit (maksimum).

Perlu diingat bahawa kelas kesihatan fizikal perubatan yang disenaraikan bertujuan untuk memulihkan keupayaan berfungsi sistem pernafasan. Melebihi kadar yang dinyatakan oleh doktor yang menghadiri bukan sahaja boleh melanggar kaedah, tetapi juga menyebabkan keputusan yang tidak diingini untuk keseluruhan rawatan radang paru-paru.

Kesimpulannya

Terapi fizikal dalam radang paru-paru adalah kompleks aktiviti fizikal yang diperlukan, tindakan yang bertujuan untuk mengurangkan risiko komplikasi dan menghapuskan penyakit patologi semasa tempoh pemulihan. Mematuhi arahan doktor yang hadir dan perhatian yang teliti terhadap kesihatan mereka dapat mempercepat pemulihan.

Terapi fizikal merujuk kepada kaedah rawatan tambahan, tindakannya hanya berkesan bersamaan dengan prosedur utama dan kursus ubat.

Terapi senaman dan radang paru-paru: satu set latihan

Latihan terapeutik adalah kaedah rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit, yang digunakan untuk mengurangkan tempoh pemulihan badan dan penyembuhan lengkap penyakit. Terapi fizikal untuk radang paru-paru adalah bahagian penting rawatan yang akan membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah akibat yang serius.

Matlamat terapi fizikal

Pneumonia adalah penyakit yang berbahaya di mana proses keradangan mempengaruhi tisu paru-paru. Dalam rawatan penyakit, pendekatan bersepadu digunakan, termasuk pentadbiran antibiotik, expectorant dan ubat antipiretik, imunomodulator dan vitamin. Untuk mempercepat proses penyembuhan, fisioterapi juga ditetapkan (penyedutan, elektroforesis, dan sebagainya), serta satu set latihan khas - terapi senaman.

Gimnastik terapeutik untuk pneumonia membolehkan mencapai matlamat berikut:

  • meningkatkan fungsian saluran udara;
  • mencegah pelbagai komplikasi, termasuk kekurangan paru;
  • mengaktifkan peredaran darah dalam tisu paru-paru;
  • merangsang saliran limfa, mempercepat penghapusan toksin daripada penyakit keradangan;
  • menggalakkan penyerapan sputum bertakung;
  • memulihkan kapasiti penting paru-paru;
  • menormalkan pertukaran gas dalam alveoli pulmonari, menembusi darah dengan oksigen;
  • meningkatkan fungsi saliran bronchi;
  • menormalkan respirasi luar;
  • menghilangkan bronkospasma;
  • mempercepat proses menghapuskan keradangan;
  • menghalang pembentukan proses bertakung di saluran paru-paru;
  • memulihkan pengudaraan paru-paru dan fungsi diafragma.
  • Ia mempunyai kesan tonik pada semua organ dan sistem dalaman;
  • Kesan bermanfaat pada sistem otot, kardiovaskular dan sistem imun badan.

Menggunakan kaedah terapi fizikal dalam penyakit radang pada orang dewasa dan kanak-kanak boleh mengurangkan masa pemulihan badan dengan ketara dan meningkatkan keberkesanan terapi dadah.

Latihan fizikal untuk radang paru-paru dipilih secara individu, dengan mengambil kira gambar klinikal dan tahap penyakit, kaedah terapi yang digunakan, serta kesejahteraan umum dan ciri-ciri usia pesakit.

Sekatan ke atas perlantikan terapi latihan

Walaupun manfaat yang jelas, latihan terapeutik mempunyai beberapa kontraindikasi. Sekatan untuk merawat terapi untuk radang paru-paru adalah:

  • kehadiran sindrom febrile;
  • kemerosotan kesejahteraan umum pesakit;
  • kegagalan pernafasan;
  • peningkatan kadar jantung (lebih daripada 100 denyutan seminit);
  • kehadiran darah dalam dada;
  • abses, aterosklerosis dan atelektasis paru-paru;
  • asma bronkial;
  • pengurangan badan yang teruk;
  • kehadiran cecair dalam pleura;
  • Patologi yang teruk pada jantung dan saluran darah, aritmia, kardiomiopati, infarksi miokardium;
  • neoplasma malignan sistem pernafasan;
  • gangguan mental yang serius di mana terdapat kesukaran dalam interaksi antara pesakit dan doktor.

Sekiranya terdapat sekatan, pakar menilai risiko dan manfaat terapi latihan, dan juga membuat skim latihan individu.

Gimnastik terapeutik untuk radang paru-paru

Pada peringkat awal radang paru-paru, latihan dilaksanakan dengan teliti, mendengar cadangan pakar.

Pada peringkat awal beban penyakit meningkat secara beransur-ansur. Tempoh keseluruhan terapi senaman tidak boleh melebihi 10 minit, selepas itu mereka meningkatkan tempoh kelas hingga 20 dan 30 minit.

Latihan pernafasan dilakukan selepas kehilangan gejala utama pneumonia - demam tinggi, sindrom mabuk, takikardia.

Terapi latihan pada peringkat awal radang paru-paru

Gimnastik terapeutik di peringkat awal penyakit mengandungi satu set latihan, tujuannya adalah untuk menindas fenomena keradangan.

Dalam kedudukan terlentang:

  • putaran palms (6-8 kali);
  • pernafasan berirama, termasuk 40-60 pengulangan;
  • belakang belakang yang perlahan, lentur anggota dalam siku (2-3 kali);
  • penculikan tangan ke sisi (3-4 kali);
  • membengkokkan dan mengimbangi kaki dengan pernafasan percuma (8-10 kali);
  • selalunya membungkuk lutut kaki, tanpa mengambil tumit dari permukaan;
  • pada menghirup - mengangkat tangan, pada menghembuskan nafas - kembali ke I.P. (3-4 kali);
  • ulangi latihan awal untuk memulihkan pernafasan;
  • berus menyambung ke istana. Melangkah tangan ke luar, angkat tangan mereka sendiri (3-4 pengulangan);
  • kaki bergilir ke sisi (2-3 ulangan);
  • pengulangan latihan pernafasan, dengan pengurangan pernafasan sehingga 20-40 kali;
  • bergantian dengan pergerakan atas pada arah yang bertentangan (2-3 kali);
  • ketinggian kaki lurus (2-3 ulangan);
  • pada menyedut - perpanjangan bahu secara beransur-ansur, semasa tamat tempoh - kelonggaran mereka;
  • menghirup udara, menaikkan lengan tertutup mereka di belakang kepala, menghembuskan nafas - kembali ke I.P. (3-4 kali);
  • tangan di pinggang. Selalunya bengkok setiap kaki di lutut (3-4 pendekatan);
  • ulangi latihan pernafasan. Bernafas perlahan-lahan sehingga pernafasan dipulihkan sepenuhnya.
  • Jika radang paru-paru disertai dengan kesakitan teruk, dan juga jika satu paru-paru terjejas, disyorkan untuk melakukan latihan di tempat yang berbaring di sisi:
  • pesakit mengambil posisi berbaring di bahagian yang sihat, meregang lengannya selari dengan badan. Semasa penyedutan, angkat anggota atas, sambil menghembuskan nafas, pakar menekankan terhadap sternum, secara beransur-ansur meningkatkan kadar pergerakan;
  • sebelah sihat disusun pada roller. Apabila udara terhirup, mereka mengetatkan kedua-dua kaki ke perut. Pada masa ini, pelatih memerah dada. Lakukan sekurang-kurangnya 5 kali berturut-turut, sehingga 8 set sehari;
  • berbaring di satu pihak ia perlu membuat gerakan putaran dengan tangan percuma.

Satu lagi terapi latihan perlu dibuat dengan mengambil kira kemajuan terapi dan ciri-ciri individu pesakit.

Muatkan beban

Dengan kehadiran dinamik positif selepas kursus awal terapi senaman, kedudukan pesakit dipindahkan ke kedudukan duduk, dan kemudian ke posisi berdiri. Meningkatkan beban membayangkan peningkatan bilangan pendekatan, sementara di samping itu, latihan diperkenalkan yang menguatkan otot-otot bahu, torso dan ekstrem yang lebih rendah.

Mengecas pneumonia dijalankan menggunakan kaedah berikut.

Dalam kedudukan duduk:

  • telapak tangan diletakkan pada dada dan perut, membuat pernafasan diafragma;
  • dengan pernafasan berirama, selalunya menaikkan dan menurunkan anggota atas (6-8 kali);
  • menaikkan tangannya, menekuk ke arah yang bertentangan, mendekatkan diri ke udara. Pada menghembus nafas - kembali ke kedudukan asal;
  • siku ditarik balik, dihidu secara mendalam, pada pernafasan yang diduduki oleh I.P.
  • menekan jari kaki, tangan mengepalkan penumbuk mereka, secara beransur-ansur perlahan pernafasan. Ulang 8-10 kali;
  • perlahan-lahan menghisap udara, apabila menghembuskan nafas, luruskan lengan atas lurus ke tepi (5-6 ulangan);
  • nafas dalam penggantian dada penuh dengan pernafasan berirama (8-10 kali);
  • pada menghirup, tarik bahagian atas ke depan, pada menghembus nafas - tolak mereka;
  • senaman yang sama, hanya apabila anda menghembus nafas, letakkan tangan anda pada bahu anda.
  • Dalam kedudukan berdiri:
  • berjalan di tempat (12-16 pengulangan);
  • berjalan selama 3-5 minit pada kaki, tumit, di dalam dan di luar kaki;
  • menaikkan jari kaki (7-8 kali);
  • meregangkan tangannya, berpaling ke sisi, menghirup dengan mendalam (4-6 pengulangan);
  • melakukan gerakan putaran anggota atas, meniru pagar;
  • berdiri di atas jari kaki mereka, mencubit jari-jari mereka ke dalam tinju, menyedut. Pada menghembus nafas, ambil kedudukan permulaan;
  • berdiri, kaki selain lebar bahu. Selekoh menaikkan tangan (6-8 pengulangan);
  • sementara menghirup, mereka meregang mereka ke atas, sambil menghembuskan nafas, mereka duduk, dengan telapak tangan mereka di lantai;
  • dalam kedudukan berdiri, mereka membungkuk ke bawah, cuba untuk mencapai dengan kaki kanan kaki kiri dan sebaliknya (7-8 pendekatan);
  • memegang tongkat gimnastik dengan telapak tangan, menghirup udara, menaikkan lengan ke atas, menghembuskan nafas - kembali ke I.P;
  • pada menghirup, mereka bersandar secara bergantian di setiap sisi, pada menghembuskan nafas - mereka menduduki IP;
  • berdiri di tepi dinding gym, memegang langkah. Bernafas di udara, menyimpang dari dinding, menghembuskan nafas - mengambil kedudukan permulaan;
  • ke tangga gimnasy menghidupkan wajah mereka. Apabila anda menyedut, tarik tangan anda, cuba menyentuh langkah teratas. Pada menghembus nafas - diduduki oleh I.P.
  • telapak tangan di dada. Apabila anda menyedut, ambil tangan anda ke sisi, memutarkan badan ke sekeliling, ambil kedudukan permulaan pada menghembus nafas. Ulangi ke arah yang bertentangan.

Jika keadaan bertambah buruk atau peningkatan suhu, kursus terapi latihan harus digantung buat sementara waktu.

Terapi latihan di peringkat pemulihan

  • Latihan selepas radang paru-paru melibatkan latihan mudah:
  • duduk di atas kerusi, tarik nafas dalam (5-6 pendekatan), secara beransur-ansur melambatkan kedalaman pernafasan;
  • dalam kedudukan berdiri. Kaki meletakkan lebar bahu selain. Berjalan di tempat selama 2-3 minit, kemudian rumit tugas: "berjalan" dengan regangan serentak tangan ke depan, ke atas dan ke sisi (2-3 minit);
  • duduk di kerusi, lurus belakang. Lakukan pergerakan bulat anggota bawah, meniru lumba basikal. Pernafasan adalah dalam dan dalam. 8-10 pendekatan;
  • berdiri di tepi tembok senam, berehat di atas tangga. Batang badan miring ke tangga, sambil mengangkat anggota badan yang lain (3-4 pengulangan).

Penting dalam rawatan radang paru-paru adalah terapi manual, yang ditetapkan bersamaan dengan terapi latihan. Urut sternum dan belakang menggalakkan pengudaraan yang lebih baik di paru-paru, mengurangkan kesesakan, membantu mengembalikan mobiliti dada, dan juga mengurangkan kemungkinan komplikasi.

Terapi fizikal untuk keradangan paru-paru adalah elemen penting rawatan yang mesti digabungkan dengan terapi utama, ubat-ubatan, urut dan prosedur fisioterapeutik lain. Dengan mengikuti semua cadangan doktor yang hadir, anda boleh mempercepatkan proses pemulihan dan pulih sepenuhnya dari penyakit ini.

Terapi latihan untuk radang paru-paru: tugas dan latihan

Bronkitis akut sering berubah menjadi pneumonia. Ini adalah keradangan struktur tisu paru-paru. Pneumonia boleh disebabkan oleh pelbagai mikroorganisma: virus (angina, cacar air, influenza), bakteria (streptococcus, pneumococci, hemofilus bacillus, staphylococcus) dan kulat patogen. Terapi senaman memainkan peranan penting dalam rawatan radang paru-paru. Terapi senaman untuk radang paru-paru boleh dilakukan dari hari pertama penyakit ini. Terapi senaman membantu mempercepatkan pemulihan pesakit. Topik artikel ini adalah terapi latihan untuk pneumonia, tugas dan latihan.

Terapi senaman untuk radang paru-paru: tugas

Tugas terapi latihan untuk radang paru-paru adalah:

pemulihan respirasi luar;

menguatkan sistem imun dan fungsi perlindungan tubuh - salah satu tugas terapi fizikal dalam radang paru-paru;

keupayaan untuk mempercepat penghapusan sumber proses keradangan;

pecutan patron bronkial;

Peningkatan aktiviti kardiovaskular juga merupakan tugas terapi senaman untuk radang paru-paru;

pengudaraan paru-paru yang lebih baik;

keupayaan untuk mengurangkan berlakunya kegagalan pernafasan;

saliran dahak yang lebih baik;

pemulihan pernafasan yang betul;

pencegahan komplikasi.

Terapi latihan untuk radang paru-paru: latihan

Terapi fizikal untuk radang paru-paru perlu dilakukan untuk meningkatkan aktiviti fizikal, supaya tidak memudaratkan kesihatan dan menyebabkan komplikasi. Adalah disyorkan untuk memulakan terapi senaman dalam radang paru-paru dengan gimnastik pernafasan (senaman pernafasan yang berlangsung selama 5-10 minit). Latihan terapi senaman untuk radang paru-paru menyumbang kepada pengeluaran dahak. Apabila menekan dada, anda perlu menarik nafas panjang. Latihan pernafasan terapi latihan untuk radang paru-paru harus bergantian dengan senaman untuk lengan, kaki, kelonggaran otot muka, leher, bahu, punggung bawah, badan. Latihan:

Apabila berbaring di belakang anda, tenang bernafas selama kira-kira 2-3 minit.

Apabila berbaring di belakang pesakit, mula-mula menaikkan lengan ke bahagian atas dan menghirup, menurunkan nafas.

Terapi latihan senaman lain. Berbaring lengan anda ke sisi - tarik nafas, angkat lutut ke dada anda - menghembus nafas.

Pesakit berbaring di belakangnya dengan pernafasan sewenang-wenangnya selari membentangkan kakinya.

Sakit apabila berbaring di sebelah kiri dengan pergerakan pekeliling pernafasan sewenang-wenang dengan tangan kanannya.

Seorang pesakit dengan radang paru-paru, ketika duduk di atas kerusi semasa menghirup, menyebarkan tangannya ke sisi, sambil menghembuskan nafas, merangkul dirinya dengan bahu.

Terapi latihan senaman berikut. Berdiri satu tangan ke atas, yang lain - ke bahagian bawah. Tukar tangan dengan cepat.

Terapi latihan untuk radang paru-paru: kaedah saliran

Dalam rawatan pneumonia menggunakan kaedah saliran terapi fizikal, yang menyumbang kepada pembebasan mukus dari saluran pernafasan:

saliran postural - pesakit dalam kedudukan terlentang pada sudut 45 darjah, pelvis di atas kepala;

urut perkusi untuk pneumonia - pukulan cahaya ke tapak dada;

Urutan getaran - memudahkan pengambilan sputum dari bronkus. Pergerakan getaran di atas dada;

membantu dengan batuk - membantu batuk dengan radang paru-paru. Apabila pesakit menghirup selama beberapa saat, urutan getaran dibuat, maka bahagian bawah dada dimampatkan.

Ingat, jika semasa terapi latihan di latar belakang pneumonia, anda menjadi lebih teruk atau suhu tubuh anda naik, maka anda harus segera meninggalkan sebarang latihan.

Ciri-ciri kaedah terapi fizikal dalam radang paru-paru di hospital.

Dalam keadaan poliklinik dan sanatorium, rejim motor harus secara beransur-ansur berkembang, meningkatkan intensiti switchyard. Bergantung pada manifestasi klinikal, latihan khas digunakan - untuk meningkatkan mobiliti dada, menguatkan otot pernafasan dan abdomen, latihan yang membentuk postur yang betul. Dalam keadaan sanatorium, anda boleh memasukkan latihan sukan (mendayung, bermain ski, olahraga), permainan (bola tampar, badminton, tenis) dan menggabungkannya dengan pengerasan.

Bronchiectasis adalah penyakit yang disifatkan oleh perkembangan serantau bronkus. Bronchi membesar mengubah bentuk dan menjadi:

b) selular (sista);

Bronchi diubahsuai sedemikian dinamakan bronchiectasis. Bronchi diubahsuai berstruktur telah membran membran mukus, yang mana kemusnahan rawan dan tisu otot bergabung, diikuti dengan penggantian dengan tisu penghubung, yang membawa kepada parut, pengurangan keanjalan dan gangguan saliran bronkial.

Etiologi:

1. hipoplasia kongenital lobus atau segmen paru-paru;

2. diperolehi akibat komplikasi bronkitis, radang paru-paru, campak dan batuk kokol pada kanak-kanak, luka beracun pada pokok bronkial, halangan (di hadapan parut atau tumor).

Gejala penyakit:

  • pembebasan besar sehingga 500 ml dada, terutamanya pada waktu pagi, dahak mempunyai struktur tiga lapisan (apabila berdiri, ia berpecah menjadi tiga lapisan) dengan garis-garis darah dan bau fetid yang khas;
  • peningkatan suhu, perubahan dalam fungsi sistem saraf pusat.

Tugas terapi fizikal:

  • pengukuhan badan am;
  • promosi kilat;
  • Trophisme meningkat paru-paru dan respirasi luar.

Ciri-ciri kaedah terapi fizikal.

Ia perlu melibatkan senaman yang bertujuan untuk meningkatkan mobiliti dada, latihan pernafasan dengan pernafasan yang dilanjutkan, dan mengaktifkan pernafasan diafragma di kelas PH.

Menguatkan kesan pada sistem pernafasan harus secara beransur-ansur, menghapuskan kawalan paksa secara paksa. Dengan kehadiran pelekatan pleura, latihan digunakan untuk meregangkannya. Untuk meningkatkan ekskresi dahak, disyorkan untuk menggunakan PI saliran, seperti meletakkan pesakit supaya laluan alir keluar di sepanjang bronkus lebih rendah daripada bronchiectasis (contohnya, di atas sofa yang miring pada sudut 10-15 ° dengan kepala ke arah ujung yang diturunkan) belakang, pada perut, di sebelah tanpa bantal (dengan bahagian kaki yang dibangkitkan dari katil dengan 20 - 30 cm), penekanan berlutut. Pilihan PI bergantung kepada lokasi bronchiectasis. Dalam proses mengamalkan FU, adalah perlu untuk memantau kesejahteraan umum pesakit, reaksi nadi, pernafasan, dan perubahan dalam VC.

Emfisema paru-paru adalah proses patologi di paru-paru yang dicirikan oleh peningkatan kandungan udara dalam tisu paru-paru, pengembangan alveoli dan penipisan septum. Akibatnya, terdapat kecacatan dan pecah dalam tisu paru-paru, penurunan keanjalan serat. Asas patogenesis adalah peningkatan jumlah sisa sebanyak 2-3 kali. Perkembangan emfisema adalah mungkin:

1. dengan peningkatan tekanan intrabronchial dan alveolar, yang membawa kepada bengkak paru-paru (penyanyi opera, blower kaca);

2. apabila mengubah keanjalan tisu (bronchiectasis, dan sebagainya);

3. melanggar pergerakan dada (cacat postur, scoliosis).

Etiologi:

· Lesi primer - jarang dijumpai, ditentukan secara genetik, yang berkaitan dengan kekurangan enzim kongenital (ά 1-antitrypsin);

· Lesi sekunder - terhadap latar belakang penyakit paru-paru lain (bronkitis, radang paru-paru, dan sebagainya);

· Di kalangan warga tua (emphysema sengau).

Hasil daripada proses patologi, pengudaraan alveolar dikurangkan, yang membawa kepada hipoksemia, perkembangan pernafasan dan kekurangan kardiovaskular.

Gejala penyakit:

· Sesak nafas disertai dengan kesukaran untuk menghembuskan nafas;

· Oleh kerana peningkatan jumlah paru-paru dan mobiliti rendah diafragma, bentuk dada menjadi berbentuk tong;

· Batuk, gejala bronkospasm.

Tugas terapi fizikal:

· Meningkatkan keanjalan paru-paru;

· Pemeliharaan mobiliti dada;

· Mengekalkan keadaan pampasan sistem kardiovaskular secara keseluruhan;

· Pembentukan postur yang betul.

Ciri-ciri kaedah terapi fizikal.

Latihan LH termasuk switchgear terbuka untuk semua kumpulan otot, dilakukan secara purata dan pada kadar perlahan. Adalah penting untuk melaksanakan kawalan jauh statik dan dinamik, yang bertujuan untuk meningkatkan mobiliti dada, memperkuatkan otot ekspirasi, membangunkan pernafasan diafragma, menguasai mekanisme pernafasan dengan habis tempoh berlanjutan. Latihan ini mengurangkan jumlah nafas sisa, meningkatkan pertukaran gas, memudahkan kerja jantung.

Dalam emfisema paru-paru, yang rumit oleh kegagalan jantung, terapi senaman ditetapkan dalam tempoh pengurangan ketara kesesakan. Dalam kelas termasuk latihan dengan beban kecil (pergerakan di kaki-kaki distal), pada kadar yang perlahan dan sederhana, di PI dengan batang yang dibangkitkan. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan peredaran periferal. Di samping itu, termasuk latihan yang menyediakan aliran vena dosis ke jantung (pergerakan berirama anggota badan, dilakukan dengan amplitud yang tidak lengkap pada kadar perlahan). Pergerakan mesti bertukar dengan jeda untuk berehat dan kawalan jauh dengan pernafasan yang dilanjutkan. Latihan juga digunakan untuk melegakan otot, meningkatkan postur (membetulkan) dan meningkatkan mobiliti ruang tulang belakang. Beban berat tidak digalakkan

Dengan peningkatan keadaan pesakit dan penambahbaikan keupayaan penyesuaian mereka kepada latihan fizikal, mod motor berkembang. Tambah pergerakan, meliputi kumpulan otot yang besar. Latihan dijalankan dari SP yang berbaring, duduk dan berdiri, secara beransur-ansur meningkatkan jarak dalam berjalan kaki berdarah.

Asma bronkus adalah penyakit kronik yang bersifat alergi, yang disifatkan oleh serangan berulang yang disebabkan oleh reaksi alergi terhadap tisu-punca pokok bronkial (bronkospasme, edema dan hypersecretion). Tanda wajib penyakit ini adalah sesak dan (atau) status asma. Status asma ditakrifkan sebagai halangan bronkial yang mengancam nyawa, dengan kemerosotan progresif pengudaraan dan pertukaran gas di paru-paru, yang biasanya tidak dikawal oleh ubat yang berkesan dari pesakit tertentu.

Tiada klasifikasi asma yang diterima umum, tetapi klasifikasi yang paling kerap digunakan ialah AD. Ado dan P.K. Bulatova yang membezakan asma-asma berjangkit-asma dan asma atopik, dengan beberapa pilihan klinikal dan patogenetik (autoimun, ketidakpastian, neuropsychiatrik, dan sebagainya). Adalah dipercayai bahawa orang yang menghidap asma atopik, adalah penyakit keturunan. Apabila terjadinya asma yang berjangkit-alahan, tidak berkhatan (habuk rumah, serbuk tumbuhan, dll) dan alergen (bakteria, virus, kulat) alergen memainkan peranan.

Peringkat penyakit:

Predastmia - penyakit paru-paru nonspesifik tanpa kronik dengan serangan bronkospasme.

Peringkat I - disertai dengan perkembangan kegagalan pernafasan (paling kerap terhadap latar belakang bronkitis kronik atau radang paru-paru).

Peringkat II - kegagalan pernafasan, kegagalan jantung, pembentukan jantung paru-paru, kehadiran status asma.

Tugas terapi fizikal:

· Normalisasi fungsi sistem saraf pusat;

· Pembangunan pernafasan penuh dengan latihan nafas;

· Peningkatan kekuatan otot pernafasan dan pergerakan dada;

· Normalisasi pernafasan luaran;

· Pembentukan postur yang betul;

· Peningkatan darah dan peredaran limfa.

Bentuk terapi fizikal: LH, UGG, berjalan kaki di medan datar, permainan sukan mudah, berjalan kaki ski.

Ciri-ciri kaedah terapi fizikal:

LH ditetapkan semasa tempoh penenggelaman serangan, sambil memperbaiki keadaan umum pesakit, apabila tidak ada gejala kegagalan peredaran darah. Kursus ini dibahagikan kepada tempoh persediaan dan latihan.

Dalam tempoh persediaan (2-3 hari), pesakit dibiasakan dengan latihan khas, pemulihan pernafasan yang betul, dan kajian oleh metodologi keupayaan fungsi pesakit.

Semasa tempoh latihan, latihan pernafasan dimasukkan, mengurangkan jumlah pernafasan minit (MOU), gimnastik yang baik, urut dan gimnastik ringan.

Pesakit dengan asma bronkial adalah latihan kontraindikasi yang berkaitan dengan penangkapan dan nafas. Dalam pekerjaan digunakan switchyard; latihan khas untuk meningkatkan mobiliti dada; DU, memastikan pemulihan pernafasan yang betul dan membentuk keupayaan pesakit untuk menguruskan tindakan pernafasan. Perhatian khusus harus dibayar kepada latihan untuk tamat tempoh, pernafasan diafragma dan memperkuat otot perut untuk meningkatkan fasa ekspirasi.

Kaedah pengurangan sewenang-wenangnya MOU (mengikut VV Gnevushev). Pada permulaan latihan, kemahiran "pernafasan" penuh dikuasai dengan ijazah yang lebih tinggi. Semasa menghirup, dinding depan abdomen membeku dengan mengangkat dada serentak atau seterusnya. Pada menghembus nafas, dada tenggelam, perut menarik balik. Selanjutnya, kemahiran pernafasan bercampur digabungkan dengan nafas panjang berhubung dengan pernafasan. Nisbah tempoh penyedutan dan tamat tempoh (dalam saat) ditandai dengan jangka waktu pernafasan "(CI), contohnya, CI (2: 4). Latihan dalam corak pernafasan ini mengejar matlamat berikut: a) peningkatan jumlah tidal (TO) akibat daripada inspirasi yang panjang; b) mengurangkan MOU.

Apabila mempelajari kaedah pengurangan sewenang-wenangnya MOD, keadaan berikut mesti dipenuhi:

• menyedut melalui hidung, tanpa tekanan, senyap, memanjang, dengan pemeliharaan wajib kemungkinan berlanjutan kecil daripadanya

• pernafasan melalui hidung lengkap secara sukarela atau sukarela;

• latihan yang menyebabkan sesak nafas atau kesukaran bernafas dikecualikan.

Latihan ini berdasarkan pada corak berikut: DI (2: 4) -DI (3: 4) -DI (4: 4) -DI (6: 4) -DI (8: 3), dsb. Akibatnya, detik-detik untuk menghirup secara beransur-ansur berkurang, dan peningkatan yang menghembus nafas. Setiap sengaja menarik dan menghembus nafas adalah mudah untuk dilakukan dengan pergerakan tangan, kaki, batang tubuh, semasa berjalan, berjalan.

Gimnastik bunyi (GH) merangkumi senaman khas yang berkaitan dengan sebutan bunyi: pada mulanya "penampungan tertutup" - pembakaran "saya" dan pembersihan - "pff". Dalam senam bunyi, getaran tali vokal dihantar ke trakea, bronkus, paru-paru, dan dada, yang menyebabkan kelonggaran bronkus dan bronkus yang rancak.

Kekuatan konsonan jet udara dibahagikan kepada tiga kumpulan:

• daya yang paling besar berkembang dengan bunyi n, t, c, f, yang memerlukan ketegangan yang ketara dari otot sel dan diafragma yang sukar;

• b, g, d, c, h bunyi mempunyai keamatan sederhana;

• keamatan terendah - bunyi m, k, l, p.

Tujuan MH adalah untuk membangunkan nisbah fasa penyedutan dan pernafasan yang sama dengan 1: 2. Dengan penyedutan yang perlahan, senyap dengan jeda selepas penyedutan, pertukaran gas yang paling lengkap dalam alveoli dan pencampuran lengkap udara yang disedut dengan alveolar berlaku. Selepas jeda sebentar, anda perlu membuat pernafasan perlahan melalui mulut, selepas nafas - jeda lagi. Bunyi suara vokal dinyatakan dalam urutan tertentu: contohnya, boo, bot, tangki, beh, bih. Menarik, bunyi gemerincing rrrrr sangat berkesan dalam sindrom obstruktif.

Dalam kes asma bronkial dalam prosedur PH kedudukan permulaan - duduk dan berdiri. LH disyorkan untuk digabungkan dengan urut dada dan tali pinggang bahu.

Masa sanatorium-resort termasuk LH, klimatoterapi, latihan autogenik, pendedahan kepada berjemur, urutan mengeraskan.

Pleurisy adalah keradangan pada pleura yang meliputi paru-paru, bahagian dalam dada, diafragma dan organ-organ dari mediastinum. Di samping sistem pernafasan, jantung, organ pencernaan, dan hati mungkin terlibat dalam proses patologi. Sebagai peraturan, pleurisy berkembang lagi terhadap latar belakang pneumonia, tumor dan proses reumatik, dengan kolagenosis, sindrom pasca infarksi. Alokkan:

  • kering (fibrous) pleurisy, yang paling kerap berlaku akibat tindak balas keradangan. Ia dicirikan oleh penebalan pleura, pembengkakan dan hiperemia, prolaps filamen fibrin dengan sedikit exudate. Gejala-gejala penyakit adalah kesakitan yang lebih biasa di bahagian yang terjejas, yang diperburuk dengan pernafasan, batuk, meniup hidung anda, bunyi geseran pleura.
  • Exudative (effusion) pleurisy mengalir dengan efusi ke dalam rongga pleura bendalir (exudate). Exudate boleh serous-fibrous, hemorrhagic, purulent, atau campuran. Kehadiran dyspnea, sianosis adalah ciri untuk pleurisy efusi, pesakit mengambil kedudukan separa duduk terpaksa, dada menduduki kedudukan inspirasi dengan membonjol dinding dada di sebelah berpenyakit, rasa sakit ketika bernafas.
  • Pleurisy purulen berkembang sebagai komplikasi abses, tuberkulosis, atau kecederaan kepada paru-paru, adalah bentuk pleurisy eksudatif.

Untuk menjalankan terapi bermula dengan penurunan suhu, meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, mengurangkan jumlah exudate.

Tugas terapi fizikal:

  • peningkatan darah dan peredaran limfa;
  • pemulihan pergerakan paru-paru dan mekanisme tindakan pernafasan yang betul;
  • pencegahan pelekat dan pelekatan;
  • pengukuhan badan am.

194.48.155.245 © studopedia.ru bukan pengarang bahan yang diposkan. Tetapi menyediakan kemungkinan penggunaan percuma. Adakah terdapat pelanggaran hak cipta? Tulis kepada kami | Maklumbalas.

Lumpuhkan adBlock!
dan muat semula halaman (F5)
sangat diperlukan

Kaedah terapi fizikal untuk radang paru-paru

Terapi fizikal adalah nilai terapeutik yang hebat dalam memerangi radang paru-paru. Hari ini, doktor mengesyorkan agar tidak membawa terapi senaman ke kelalaian. Satu set latihan khas membolehkan anda mengurangkan masa pemulihan dan memulihkan lebih cepat. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, terapi senaman untuk radang paru-paru adalah ukuran rawatan terintegrasi. Pakar-pakar amalan diperlukan untuk pastinya mencadangkan kaedah terapi latihan maju kepada pesakit mereka.

Terapi senaman matlamat

Jika kita mengambil kira versi standard terapi senaman untuk radang paru-paru, satu set latihan harus ditujukan untuk menghapuskan komplikasi klinikal. Latihan mestilah:

  • meningkatkan fungsi sistem pernafasan;
  • mencegah perkembangan kekurangan paru-paru;
  • meningkatkan peredaran darah dalam tisu paru-paru;
  • menyumbang kepada pemulihan permukaan paru-paru.

Terapi fizikal, yang dilakukan oleh pesakit, harus membantu dengan cepat menghilangkan keradangan dalam rawatan. Apabila radang paru-paru mengembangkan meterai tisu paru-paru. Akibatnya, proses peredaran mikro darah jisim darah terganggu. Kegagalan pernafasan berkembang disebabkan pertukaran hawa terjejas di dalam alveoli organ.

Penyakit ini menyumbang kepada perkembangan lawatan dada yang lemah dan genangan. Fungsi tisu paru-paru yang terjejas adalah terhad, peredaran darah tempatan dan bekalan darah ke paru-paru terganggu. Apabila penyakit itu juga merosot fungsi saliran paru-paru. Dibangunkan oleh pakar terapi latihan kompleks untuk pneumonia menyediakan jumlah pernafasan yang diperlukan. Latihan:

  • menstabilkan pengudaraan paru-paru terjejas;
  • meningkatkan fungsi diafragma;
  • meningkatkan saliran organ.

Beban awal

Latihan diperlukan dengan peningkatan beban yang beransur-ansur. Yang utama di kompleks adalah gimnastik pernafasan. Ia memberikan pembuangan dada batuk yang bertambah baik, meningkatkan nada tisu paru-paru, mengurangkan suhu badan. Tempoh latihan pernafasan tidak boleh melebihi 10 minit. Kita mesti bermula dengan lima minit.

Gimnastik pernafasan termasuk:

  • nafas panjang;
  • tekanan pada dada;
  • urut getaran ringan.

Terapi menunjukkan terapi senaman untuk radang paru-paru akut, apabila menyedut batuk yang menyakitkan. Gimnastik membantu mengurangkan takikardia dan mabuk, meningkatkan aliran darah ke paru-paru.

Pada mulanya, adalah lebih baik untuk menjalankan terapi senaman jika berlaku radang paru-paru dalam kedudukan terdedah. Sekiranya rasa sakit dirasakan, gimnastik dilakukan di satu pihak. Di kawasan yang terjejas hendaklah dihadkan kepada aktiviti locomotor maksimum. Kompleks itu membantu meningkatkan bekalan darah dan saliran limfa, yang menyumbang kepada melicinkan tisu paru-paru. Akibatnya, aliran darah tempatan meningkat.

Latihan awal kompleks pernafasan:

  • berbaring dan meregang tangan anda bersama-sama. Bernafas pada kadar yang tenang;
  • mengangkat senjata di atas dan mudah menjangkau bahagian belakang kotak;
  • bengkok dan lepaskan kaki, tinggal di kedudukan terdedah;
  • lengan di sepanjang badan, kemudian larilah mereka ke tepi, ambil nafas. Pada menghembus nafas, kembalikan tangan ke posisi permulaan;
  • berbaring, tangan di tepi. Bend giliran kaki kiri dan kanan. Tumit tidak boleh dilepaskan dari katil, ia harus meluncur semasa fleksi. Berjalan pada kadar perlahan 3-4 kali;
  • tangan dilipat dan dibesarkan di atas kepala. Pusingkan telapak tangan dan ambillah perlahan. Apabila melepaskan udara, kembali ke kedudukan permulaan;
  • seli harus bergerak kaki ke sisi. Pernafasan adalah tenang. Ulangi sehingga 40 kali kaki;
  • tangan di bahu. Pada menghirup, bahagikan bahu, pada pulangan yang menghembuskan nafas ke kedudukan awal;
  • secara bergantian angkat dan biarkan kaki. Lakukan senaman pernafasan secara sukarela pada kadar perlahan.

Anda perlu cuba untuk menjalankan latihan untuk terapi senaman dalam radang paru-paru dalam suasana santai. Pneumonia dicirikan oleh luka-luka bronkiol, dan senaman harian kompleks gimnastik membantu untuk mengembalikan peluh dan saluran darah. Secara beransur-ansur, beban perlu ditingkatkan dan beralih kepada latihan yang lebih kompleks.

Latihan dinamik

Secara beransur-ansur, latihan yang meningkatkan bekalan darah ke organ mesti dimasukkan ke dalam kompleks perubatan. Ia dikehendaki melakukan pergerakan yang bertujuan untuk aktiviti otot-otot pinggang bahu, kaki, dan badan. Bermula membanteras terapi senaman dalam radang paru-paru pada kanak-kanak, anda harus berhati-hati. Badan-badan kanak-kanak kurang stabil dan tertakluk kepada komplikasi serius semasa proses keradangan. Memperluaskan masa latihan minimum.

Orang dewasa disyorkan untuk melakukan kompleks dengan dumbbells, bangku, dinding gimnastik. Latihan terapeutik perlu sentiasa menyertakan jalan kaki berdarah.

Jika hanya paru-paru kiri yang terjejas, terapi senaman dilakukan jika terdapat radang paru-paru lobus atas - senaman bertujuan untuk menghapuskan keradangan dan meningkatkan pernafasan. Kompleks ini merangkumi pergerakan berikut:

  • berbaring di bahagian yang sihat dan meregang tangan anda di sepanjang badan. Apabila terhirup, angkat tangan anda, semasa anda menghembus nafas, instruktur menekan dada. Secara perlahan kadar pergerakan harus ditingkatkan;
  • terletak di tempat yang sihat pada roller khas. Ambillah dan ketatkan paha kaki ke perut. Pengajar memerah dada.

Setiap senaman mesti diulang kira-kira lima kali. Lakukan latihan sedemikian hendaklah 8 kali. Ia adalah perlu untuk menjalankan kompleks tidak kurang daripada 4 hari.

Tindakan perparitan

Kaedah terapi senaman yang paling berkesan untuk radang paru-paru pastinya termasuk perparitan postur. Pesakit diletakkan di atas katil di belakangnya pada sudut dengan pelvis tinggi di atas tengkorak. Kedudukan tubuh yang sama memastikan pergerakan cepat dari satu dahak dari satu bahagian bronchi ke yang lain. Tidak mustahil untuk menjalankan saliran untuk keradangan paru-paru, jika rusuk atau tulang belakang rosak, terdapat kecederaan otak traumatik.

Dalam kombinasi dengan terapi fizikal, urutan wajib. Ia termasuk mengetuk dada, pergerakan tangan yang bergetar. Semua tindakan ini meningkatkan pembuangan dan pengeluaran dahak.

Manipulasi urut getar memainkan peranan kecil dalam pemulihan. Jangan hentikan pelaksanaan kompleks selepas pemulihan. Gimnastik membolehkan anda dengan cepat memulihkan struktur organ berpasangan.

Latihan sedemikian akan memudahkan pemecatan dahak:

  • semasa menghirup, melakukan gerakan getaran dengan tangan di dada;
  • pada menghembus nafas, tekan bahagian bawah sternum.

Melakukan senaman menghalang pengumpulan cecair di zon pleura dan mengelakkan kegagalan pernafasan. Untuk memulihkan pernafasan, tahankan nafas anda selepas menghirup sebentar dan kemudian perlahan-lahan menghembus udara.

Terapi fizikal untuk pemulihan

Anda tidak boleh menyerah LFK selepas radang paru-paru pada orang dewasa, supaya tidak menyebabkan kambuh berbahaya. Pemulihan adalah proses yang penting, peraturan yang lebih baik untuk tidak diabaikan. Adalah penting untuk sentiasa menjalankan pronation tangan. Latihan ini diulang kira-kira 8 kali pada kadar perlahan.

Terapi senaman yang berkesan selepas radang paru-paru membantu dengan cepat pulih dan menguatkan badan. Kompleks ini termasuk tindakan berikut:

  1. Berdiri dan merebak kaki anda selain bahu, letakkan tangan anda pada tali pinggang anda. Lakukan selok belokan dalam satu arah dan satu lagi. Perlahan-lahan angkat tangan anda di atas kepala sambil menghirup dan menurunkannya semasa anda menghembus nafas.
  2. Latihan kedua boleh dilakukan di kerusi. Untuk melakukan ini, duduk, rilekskan tangan anda, angkat dan tangan anda menjadi tangan. Pada masa yang sama perlu memerah jari kaki. Pernafasan perlu diperlahankan. Selepas jeda, anda mahu kembali ke kedudukan permulaan.
  3. Lakukan berdiri. Arms menjulur sepanjang badan, kemudian lakukan cerun. Ia perlu cuba untuk mendapatkan jari-jari telapak tangan kanan kaki kiri. Pernafasan mesti bebas dan tenang.

Dalam latihan pernafasan, anda boleh menggantikan laju, menyebarkan tangan anda ke sisi pada menghembus nafas dan menghirup. Ia berguna untuk melakukan lfk kompleks dengan radang paru-paru, meja yang menunjukkan kepelbagaian latihan dan pemasaan.

Dalam perjalanan ke pemulihan, latihan diperlukan untuk memulihkan struktur pulmonari. Senaman tetap pada tangga gimnastik akan meningkatkan fungsi pernafasan. Anda boleh melakukan latihan ini:

  1. Berdiri ke tangga.
  2. Tangan memegang tangga.
  3. Buat batang tubuh dan angkat tangan percuma anda.

Latihan sedemikian hendaklah dilakukan pada awal pagi. Ia membantu meningkatkan pengudaraan paru-paru dan menghilangkan halangan bronkial. Latihan dilakukan pada perut kosong.

Anda harus tahu bagaimana memilih pilihan terapi senaman selepas radang paru-paru - satu set latihan harus termasuk berjalan lambat, berjalan kaki, berbasikal. Latihan sedemikian memberikan pengukuhan sistem pernafasan dan saluran darah.

Bagi prestasi terapi senaman selepas radang paru-paru pada kanak-kanak, beban badan kecil perlu sederhana dan lembut. Ia perlu untuk berunding dengan pakar pediatrik sebelum permulaan gimnastik. Ia sepatutnya memulihkan imuniti kanak-kanak selepas radang paru-paru. Pilihan yang sangat baik akan berjalan-jalan aktif dan permainan di taman permainan, berenang di kolam renang atau rekreasi laut.

Artikel Tambahan Mengenai Laryngitis