Asma diet

Penyakit seperti asma adalah patologi kursus kronik. Rawatannya panjang, selalunya panjang umur. Adalah penting bukan sahaja untuk menangani jangkitan yang sedia ada, tetapi juga untuk menghapuskan alergen dari persekitaran orang yang sakit, yang juga boleh didapati dalam makanan. Ini akan menguatkan sistem imun dan mengarahkan kekuatannya untuk menahan penyakit ini.

Doktor mengesyorkan bahawa pesakit dengan asma melekat pada nombor diet nombor sembilan. Terima kasih kepada diet yang disusun, ia akan dapat mengurangkan jumlah penderitaan penyakit, melegakan keterukan simptom, dan menormalkan metabolisme. Nilai tenaga diet adalah dalam lingkungan normal, iaitu, seseorang menerima dari 2300 hingga 2500 kcal sehari. Ini membolehkan anda menyesuaikan metabolisme karbohidrat dan lemak, tidak menaikkan berat badan dan mencegah perkembangan komplikasi penyakit.

Diet untuk pesakit asma melibatkan penolakan sebarang produk yang mencetuskan alergi. Jika mereka tidak dipasang, maka anda harus mengikut peraturan umum pemakanan untuk penghidap alergi.

Apa yang harus dikecualikan daripada menu:

Garam meja berada di bawah sekatan ketat. Jumlahnya setiap hari tidak boleh melebihi 6-8 g.

Anda perlu menyerah apa-apa jenis kacang, pertama sekali ia melibatkan kacang.

Telur ayam dan kadang-kadang daging ayam, terutamanya angsa dan itik, adalah alergen kuat.

Larangan itu berlaku untuk makanan laut, ikan laut, dan kaviar.

Cendawan, buah sitrus, raspberi, strawberi, dan tomato berada di bawah sekatan.

Reaksi alahan ditimbulkan oleh coklat, kopi, kuih, minuman berkarbonat dan madu.

Anda perlu menyerahkan semua bahan perasa, produk dengan rasa tajam dan bau - ia lobak, lobak, lobak, dan sebagainya. Semua bahan seperti histamin dapat menyebabkan masalah penyakit, senarai ini juga termasuk rempah-rempah seperti bawang dan bawang putih.

Lembu daging lembu dan daging babi harus dikeluarkan dari diet.

Ia mencadangkan diet untuk asma yang menolak produk dengan tii dan histamin, kerana mereka melepaskan mediator alergi dari sel sasaran. Kebanyakan bahan-bahan ini terdapat dalam minuman beralkohol, dalam keju, dalam ikan dalam tin, sauerkraut dan sosis salai. Iaitu, dalam produk-produk yang telah ditapai. Dalam hal ini, makanan dalam tin, jeruk, jeruk, daging asap dilarang dalam bentuk apa pun.

Penghapusan diet untuk asma

Diet penghapusan melibatkan mengelakkan produk-produk yang berpotensi alergen. Untuk menjadikan mereka lebih mudah untuk mengenal pasti, seseorang yang mempunyai asma disyorkan untuk menyimpan buku harian makanan. Adalah perlu untuk membetulkan apa yang dimakan dalam sehari, pada masa apa yang berlaku dan sama ada terdapat reaksi alahan dari badan ke hidangan ini atau itu. Ini akan membolehkan anda mengenal pasti alergen dengan tepat, tanpa melepaskan banyak makanan. Sebagai contoh, jika tindak balas muncul pada bubur soba dengan mentega, maka kemungkinan besar bubur yang mengandungi gluten adalah alergen. Dalam kes ini, minyak tidak boleh menolak, menambahnya kepada hidangan lain.

Dari soba sampah sepenuhnya sehingga 3 minggu. Jika terdapat peningkatan, cuba buat percakapan lain untuk memperkenalkan produk dalam menu, tetapi ini dilakukan dengan sangat hati-hati. Apabila tindak balas yang tidak diingini diulang lagi, produk diiktiraf sebagai masalah dan dibuang. Sememangnya, sistem ujian sedemikian berpanjangan pada masa, tetapi ia adalah yang membolehkan anda membuat diet penghapusan individu, yang tidak boleh diperolehi daripada mana-mana alergi untuk konsultasi.

Disusun dengan cara ini, diet akan mengurangkan manifestasi alahan makanan kepada minimum, yang bermakna mengurangkan risiko penyakit yang semakin membesar. Pada masa yang sama, beban akan dihapuskan daripada sistem imun.

Kaedah diet di asma

Menyebabkan tindak balas alergi bahan kimia tambahan, yang digunakan secara meluas dalam industri makanan. Telah terbukti bahawa asma dipengaruhi oleh bahan-bahan seperti: tartrazine, salicylates, benzonate, nitrit dan natrium sulfat, monosodium glutamat. Oleh itu, pesakit yang mempunyai asma bronkus perlu membuat peraturan untuk meminimumkan penggunaan mana-mana makanan dalam tin, produk gula-gula, makanan mudah - semua produk yang mempunyai jangka hayat yang panjang. Sesungguhnya, selalunya, sebagai tambahan kepada bahan kimia yang dinyatakan pada pembungkusan, produk ini mengandungi kesan antibiotik, kacang tanah dan alergen berpotensi lain.

Penyebab asma bronkial sering menjadi kepekaan tinggi untuk membentuk kulat. Mereka ditemui dalam keju, keju cottage, sayur-sayuran dan buah-buahan. Oleh itu, peraturan yang berikut untuk asmaids adalah penggunaan hanya makanan segar, yang disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari satu hari. Sebelum memakan sayur-sayuran dan buah-buahan perlu diproses dengan teliti.

Peraturan ketiga untuk orang yang menghidap asma adalah hidangan pemprosesan hidangan yang cekap. Produk boleh direbus, direbus, dibakar. Tetapi perlu diingati bahawa sup daging, ikan dan ayam lebih cenderung untuk mencetuskan alahan daripada hanya ikan rebus, ayam atau daging. Oleh itu, ia mesti diubah sekurang-kurangnya tiga kali semasa memasak. Untuk menyerah makanan goreng mestilah sepenuhnya.

Peraturan keempat adalah untuk mengekalkan fungsi normal saluran pencernaan. Adalah penting bahawa fungsi halangan usus tidak terjejas, dan organ tersebut membenarkan alergen untuk lulus secara bebas melalui halangan enterohepatic. Ini akan membolehkan mereka tidak berlama-lama di dalam badan, dan oleh itu, risiko tindak balas yang buruk akan dikurangkan. Berguna dalam hal ini adalah minuman susu yang ditapai, seperti: yogurt, kefir, yogurt. Begitu juga dengan serat pemakanan, menormalkan motilitas usus dan merangsang imuniti tempatan.

Peraturan yang terakhir tetapi paling penting bagi pesakit yang menghidap asma adalah menu yang pelbagai dan lengkap. Nutrisi yang buruk menjejaskan keadaan kesihatan, tidak kurang daripada penggunaan makanan berbahaya. Dengan bekalan nutrien yang terhad, kerja-kerja otot pernafasan terganggu, pertukaran gas menderita, imuniti mengatasi dengan kerja lebih buruk.

Bagaimana membuat menu untuk asma?

Pengiraan diet harian harus berdasarkan ketinggian dan berat badan orang, pada usia dan aktiviti fizikalnya. Cadangan utama adalah seperti berikut:

Protein - sehingga 80g sehari (tetapi tidak kurang daripada 70 g). 50% daripada mereka mestilah berasal dari tumbuhan.

Lemak sehingga 70 g sehari (tetapi tidak kurang daripada 50 g). Jumlah lemak sayuran - 40 g.

Karbohidrat - 300 g sehari.

Adalah mungkin untuk membuang keradangan dari bronkus dengan menghilangkan karbohidrat, yang cepat diserap - gula, jem, madu, dan lain-lain. Adalah penting bahawa terdapat pengambilan makanan antioksidan semula jadi yang mencukupi. Ini adalah produk yang mengandungi selenium, vitamin C, E, A. Kebanyakannya boleh didapati dari minyak sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Pastikan untuk memasukkan dalam diet beras perang, kacang-kacangan, sayur-sayuran hijau. Mereka mempunyai magnesium, yang membantu menormalkan nada otot bronkus dan mengurangkan aktiviti berlebihan mereka.

Menu contoh mungkin kelihatan seperti ini:

Sarapan pagi: bubur nasi dengan gula, pear panggang, teh.

Snek: kerang squash dengan jem currant.

Makan tengah hari: vinaigrette dengan minyak sayuran, potong anak lembu untuk pasangan dengan kentang tumbuk, sup rosehip.

Snek: pisang dan kompos buah kering.

Makan malam: rebus arnab, kubis rebus dengan bawang, teh hijau.

Pada waktu tidur, segelas kefir atau minuman susu masam yang lain.

Tidak mungkin menyediakan menu makanan tunggal untuk semua pesakit dengan asma bronkial, kerana alergen makanan adalah individu. Walau bagaimanapun, larangan dan peraturan yang digambarkan adalah yang paling biasa, dan, mengikutnya, anda boleh membuat diet yang paling asma untuk orang tertentu.

Artikel pengarang: Kuzmina Vera Valerievna | Pakar diet, endokrinologi

Pendidikan: Diploma RSMU mereka. N. I. Pirogov, khusus "Perubatan Umum" (2004). Residensi di Universiti Perubatan dan Pergigian Negeri Moscow, diploma dalam "Endokrinologi" (2006).

Diet yang betul untuk asma bronkial

Asma bronkial tidak berlaku dengan sendirinya. Penyakit ini semestinya didahului oleh kesan jangkitan jangka panjang kepada seseorang, atau kesan berterusan alergen pada badan. Peristiwa itu tidak mustahil untuk diperhatikan. Ia berjalan agak sukar di semua pesakit, oleh itu ia mempunyai kesan ketara terhadap kualiti kehidupan manusia.

Selalunya, pesakit menyedari bahawa serangan itu didahului oleh penggunaan mana-mana produk berbahaya. Sesetengah penyelidik mengesahkan etiologi makanan penyakit ini. Adalah dipercayai bahawa serangan asma bronkial berlaku selepas kemasukan protein asing ke dalam tubuh pesakit. Doktor mengesyorkan bahawa orang yang asma menghadkan penggunaan protein untuk pemakanan. Terdapat banyak nuansa dalam diet pesakit, yang mesti semestinya dikaji untuk menjalani penyakit yang lebih baik.

Apa yang dilakukan diet asma?

Setiap penyakit mempunyai tahap yang tersendiri. Asma bronkial tidak terkecuali. Dengan rawatan yang dipilih, penjagaan badan pesakit anda, pemakanan yang betul, penyakit ini mungkin tidak nyata selama beberapa tahun dan mempunyai hasil yang baik tanpa komplikasi.

Pemakanan mengambil sebahagian besar masa kita, dan juga hampir sepenuhnya menyediakan tubuh dengan bahan yang diperlukan. Kerana pemakanan yang tidak teratur, tidak seimbang dan tidak normal, pesakit mengalami pelbagai penyakit. Diet untuk asma pada kanak-kanak dan orang dewasa adalah perlu untuk mencegah penyakit berulang disebabkan oleh kemasukan bahan berbahaya dan alergen dengan makanan. Adalah disyorkan untuk menggunakan diet No. 9 untuk penyakit ini. Ia paling sesuai untuk pesakit, kerana nilai tenaganya berkisar antara 2300 hingga 2500 kcal. Kandungan tenaga ini menyumbang kepada pemulihan metabolisme lemak dan karbohidrat, yang menjejaskan pemulihan imuniti manusia.

Apa yang perlu saya berputus asa?

Bagi kanak-kanak, diet perlu disusun untuk mencegah alergen daripada memasuki badan. Jika tidak didedahkan bahawa kanak-kanak itu bertindak balas, lebih baik mengikuti peraturan umum diet dengan kehadiran asma.

• Perlu mengehadkan pengambilan garam. Pada hari untuk kanak-kanak, jumlahnya tidak melebihi 6 g Bagi orang dewasa, kadar ini mencapai 8 g. Garam diperlukan oleh badan, tetapi juga menyebabkan kerosakan dalam kerja sistem perkumuhan, sistem kardiovaskular, motor.
• Kacang kacang dan kacang-kacangan lain adalah alergen, jadi mereka adalah yang terbaik untuk tidak makan sama sekali. Semasa tempoh pemecahan, mereka dilarang sama sekali.
• Alergen adalah telur ayam dan beberapa jenis daging ayam. Telur protein boleh menyebabkan tindak balas sistem imun kanak-kanak. Ia tidak disyorkan untuk memberi anak-anak daging itik, angsa, bukan hanya kerana kandungan lemak, tetapi juga kerana risiko yang tinggi terhadap reaksi tubuh.
• Ia dilarang untuk digunakan dalam makanan pelbagai jenis ikan, kaviar dan makanan laut lain. Hanya rumpai laut yang dibenarkan, kerana ia adalah rumpai laut yang tidak membawa bahaya yang jelas kepada badan, tetapi sebaliknya, dengan iodin.
• Ia tidak disyorkan untuk menggunakan buah sitrus, raspberi, strawberi, tomato, semua jenis cendawan - ia juga menyebabkan alahan.
• Pelbagai minuman berkarbonat, kuih-muih, kopi, coklat, terdiri daripada lemak trans dan bahan tambahan makanan, penstabil rasa. Bahan kimia ini juga menyebabkan alahan.
• Produk lebah adalah alergen yang serius.
• Apabila intoleransi laktosa tidak boleh makan produk tenusu. Kadang-kadang keju kotej, kefir, susu, menyebabkan serangan asma.
• Diet untuk asma menghapuskan penggunaan bumbu, rempah, dan daging berlemak (lemak daging lembu, daging babi).
• Histamines mempromosikan tindak balas alahan, oleh itu produk yang mempunyai kandungan yang tinggi harus dielakkan. Bahan-bahan ini terkandung dalam alkohol, keju, sosis salai, makanan dalam tin, jeruk, jeruk, sauerkraut.

Melakukan diet melibatkan bahagian yang normal. Adalah penting untuk pesakit memantau jumlah makanan yang dimakan. Peregangan perut dengan buruk menjejaskan fungsi saluran pencernaan, akibat daripada serangan asma yang boleh bermula.

Bagaimana hendak makan asma?

Untuk menyokong kesihatan anda adalah penting untuk memantau budaya pemakanan. Ia tidak digalakkan untuk makan sebelum tidur. Pengambilan produk terakhir adalah lebih kurang 2 jam sebelum waktu tidur.

Pemakanan dalam asma pada orang dewasa juga perlu pecahan, seperti pada kanak-kanak. Nutrisi pecahan adalah hidangan yang kerap dalam bahagian kecil. Seseorang harus bangun dari meja dengan sedikit kelaparan. Setelah beberapa lama (15-20 minit), makanan memasuki saluran pencernaan, dan rasa lapar akan hilang. Pemakanan sedemikian adalah berfaedah kerana kecernaan semua bahan berfaedah produk yang diambil. Setelah menerima bahagian-bahagian kecil tidak terdapat beban pada saluran gastrousus, ada pemakanan tubuh yang tetap dengan tenaga, risiko impak negatif terhadap tubuh pemakanan sedemikian adalah minimum. Rata-rata, seseorang harus makan 5 kali sehari: tiga daripadanya adalah hidangan utama, dua adalah makanan ringan berkhasiat.

Terdapat juga amalan hari puasa jika seseorang mempunyai status asma atau asma bronkial. Mereka boleh dilakukan sekiranya tidak terdapat kontraindikasi. Pada hari-hari sedemikian, pesakit hanya dibenarkan minum teh yang lemah. Ia perlu untuk memantau keadaan seseorang pada hari ini, agar tidak memburukkannya.

Faedah Makanan untuk Asma

Terdapat bahan yang penting untuk tubuh kita. Bahan-bahan ini termasuk Omega-3, Omega-9, vitamin, mineral, pectin dan lain-lain. Kesemua mereka bertindak pada sistem yang berlainan badan, menyumbang kepada kerja yang harmoni.

Lemak Omega-3 dan Omega-9 yang sihat perlu dikandung dalam badan orang dewasa dalam nisbah 1: 4, di kebanyakan pesakit penunjuk ini hampir tidak mencapai 1:20, yang sering menyebabkan penurunan imuniti dan penyakit sistem pernafasan. Lemak ini, sebagai tambahan kepada sifat-sifat lain, secara aktif merangsang sistem kekebalan tubuh, pada kanak-kanak dengan penyakit bronkial mengurangkan risiko tindak balas alergi. Bahan-bahan ini terkandung dalam produk, dan kadang-kadang mereka ditetapkan untuk mengambil dalam bentuk tablet.

Produk-produk berguna di hadapan penyakit asma ialah:

• Biji rami, zaitun, jagung, bunga matahari, minyak rapeseed. Mereka mengandungi asid lemak tak tepu Omega-3 dan Omega-9.
• Apel dalam pelbagai jenis memasak adalah sumber pektin yang kaya untuk tubuh. Pektin membolehkan anda menyingkirkan bahan berbahaya, yang sangat penting untuk reaksi alergi.
• Courgettes, squash, pasli, kubis - sumber asid folik untuk pesakit. Dibuktikan bahawa asid folik mengurangkan risiko menghidu di paru-paru sebanyak 40%. Juga, bahan ini terlibat dalam pengawalan tindak balas imun tubuh terhadap alergen yang masuk. Disebabkan ini, gejala-gejala manifestasi penyakit dalam tempoh akut dikurangkan.
• Labu digunakan dalam diet untuk asma bronkial, serta menghilangkan kekejangan otot licin.
• Lemon dan keju cottage kaya dengan asid askorbik, yang meningkatkan imuniti. Mereka juga mempunyai keupayaan untuk meneutralkan radikal bebas.
• Keju keras semulajadi memperkaya tubuh manusia dengan magnesium, fosforus dan kalsium. Menggalakkan pemulihan mukosa usus.
• Bijirin, dubur, wijen, kacang merah.
• Anda boleh menggunakan semua obeshi dan buah-buahan, herba hypo-allergenic. Mereka menyerap badan dengan serat dan vitamin, mikroelemen.
• Serpihan beras dan jagung terkenal kerana mengandungi sejumlah besar zink.
• Ayam hati, daging lembu, meningkatkan hemoglobin dalam darah, menyumbang kepada pembentukan darah.
• Yogurt semula jadi.
• Jenis-jenis produk roti yang berbeza dari gred kedua.
• Produk pemakanan untuk banyak penyakit - daging tanpa lemak. Anda boleh makan daging kelinci, ayam belanda, daging lembu, daging kuda. Mereka menembusi badan dengan protein, fosforus, serat makanan.

Semasa pemisahan penyakit itu penting untuk minum cecair yang mencukupi. Pada hari ia disyorkan untuk meminum sehingga 1 liter cecair bebas, iaitu, berasingan daripada produk dan bukan pada hidangan pertama.

Rawatan diet

Dengan diperparahnya penyakit asma akibat kronik bronkus, sesak nafas yang ringan dapat dibebaskan dengan bantuan produk tertentu. Terdapat beberapa resipi untuk rawatan serangan asma.

1. Buah ara 3 buah ara kering direndam di dalam air untuk malam. Keesokan harinya, buah-buahan ini harus dimakan pada pagi, petang dan petang.
2. Bawang putih Produk ini mempunyai ulasan yang agak tidak konsisten. Tetapi ramai yang cenderung untuk mempercayai bahawa ia boleh dan juga harus digunakan dalam ketakutan. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil 5-7 ulas, dimasukkan ke dalam kuali, tuang susu (0.3 l). Kemudian rebus selama 15 minit. Hidangan air sejuk dan disahkan 3 kali sehari.
3. Halia Ia digunakan untuk merawat jus halia, ia juga boleh ditambah kepada teh sebagai serbuk. Tetapi bagi kanak-kanak alat seperti ini tidak berfungsi, dan ia tidak boleh digunakan untuk penyakit jantung dan saluran darah.
4. Biji rami. Satu ubat terbukti untuk tercekik adalah rebusan benih rami. Brew satu sudu teh biji dalam 250 ml air. Rebus selama 15 minit, ketegangan. Untuk rawatan, jumlah cecair yang dihasilkan dibahagikan kepada 4 bahagian, minum pada siang hari.

Menggunakan alat sedemikian dapat mengurangkan keterukan proses keradangan di bronkus. Juga datang ke bantuan yang ditetapkan oleh ubat-ubatan doktor untuk asma bronkial.

Mengamati diet, anda boleh meregangkan tempoh remisi penyakit untuk masa yang lebih lama. Bagi kanak-kanak, adalah penting bahawa anda mengikuti diet yang ketat supaya sistem imun mereka dapat menangani kesan-kesan bahan berbahaya yang memasuki tubuh mereka dari luar dan dengan makanan.

Diet perubatan untuk asma bronkial

Kebanyakan pesakit yang didiagnosis dengan asma bronkial terpaksa menjalani kehidupan seharian untuk menanggung akibat penyakit serius ini. Diet untuk asma adalah perlu bagi mereka yang ingin mengurangkan kesan negatif penyakit ini.
Serangan yang tercekik diburukkan lagi semasa hubungan dengan alergen. Jika dikecualikan, tubuh akan berkesan menangani penyakit ini. Terutamanya perengsa termasuk debu, rambut haiwan, dan debunga. Sama pentingnya adalah kawalan ke atas apa yang pesakit makan.

Peraturan asas untuk makan yang sihat

Makanan untuk asma perlu difikirkan dan seimbang. Jangan mengecualikan semua produk yang berpotensi berbahaya, jika tidak menu mungkin menjadi terlalu langka.
Lebih baik jika pesakit tahu apa jenis makanan yang dijangkiti oleh tubuh. Kemudian anda boleh mengeluarkan sepenuhnya rangsangan. Adalah perlu untuk mematuhi cadangan asas yang dibangunkan khusus untuk pesakit:

• garam dan gula perlu dihadkan atau dihapuskan;
• dalam makanan yang dimakan harus cukup lemak dan protein, tetapi perlu membatasi hidangan daging dan ikan;
• ia perlu makan secara kerap dan dalam bahagian-bahagian kecil;
• gula-gula lebih baik digantikan dengan buah;
• Hidangan terakhir perlu dimakan 2 - 3 jam sebelum waktu tidur;
• Sekali dalam beberapa minggu, anda boleh mengatur hari "memunggah".

Diet untuk pesakit asma menyediakan rawatan haba yang berkualiti tinggi untuk hidangan. Dalam kes ini, anda perlu meninggalkan penggorengan. Daging dan ikan lebih baik untuk rebus atau bakar. Jika menu termasuk sayur-sayuran atau buah-buahan yang tidak diproses, mereka mestilah segar, kerana pesakit sering mempunyai reaksi terhadap jamur kulat.
Sekiranya anda mengikuti peraturan mudah ini, lebih mudah untuk mengurangkan manifestasi negatif penyakit ini.

Produk yang dikecualikan

Makanan kaleng, daging asap, makanan siap masak adalah larangan ketat kerana kandungan bahan kimia dan bahan pengawetnya yang tinggi. Terdapat juga beberapa produk yang diet hypoallergenic dalam asma bronkus sepenuhnya tidak termasuk:

• makanan laut;
• strawberi, raspberi, pic, sitrus;
• kacang dan kekacang;
• tomato;
• madu dan coklat;
• telur.

Dalam kuantiti yang kecil, produk ini boleh dimakan hanya jika orang tahu dengan pasti bahawa ini tidak akan mempengaruhi keadaannya.
Ia adalah perlu untuk mengurangkan sebahagian daripada roti gandum, daging berlemak, produk tenusu, soda, kopi dan alkohol.

Produk apa yang dibenarkan

Walaupun senarai sekatan yang luas, pemakanan untuk asma perlu diubah dan lengkap. Pakar mengesyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu:

• daging tanpa lemak (arnab, daging lembu);
• sayur-sayuran;
• soba, barli, oat;
• sayuran (kentang, bawang, lobak, timun, zucchini);
• buah-buahan (epal, pear);
• produk susu yang ditapai (kefir, ryazhenka);
• minyak mentega dan minyak bunga matahari;
• produk gula-gula yang direka untuk pesakit kencing manis.

Kami membuat menu untuk hari itu

Diet untuk asma bronkial perlu tepu dengan karbohidrat. Mereka menguasai menu pesakit. Sehingga 700 g karbohidrat, 100 g protein dan 70 g lemak perlu dimakan setiap hari.
Menu contoh untuk hari ini:

• Hidangan pertama termasuk keju kotej dengan buah atau rebus oat. Sebagai minuman, kami mencadangkan teh yang lemah, jus buah buatan sendiri atau jus semulajadi.
• Sarapan kedua biasanya terdiri daripada buah-buahan.
• Untuk makan tengah hari anda boleh makan sup dalam sayur-sayuran. Sebagai hidangan kedua, sayur sayuran dan sekeping daging atau ikan akan sesuai.
• Pilihan terbaik untuk snek petang adalah produk tenusu atau jeli buah tanpa gula.
• Semasa majlis makan malam, anda boleh meletakkan sekeping daging tanpa lemak dengan sayur-sayuran.
• Hidangan terakhir akan menjadi segelas kefir, yang diminum sejurus sebelum tidur.

Menu untuk kanak-kanak

Adalah lebih baik jika seorang doktor profesional akan membangunkan diet untuk kanak-kanak dengan asma bronkial. Ia bertujuan untuk memastikan bahawa kanak-kanak menerima pelbagai vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan. Pada masa yang sama, makanan yang boleh dimakan sepatutnya membantu mengeluarkan kahak dan lendir.
Biasanya dalam penyediaan menu satu atau dua bulan memantau keadaan kanak-kanak itu. Diet terus dengan hasil yang positif.
Walaupun tidak ada masalah, anda tidak perlu memberikan sosej kanak-kanak, barang-barang tin, varieti keras keju dan sauerkraut. Madu adalah ekspektoran semula jadi yang baik, tetapi dia yang sering menimbulkan kejang. Ia hanya boleh digunakan dengan jaminan firma bahawa produk itu tidak akan menyebabkan reaksi.
Garis panduan umum untuk membangunkan pelan pemakanan untuk kanak-kanak adalah sama seperti untuk orang dewasa. Menu ini harus termasuk daging tanpa lemak, bijirin, produk tenusu, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Diet penghapusan

Dilantik ke pesakit yang mempunyai alahan makanan. Untuk menentukan rangsangan, buku harian makanan biasanya disimpan, di mana maklumat mengenai semua makanan yang dimakan dimasukkan. Selepas mengenal pasti alergen dari menu tidak termasuk mereka. Makanan sedemikian mengurangkan beban sistem imun dan meminimumkan serangan penyakit.
Tolak bukan sahaja produk yang menyebabkan reaksi, tetapi juga dari hidangan yang mengandunginya. Sebagai contoh, sekiranya alergi teruk pada telur ayam, adalah perlu untuk mengecualikan mayonis dan semua produk gula-gula yang membentuknya.

Diet semasa tempoh pemisahan

Sekiranya asma bronkial, diet membolehkan anda mengelakkan kemerosotan. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, pembesaran disebabkan oleh faktor lain yang tidak berkaitan dengan pemakanan. Ini mungkin berbunga musiman herba. Dalam keadaan ini, disyorkan untuk melekat pada menu sebelumnya dan menambah hidangan khas untuk diet anda.

• Adalah dianggap merebus buah ara yang berkesan. 3 buah kering dicurahkan dengan air dan dibiarkan semalaman. Pada waktu pagi mereka dibawa keluar dan dimakan satu demi satu untuk sarapan, makan tengahari dan makan malam.
• Bawang putih juga membantu melegakan serangan asma. Beberapa cengkeh tuang segelas susu dan masak sehingga mendidih. Kuah disaring dan dimakan dalam 100 ml tiga kali sehari.
• Infusi flaxseed juga boleh mengurangkan gejala. Satu sudu benih adalah tanah dan direbus selama 15 minit dalam segelas air. Minuman kuah selama sehari.
• Jus halia dan teh halia mempunyai kesan yang baik.

Pakar bersetuju bahawa diet dengan asma, walaupun ia tidak dapat menyembuhkan penyakit ini, tetapi akan membantu untuk mengelakkan berlakunya serangan mati lemas. Untuk kesan dinyatakan, diet tidak boleh berubah sepanjang hayat.
Beritahu kami dalam komen, adakah sukar untuk anda mengehadkan diri dalam diet dan makanan mana yang anda alah kepada?

Makanan untuk asma

Keterangan umum penyakit ini

Organ-organ sistem pernafasan mempunyai penyakit seperti asma. Kejangnya berlaku apabila trakea memasuki paru-paru dari badan asing atau alergen, udara sejuk atau lembap, akibat daripada senaman fizikal, menyebabkan kerengsaan membran mukus di saluran udara, diikuti oleh penyumbatan dan permulaan asfyxiation. Ia adalah keadaan ini dan menerima nama asma.

Pernafasan percuma dalam penyakit ini adalah saat yang bahagia bagi pesakit. Apabila serangan berlaku, kekejangan bronkus, lumen sempit, menghalang aliran bebas udara. Sekarang lebih daripada separuh daripada semua kes asma didiagnosis pada kanak-kanak di bawah umur 10 tahun. Selalunya, penyakit ini diperhatikan pada lelaki. Juga, para doktor mencatatkan komponen keturunan penyakit ini. Asma adalah yang paling biasa di kalangan orang yang merokok.

Dalam kebanyakan kes, pesakit asma tidak dapat meramalkan tempoh serangan dan keparahan penyakit. Kadang-kadang serangan mengancam nyawa dan kesihatan seseorang jika penjagaan perubatan tidak disediakan pada waktunya.

Bacalah nutrisi artikel khas kami untuk paru-paru dan makanan untuk bronchi.

Gejala asma boleh:

• berdehit;
• perasaan panik;
• kesukaran bernafas;
• berpeluh;
• ketegangan dada yang tidak menyakitkan;
• batuk kering.

Bentuk asma yang teruk dicirikan oleh gejala berikut:

• sukar bagi seseorang untuk menyelesaikan hukuman kerana sesak nafas yang teruk;
• mengeringkan menjadi hampir tidak dapat didengar, kerana udara sangat sedikit melalui saluran pernafasan;
• Kekurangan oksigen menyebabkan kehilangan bibir, lidah, jari dan jari kaki;
• kekeliruan dan koma.

Doktor termasuk pemeriksaan wajib untuk alergen, latihan dan latihan diri untuk serangan asma, dan pemilihan ubat sebagai pendekatan moden untuk mengubati asma. Terdapat dua jenis ubat utama - gejala melegakan bertindak cepat dan mengendalikan ubat-ubatan.

Makanan Sihat untuk Asma

Doktor mengesyorkan pesakit asma untuk mengikuti diet yang ketat. Sekiranya alergen adalah produk, mereka mesti dikecualikan sepenuhnya dari diet. Makanan yang terbaik dikukus, direbus, dibakar atau rebus selepas mendidih. Juga mengesyorkan untuk beberapa produk untuk menjalankan rawatan khas awal. Sebagai contoh, kentang direndam selama 12-14 jam sebelum memasak, sayur-sayuran dan bijirin direndam selama 1-2 jam, dan daging dikenakan pencernaan dua kali.

Matlamat pemakanan adalah:

• normalisasi imuniti;
• pengurangan keradangan;
• penstabilan membran sel mast;
• pengurangan bronkospasm;
• penyingkiran dari diet makanan yang menimbulkan serangan;
• pemulihan sensitiviti mukosa bronkial;
• mengurangkan kebolehtelapan usus untuk alergen makanan.

Doktor mengesyorkan makan:

• mentega cair, biji rami, jagung, rapeseed, bunga matahari, kacang soya dan minyak zaitun sebagai sumber asid lemak omega-3 dan omega-9;
• epal adalah sumber pektin yang boleh diakses, yang boleh dimakan mentah dan dibakar, dalam sos epal atau dibakar dengan produk lain;
• sayur-sayuran hijau: kubis, skuasy, zucchini, pasli, kacang hijau muda, dill, kacang hijau, labu ringan - yang merupakan ubat yang sangat baik untuk melegakan otot licin yang licin bagi bronchi;
• bijirin, lentil, beras perang, biji bijan, keju cottage, keju keras - menyediakan tubuh dengan jumlah kalsium, fosforus, magnesium yang diperlukan dan membantu mengurangkan kebolehtelapan mukosa usus dan menormalkan proses metabolik;
• Buah jeruk kaya dengan vitamin C dan membantu dalam memerangi radikal bebas yang terkumpul di dinding bronkus menyebabkan reaksi alergi;
• pear, plum, ceri ringan, currants putih dan merah, gooseberries adalah bioflavonoid dan meneutralkan proses oksidatif dalam badan;
• wortel, lada manis, brokoli, tomato, sayur-sayuran berdaun - kaya dengan beta-karoten dan selenium dan menyokong badan, meningkatkan imuniti;
• bijirin (kecuali manna) - sumber vitamin E, mengisi tubuh dengan produk reaksi oksidatif;
• yogurt tanpa suplemen buah-buahan, keju ringan - sumber kalsium dan zink, jadi perlu bagi pesakit asma;
• hati bukan sahaja merupakan produk pembentukan darah yang sangat baik, tetapi juga sumber tembaga yang sangat baik, komponen penting dalam fungsi normal seluruh organisma;
• bijirin, roti gandum gred kedua, kekacang, biji labu, roti bijirin, pengeringan mudah, jagung dan serpihan beras - membantu mengembalikan kereaktifan badan yang normal dan memperkayakannya dengan zink;
• Makanan daging tanpa lemak, arnab, babi, daging kuda, ayam belanda kaya dengan makanan fosforus dan makanan protein, dan juga mengandungi serat makanan yang diperlukan untuk tubuh kita.

Asma diet asma adalah:

• sup vegetarian;
• porridges;
• borscht tanpa lemak yang dimasak di dalam air;
• daging rebus atau kukus;
• keju kambing kalkulator;
• vinaigrettes;
• salad sayur-sayuran dan buah-buahan;
• kentang tumbuk;
• kaserol;
• tepian sayuran;
• sayuran mentah segar;
• buah-buahan;
• decoctions oats dan rose liar;
• minyak sayuran.

Apabila tanda-tanda asma atau hipersensitif kepada makanan dikenalpasti, menu individu perlu dikumpulkan dan secara beransur-ansur berkembang apabila anda pulih.

Perubatan tradisional untuk asma

Tetapi kaedah bukan rawatan tradisional menjanjikan bukan sahaja pemberhentian serangan mati lemas, tetapi juga penyembuhan lengkap untuk penyakit ini dengan penggunaan preskripsi jangka panjang:

• untuk menghentikan serangan, anda boleh makan pisang dipanaskan masak, ditaburi dengan lada hitam;
• membantu penyerapan kon hijau hijau dan resin pain;
• semua jenis serangan asma melayan campuran rizom hancur kunyit dan madu;
• jatuh hidrogen peroksida;
• sempurna membantu dengan penyerapan asma Yerusalem artichoke;
• madu - berkesan mengawal serangan asma;
• Menurut resipi nenek untuk asma lama, ekstrak bawang bawang membantu.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk asma

Produk dalam kategori ini berisiko untuk pesakit asma. Mereka mestilah sama sekali dihapuskan daripada diet, atau dimakan meter.

• ikan - herring, makarel, salmon, sardin dan kacang-kacangan - walnut, cashews, Brazil, badam, yang kaya dengan omega-3 dan omega-9 asid lemak kelas, tetapi boleh menyebabkan kekejangan bronkial yang teruk;
• semolina, pasta;
• susu dan krim masam;
• yogurt dengan aditif buah;
• sayuran awal - mereka memerlukan mandatori mandatori, kerana ia mungkin mengandungi racun perosak yang berbahaya kepada badan;
• ayam;
• Kiwi, cranberry, dan blackberry kaya dengan asid lendir yang menjengkelkan;
• mentega tulen;
• roti premium;
• sup kaya dengan garam logam berat, sebatian merkuri dan arsenik;
• jeruk panas, makanan goreng - menjengkelkan kepada usus dan membran mukus;
• daging salai dan rempah;
• sosej dan produk gastronomi - kaya dengan nitrit dan aditif makanan;
• telur - produk yang paling "asthmogenik";
• lemak refraktori dan marjerin yang mengandungi lemak trans;
• kvass, koko, kopi, jeli;
• marshmallow, coklat, karamel, permen karet, muffin, gula-gula, kek, pastri segar - kerana sejumlah besar ramuan buatan;
• Garam Jadual adalah sumber pengekalan air di dalam badan, yang untuk pesakit asma boleh menyebabkan kejang yang teruk;

Suasana alergi dapat dikurangkan jika makanan atau alergen penyedutan diketahui. Ini termasuk:

• debunga rumput - biji makanan;
• debunga bunga matahari - biji bunga matahari;
• kekotoran hazelnut - kacang;
• daphnia - ketam, udang udang, udang;
• serbuk wormwood - mustard makanan atau plaster sawi.

Juga menyebarkan alahan makanan:

• lobak - pasli, saderi;
• kentang - tomato, terung, cili;
• strawberi - blackberry, raspberi, currants, lingonberries;
• kekacang - mangga, kacang;
• bit - bayam.

Adalah penting untuk mengenal pasti segera makanan alergen makanan tersebut untuk mengelakkan kejang. Walaupun alergen hanya dikenalpasti untuk produk herba, diet tidak boleh mengandungi protein haiwan yang banyak, kerana ia adalah protein asing dari bakteria, makanan domestik atau makanan yang merupakan provokator utama serangan asma.

Diet untuk asma bronkial

Oleh kerana gegaran asma bronkial berlaku semasa reaksi alahan, adalah perlu untuk mematuhi peraturan tertentu untuk mengurangkan kemungkinan manifestasi mereka. Alergen boleh menjadi persekitaran luar dan produk makanan yang dikonsumsi setiap hari. Sesetengahnya mengandungi protein asing (tumbuhan atau haiwan), histamin atau menyumbang kepada pembebasan yang terakhir dari badan, yang sering menyebabkan bronkospasme. Tidak mungkin sepenuhnya menghapuskan penggunaan produk tersebut, dan ini tidak perlu, tetapi adalah wajar untuk mengurangkan penggunaannya. Jangan bawa diri kepada keadaan di mana anda sudah perlu mendaftarkan kecacatan, dan jika boleh, dirawat mengikut masa.

Produk yang dilarang dan dibenarkan untuk asma bronkial

Produk-produk yang dilarang untuk asma bronkial di tempat pertama adalah:

• Rangsangan tidak spesifik. Sebagai contoh, ia boleh menjadi pelbagai rempah, makanan masin dan pedas;
• Pengaktif antigen. Sebagai contoh, ia mungkin kacang, ketam, kepiting ikan, telur.

Anda juga harus mengehadkan diri untuk menggunakan sup kuat daging atau ikan, teh kuat, kopi, kacang, tomato, coklat, pisang dan strawberi. Makanan ini menyumbang kepada pembebasan histamin. Ia tidak disyorkan penggunaan berlebihan sauerkraut, bayam, pelbagai daging asap, makanan dalam tin, wain, yang secara langsung mengandungi histamin. Di samping itu, hadkan makanan anda seperti keju, herring jeruk, kaviar, salami, alkohol.

Dengan asma aspirin, penggunaan mana-mana citrus adalah dilarang. Sebagai contoh, anda harus mengecualikan penggunaan buah-buahan seperti jeruk, lemon, epal, raspberi, gooseberries.

Produk yang dibenarkan untuk asma adalah:

• Makanan pemakanan, seperti ayam atau ikan;
• Produk tenusu;
• Produk tenusu, sebagai contoh, kefir, ryazhenka, bola salji, dan sebagainya;
• Pasta;
• Bijir seperti soba, bijirin, oat;
• Sayuran segar seperti kubis, wortel, kentang, bit, bawang, sayur-sayuran;
• Buah-buahan, sebagai tambahan kepada yang di atas, berkaitan dengan buah-buahan yang dilarang, kering;
• Roti putih, rai dan bijirin;
• Teh longgar, jus sayuran, rosehip broths. Juga ingat bahawa teh sitrus adalah dilarang.

Diet untuk asma bronkial

Pada masa di mana pergolakan asma tidak mengganggu, anda harus makan sepenuhnya, tetapi ingat bahawa dalam hal tidak, ia adalah wajar untuk keterlaluan. Makanan yang berlebihan dalam mana-mana akan dirasakan.

Seperti telah jelas, dalam kes asma bronkial, diet disyorkan, yang akan menghalang kesan alergen pada badan. Tempohnya mestilah dari 3 hingga 7 hari, dan produk harus mengandungi vitamin A, C, B dan P. Pada masa yang sama, pemakanan adalah pecahan sekurang-kurangnya 5-6 kali sehari. Juga, jika keadaan anda membenarkan, anda tidak boleh makan makanan selama satu atau dua hari. Puasa dalam kes ini harus diiringi dengan penggunaan teh manis yang lemah, sekurang-kurangnya 6 gelas sehari.

1 variasi menu yang disyorkan untuk asma:

• Sarapan pagi pertama: 60 gr. pate daging, 90 gr. bubur soba, 200 ml. teh lemah;
• Sarapan pagi kedua: 200 gr. epal;
• Makan tengahari: 500 gr. sup sayuran, 150 gr. daging pemakanan rebus dengan kentang, 180 gr. kompos buah kering;
• Makan tengah hari: 250 ml. rebusan mawar liar;
• Makan Malam: 220 gr. zraz lobak dengan keju kotej, 250 gr. ikan rebus, 200 ml. teh lemah;
• 2 jam sebelum tidur: 250 ml. kefir.

Pada siang hari perlu dimakan tidak lebih daripada 300 gram. roti.

2 variasi menu yang disyorkan untuk asma:

• Sarapan pagi pertama: 80 gr. daging pemakanan rebus, 150 gr. bubur soba dengan penambahan minyak sayuran, 100 ml. rebusan mawar liar;
• Sarapan pagi kedua: 100 ml. jus epal;
• Makan tengah hari: 200 gr. sup dengan kubis segar dengan krim masam, 100-200 gr. ikan rebus dengan kentang tumbuk, rebus dalam susu, dengan penambahan mentega, 200 ml. teh lemah;
• Makan tengah hari: 1 gelas jus lobak merah;
• Makan malam: 200 gr. kubis rebus dengan minyak sayuran, 100 gr. keju rendah lemak dengan gula, 250 ml. kompos buah kering;
• 2 jam sebelum tidur: 250 ml. kefir.

Pada siang hari makan tidak lebih daripada 150 gram. roti hitam, 100 gr. roti putih dan 30 gram. gula

Kaedah diet dalam asma bronkial - makanan yang dilarang dan dibenarkan

Asma bronkial adalah kronik, dan selalunya seseorang dalam hidupnya tidak dapat menyingkirkannya. Rawatan termasuk melawan alergi dan jangkitan. Diet untuk asma bronkial adalah prophylactic terhadap serangan asma. Menu yang disyorkan bergantung kepada bentuk penyakit - berjangkit atau menderita.

Keperluan pemakanan

Tujuan utama diet dalam asma bronkial adalah mengurangkan kepekaan bronkus. Disebabkan ini, terdapat pengurangan bilangan dan intensiti sawan, proses alergi dan keradangan kurang aktif, seperti halnya dengan pemakanan yang buruk. Intipati diet - pengecualian produk yang boleh menyebabkan reaksi alergi. Menu ini terhad dengan kehadiran komponen yang mengandungi gula, tetapi secara umumnya ia adalah hidangan yang sihat dan penuh.

Biasanya, dalam kes asma bronkial, varian diet terapeutik No. 9 adalah disyorkan. Ia menormalkan proses metabolik di dalam badan, mengurangkan keparahan gejala asma dan membantu mengelakkan timbulnya sawan.

Ini jenis diet mengisi semula badan dengan semua nutrien yang diperlukan. Ransum harian mempunyai nilai tenaga sesuai dengan norma.

Sebagai sebahagian daripada diet tidak menggunakan bahan-bahan yang mengandungi karbohidrat cepat. Penggunaan rempah dibenarkan, tetapi dalam kuantiti yang sangat kecil.

Cara makanan diproses adalah mendidih, rebusan atau penaik. Untuk memasak, anda boleh menggunakan pengukus. Makan disyorkan dalam bahagian kecil, tetapi selalunya sekurang-kurangnya 5 kali sehari.

Diet penghapusan

Dalam asma wabak, diet penghapusan ditetapkan. Untuk ini, jenis alergen makanan mesti dikenalpasti. Bahan-bahan tidak sah dikecualikan daripada diet - mereka yang menyebabkan serangan asma dan reaksi alergi.

Ia perlu mengambil kira hidangan yang mengandungi alergen makanan. Jika seseorang tidak boleh makan telur ayam, maka sos, mayonis, pastri dan semua produk yang serupa dilarang.

Secara umum, diet hypoallergenik yang lengkap diperoleh dengan penghapusan karbohidrat penyerapan yang hampir lengkap.

Daripada gula, pengganti digunakan - xylitol, spracle, sakarin. Ia adalah perlu untuk mengurangkan pengambilan garam dan meningkatkan minyak sayuran.

Hidangan digunakan dalam bentuk rebus, dibakar atau dibakar. Panggang tidak termasuk sepenuhnya. Faktor penting yang menyokong manfaat diet adalah najis biasa. Apabila sembelit dalam diet termasuk makanan dengan kesan pencahar. Produk tenusu dan keju cottage diperlukan - mereka kaya dengan kalsium, yang mengurangkan risiko manifestasi alergi.

Memunggah dan terapi diet

Ini jenis diet digunakan dalam kes-kes asma yang teruk. Ini termasuk kombinasi penyakit dengan obesiti, kehadiran psoriasis dan eksim, gabungan alahan terhadap dadah dan makanan.

Ia tidak ditetapkan semasa mengandung dan semasa menyusu. Penggunaannya adalah kontraindikasi dalam bentuk aktif tuberkulosis, penyakit organ dalaman. Diet ini tidak digalakkan untuk kanak-kanak dan orang tua.

Untuk menjalankan terapi pemunggahan diet, pesakit itu mestilah dimasukkan ke hospital. Memohon kaedah ini di rumah adalah mustahil - anda perlu berada di bawah pengawasan berterusan doktor.

Apa yang dilarang makan dengan asma bronkial

Sesetengah makanan dilarang sama sekali dalam diagnosis asma bronkial. Mereka mesti ditinggalkan sepenuhnya:

• semua jenis kacang, kacang;
• ikan laut, kaviar, makanan laut;
• telur ayam;
• daging ayam, itik, angsa;
• cendawan;
• raspberry, strawberi;
• tomato;
• buah sitrus

Alergen kuat adalah madu, coklat dan mana-mana manisan, kopi. Jangan minum minuman berkarbonat. Garam perlu dihadkan secepat mungkin, dos maksimum setiap hari - tidak melebihi 8 gram.

Susu dan semua yang dibuat daripadanya (krim masam, keju kotej) boleh mencetuskan reaksi alahan di dalam badan. Perasa dan sayur-sayuran dengan bau pedas dan rasa mencetuskan kekacauan penyakit. Antaranya lobak, lobak, lobak, bawang putih, bawang.

Daging lembu dan babi berminyak juga tidak sesuai untuk memasak asma. Dalam sebarang bentuk makanan tin, timun jeruk dan tomato, sauerkraut, keju, daging asap, termasuk sosej, adalah dilarang. Sekiranya menyerah alkohol.

Apa yang boleh anda makan dengan asma bronkial

Walaupun semua batasan diet dalam asma bronkial, dari senarai yang dibenarkan, anda boleh menyediakan produk bermutu tinggi, berguna.

Dari produk roti yang sesuai jenis rai, biasa atau dengan tambahan dedak. Mereka boleh digantikan dengan roti gandum. Membenarkan mana-mana pastri untuk pesakit kencing manis.

Hidangan pertama dimasak dalam kuah yang lemah. Daging menyambut lean dan hypoallergenic - daging lembu, ayam belanda, daging arnab. Daging ayam sering menyebabkan reaksi alahan. Tetapi jika dalam kes tertentu ia diterima secara normal, kadang-kadang ia boleh dimakan, tetapi tidak terlalu kerap.

Peluasan diet anda dengan asma sekiranya hidangan sedemikian:

• pinggan sayuran dan bijirin;
• direbus, dibakar dalam kerajang atau fillet ikan kukus;
• produk susu dan susu yang ditapai dalam kuantiti yang kecil - dengan syarat ianya diterima dengan baik;
• brawn dan aspic;
• salad dengan sayur-sayuran yang tidak termasuk dalam senarai yang dilarang;
• buah-buahan dan buah-buahan;
• mentega

Antara minuman - teh hitam dan hijau, teh herba, jus buah dengan air dan tanpa gula.

Anggaran diet harian

Kadar harian produk bergantung kepada ketinggian dan berat badan seseorang, umurnya, gaya hidup. Komposisi produk rata-rata adalah seperti berikut:

• Kandungan protein dalam lingkungan 70-80 g, separuh daripadanya berasal dari tumbuhan.
• Lemak haiwan - 50-70 g, sayuran - 40 g.
• Karbohidrat - tidak lebih daripada 300 g sehari.

Penolakan dari makanan karbohidrat membantu melegakan keradangan dalam bronkus. Kondisi pesakit bertambah baik disebabkan pengambilan makanan yang kaya dengan antioksidan. Mereka kebanyakannya dalam sayur-sayuran, buah-buahan dan minyak sayuran yang mengandungi vitamin C, E, A dan selenium.

Makanan perlu termasuk kekacang, beras perang, sayur-sayuran hijau. Oleh kerana kandungan magnesium yang tinggi dalam produk ini, otot bronkial memperoleh nada yang normal, dan aktiviti berlebihan hilang.

Diet yang betul untuk asma boleh disusun seperti ini:

• untuk sarapan pagi - bubur nasi, pear panggang, teh.
• sebagai snek - zucchini goreng dengan sos berry.
• untuk makan tengahari - salad sayur-sayuran dengan sayur-sayuran berpakaian minyak, kukus potongan daging lembu, kentang mashed, sup rosehip.
• Snek - kompot dari buah-buahan kering, pisang.
• untuk makan malam - kubis kubis dengan bawang, daging arnab rebus, teh.

Versi anggaran ini diselaraskan untuk setiap pesakit, kerana tidak mungkin membuat satu menu tunggal untuk semua. Setiap orang mempunyai alergen makanan, dan menurut mereka, anda perlu membina diet anda. Tetapi senarai makanan yang dilarang berlaku untuk kebanyakan pesakit.

Diet yang betul untuk asma bronkus untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Asma bronkial adalah penyakit yang kompleks yang boleh berlaku untuk pelbagai sebab dan pada usia apa pun. Diet untuk asma bukan kaedah terapeutik, tetapi ia boleh digunakan untuk menstabilkan perjalanan penyakit, sambil mengelakkan berlakunya tindak balas. Diet hipoallergenik yang ketat ditetapkan untuk diperparahkan penyakit, dalam kes lain ia cukup untuk mengecualikan produk alergen dari menu.

Tugas utama diet

Pemakanan untuk asma bronkial pada orang dewasa mestilah betul. Sudah tentu, asma itu sendiri tidak dapat menentukan apa yang boleh dimakan dengan apa-apa penyakit, dan apa yang tidak. Berdasarkan kes khusus dan ciri-ciri penyakit pesakit, doktor menetapkan diet yang betul. Tetapi anda boleh menyerlahkan matlamat utama pemakanan yang betul dalam asma:

• penstabilan proses metabolik;
• pengurangan keradangan;
• memperbaiki sistem imun;
• pengurangan kekejangan bronkial.

Sekiranya anda memilih diet dengan betul, anda boleh mengurangkan reaksi alahan secara ketara, mengeluarkan alergen dari badan.

Diet terapi dipilih pelbagai, seimbang dan lengkap. Ini amat penting dalam pengampunan. Dalam tubuh pesakit harus cukup protein asal haiwan, jadi anda perlu makan banyak ikan dan daging, minum produk tenusu. Kekurangan protein akan menjejaskan sistem pernafasan. Sekiranya daging itu tidak alergi, maka ia dibenarkan. Begitu juga dengan pelbagai makanan laut. Tetapi asma dan alkohol adalah perkara yang tidak serasi. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berhenti merokok, bukan sahaja semasa penyakit, tetapi juga secara umum.

Cadangan untuk asma bronkial melibatkan sup memasak hanya dalam sup sekunder, kerana ia dikehendaki mengehadkan penggunaan lemak haiwan. Broths harus lemah dan tidak terlalu gemuk. Tetapi produk tenusu boleh dimakan dalam kuantiti yang banyak tanpa adanya kontraindikasi.

Dalam membuat diet harian, perhatian khusus diberikan kepada pemakanan. Distensi perut yang berlebihan adalah faktor risiko utama bagi asma pada manusia. Oleh itu, sebahagian besar diperlukan untuk ditinggalkan, mereka mesti kecil untuk mengelakkan makan berlebihan. Anda boleh minum cecair selepas makan dalam masa dua jam, tetapi anda tidak boleh meminum makanan - ia juga akan meregang perut. Makan terakhir pesakit perlu dua jam sebelum waktu tidur. Anda boleh dan banyak lagi - dalam tiga atau empat jam.

Ciri-ciri Makanan untuk Asma

Sering kali, serangan asma berlaku kerana kemasukan protein ke dalam badan haiwan asing. Ia dikehendaki untuk mengehadkan penggunaan protein jenis haiwan dengan alasan ini. Peraturan ini terpakai walaupun kepada kes-kes di mana pesakit mengalami intoleransi terhadap produk asal tumbuhan.

Produk yang mempunyai kandungan purine yang tinggi harus dikecualikan daripada menu atau, jika boleh, sekurang-kurangnya mengehadkan penggunaannya. Semasa tempoh pemisahan, diet hypoallergenic tidak termasuk dari menu makanan masin, pedas dan penggunaan sebarang rempah dan rempah. Ia tidak jelas apa jenis diet hypoallergenic yang lebih baik. Terdapat beberapa jenis diet, untuk setiap pesakit ia dipilih secara individu.

Tetapi dalam mana-mana keadaan, doktor sentiasa mengesyorkan makan lebih banyak sayur-sayuran dan bijirin. Lebih baik memasak hidangan, rebus atau stim. Menurut suhu hidangan perlu sederhana, jangan membakar makanan perut terlalu panas. Walau bagaimanapun, makanan terlalu sejuk tidak akan menguntungkan pesakit asma.

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Sudah jelas bahawa makanan harus seimbang, harus mengandung banyak vitamin, tanpa adanya kontraindikasi bahkan hari puasa dilantik untuk menyingkirkan serangan mati lemas. Terdapat peraturan am untuk pemilihan produk yang berguna untuk asma, juga diketahui apa makanan yang tidak sepatutnya tidak hadir di meja pesakit semasa keterpurukan.

Daripada produk yang dibenarkan biasanya dibezakan:

• ikan dan daging rendah lemak;
• buah-buahan dan sayur-sayuran;
• apa-apa buah kering;
• jus dan teh;
• sebarang produk tenusu;
• bijirin dan pasta.

Sekiranya tiada contraindications dari doktor, anda boleh menggunakan semua produk dari senarai dalam kuantiti yang banyak. Pada masa yang sama dari satu set produk ini mudah untuk membuat menu kalori rendah. Anda perlu makan banyak makanan, diperkaya dengan pektin dan serat makanan. Kaedah ini terpakai bagi tempoh remisi dan pada masa yang diperparah. Dan makanan perlu diperkaya dengan mineral dan vitamin.

Tiada makanan yang lengkap tanpa sekatan, jadi anda perlu membiasakan diri dengan senarai produk yang harus dikecualikan daripada menu agar tidak mencetuskan berlakunya serangan asma. Produk ini termasuk doktor:

• bahan tambahan makanan;
• rempah panas;
• semolina;
• sup daging yang kaya;
• kacang dan telur;
• mana sitrus;
• minuman beralkohol.

Tomato, daging asap, bayam dan keju mengandungi banyak histamin, yang mana lebih baik tidak digunakan untuk pesakit yang mengalami asma. Ya, dan garam dengan gula perlu dimakan dalam kuantiti yang sangat kecil. Semua produk ini boleh dijalankan dalam proses bronkus dan paru edematous, dan ini sering menyebabkan serangan akut yang memerlukan panggilan kecemasan segera.

Diet hipokallenik untuk pesakit asma

Semasa tempoh sakit, pesakit dikehendaki menilai ciri-ciri tindak balas badannya kepada alergen utama, buah sitrus, telur, ikan, dan kaviar biasanya dipertimbangkan di kalangan mereka. Mereka mesti dikecualikan sepenuhnya dari menu.

Bagi orang dewasa, diet dipilih dengan tegas secara individu, dengan mengambil kira ketidaktentuan hidangan individu. Jika patologi telah timbul, maka ia segera diperlukan untuk beralih kepada pemakanan hipoalergenik.

Semua sekatan dan peraturan pemakanan mesti diikuti secara ketat. Dan mereka biasanya menggunakan diet khusus hanya pada saat sawan, apabila pesakit jelas tahu makanan apa yang menimbulkan reaksi yang tidak menyenangkan dalam dirinya.

Sekiranya terdapat alergi makanan dalam asma, maka anda perlu mematuhi pemakanan terapeutik. Lagipun, alahan tambahan akan meningkatkan gejala penyakit. Tetapi sekali lagi, diet itu seharusnya menjadi doktor, memandangkan tidak bertoleransi produk individu.

Tetapi tindak balas alergi bukan sahaja disebabkan oleh makanan, tetapi juga oleh habuk rumah, serbuk sari, dan bulu. Mengenai ini anda perlu ingat dan cuba untuk mengehadkan hubungan dengan tumbuh-tumbuhan alergen dan sekerap mungkin untuk menjalankan pembersihan basah di rumah.

Pilihan diet bayi

Asma pada kanak-kanak adalah fenomena yang agak kerap. Apabila memilih pemakanan, anda mesti mengambil kira keunikan badan kanak-kanak, kehadiran kontraindikasi. Pemakanan haruslah kanak-kanak penuh, seimbang. Buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, protein - semua ini harus hadir dalam menu.

Akan membantu menghalang kekejangan disebabkan oleh pengembangan produk bronchi yang diperkayakan dengan magnesium. Ini termasuk buah-buahan kering, sayuran hijau berdaun, kacang-kacangan apa pun. Dan juga kanak-kanak harus makan ikan gemuk: tuna, salmon, herring, sardin. Perlu diingat tentang vitamin C dan B. Jika mereka menelan makanan sedikit, doktor mungkin menetapkan vitamin tambahan kompleks.

Dari cecair ia dibenarkan memberikan kanak-kanak sejumlah besar air tulen tanpa gas, jus buah semulajadi (mereka mesti dicairkan terlebih dahulu). Cecair membantu mengurangkan jumlah lendir yang dirembeskan.

Diet hipokallenik "Jadual nombor 9"

Makanan sedemikian bertujuan untuk menghapuskan gejala-gejala, mencegah terjadinya relaps yang sering terjadi pada asma. Pemakanan sedemikian memenuhi semua keperluan manusia untuk makanan dan nutrien. Tetapi makanan hanya boleh dimasak, dibakar dalam ketuhar, atau dikukus. Untuk ini, ia tidak akan mendapat tempat untuk memasak pelbagai periuk, yang akan memudahkan proses memasak hidangan, mengekalkan bahan yang berguna kepada maksimum.

Produk tepung pastri, hidangan goreng, gula dan gula-gula, koko dengan kopi, buah-buahan dan buah-buahan manis, daging asap, makanan dalam tin, perasa tidak termasuk dalam diet. Citrus dan alkohol harus ditinggalkan serta-merta.

Anda boleh makan daging rendah lemak, sup dengan kaldu yang lemah, roti bran, produk tenusu, buah beri dan buah-buahan, minyak mentega dan sayur-sayuran. Dari cecair: jus tanpa gula, pinggul kalis air, teh lemah dan air kosong.

Kira-kira menu jadual diet akan kelihatan seperti berikut:

1. Sarapan pagi pertama Sediakan bubur soba dengan keju kotej, minum teh susu.
2. Sarapan pagi kedua Anda boleh membuat puding epal tanpa menambah gula.
3. Makan tengah hari Sup Breadstep, rebus sayuran, penkek dengan daging tanpa lemak. Anda boleh minum semua pinggul sup.
4. Waktu teh Jeli dari buah tanpa gula. Ia perlu memasak secara bebas, dan tidak membeli campuran untuk memasak, yang mengandungi banyak gula dan pewarna.
5. Perjamuan Rebus kembang kol, masak bakso dalam sos sayuran. Minum kompos dari epal masam.

Dan sebelum waktu tidur, anda boleh minum segelas yogurt atau yogurt rendah lemak. Tetapi dari snek malam diperlukan untuk menolak.

Sekiranya anda mengikuti diet, anda boleh mencapai pengampunan jangka panjang, meningkatkan kesihatan secara menyeluruh. Tetapi pemakanan seperti itu hanya ditetapkan dengan rawatan konservatif. Tanpa pendekatan bersepadu, tidak akan ada hasil yang sama. Orang tidak boleh mengabaikannya dan dapat meninggalkan produk tertentu untuk manfaat kesihatan mereka sendiri.