Asma diet - Gejala

Penyakit seperti asma adalah patologi kursus kronik. Rawatannya panjang, selalunya panjang umur. Adalah penting bukan sahaja untuk menangani jangkitan yang sedia ada, tetapi juga untuk menghapuskan alergen dari persekitaran orang yang sakit, yang juga boleh didapati dalam makanan. Ini akan menguatkan sistem imun dan mengarahkan kekuatannya untuk menahan penyakit ini.

Doktor mengesyorkan bahawa pesakit dengan asma melekat pada nombor diet nombor sembilan. Terima kasih kepada diet yang disusun, ia akan dapat mengurangkan jumlah penderitaan penyakit, melegakan keterukan simptom, dan menormalkan metabolisme. Nilai tenaga diet adalah dalam lingkungan normal, iaitu, seseorang menerima dari 2300 hingga 2500 kcal sehari. Ini membolehkan anda menyesuaikan metabolisme karbohidrat dan lemak, tidak menaikkan berat badan dan mencegah perkembangan komplikasi penyakit.

Diet untuk pesakit asma melibatkan penolakan sebarang produk yang mencetuskan alergi. Jika mereka tidak dipasang, maka anda harus mengikut peraturan umum pemakanan untuk penghidap alergi.

Apa yang harus dikecualikan daripada menu:

Garam meja berada di bawah sekatan ketat. Jumlahnya setiap hari tidak boleh melebihi 6-8 g.

Anda perlu menyerah apa-apa jenis kacang, pertama sekali ia melibatkan kacang.

Telur ayam dan kadang-kadang daging ayam, terutamanya angsa dan itik, adalah alergen kuat.

Larangan itu berlaku untuk makanan laut, ikan laut, dan kaviar.

Cendawan, buah sitrus, raspberi, strawberi, dan tomato berada di bawah sekatan.

Reaksi alahan ditimbulkan oleh coklat, kopi, kuih, minuman berkarbonat dan madu.

Anda perlu menyerahkan semua bahan perasa, produk dengan rasa tajam dan bau - ia lobak, lobak, lobak, dan sebagainya. Semua bahan seperti histamin dapat menyebabkan masalah penyakit, senarai ini juga termasuk rempah-rempah seperti bawang dan bawang putih.

Lembu daging lembu dan daging babi harus dikeluarkan dari diet.

Ia mencadangkan diet untuk asma yang menolak produk dengan tii dan histamin, kerana mereka melepaskan mediator alergi dari sel sasaran. Kebanyakan bahan-bahan ini terdapat dalam minuman beralkohol, dalam keju, dalam ikan dalam tin, sauerkraut dan sosis salai. Iaitu, dalam produk-produk yang telah ditapai. Dalam hal ini, makanan dalam tin, jeruk, jeruk, daging asap dilarang dalam bentuk apa pun.

Penghapusan diet untuk asma

Diet penghapusan melibatkan mengelakkan produk-produk yang berpotensi alergen. Untuk menjadikan mereka lebih mudah untuk mengenal pasti, seseorang yang mempunyai asma disyorkan untuk menyimpan buku harian makanan. Adalah perlu untuk membetulkan apa yang dimakan dalam sehari, pada masa apa yang berlaku dan sama ada terdapat reaksi alahan dari badan ke hidangan ini atau itu. Ini akan membolehkan anda mengenal pasti alergen dengan tepat, tanpa melepaskan banyak makanan. Sebagai contoh, jika tindak balas muncul pada bubur soba dengan mentega, maka kemungkinan besar bubur yang mengandungi gluten adalah alergen. Dalam kes ini, minyak tidak boleh menolak, menambahnya kepada hidangan lain.

Dari soba sampah sepenuhnya sehingga 3 minggu. Jika terdapat peningkatan, cuba buat percakapan lain untuk memperkenalkan produk dalam menu, tetapi ini dilakukan dengan sangat hati-hati. Apabila tindak balas yang tidak diingini diulang lagi, produk diiktiraf sebagai masalah dan dibuang. Sememangnya, sistem ujian sedemikian berpanjangan pada masa, tetapi ia adalah yang membolehkan anda membuat diet penghapusan individu, yang tidak boleh diperolehi daripada mana-mana alergi untuk konsultasi.

Disusun dengan cara ini, diet akan mengurangkan manifestasi alahan makanan kepada minimum, yang bermakna mengurangkan risiko penyakit yang semakin membesar. Pada masa yang sama, beban akan dihapuskan daripada sistem imun.

Kaedah diet di asma

Menyebabkan tindak balas alergi bahan kimia tambahan, yang digunakan secara meluas dalam industri makanan. Telah terbukti bahawa asma dipengaruhi oleh bahan-bahan seperti: tartrazine, salicylates, benzonate, nitrit dan natrium sulfat, monosodium glutamat. Oleh itu, pesakit yang mempunyai asma bronkus perlu membuat peraturan untuk meminimumkan penggunaan mana-mana makanan dalam tin, produk gula-gula, makanan mudah - semua produk yang mempunyai jangka hayat yang panjang. Sesungguhnya, selalunya, sebagai tambahan kepada bahan kimia yang dinyatakan pada pembungkusan, produk ini mengandungi kesan antibiotik, kacang tanah dan alergen berpotensi lain.

Penyebab asma bronkial sering menjadi kepekaan tinggi untuk membentuk kulat. Mereka ditemui dalam keju, keju cottage, sayur-sayuran dan buah-buahan. Oleh itu, peraturan yang berikut untuk asmaids adalah penggunaan hanya makanan segar, yang disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari satu hari. Sebelum memakan sayur-sayuran dan buah-buahan perlu diproses dengan teliti.

Peraturan ketiga untuk orang yang menghidap asma adalah hidangan pemprosesan hidangan yang cekap. Produk boleh direbus, direbus, dibakar. Tetapi perlu diingati bahawa sup daging, ikan dan ayam lebih cenderung untuk mencetuskan alahan daripada hanya ikan rebus, ayam atau daging. Oleh itu, ia mesti diubah sekurang-kurangnya tiga kali semasa memasak. Untuk menyerah makanan goreng mestilah sepenuhnya.

Peraturan keempat adalah untuk mengekalkan fungsi normal saluran pencernaan. Adalah penting bahawa fungsi halangan usus tidak terjejas, dan organ tersebut membenarkan alergen untuk lulus secara bebas melalui halangan enterohepatic. Ini akan membolehkan mereka tidak berlama-lama di dalam badan, dan oleh itu, risiko tindak balas yang buruk akan dikurangkan. Berguna dalam hal ini adalah minuman susu yang ditapai, seperti: yogurt, kefir, yogurt. Begitu juga dengan serat pemakanan, menormalkan motilitas usus dan merangsang imuniti tempatan.

Peraturan yang terakhir tetapi paling penting bagi pesakit yang menghidap asma adalah menu yang pelbagai dan lengkap. Nutrisi yang buruk menjejaskan keadaan kesihatan, tidak kurang daripada penggunaan makanan berbahaya. Dengan bekalan nutrien yang terhad, kerja-kerja otot pernafasan terganggu, pertukaran gas menderita, imuniti mengatasi dengan kerja lebih buruk.

Bagaimana membuat menu untuk asma?

Pengiraan diet harian harus berdasarkan ketinggian dan berat badan orang, pada usia dan aktiviti fizikalnya. Cadangan utama adalah seperti berikut:

Protein - sehingga 80g sehari (tetapi tidak kurang daripada 70 g). 50% daripada mereka mestilah berasal dari tumbuhan.

Lemak sehingga 70 g sehari (tetapi tidak kurang daripada 50 g). Jumlah lemak sayuran - 40 g.

Karbohidrat - 300 g sehari.

Adalah mungkin untuk membuang keradangan dari bronkus dengan menghilangkan karbohidrat, yang cepat diserap - gula, jem, madu, dan lain-lain. Adalah penting bahawa terdapat pengambilan makanan antioksidan semula jadi yang mencukupi. Ini adalah produk yang mengandungi selenium, vitamin C, E, A. Kebanyakannya boleh didapati dari minyak sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Pastikan untuk memasukkan dalam diet beras perang, kacang-kacangan, sayur-sayuran hijau. Mereka mempunyai magnesium, yang membantu menormalkan nada otot bronkus dan mengurangkan aktiviti berlebihan mereka.

Menu contoh mungkin kelihatan seperti ini:

Sarapan pagi: bubur nasi dengan gula, pear panggang, teh.

Snek: kerang squash dengan jem currant.

Makan tengah hari: vinaigrette dengan minyak sayuran, potong anak lembu untuk pasangan dengan kentang tumbuk, sup rosehip.

Snek: pisang dan kompos buah kering.

Makan malam: rebus arnab, kubis rebus dengan bawang, teh hijau.

Pada waktu tidur, segelas kefir atau minuman susu masam yang lain.

Tidak mungkin menyediakan menu makanan tunggal untuk semua pesakit dengan asma bronkial, kerana alergen makanan adalah individu. Walau bagaimanapun, larangan dan peraturan yang digambarkan adalah yang paling biasa, dan, mengikutnya, anda boleh membuat diet yang paling asma untuk orang tertentu.

Artikel pengarang: Kuzmina Vera Valerievna | Pakar diet, endokrinologi

Pendidikan: Diploma RSMU mereka. N. I. Pirogov, khusus "Perubatan Umum" (2004). Residensi di Universiti Perubatan dan Pergigian Negeri Moscow, diploma dalam "Endokrinologi" (2006).

Diet perubatan untuk asma bronkial

Kebanyakan pesakit yang didiagnosis dengan asma bronkial terpaksa menjalani kehidupan seharian untuk menanggung akibat penyakit serius ini. Diet untuk asma adalah perlu bagi mereka yang ingin mengurangkan kesan negatif penyakit ini.
Serangan yang tercekik diburukkan lagi semasa hubungan dengan alergen. Jika dikecualikan, tubuh akan berkesan menangani penyakit ini. Terutamanya perengsa termasuk debu, rambut haiwan, dan debunga. Sama pentingnya adalah kawalan ke atas apa yang pesakit makan.

Peraturan asas untuk makan yang sihat

Makanan untuk asma perlu difikirkan dan seimbang. Jangan mengecualikan semua produk yang berpotensi berbahaya, jika tidak menu mungkin menjadi terlalu langka.
Lebih baik jika pesakit tahu apa jenis makanan yang dijangkiti oleh tubuh. Kemudian anda boleh mengeluarkan sepenuhnya rangsangan. Adalah perlu untuk mematuhi cadangan asas yang dibangunkan khusus untuk pesakit:

garam dan gula perlu dihadkan atau dihapuskan;
dalam makanan yang dimakan harus cukup lemak dan protein, tetapi perlu membatasi hidangan daging dan ikan;
ia perlu makan secara kerap dan dalam bahagian-bahagian kecil;
gula-gula lebih baik digantikan dengan buah;
Hidangan terakhir perlu dimakan 2 - 3 jam sebelum waktu tidur;
Sekali dalam beberapa minggu, anda boleh mengatur hari "memunggah".

Diet untuk pesakit asma menyediakan rawatan haba yang berkualiti tinggi untuk hidangan. Dalam kes ini, anda perlu meninggalkan penggorengan. Daging dan ikan lebih baik untuk rebus atau bakar. Jika menu termasuk sayur-sayuran atau buah-buahan yang tidak diproses, mereka mestilah segar, kerana pesakit sering mempunyai reaksi terhadap jamur kulat.
Sekiranya anda mengikuti peraturan mudah ini, lebih mudah untuk mengurangkan manifestasi negatif penyakit ini.

Produk yang dikecualikan

Makanan kaleng, daging asap, makanan siap masak adalah larangan ketat kerana kandungan bahan kimia dan bahan pengawetnya yang tinggi. Terdapat juga beberapa produk yang diet hypoallergenic dalam asma bronkus sepenuhnya tidak termasuk:

makanan laut;
strawberi, raspberi, pic, sitrus;
kacang dan kekacang;
tomato;
madu dan coklat;
telur.

Dalam kuantiti yang kecil, produk ini boleh dimakan hanya jika orang tahu dengan pasti bahawa ini tidak akan mempengaruhi keadaannya.
Ia adalah perlu untuk mengurangkan sebahagian daripada roti gandum, daging berlemak, produk tenusu, soda, kopi dan alkohol.

Produk apa yang dibenarkan

Walaupun senarai sekatan yang luas, pemakanan untuk asma perlu diubah dan lengkap. Pakar mengesyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu:

daging tanpa lemak (arnab, daging lembu);
sayur-sayuran;
soba, barli, oat;
sayuran (kentang, bawang, lobak, timun, zucchini);
buah-buahan (epal, pear);
produk susu yang ditapai (kefir, ryazhenka);
minyak mentega dan minyak bunga matahari;
produk gula-gula yang direka untuk pesakit kencing manis.

Kami membuat menu untuk hari itu

Diet untuk asma bronkial perlu tepu dengan karbohidrat. Mereka menguasai menu pesakit. Sehingga 700 g karbohidrat, 100 g protein dan 70 g lemak perlu dimakan setiap hari.
Menu contoh untuk hari ini:

Hidangan pertama termasuk keju kotej dengan buah atau rebus oat. Sebagai minuman, kami mencadangkan teh yang lemah, jus buah buatan sendiri atau jus semulajadi.
Sarapan kedua biasanya terdiri daripada buah-buahan.
Untuk makan tengah hari anda boleh makan sup dalam sayur-sayuran. Sebagai hidangan kedua, sayur sayuran dan sekeping daging atau ikan akan sesuai.
Pilihan terbaik untuk snek petang adalah produk tenusu atau jeli buah tanpa gula.
Semasa majlis makan malam, anda boleh meletakkan sekeping daging tanpa lemak dengan sayur-sayuran.
Hidangan terakhir akan menjadi segelas kefir, yang diminum sejurus sebelum tidur.

Menu untuk kanak-kanak

Adalah lebih baik jika seorang doktor profesional akan membangunkan diet untuk kanak-kanak dengan asma bronkial. Ia bertujuan untuk memastikan bahawa kanak-kanak menerima pelbagai vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan. Pada masa yang sama, makanan yang boleh dimakan sepatutnya membantu mengeluarkan kahak dan lendir.
Biasanya dalam penyediaan menu satu atau dua bulan memantau keadaan kanak-kanak itu. Diet terus dengan hasil yang positif.
Walaupun tidak ada masalah, anda tidak perlu memberikan sosej kanak-kanak, barang-barang tin, varieti keras keju dan sauerkraut. Madu adalah ekspektoran semula jadi yang baik, tetapi dia yang sering menimbulkan kejang. Ia hanya boleh digunakan dengan jaminan firma bahawa produk itu tidak akan menyebabkan reaksi.
Garis panduan umum untuk membangunkan pelan pemakanan untuk kanak-kanak adalah sama seperti untuk orang dewasa. Menu ini harus termasuk daging tanpa lemak, bijirin, produk tenusu, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Diet penghapusan

Dilantik ke pesakit yang mempunyai alahan makanan. Untuk menentukan rangsangan, buku harian makanan biasanya disimpan, di mana maklumat mengenai semua makanan yang dimakan dimasukkan. Selepas mengenal pasti alergen dari menu tidak termasuk mereka. Makanan sedemikian mengurangkan beban sistem imun dan meminimumkan serangan penyakit.
Tolak bukan sahaja produk yang menyebabkan reaksi, tetapi juga dari hidangan yang mengandunginya. Sebagai contoh, sekiranya alergi teruk pada telur ayam, adalah perlu untuk mengecualikan mayonis dan semua produk gula-gula yang membentuknya.

Diet semasa tempoh pemisahan

Sekiranya asma bronkial, diet membolehkan anda mengelakkan kemerosotan. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, pembesaran disebabkan oleh faktor lain yang tidak berkaitan dengan pemakanan. Ini mungkin berbunga musiman herba. Dalam keadaan ini, disyorkan untuk melekat pada menu sebelumnya dan menambah hidangan khas untuk diet anda.

Adalah dianggap merebus buah ara yang berkesan. 3 buah kering dicurahkan dengan air dan dibiarkan semalaman. Pada waktu pagi mereka dibawa keluar dan dimakan satu demi satu untuk sarapan, makan tengahari dan makan malam.
Bawang putih juga membantu melegakan serangan asma. Beberapa cengkeh tuang segelas susu dan masak sehingga mendidih. Kuah disaring dan dimakan dalam 100 ml tiga kali sehari.
Infusi flaxseed juga boleh mengurangkan gejala. Satu sudu benih adalah tanah dan direbus selama 15 minit dalam segelas air. Minuman kuah selama sehari.
Jus halia dan teh halia mempunyai kesan yang baik.

Pakar bersetuju bahawa diet dengan asma, walaupun ia tidak dapat menyembuhkan penyakit ini, tetapi akan membantu untuk mengelakkan berlakunya serangan mati lemas. Untuk kesan dinyatakan, diet tidak boleh berubah sepanjang hayat.
Beritahu kami dalam komen, adakah sukar untuk anda mengehadkan diri dalam diet dan makanan mana yang anda alah kepada?

Diet yang betul untuk asma bronkus untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Asma bronkial adalah penyakit yang kompleks yang boleh berlaku untuk pelbagai sebab dan pada usia apa pun. Diet untuk asma bukan kaedah terapeutik, tetapi ia boleh digunakan untuk menstabilkan perjalanan penyakit, sambil mengelakkan berlakunya tindak balas. Diet hipoallergenik yang ketat ditetapkan untuk diperparahkan penyakit, dalam kes lain ia cukup untuk mengecualikan produk alergen dari menu.

Tugas utama diet

Pemakanan untuk asma bronkial pada orang dewasa mestilah betul. Sudah tentu, asma itu sendiri tidak dapat menentukan apa yang boleh dimakan dengan apa-apa penyakit, dan apa yang tidak. Berdasarkan kes khusus dan ciri-ciri penyakit pesakit, doktor menetapkan diet yang betul. Tetapi anda boleh menyerlahkan matlamat utama pemakanan yang betul dalam asma:

penstabilan proses metabolik;
pengurangan keradangan;
memperbaiki sistem imun;
pengurangan kekejangan bronkial.

Sekiranya anda memilih diet dengan betul, anda boleh mengurangkan reaksi alahan secara ketara, mengeluarkan alergen dari badan.

Diet terapi dipilih pelbagai, seimbang dan lengkap. Ini amat penting dalam pengampunan. Dalam tubuh pesakit harus cukup protein asal haiwan, jadi anda perlu makan banyak ikan dan daging, minum produk tenusu. Kekurangan protein akan menjejaskan sistem pernafasan. Sekiranya daging itu tidak alergi, maka ia dibenarkan. Begitu juga dengan pelbagai makanan laut. Tetapi asma dan alkohol adalah perkara yang tidak serasi. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berhenti merokok, bukan sahaja semasa penyakit, tetapi juga secara umum.

Cadangan untuk asma bronkial melibatkan sup memasak hanya dalam sup sekunder, kerana ia dikehendaki mengehadkan penggunaan lemak haiwan. Broths harus lemah dan tidak terlalu gemuk. Tetapi produk tenusu boleh dimakan dalam kuantiti yang banyak tanpa adanya kontraindikasi.

Dalam membuat diet harian, perhatian khusus diberikan kepada pemakanan. Distensi perut yang berlebihan adalah faktor risiko utama bagi asma pada manusia. Oleh itu, sebahagian besar diperlukan untuk ditinggalkan, mereka mesti kecil untuk mengelakkan makan berlebihan. Anda boleh minum cecair selepas makan dalam masa dua jam, tetapi anda tidak boleh meminum makanan - ia juga akan meregang perut. Makan terakhir pesakit perlu dua jam sebelum waktu tidur. Anda boleh dan banyak lagi - dalam tiga atau empat jam.

Ciri-ciri Makanan untuk Asma

Sering kali, serangan asma berlaku kerana kemasukan protein ke dalam badan haiwan asing. Ia dikehendaki untuk mengehadkan penggunaan protein jenis haiwan dengan alasan ini. Peraturan ini terpakai walaupun kepada kes-kes di mana pesakit mengalami intoleransi terhadap produk asal tumbuhan.

Produk yang mempunyai kandungan purine yang tinggi harus dikecualikan daripada menu atau, jika boleh, sekurang-kurangnya mengehadkan penggunaannya. Semasa tempoh pemisahan, diet hypoallergenic tidak termasuk dari menu makanan masin, pedas dan penggunaan sebarang rempah dan rempah. Ia tidak jelas apa jenis diet hypoallergenic yang lebih baik. Terdapat beberapa jenis diet, untuk setiap pesakit ia dipilih secara individu.

Tetapi dalam mana-mana keadaan, doktor sentiasa mengesyorkan makan lebih banyak sayur-sayuran dan bijirin. Lebih baik memasak hidangan, rebus atau stim. Menurut suhu hidangan perlu sederhana, jangan membakar makanan perut terlalu panas. Walau bagaimanapun, makanan terlalu sejuk tidak akan menguntungkan pesakit asma.

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Sudah jelas bahawa makanan harus seimbang, harus mengandung banyak vitamin, tanpa adanya kontraindikasi bahkan hari puasa dilantik untuk menyingkirkan serangan mati lemas. Terdapat peraturan am untuk pemilihan produk yang berguna untuk asma, juga diketahui apa makanan yang tidak sepatutnya tidak hadir di meja pesakit semasa keterpurukan.

Daripada produk yang dibenarkan biasanya dibezakan:

ikan dan daging rendah lemak;
buah-buahan dan sayur-sayuran;
apa-apa buah kering;
jus dan teh;
sebarang produk tenusu;
bijirin dan pasta.

Sekiranya tiada contraindications dari doktor, anda boleh menggunakan semua produk dari senarai dalam kuantiti yang banyak. Pada masa yang sama dari satu set produk ini mudah untuk membuat menu kalori rendah. Anda perlu makan banyak makanan, diperkaya dengan pektin dan serat makanan. Kaedah ini terpakai bagi tempoh remisi dan pada masa yang diperparah. Dan makanan perlu diperkaya dengan mineral dan vitamin.

Tiada makanan yang lengkap tanpa sekatan, jadi anda perlu membiasakan diri dengan senarai produk yang harus dikecualikan daripada menu agar tidak mencetuskan berlakunya serangan asma. Produk ini termasuk doktor:

bahan tambahan makanan;
rempah panas;
semolina;
sup daging yang kaya;
kacang dan telur;
mana sitrus;
minuman beralkohol.

Tomato, daging asap, bayam dan keju mengandungi banyak histamin, yang mana lebih baik tidak digunakan untuk pesakit yang mengalami asma. Ya, dan garam dengan gula perlu dimakan dalam kuantiti yang sangat kecil. Semua produk ini boleh dijalankan dalam proses bronkus dan paru edematous, dan ini sering menyebabkan serangan akut yang memerlukan panggilan kecemasan segera.

Diet hipokallenik untuk pesakit asma

Semasa tempoh sakit, pesakit dikehendaki menilai ciri-ciri tindak balas badannya kepada alergen utama, buah sitrus, telur, ikan, dan kaviar biasanya dipertimbangkan di kalangan mereka. Mereka mesti dikecualikan sepenuhnya dari menu.

Bagi orang dewasa, diet dipilih dengan tegas secara individu, dengan mengambil kira ketidaktentuan hidangan individu. Jika patologi telah timbul, maka ia segera diperlukan untuk beralih kepada pemakanan hipoalergenik.

Semua sekatan dan peraturan pemakanan mesti diikuti secara ketat. Dan mereka biasanya menggunakan diet khusus hanya pada saat sawan, apabila pesakit jelas tahu makanan apa yang menimbulkan reaksi yang tidak menyenangkan dalam dirinya.

Sekiranya terdapat alergi makanan dalam asma, maka anda perlu mematuhi pemakanan terapeutik. Lagipun, alahan tambahan akan meningkatkan gejala penyakit. Tetapi sekali lagi, diet itu seharusnya menjadi doktor, memandangkan tidak bertoleransi produk individu.

Tetapi tindak balas alergi bukan sahaja disebabkan oleh makanan, tetapi juga oleh habuk rumah, serbuk sari, dan bulu. Mengenai ini anda perlu ingat dan cuba untuk mengehadkan hubungan dengan tumbuh-tumbuhan alergen dan sekerap mungkin untuk menjalankan pembersihan basah di rumah.

Pilihan diet bayi

Asma pada kanak-kanak adalah fenomena yang agak kerap. Apabila memilih pemakanan, anda mesti mengambil kira keunikan badan kanak-kanak, kehadiran kontraindikasi. Pemakanan haruslah kanak-kanak penuh, seimbang. Buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, protein - semua ini harus hadir dalam menu.

Akan membantu menghalang kekejangan disebabkan oleh pengembangan produk bronchi yang diperkayakan dengan magnesium. Ini termasuk buah-buahan kering, sayuran hijau berdaun, kacang-kacangan apa pun. Dan juga kanak-kanak harus makan ikan gemuk: tuna, salmon, herring, sardin. Perlu diingat tentang vitamin C dan B. Jika mereka menelan makanan sedikit, doktor mungkin menetapkan vitamin tambahan kompleks.

Dari cecair ia dibenarkan memberikan kanak-kanak sejumlah besar air tulen tanpa gas, jus buah semulajadi (mereka mesti dicairkan terlebih dahulu). Cecair membantu mengurangkan jumlah lendir yang dirembeskan.

Diet hipokallenik "Jadual nombor 9"

Makanan sedemikian bertujuan untuk menghapuskan gejala-gejala, mencegah terjadinya relaps yang sering terjadi pada asma. Pemakanan sedemikian memenuhi semua keperluan manusia untuk makanan dan nutrien. Tetapi makanan hanya boleh dimasak, dibakar dalam ketuhar, atau dikukus. Untuk ini, ia tidak akan mendapat tempat untuk memasak pelbagai periuk, yang akan memudahkan proses memasak hidangan, mengekalkan bahan yang berguna kepada maksimum.

Produk tepung pastri, hidangan goreng, gula dan gula-gula, koko dengan kopi, buah-buahan dan buah-buahan manis, daging asap, makanan dalam tin, perasa tidak termasuk dalam diet. Citrus dan alkohol harus ditinggalkan serta-merta.

Anda boleh makan daging rendah lemak, sup dengan kaldu yang lemah, roti bran, produk tenusu, buah beri dan buah-buahan, minyak mentega dan sayur-sayuran. Dari cecair: jus tanpa gula, pinggul kalis air, teh lemah dan air kosong.

Kira-kira menu jadual diet akan kelihatan seperti berikut:

Sarapan pagi pertama Sediakan bubur soba dengan keju kotej, minum teh susu.
Sarapan pagi kedua Anda boleh membuat puding epal tanpa menambah gula.
Makan tengah hari Sup Breadstep, rebus sayuran, penkek dengan daging tanpa lemak. Anda boleh minum semua pinggul sup.
Waktu teh Jeli dari buah tanpa gula. Ia perlu memasak secara bebas, dan tidak membeli campuran untuk memasak, yang mengandungi banyak gula dan pewarna.
Perjamuan Rebus kembang kol, masak bakso dalam sos sayuran. Minum kompos dari epal masam.

Dan sebelum waktu tidur, anda boleh minum segelas yogurt atau yogurt rendah lemak. Tetapi dari snek malam diperlukan untuk menolak.

Sekiranya anda mengikuti diet, anda boleh mencapai pengampunan jangka panjang, meningkatkan kesihatan secara menyeluruh. Tetapi pemakanan seperti itu hanya ditetapkan dengan rawatan konservatif. Tanpa pendekatan bersepadu, tidak akan ada hasil yang sama. Orang tidak boleh mengabaikannya dan dapat meninggalkan produk tertentu untuk manfaat kesihatan mereka sendiri.

Diet dan pemakanan dalam asma bronkial

Asma bronkial adalah penyakit kronik yang menjejaskan saluran pernafasan. Untuk menghapus tanda-tanda ciri penyakit ini, pesakit terapi terapi jangka panjang. Apabila memilih kompleks perubatan, ciri-ciri individu pesakit, keparahan patologi dan intensiti manifestasi alahan diambil kira. Diet untuk asma juga penting. Pelarasan rezim pemakanan dan minuman dengan lesi bronchi dilakukan oleh doktor yang menghadiri. Alergen boleh menembusi kaedah hubungan isi rumah dan udara.

Asma sering dirawat sepanjang hayat. Untuk penghapusan, ubat kursus untuk ubat-ubatan tertentu diperlukan. Juga dalam asma menggunakan kaedah ubat alternatif. Melalui diet khas anda boleh:

pemulihan kelajuan;
mencegah perkembangan komplikasi;
menangkap proses keradangan;
memulihkan kekurangan vitamin, serat makanan dan unsur surih;
melegakan simptom;
menstabilkan metabolisme metabolik;
mengurangkan risiko tindak balas alergi.

Pesakit yang menghidap asma dikreditkan dengan nombor rawatan nombor 9. Diet termasuk makanan yang mempunyai kesan positif terhadap kerja-kerja organ saluran gastrousus.

Untuk mencapai kesan positif dalam rawatan asma, hidangan panas harus dikukus, dengan rebusan dan mendidih. Bahan-bahan asal adalah tertakluk kepada rawatan khas.

Produk yang dibenarkan

Dalam diet pesakit yang menghidap asma, pastikan anda memasukkan:

sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
makanan laut;
daging tanpa lemak (daging lembu, arnab, ayam belanda);
roti hitam

Minuman yang disyorkan untuk asma termasuk jus buah-buahan, jus segar, teh lemah, dan decoctions yang dibuat daripada herba perubatan. Bubur bijirin, roti diet dan buah-buahan sitrus dikelaskan sebagai makanan neutral. Diet untuk asma mempunyai ciri-ciri tersendiri:

Jumlah makanan meningkat, dan saiz bahagian dikurangkan.
Pengambilan garam harian maksimum ialah 6-8 gram.
Diet perlu diubah.

Makanan yang termasuk dalam diet alergi, mengandungi sejumlah besar elemen penting. Asid lemak terdapat dalam mentega (krim dan sayur). Dengan menggunakan epal secara tetap, pektin dibekalkan kepada pesakit dengan asma. Sayur-sayuran dengan warna hijau, merupakan sumber bahan organik yang membantu meredakan kekejangan otot.

Magnesium, kalsium dan fosforus boleh didapati dalam bijirin, bijan dan produk tenusu. Mereka perlu untuk mengurangkan kebolehtelapan membran mukus dalam asma. Citrus mengandungi asid askorbik, di mana mereka menyingkirkan radikal bebas. Untuk meneutralkan proses oksidatif, diet seseorang yang menghidap asma ditadbir:

gooseberry;
pear;
currant varieties yang berbeza;
plum;
ceri manis

Sistem kekebalan asma dikuatkan melalui hidangan wortel, sayur-sayuran berdaun, lada dan brokoli. Bijirin mengandungi vitamin E, zink didapati dalam yogurt dan keju.

Makanan apa yang dilarang makan

Senarai dilarang mengandungi produk berikut:

telur;
marjerin;
tomato, strawberi, anggur;
kuih-muih;
krim masam;
daging salai;
kopi, koko, kvass;
coklat;
cendawan, kacang;
air berkarbonat;
jeruk;
rempah, rempah;
sosej;
daging berlemak;
roti.

Sebelum pengenalan produk mesti berunding dengan ahli pemakanan dan ahli pulmonologi. Mengabaikan cadangan mereka adalah penuh dengan perkembangan pesakit asma. Tyramine, histamin, glutamat, nitrit boleh didapati di dalam produk yang disenaraikan. Mereka sering dijumpai dalam produk separa siap, barang-barang kalengan dan aditif (rasa, pewarna). Bahan-bahan ini boleh menyebabkan alahan, dan kemudian serangan asma. Apabila gejala asma muncul, pesakit ditetapkan ujian untuk menentukan produk yang menyebabkan alahan.

Ciri-ciri diet

Makanan diet untuk asma dipilih dengan mengambil kira semua alergen yang mungkin. Melalui langkah ini, meminimumkan risiko akibat negatif. Pesakit yang mempunyai sejarah asma mesti diberi makan sepenuhnya mengikut regimen yang ditetapkan oleh doktor yang hadir. Dalam kes ini, pesakit wajib menyimpan diari khas.

Produk yang boleh membahayakan asma perlu diganti. Ini sangat sesuai untuk gula. Saccharin atau xylitol diletakkan di dalam teh. Kekurangan garam disembunyikan dengan minyak sayuran. Susu dalam asma digabungkan dengan soya. Biasanya diet tidak melebihi satu bulan. Kali ini sudah cukup untuk mengesan alergen yang menimbulkan keterukan asma.

Untuk orang dewasa

Diet untuk asma membentuk, memberi tumpuan kepada data peperiksaan perubatan. Makanan diambil selaras dengan jadual makanan. Pada sarapan pagi mengandung buah, bijirin bijirin, produk tenusu, teh dan jus segar. Makan tengah hari boleh terdiri daripada sup ayam lemak rendah, keropok, ikan dan kompos. Pada waktu tidur, kefir dengan roti yang dibuat dengan keju cottage dan kayu manis diberikan kepada pesakit.

Untuk mengelakkan alahan, pesakit asma perlu melepaskan gula. Jika tidak, hipersensitiviti membran mukus bertambah dan risiko kenaikan bengkak meningkat. Bawang putih dan bawang juga termasuk dalam senarai produk yang dilarang daripada asma. Oleh itu, mereka tidak boleh digunakan tanpa rawatan haba sebelum.

Semasa mengandung dan menyusu

Wanita hamil dan menyusu dengan asma memerlukan lebih banyak unsur mikro dan makro, protein dan vitamin. Untuk menerima sebatian penting harian, pesakit mesti makan sayur-sayuran segar, buah-buahan dan beri segar.

Pembetulan makanan dalam asma tidak akan mencukupi, jadi wanita itu ditetapkan kompleks vitamin-mineral yang mengandungi folat, besi, magnesium, vitamin B6, zink dan kalsium. Jumlah cecair yang diambil mestilah diselaraskan. Minum berlebihan menimbulkan kemunculan edema, yang mengurangkan aktiviti motor. Dengan penghantaran nutrisi yang tepat pada masanya memperbaiki komposisi susu ibu, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kanak-kanak.

Untuk kanak-kanak

Pesakit kecil menderita paling banyak dari kesan buruk alergen. Selalunya reaksi negatif berlaku disebabkan tyramine dan histamin. Oleh itu, kanak-kanak dengan riwayat asma tidak boleh diberikan keju keras, makanan dalam tin, daging sosis, daging asap, sauerkraut.

Rempah dan perasa tidak boleh ditambah kepada makanan bayi. Mereka mempercepat aliran darah, sebab itulah jangkitannya menyebar dengan cepat ke seluruh tubuh. Yang lebih muda kanak-kanak, lebih mudah untuk mengenal pasti alergen yang menimbulkan keterukan asma. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kanak-kanak yang lebih tua mempunyai diet yang lebih pelbagai. Kanak-kanak harus diberi makan 5-6 kali sehari. Makanan sedemikian membantu menstabilkan keadaan umum asma.

Ibu bapa perlu memastikan bahawa kanak-kanak yang menderita asma mendapat karbohidrat, protein, mikroelemen dan lemak yang mencukupi. Dengan diet hypoallergenic, karbohidrat yang kurang mudah dicerap masuk ke dalam badan pesakit. Selalunya, ia menyebabkan keperitan asma. Dalam senarai hidangan yang akan berguna untuk asma, adalah:

daging rebus atau rebus;
oat;
rebus sayuran kukus.

Oatmeal

Daripada teh, adalah disyorkan untuk minum air mineral bukan berkarbonat dan jus segar sekiranya berlaku penyakit.

Contoh menu selesai

Seseorang yang mempunyai asma perlu makan bubur dengan mentega, keju rendah lemak atau salad sayuran untuk sarapan pagi. Makan tengah hari perlu terdiri daripada sup, borscht atau sup nasi. Yang kedua dibenarkan menyerahkan rebusan sayur, kentang rebus dengan ikan laut, gulungan kubis. Makan malam harus ringan: segelas kefir atau ryazhenka, yogurt (tanpa gula), compote. Menu sampel adalah, berdasarkan umur, berat badan dan ketinggian pesakit. Juga mengambil kira patologi kronik dan alergen yang sedia ada, menimbulkan asma.

Resipi hidangan popular

Apabila menyediakan makanan untuk pesakit dengan asma, adalah perlu untuk mengikuti resipi yang dicadangkan oleh doktor yang menghadiri. Untuk membuat daging dan sayur-sayuran dikukus, anda perlu bahan-bahan berikut:

daging lembu tanpa lemak;
wortel;
kubis (kembang kol dan brokoli);
mentega

Butter

Tiga komponen pertama diambil dalam bahagian yang sama, minyak ditambah dengan rasa. Selepas penyediaan awal, daging dikukus. Peringkat ini mengambil masa 35 hingga 40 minit. Kemudian letakkan sayur-sayuran yang dicincang dalam periuk perlahan. Mentega digunakan lepas.

Untuk memasak, anda memerlukan beberapa buah epal sederhana dan 1/2 gula. Dalam periuk dituangkan 2.5-3 liter air. Selepas cecair dibawa ke mendidih. Buah-buahan dibasuh, dipotong menjadi beberapa bahagian. Mereka dimasukkan ke dalam air mendidih. Untuk meningkatkan rasa, anda boleh meletakkan asid sitrik dalam komposisi siap. Kebakaran di bawah kuali memadamkan sebaik sahaja kompos mendidih. Minuman dibenarkan minum dalam bentuk yang sejuk atau hangat.

Pemakanan seimbang dalam asma adalah keadaan yang perlu bagi kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Ketidakpatuhannya membawa kepada perkembangan pesat penyakit ini. Setiap hari seseorang harus menerima 2300-2500 kalori. Ini membolehkan anda mengelakkan obesiti dan akibat yang dicetuskan oleh metabolisme terjejas.

Apakah diet untuk asma bronkus dan apa yang sepatutnya?

Dalam asma bronkial, terutama dalam bentuk patologi, rawatan ubat tidak mencukupi.

Pesakit perlu mengubah gaya hidup mereka dalam beberapa aspek.

Sebagai contoh - untuk melepaskan tabiat buruk, memantau kesihatan sistem pernafasan, dan juga mematuhi sekatan tertentu dalam makanan.

Apakah diet untuk asma?

Malah, ini adalah diet hypoallergenic (atau "nombor 9"), yang hanya melibatkan pengecualian produk yang berpotensi berbahaya untuk alergi.

Pada masa yang sama, nilai pemakanan makanan tetap sama seperti diet orang biasa, dan orang tidak menurunkan berat badan dengan mengikuti diet sedemikian.

Diet "Jadual nombor 9" - adalah salah satu cara untuk menghadkan penghadaman alergen.

Makanan yang berbeza mengandungi banyak daripada mereka, sementara makanan, yang mana seseorang tidak mempunyai reaksi negatif, yang lain mungkin mengalami alahan yang teruk.

Oleh itu, kawalan makanan dan kemasukan dalam diet produk hypoallergenic - langkah pertama untuk menghadkan hubungan dengan alergen.

Satu lagi makna diet sedemikian adalah "kemudahan" produk dan hidangan yang terdapat di dalamnya.

Dia, pada gilirannya, mengurangkan aktiviti sistem lain (termasuk sistem pencernaan) yang memihak kepada sistem imun.

Ini adalah salah satu sebab mengapa orang yang mempunyai patologi yang serius tidak mempunyai selera makan.

Produk-produk mudah diimimilasi pada diet yang dijelaskan tidak memerlukan perbelanjaan kuasa yang besar.

Tetapi pada masa yang sama badan mendapat semua elemen jejak yang diperlukan.

Prinsip umum diet

Diet untuk asma bronkial adalah berdasarkan kepada peruntukan asas tertentu:

Gejala-gejala penyakit ini diperburuk oleh hipersensitiviti bronkus.
Keadaan ini diperburuk jika bahan sensitif ditelan dengan makanan, menyebabkan bronkus menjadi lebih sensitif.
Salah satu daripada bahan tersebut adalah gula dan derivatifnya, oleh itu "Jadual No. 9" tidak termasuk gula buatan, terutama jika pesakit adalah anak.
Gejala-gejala asma bronkus dalam kebanyakan kes diucapkan, dan seperti mereka sebagai batuk, tercekik, dan kelegaan umum menghalang seseorang daripada selera makan normal.
Dalam hal ini, perlu makan dengan diet sedemikian dalam porsi kecil, tetapi lebih kerap (pilihan terbaik ialah 5 kali sehari).
Bergantung kepada apa yang menimbulkan asma, senarai produk dan hidangan mungkin berbeza-beza.
Oleh itu, sekiranya alergi kepada bijirin, pesakit perlu makan tahi dengan berhati-hati.
Sekiranya ada alahan kepada aspirin - perlu mengeluarkan produk dengan bahan tambahan buatan, yang mungkin bertindak sama dengan aspirin.
Dengan diet sedemikian tidak boleh memakan makanan berlemak dan kaya, serta goreng dan kaya dengan rempah-rempah.
Kaedah memasak yang terbaik adalah rebusan, baking atau mendidih.

Apa produk yang perlu dibuang?

Dalam sebarang bentuk penyakit itu dilarang makan:

rempah dan rempah;
goreng dan dibakar dengan produk mentega;
mayonis, sos tomato dan lain-lain;
roti putih dan baking;
jeruk;
sebarang produk berasaskan koko, coklat dan kopi;
makanan dalam tin;
daging salai;
madu, jem dan makanan, yang termasuk;
makanan laut kering dan masin;
daging berlemak dan hidangan makanan;
sup ayam yang dimasak dengan lemak;
marjerin dan mentega.

Juga diharamkan raspberi, strawberi, anggur dan buah sitrus.

Apakah produk yang berguna yang dibenarkan?

Antara produk roti yang diizinkan adalah roti gelap (gred dengan bijirin atau dedak yang disukai, dan juga jenis kencing manis).

Dari daging anda boleh makan hanya jenis lemak rendah diet: arnab, daging sapi muda atau ayam (dalam beberapa kes dengan sekatan).

Tetapi daging harus sama ada dalam komposisi kursus rendah lemak pertama, atau direbus.

Ikan juga perlu dimasak hanya dengan cara tertentu: bakar dalam foil, mendidih atau stim.

Peminat telur lebih baik memilih puyuh - mereka dianggap pemakanan.

Tetapi jika tiada intoleransi pada latar belakang asma, anda boleh makan telur ayam dalam kuantiti yang kecil.

Hanya jenis krim yang tidak diperbaiki dan semulajadi yang dibenarkan. Susu juga boleh disertakan dalam menu, tetapi hanya keseluruhannya.

Daripada produk tenusu lain - keju kotej rendah lemak.

Minuman yang diutamakan adalah setiap teh (tetapi tidak terlalu kuat), air mineral, jus segar dan teh herba.

Nampaknya pilihannya sangat terhad, tetapi di hadapan imaginasi anda boleh memasak banyak hidangan dari produk tersebut:

salad buah dan sayuran;
sup vegetarian;
tepian sayuran;
borscht dimasak tidak pada sup daging, tetapi di atas air;
casseroles vegetarian sayuran;
puri sayur;
daging kukus;
vinaigrette.

Sekiranya tindak balas alahan timbul pada sesetengah produk atau terdapat tanda-tanda hipersensitiviti kepada mereka - produk dikecualikan daripada menu.

Mempunyai diet untuk orang dewasa

Walaupun pada kanak-kanak dan orang dewasa yang sihat, diet sangat berbeza, dan semasa penyakit asma perbezaan sedemikian tidak hanya lebih ketara, tetapi juga memerlukan pematuhan penuh.

Orang dewasa perlu meninggalkan kopi atau menggantikannya dengan chicory.

Tetapi teh, walaupun hakikatnya dibenarkan, mestilah dipilih mengikut kriteria tertentu.

Pertama sekali, ia harus "teh tulen" - tanpa rasa dan aditif: dengan asma alahan, apa-apa bahan tambahan, perisa dan rempah boleh menyebabkan komplikasi serius sehingga angioedema.

Garam, tidak seperti gula, tidak sepenuhnya diharamkan, tetapi jumlahnya dalam diet juga lebih baik untuk mengehadkan, kerana natrium, yang merupakan sebahagian daripadanya, adalah perengsitan tambahan bagi bronchi radang.

Apabila memasak, lebih baik tidak untuk garam dalam proses itu, tetapi untuk menambahnya kepada hidangan siap.

Adalah disyorkan untuk mengecualikan daripada makanan mana-mana hidangan eksotik, walaupun buah.

Tanggapan tubuh terhadap mereka dapat tidak dapat diprediksi, dan sistem kekebalan yang tidak stabil mungkin mengakui komponen makanan tersebut sebagai "bermusuhan."

Ia dilarang menggunakan rempah dalam apa-apa bentuk, tetapi mereka yang mendapati makanan sedemikian kelihatan "segar" atau untuk pencinta makanan pedas boleh makan bawang putih dan bawang.

Ini perlu dilakukan dengan berhati-hati, dan lebih baik tidak menambahnya pada hidangan semasa memasak, tetapi menggunakannya secara berasingan dan dalam kuantiti yang kecil.

Walau bagaimanapun, produk ini lebih baik untuk rawatan pra-haba.

Mempunyai diet untuk kanak-kanak

Ia dibenarkan menggantikan makanan pencuci mulut dengan buah beri, tetapi dengan berhati-hati dan pada mulanya dalam kuantiti yang kecil: tidak diketahui apa jenis buah-buahan walaupun kanak-kanak alahan boleh berkembang pada kanak-kanak yang lebih sihat.

Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada sosej diet dari daging lembu, keju keras, tin dan daging asap.

Produk ini mengandungi tyramine dan histamine, yang meningkatkan tindak balas alergi dan proses keradangan dalam saluran pernafasan.

Produk sedemikian harus diharamkan walaupun dalam masa remisi, dan idealnya, jika anak itu pernah mengalami asma, pembatasan ini harus dikekalkan sehingga dewasa.

Jelas sekali, mana-mana produk yang dikontraindikasikan pada orang dewasa adalah diharamkan.

Video berguna

Video ini memberikan cadangan pemakanan dan gaya hidup dalam asma bronkus:

Diet yang disyorkan untuk asma bronkial tidak universal.

Seseorang produk terlarang tidak akan menyebabkan sebarang tindak balas, dan seseorang boleh menjadi lebih teruk daripada sayur-sayuran yang dimasak tidak bersalah.

Atas sebab ini, apa-apa hidangan dari diet, dimasak untuk kali pertama, anda mesti makan sedikit.

Dan jika kemerosotan itu tidak diperhatikan - anda boleh memasukkannya ke dalam menu biasa anda.

Alergi & Asma Diet

Malangnya, ramai di antara kita tahu penyakit seperti asma bronkial. Dengan perkembangan industri dan pelbagai industri, sistem kekebalan badan semakin lemah dan menyebabkan gangguan tertentu. Hasilnya adalah penyakit seperti alergi, dan terhadap latar belakangnya - asma bronkial. Penyakit ini mempunyai banyak jenis yang akan kita pertimbangkan hari ini dan cuba membuat diet yang tepat untuk setiap mereka.

Apakah asma dan punca-puncanya

Asma bronkial adalah kronik. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan saluran pernafasan atas, dengan serangan kerap dan batuk yang kerap. Asma, selalunya, menyebabkan penyakit alahan. Antara sebab-sebabnya ialah:

Alahan makanan;
Pollinosis;
Alergi terhadap spora kulat;
Kucing bulu;
Debu isi rumah;
Ticks dan parasit lain.

Udara tercemar;
Asap tembakau;
Deodoran dan minyak wangi;
Ubat-ubatan;
Jangkitan virus dan bakteria;
Bahan kimia isi rumah.

Jangan lupa tentang keturunan. Juga, peranan psikologi memainkan peranan yang tidak penting. Gejala asma dilihat pada orang yang berada dalam keadaan emosi yang tinggi dan tekanan. Berdegelasi yang kerap disebabkan oleh membengkak membran mukus. Penyakit ini boleh berlaku dengan kerosakan mekanikal pada dada.

Symptomatology

Untuk meramalkan berlakunya serangan asma berdasarkan alasan berikut:

Mual, muntah;
Tachycardia;
Sakit kerongkong;
Bengkak membran mukus hidung dan mata;
Muka merah.

Serangan Sami yang tercekik dan batuk, sebagai peraturan, berlaku pada waktu malam. Pesakit menjadi terlalu gelisah dan mudah marah. Serangan sedemikian boleh bertahan sehingga enam jam.

Bagaimana hendak makan dengan asma?

Asma bronkial ditunjukkan oleh serangan dengan berkala berkala. Dan ia adalah sangat penting untuk mengikuti diet khas untuk meningkatkan tempoh remisi dan untuk mengurangkan keadaan anda. Diet yang betul membantu menguatkan sistem imun, mengurangkan keradangan, mengembalikan kepekaan membran mukus. Prekursor ubat moden disyorkan mengikuti diet hypoallergenik umum, tidak termasuk makanan berikut:

Telur ayam;
Susu lembu;
Madu, coklat;
Daging lemak;
Citrus;

Daging asap;
Pedas dan masin;
Makanan laut;
Beri merah dan buah-buahan;
Kacang

Tetapi jenis diet ini terlalu umum dan mungkin tidak dapat menyelamatkan asma daripada keadaan tertentu. Oleh itu, doktor moden telah membangunkan banyak peraturan pemakanan, dengan jenis dan penyebab penyakit tertentu. Jika keadaan pesakit tidak dibebani oleh penyakit lain, selain itu, maka ia patut mematuhi diet ini:

Hadkan pengambilan garam anda;
Makan fraksional;
Jangan makan terlalu banyak;
Selepas pukul 19:00 ia dilarang makan.

Sekiranya pesakit mempunyai asma kerana alergi makanan, adalah penting untuk menghapuskan produk alergen dari diet dan makan makanan alergen sederhana dengan berhati-hati.

Asma bronkial pada latar belakang pollinosis

Dalam kes ini, penting untuk mengetahui debunga yang mana pollinosis tumbuhan diperhatikan. Untuk mengelakkan serangan asma akibat demam hay, anda perlu tahu produk alergen mana yang harus dibuang:

Melon;
Biji bunga matahari;
Tembikai, zucchini;
Terung;
Mustard;
Balsamic tinctures;
Rempah dan sayur-sayuran.

Kacang;
Apel, pear, pic;
Aprikot, ceri, plum;
Parsley, saderi;
Wortel;
Birch sap.

Produk roti;
Kvass, bir;
Pasta;
Oat, beras, gandum, jagung;
Kopi, koko.

Harus diingat bahawa selepas rawatan haba, sesetengah produk kehilangan sifat alergeninya. Dan dalam beberapa kes, serangan asma boleh menyebabkan bau dan aroma memasak makanan dari senarai makanan yang dilarang.

Diet untuk asma "aspirin"

Dengan jenis penyitaan ini, pesakit mesti berhenti minum ubat yang mengandungi aspirin (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac, Tolmetin). Ia juga dilarang untuk menggunakan pelbagai pewarna, yang termasuk dengan komposisi banyak produk gula-gula. Jangan makan goreng, makanan berlemak, makanan dalam tin dan daging salai. Ia perlu untuk menenunkan diet dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar seperti jeruk, limau, currants, wortel, kubis, saderi, untuk menambah tahap vitamin C dan beta-caroatin dalam badan. Tidak dapat diterima adalah penggunaan kacang, alkohol, bir. Dengan berhati-hati, makan melon, timun dan tomato.

Ia perlu mengurangkan pengambilan asid salisilik. Ia didapati dalam jumlah besar dalam kopi, teh, pudina, melati, coca-cola. Tetapi jumlah minimum adalah dalam epal "emas", pisang, bawang putih, kubis, alpukat, bit, salad hijau, kentang. Dari perisa yang dibenarkan pasli, ketumbar, saderi.

Makanan untuk asma

Keterangan umum penyakit ini

Organ-organ sistem pernafasan mempunyai penyakit seperti asma. Kejangnya berlaku apabila trakea memasuki paru-paru dari badan asing atau alergen, udara sejuk atau lembap, akibat daripada senaman fizikal, menyebabkan kerengsaan membran mukus di saluran udara, diikuti oleh penyumbatan dan permulaan asfyxiation. Ia adalah keadaan ini dan menerima nama asma.

Pernafasan percuma dalam penyakit ini adalah saat yang bahagia bagi pesakit. Apabila serangan berlaku, kekejangan bronkus, lumen sempit, menghalang aliran bebas udara. Sekarang lebih daripada separuh daripada semua kes asma didiagnosis pada kanak-kanak di bawah umur 10 tahun. Selalunya, penyakit ini diperhatikan pada lelaki. Juga, para doktor mencatatkan komponen keturunan penyakit ini. Asma adalah yang paling biasa di kalangan orang yang merokok.

Dalam kebanyakan kes, pesakit asma tidak dapat meramalkan tempoh serangan dan keparahan penyakit. Kadang-kadang serangan mengancam nyawa dan kesihatan seseorang jika penjagaan perubatan tidak disediakan pada waktunya.

Bacalah nutrisi artikel khas kami untuk paru-paru dan makanan untuk bronchi.

Gejala asma boleh:

berdehit;
perasaan panik;
kesukaran bernafas;
berpeluh;
ketegangan dada yang tidak menyakitkan;
batuk kering.

Bentuk asma yang teruk dicirikan oleh gejala berikut:

sukar bagi seseorang untuk menyelesaikan hukuman kerana sesak nafas yang teruk;
mengeringkan menjadi hampir tidak dapat didengar, kerana udara sangat sedikit melalui saluran pernafasan;
Kekurangan oksigen menyebabkan kehilangan bibir, lidah, jari dan jari kaki;
kekeliruan dan koma.

Doktor termasuk pemeriksaan wajib untuk alergen, latihan dan latihan diri untuk serangan asma, dan pemilihan ubat sebagai pendekatan moden untuk mengubati asma. Terdapat dua jenis ubat utama - gejala melegakan bertindak cepat dan mengendalikan ubat-ubatan.

Makanan Sihat untuk Asma

Doktor mengesyorkan pesakit asma untuk mengikuti diet yang ketat. Sekiranya alergen adalah produk, mereka mesti dikecualikan sepenuhnya dari diet. Makanan yang terbaik dikukus, direbus, dibakar atau rebus selepas mendidih. Juga mengesyorkan untuk beberapa produk untuk menjalankan rawatan khas awal. Sebagai contoh, kentang direndam selama 12-14 jam sebelum memasak, sayur-sayuran dan bijirin direndam selama 1-2 jam, dan daging dikenakan pencernaan dua kali.

Matlamat pemakanan adalah:

normalisasi imuniti;
pengurangan keradangan;
penstabilan membran sel mast;
pengurangan bronkospasm;
penyingkiran dari diet makanan yang menimbulkan serangan;
pemulihan sensitiviti mukosa bronkial;
mengurangkan kebolehtelapan usus untuk alergen makanan.

Doktor mengesyorkan makan:

mentega cair, biji rami, jagung, rapeseed, bunga matahari, kacang soya dan minyak zaitun sebagai sumber asid lemak omega-3 dan omega-9;
epal adalah sumber pektin yang boleh diakses, yang boleh dimakan mentah dan dibakar, dalam sos epal atau dibakar dengan produk lain;
sayur-sayuran hijau: kubis, skuasy, zucchini, pasli, kacang hijau muda, dill, kacang hijau, labu ringan - yang merupakan ubat yang sangat baik untuk melegakan otot licin yang licin bagi bronchi;
bijirin, lentil, beras perang, biji bijan, keju cottage, keju keras - menyediakan tubuh dengan jumlah kalsium, fosforus, magnesium yang diperlukan dan membantu mengurangkan kebolehtelapan mukosa usus dan menormalkan proses metabolik;
Buah jeruk kaya dengan vitamin C dan membantu dalam memerangi radikal bebas yang terkumpul di dinding bronkus menyebabkan reaksi alergi;
pear, plum, ceri ringan, currants putih dan merah, gooseberries adalah bioflavonoid dan meneutralkan proses oksidatif dalam badan;
wortel, lada manis, brokoli, tomato, sayur-sayuran berdaun - kaya dengan beta-karoten dan selenium dan menyokong badan, meningkatkan imuniti;
bijirin (kecuali manna) - sumber vitamin E, mengisi tubuh dengan produk reaksi oksidatif;
yogurt tanpa suplemen buah-buahan, keju ringan - sumber kalsium dan zink, jadi perlu bagi pesakit asma;
hati bukan sahaja merupakan produk pembentukan darah yang sangat baik, tetapi juga sumber tembaga yang sangat baik, komponen penting dalam fungsi normal seluruh organisma;
bijirin, roti gandum gred kedua, kekacang, biji labu, roti bijirin, pengeringan mudah, jagung dan serpihan beras - membantu mengembalikan kereaktifan badan yang normal dan memperkayakannya dengan zink;
Makanan daging tanpa lemak, arnab, babi, daging kuda, ayam belanda kaya dengan makanan fosforus dan makanan protein, dan juga mengandungi serat makanan yang diperlukan untuk tubuh kita.

Asma diet asma adalah:

sup vegetarian;
porridges;
borscht tanpa lemak yang dimasak di dalam air;
daging rebus atau kukus;
keju kambing kalkulator;
vinaigrettes;
salad sayur-sayuran dan buah-buahan;
kentang tumbuk;
kaserol;
tepian sayuran;
sayuran mentah segar;
buah-buahan;
decoctions oats dan rose liar;
minyak sayuran.

Apabila tanda-tanda asma atau hipersensitif kepada makanan dikenalpasti, menu individu perlu dikumpulkan dan secara beransur-ansur berkembang apabila anda pulih.

Perubatan tradisional untuk asma

Tetapi kaedah bukan rawatan tradisional menjanjikan bukan sahaja pemberhentian serangan mati lemas, tetapi juga penyembuhan lengkap untuk penyakit ini dengan penggunaan preskripsi jangka panjang:

untuk menghentikan serangan, anda boleh makan pisang dipanaskan masak, ditaburi dengan lada hitam;
membantu penyerapan kon hijau hijau dan resin pain;
semua jenis serangan asma melayan campuran rizom hancur kunyit dan madu;
jatuh hidrogen peroksida;
sempurna membantu dengan penyerapan asma Yerusalem artichoke;
madu - berkesan mengawal serangan asma;
Menurut resipi nenek untuk asma lama, ekstrak bawang bawang membantu.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk asma

Produk dalam kategori ini berisiko untuk pesakit asma. Mereka mestilah sama sekali dihapuskan daripada diet, atau dimakan meter.

ikan - herring, makarel, salmon, sardin dan kacang-kacangan - walnut, cashews, Brazil, badam, yang kaya dengan omega-3 dan omega-9 asid lemak kelas, tetapi boleh menyebabkan kekejangan bronkial yang teruk;
semolina, pasta;
susu dan krim masam;
yogurt dengan aditif buah;
sayuran awal - mereka memerlukan mandatori mandatori, kerana ia mungkin mengandungi racun perosak yang berbahaya kepada badan;
ayam;
Kiwi, cranberry, dan blackberry kaya dengan asid lendir yang menjengkelkan;
mentega tulen;
roti premium;
sup kaya dengan garam logam berat, sebatian merkuri dan arsenik;
jeruk panas, makanan goreng - menjengkelkan kepada usus dan membran mukus;
daging salai dan rempah;
sosej dan produk gastronomi - kaya dengan nitrit dan aditif makanan;
telur - produk yang paling "asthmogenik";
lemak refraktori dan marjerin yang mengandungi lemak trans;
kvass, koko, kopi, jeli;
marshmallow, coklat, karamel, permen karet, muffin, gula-gula, kek, pastri segar - kerana sejumlah besar ramuan buatan;
Garam Jadual adalah sumber pengekalan air di dalam badan, yang untuk pesakit asma boleh menyebabkan kejang yang teruk;

Suasana alergi dapat dikurangkan jika makanan atau alergen penyedutan diketahui. Ini termasuk:

debunga rumput - biji makanan;
debunga bunga matahari - biji bunga matahari;
kekotoran hazelnut - kacang;
daphnia - ketam, udang udang, udang;
serbuk wormwood - mustard makanan atau plaster sawi.

Juga menyebarkan alahan makanan:

lobak - pasli, saderi;
kentang - tomato, terung, cili;
strawberi - blackberry, raspberi, currants, lingonberries;
kekacang - mangga, kacang;
bit - bayam.

Adalah penting untuk mengenal pasti segera makanan alergen makanan tersebut untuk mengelakkan kejang. Walaupun alergen hanya dikenalpasti untuk produk herba, diet tidak boleh mengandungi protein haiwan yang banyak, kerana ia adalah protein asing dari bakteria, makanan domestik atau makanan yang merupakan provokator utama serangan asma.