8 mitos yang paling biasa mengenai merokok

Setiap kali, mengambil satu pek rokok kegemaran anda, perokok menghadapi tulisan yang mengancam tentang pembungkusan yang bercakap mengenai bahaya merokok. Tetapi amaran Kementerian Kesihatan jarang membimbangkan penggemar asap tembakau. Keinginan untuk mendapatkan kenikmatan minit, menjadi ketagihan yang merosakkan, mendorong seseorang untuk merokok rokok biasa.

Perokok ingat kesihatan mereka apabila penyakit merokok menampakkan diri dalam semua kemuliaan mereka: mencekik batuk berterusan, nafas berbau, masalah jantung. Kebimbangan berlaku apabila asap tembakau melemahkan kesejahteraan. Tetapi di mana-mana peringkat terdapat peluang untuk datang ke deria dan mula menyelamatkan kesihatannya.

Apa yang "beli" perokok

Penyakit dari merokok menjejaskan secara literal setiap organ tubuh manusia. Adalah ditubuhkan bahawa jika seseorang merokok 1,5-2 bungkus rokok setiap hari, ia mengurangkan jangka hayatnya dengan 9-10 tahun. Dan mereka yang percaya bahawa mereka hanya "memanjakan diri" dalam merokok, menggunakan 3-6 rokok setiap hari, risiko hidup kurang daripada tempoh yang ditandakan 5-6 tahun.

Dalam paru-paru perokok, yang menggunakan sebotol rokok setiap hari, kira-kira 1/5 daripada jumlah tar yang membentuk asap karsinogenik terkumpul.

Dalam penyejatan tembakau, pakar telah mengenal pasti lebih daripada 350 sebatian toksik. Apakah rizab perokok? Berikut adalah beberapa bahan yang paling berbahaya:

• tembaga;
• litium;
• barium;
• fenol;
• nikel;
• etanol;
• silikon;
• karbon;
• metanol;
• xanthines;
• gliserida;
• benzopyrene;
• etilena asetat;
• formaldehid;
• asid laktik;
• asid benzoik;
• asid formik;
• asid isovalerik;
• asid hydroxypyruvic.

Tubuh mempunyai rizab sendiri kekuatan, dan pada mulanya ia secara aktif dilindungi dari pengambilan toksin dan bahan toksik. Tetapi angkatannya tidak terbatas. Lagipun, bahan karsinogenik mempunyai keupayaan untuk berkumpul di dalam organ dalaman.

Setiap 5 saat di dunia satu orang dibunuh oleh kesan berbahaya asap tembakau.

Berbagai penyakit perokok - ini adalah hasil yang sedih selama bertahun-tahun. Dan semakin sering seseorang mengambil rokok di mulutnya, semakin tinggi risiko proses negatif yang lebih awal dan lebih serius. Mari kita bercakap tentang patologi paling kerap didiagnosis yang terdapat di kalangan peminat gemar merokok.

Sistem merokok dan pernafasan

Penyakit paru-paru dalam perokok dan gejala mereka adalah berdasarkan kepada kesan karsinogen yang beracun dan berterusan pada organ-organ sistem bronchopulmonary. Dalam kes ini, perubahan berikut dapat dilihat:

1. Tar toksik, menyumbat dinding paru-paru dengan banyaknya, menyebabkan penipisan, kehilangan keanjalan dan atrofi.
2. Organ-organ paru-paru ditutup dengan lendir tebal, dengan itu mengurangkan keupayaan epilelum ciliary (ciliary) berfungsi.
3. Dalam proses merokok biasa, kelikatan peningkatan sputum yang dihasilkan, akibatnya perokok berkembang batuk, depresi pernafasan dan kebuluran oksigen.

Rokok yang menyerang semakin berkurangan, jadi mereka lebih cenderung mengalami jangkitan influenza, jangkitan pernafasan akut, SARS. Dan apa yang menyebabkan merokok untuk sistem bronchopulmonary?

Onkologi

Hasrat untuk rokok secara dramatik meningkatkan peluang perokok untuk menghadapi proses kanser paru-paru. Menurut penyelidikan yang dijalankan oleh pakar-pakar dari Persatuan Kesihatan Sedunia Amerika, risiko mengembangkan kanser:

• lelaki merokok meningkat 20 kali;
• pada wanita, tidak melepaskan rokok, 12 kali.

Selain itu, perokok pasif juga menderita, iaitu, mereka yang setiap hari perlu hadir bersebelahan dengan orang yang merokok secara aktif. Ia terbukti bahawa penyakit onkologi paru-paru perokok pasif lebih tinggi sebanyak 30%.

Telah ditubuhkan bahawa penyebab kanser paru-paru yang didiagnosis dalam perokok adalah kesan jangka panjang pada organ-organ pernafasan tar tembakau.

Bahaya onkologi sistem bronchopulmonary terletak pada keadaan asimptomatik awalnya. Kanser merebak secara senyap-senyap melalui badan (lebih kerap ia meliputi otak dan organ hati), sebelum patologi dapat dikesan pada x-ray.

Bronkitis kronik

Dengan penembusan yang berterusan ke dalam organ-organ paru-paru sebatian karsinogenik asap tembakau, satu lapisan pad tembakau yang padat didepositkan pada membran mukus organ-organ. Deposit ini merengsakan saluran pernafasan. Apa yang akhirnya membawa kepada perkembangan keradangan yang berterusan.

Satu kahak yang dihasilkan secara meluas sebagai tindak balas kepada kerengsaan, badan cuba mengeluarkan secara semulajadi oleh batuk. Sindrom batuk berterusan, yang tidak membawa kesan yang diharapkan, menjadi punca kemurungan pernafasan, yang menimbulkan bronkitis kronik.

Emfisema pulmonari

Ini adalah peringkat terakhir bronkitis kronik. Kerengsaan patologi dengan penyejatan tembakau karsinogenik kadang-kadang begitu global sehingga alveoli, vesikel pulmonari, dimusnahkan. Alveoli mikroskopik, kehilangan keanjalan semula jadi, pecah.

Emfisema adalah penyakit yang mematikan dan tidak dapat diubati, yang membawa kepada kematian seseorang yang tidak dapat dielakkan.

Banyak pecah menyebabkan pembentukan rongga udara besar yang digunakan di dalam paru-paru. Pada masa yang sama, keberkesanan respirasi itu sendiri jatuh dengan ketara, dan kebuluran oksigen teruk berkembang. Dari kekurangan oksigen global, seorang perokok berat meninggal dunia akibat kematian yang perlahan dan menyakitkan.

Bronchiolitis obliterans

Atau penyakit popcorn - penyakit sistem pernafasan yang teruk. Penyebab utama patologi ini menjadi semangat panjang untuk rokok elektronik bergaya. Diacetyl, yang merupakan sebahagian daripada campuran aromatik yang melonjak, adalah provokator utama penyakit ini.

Diacetyl - perasa, yang digunakan dalam penyediaan popcorn. Fakta ini yang memberikan nama penyakit itu.

Penyakit paru-paru popcorn dari rokok elektronik mempengaruhi bronchioles (cawangan terkecil dari pokok paru-paru). Patologi ini membawa kepada pembentukan kegagalan pernafasan dan kecacatan awal.

Sistem merokok dan kardiovaskular

Perokok berat (mengikut statistik) adalah 3-4 kali lebih mungkin mengalami pelbagai patologi jantung. Asid nikotin dan tembakau secara dramatik mengurangkan bekalan oksigen ke miokardium, yang membawa kepada peningkatan kadar denyutan jantung dan beban yang serius di hati.

Dalam setiap kes kelima, kematian akibat penyakit jantung menyusup seseorang kerana penggunaan rokok secara aktif. Apa yang menyebabkan merokok dalam sistem kardiovaskular?

Kegagalan jantung

Asap karsinogenik tembakau, secara aktif diserap oleh badan, secara mendadak mengurangkan keupayaan darah untuk mengikat oksigen masuk dan dengan ketara meningkatkan pembekuannya. Perubahan patologis yang berlaku terhadap latar belakang penebalan dinding arteri (yang juga dipicu oleh merokok), membawa kepada pembangunan:

Kegagalan jantung disertai oleh sesak nafas yang berterusan, yang menunjukkan dirinya dengan lemahnya tenaga fizikal dan walaupun berjalan. Dengan penyakit ini, terdapat kelemahan yang berterusan dan sianosis (biru segitiga nasolabial dan kuku).

Penyakit ini penuh dengan perkembangan edema pulmonari, dan kadang-kadang kejutan kardiogenik. Kegagalan jantung adalah punca utama kematian. Telah ditubuhkan bahawa di kalangan perokok tua (dari 50 hingga 55 tahun) serangan jantung berlaku 4 kali lebih kerap dibandingkan dengan bukan perokok.

Strok

Penyalahgunaan rokok secara signifikan meningkatkan kemungkinan strok. Keadaan maut yang membawa kepada ketidakupayaan terbentuk berdasarkan kekurangan oksigen kekal, yang menghalang fungsi normal jantung.

Sebatian asap tembakau meningkatkan pembekuan darah dan pada masa yang sama memerlukan peningkatan tekanan darah. Hasilnya adalah pembentukan banyak bekuan darah yang mengembangkan sindrom berbahaya. Penyakit ini menimbulkan perkembangan lumpuh di latar belakang gangguan global kesedaran dan fungsi ucapan.

Aneurisme aorta

Aorta adalah saluran darah terbesar di dalam badan. Apabila, disebabkan oleh merokok jangka panjang, perkembangan patologi salah satu bahagiannya berlaku, doktor mendiagnosis penyakit tersebut. Proses patologis ini dianggap tidak dapat dipulihkan, memerlukan campur tangan pembedahan segera.

Menurut kajian yang dijalankan, risiko aneurisma aorta lebih cenderung menjadi lelaki.

Keadaan ini menjadi sangat berbahaya dalam kes hipertensi dan aterosklerosis dalam perokok. Aneurisme aorta adalah penyakit yang membawa maut. Kita boleh mengatakan bahawa seseorang yang mempunyai patologi ini benar-benar berjalan di sepanjang tepi jurang. Sesungguhnya, pada setiap masa, pecah aneurisme dan pendarahan dalaman boleh berlaku, yang membawa kepada kematian.

Rokok dan satelit pemalar mereka: kanser

Hakikat bahawa merokok menyebabkan kanser, telah lama diketahui oleh doktor. Keupayaan rokok ini berdasarkan komposisi asap tembakau yang mematikan. Bahan-bahan karsinogeniknya memprovokasi perkembangan pelbagai proses onkologi. Kekasih avid untuk merokok di hampir 90% kes berisiko menghadapi pelbagai manifestasi onkologi. Ini termasuk:

Kanser lisan. Asap karsinogenik berbahaya kepada mukosa mulut. Doktor sering semasa pemeriksaan memerhatikan rupa perokok yang tebal dan putih. Kawasan yang terkena lebih kerap terletak di lidah dan kawasan dalaman pipi. Keadaan pramatang ini dipanggil "leukoplakia", dan diagnosis seterusnya akan menjadi kanser itu sendiri.

Tumor ganas pada laring. Larik menghubungkan trakea dan nasofaring, organ ini terdiri daripada tulang rawan dan ligamen. Dari dalam, organ ini sepenuhnya dipenuhi dengan membran mukus. Kunyahan suara kronik menunjukkan ancaman yang pasti, sementara orang itu tidak merasakan kesakitan.

Menurut doktor, kanser larynx lebih cenderung mempengaruhi lelaki selepas 40 tahun. Menyumbang kepada perkembangan penyakit maut dan penyalahgunaan alkohol.

Esophagus. Onkologi esofagus berasal dari tekak. Patologi ini sangat biasa dan mengambil tempat ke-6 dalam jumlah penyakit kanser. Tanda-tanda pertama penyakit adalah kesukaran yang jelas yang dialami oleh pesakit ketika menelan makanan padat.

Kesukaran menelan secara beransur-ansur meningkat dan mencapai titik bahawa seseorang tidak boleh lagi menelan makanan ringan. Manifestasi yang jelas penyakit ini menjadi penipisan cepat pesakit dan keletihan umumnya. Di peringkat kedua, kanser esophageal tidak dapat sembuh.

Penyakit lain perokok

Kami hanya menyentuh hujung gunung ais, bercakap tentang patologi paling biasa yang dikunjungi pencinta rokok. Malah, penyakit itu lebih banyak lagi. Perokok berat juga menghadapi risiko menghadapi patologi lain. Khususnya:

1. Ulser peptik. Satu kecacatan terbuka tisu mukus duodenum dan perut. Penyakit ini disertai dengan kesakitan peritoneal yang menyakitkan, mual berterusan dan pedih ulu hati.
2. Katarak Patologi yang membawa kepada penyambungan kanta dan gangguan visual yang ketara. Menurut pakar mata, risiko katarak meningkat disebabkan oleh merokok, yang mengakibatkan gangguan bekalan darah ke organ-organ visual.
3. Diabetes. Merokok adalah punca langsung dan kencing manis. Risiko berlakunya patologi ini di perokok meningkat sebanyak 40-45%. Apa yang menyebabkan penyakit ini? Kepada masalah di jantung, pembentukan ulser, jangkitan serius, yang membawa kepada pemotongan anggota badan.

Dan rheumatoid arthritis, yang menyebabkan imobilitas, flekbitis, merosakkan urat, pelbagai masalah sistem pembiakan, menimbulkan ketidaksuburan dan disfungsi erektil? Adakah ini tidak cukup untuk perokok memikirkan masa depannya? Dan walaupun sangat sukar untuk mengatasi ketagihan tembakau, tetapi patut dilakukan, sekurang-kurangnya, untuk menunggu usia tua yang bahagia dan sihat.

Senarai penyakit yang paling biasa daripada merokok

Merokok adalah ketagihan yang membahayakan dan menghancurkan kehidupan racun dalam arti langsung dan kiasan. Kebiasaan ini sering menjadi penyebab penyakit daripada merokok, yang, jika ketiadaan nikotin, tidak akan mengancam. Apa sebenarnya perokok yang kita bicarakan, dan bagaimana sebenarnya pembentukan penyakit itu berlaku?

Bagaimana merokok menjejaskan badan

Jika anda menentukan proses merokok dan akibatnya pada badan, maka cara paling mudah untuk menggambarkannya adalah mabuk. Produk pereputan dari rokok yang dilepaskan bersama dengan asap dan kemudian diserap melalui organ pernafasan, adalah asing. Selepas memasuki organ dan sistem, badan cuba untuk membuang bahan-bahan berbahaya, tetapi dengan setiap rokok, perokok mengisi dirinya lagi dan lagi dengan racun dan toksin. Kerja sistem imun, pembersihan dan sistem lain dikompromi. Tidak menghairankan bahawa tubuh mula menjalani proses penindasan dan kemusnahan, yang merupakan punca penyebab diagnosis yang akan disampaikan kemudian. Pada manusia, hampir mana-mana sistem atau organ boleh menolak untuk merokok, dan kesihatan yang baik hanyalah masa.

Penyakit saluran pernafasan - penyakit paru-paru dan gejala mereka dalam perokok

Di peringkat diagnosis yang mungkin dikaitkan dengan ketagihan ini, tempat-tempat di bahagian atas bahagian atas terus memegang penyakit pernafasan. Ia tidak menghairankan, kerana mereka adalah orang yang merasakan diri mereka sendiri dan oleh itu menderita di tempat pertama.

Kanser paru-paru

Patologi ini dianggap sebagai hasil akhir. Malangnya, tidak semua pencinta rokok mengambil cadangan doktor secara serius, walaupun pakar bercakap tentang kemungkinan untuk membangunkan kanser paru-paru. Nampaknya penyakit yang mengerikan dari merokok hanya berlaku kepada orang-orang yang tabiatnya panjang cukup lama. Jangan bersyukur dengan ini.

Kanser paru adalah diagnosis biasa bagi mereka yang suka merokok, dan setiap orang yang ketagih dengan tabiat ini dari rokok pertama harus sedar bahawa dia kini berisiko untuk membangunkan onkologi organ.

Malangnya, walaupun seseorang berhenti merokok, tisu-tisu yang ganas tidak akan hilang di mana-mana, walaupun, dengan pasti, keputusan ini akan memberi kesan kepada perkembangan proses.

Sarcoidosis paru-paru dalam perokok

Seperti halnya kanser, proses yang tidak dapat dipulihkan untuk mengubah tisu paru-paru normal kepada yang patologis berlaku dalam sarcoidosis paru-paru. Dalam kes ini, kita bercakap tentang pembentukan granulomas dalam kuantiti yang banyak. Nodules yang meradang padat menghalang sistem imun dan menjejaskan keupayaan tubuh untuk tumbuh semula. Dengan kata lain, sarcoidosis bukanlah onkologi, tetapi ini bukan norma untuk organisma. Sarcoidosis paru-paru berbahaya kepada perokok dengan hakikat bahawa jika mana-mana jangkitan lain menyertai, paru-paru akan menjadi sangat teruk, dan walaupun selesema biasa boleh membawa kepada masalah kesihatan dan komplikasi.

COPD dan bronkitis kronik

Di bawah singkatan ini, memahami penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ini adalah penyakit yang sangat berbahaya yang bermula dengan batuk yang mudah dan berakhir dengan keadaan yang paling serius, apabila ia akan menjadi sangat sukar bagi pesakit untuk bernafas dan kadang-kadang membawa kepada kematian.

Perkembangan penyakit ini daripada merokok adalah seperti berikut. Sebagai tindak balas kepada penyedutan asap rokok dan dengan itu toksin, tubuh melepaskan sel perlindungan khas yang melepaskan enzim. Enzim direka untuk membubarkan toksin, tetapi ia juga menjejaskan sel yang sihat. Parut yang membentuk di kawasan bronkial mengurangkan keupayaan tisu untuk meregangkan, iaitu menjadikan bronchi kurang elastik. Akibatnya, pesakit tidak boleh lagi bernafas, dan kemudian berhadapan dengan kegagalan pernafasan.

Bahaya COPD adalah peningkatan secara beransur-ansur dalam gejala. Pesakit tidak menganggap perlu untuk melawat doktor dan melakukannya apabila proses semulajadi telah berubah agak kuat. Juga, COPD mungkin akibat penyakit lain yang berkaitan dengan merokok. Selalunya kita bercakap tentang bronkitis, yang sangat sukar bagi orang yang mengalami ketagihan ini.

Penyakit ini kronik, apalagi, gejala semakin meningkat, dan keadaan pesakit semakin bertambah. Ia ternyata bahawa seseorang sentiasa terasa pendek dan tidak mampu untuk bernafas secara normal. Kegagalan jantung sering dikaitkan dengan ini.

Bolehkah anda melupakan COPD jika anda berhenti merokok? Perspektif pesakit untuk mengambil langkah sedemikian bertambah baik dalam apa jua keadaan. Adalah dipercayai bahawa COPD tidak dapat diubati, tetapi ini tidak boleh menyinggung perasaan. Keputusan untuk menolak rokok, ditambah dengan rawatan moden, dapat memperlambat perkembangan perokok dan memperbaiki keadaan pesakit.

Tuberkulosis

Dengan sendirinya, ketagihan kepada rokok tidak menyebabkan tuberkulosis, tetapi ketagihan ini menyumbang dengan baik kepada penetapan dan penyebaran bakteria pada lapisan paru-paru, yang memulakan kesan merosakkan mereka pada organ. Bahaya utama tuberkulosis dalam perokok ialah ketiadaan gejala biasa. Hampir setiap kekasih rokok mempunyai batuk, tetapi hanya pakar yang dapat menentukan bahawa ia berkaitan dengan tuberkulosis.

Bahaya di sini ialah pesakit tidak tahu tentang perkembangan patogen di dalam badan dan dengan mudah dapat menjangkiti saudara-mara dan, secara umum, semua orang dengan siapa dia mempunyai hubungan langsung.

Saluran pernafasan atas - onkologi

Di antara semua pesakit yang menghadapi proses pernafasan saluran pernafasan atas, kebanyakannya adalah pencinta rokok. Ini tidak menghairankan, kerana perubahan patologi dalam tisu paling kerap berlaku di bawah pengaruh suhu tinggi. Lelaki itu menghirup asap yang terbakar seketika yang lalu di penghujung rokok.

Kanser larynx

Jika proses patologi mempengaruhi membran mukus di kawasan laring, maka kebarangkalian kanser pada organ ini tinggi. Pada mulanya, pesakit hanya akan mengalami kesukaran menelan, seolah-olah sesuatu menghalangnya. Gejala ini boleh dikaitkan dengan pencinta rokok untuk proses keradangan di dalam kerongkong akibat sejuk. Selanjutnya, gejala tidak menyenangkan akan mula menjejaskan telinga.

Mata positif termasuk kebalikan semula proses. Apabila menolak rokok, sel-sel precancerous akan berhenti berkembang dan boleh kembali sepenuhnya kepada irama biasa berfungsi.

Kanser lisan

Dalam kes ini, penyetempatan penyakit semasa merokok adalah di dalam mulut. Nasib baik, ramai pencinta rokok menyedari kemungkinan diagnosis seperti ini, dan gejala-gejala sukar dilupakan. Manifestasi klinikal:

• Kemerahan membran mukus;
• Filem putih pada bibir atau tisu mulut;
• Sakit di mulut tanpa sebab;
• Sensasi yang tidak menyenangkan pada gusi;
• Meterai;
• Pendarahan

Sebagai peraturan, pengesanan keadaan precancerous berlaku di pejabat doktor gigi, yang mengesyorkan lawatan segera ke ahli onkologi atau imunologi.

Penyakit organ-organ lain

Ketagihan ini mengganggu kerja sistem dan organ lain, kerana toksin dari asap rokok memasuki aliran darah dan kemudian menyebar ke seluruh tubuh. Ini terutamanya berkaitan dengan organ urogenital.

Impotensi

Kemustahilan seks, pendirian lemah, atau ketiadaannya - perokok dihadapi masalah ini dengan kerap, dan kita bercakap tentang lelaki muda. Adalah diketahui bahawa potensi itu berkait rapat dengan keadaan sistem vaskular. Nikotin yang terkandung dalam tembakau mengurangkan keanjalan saluran darah. Dengan cara ini, ia mengurangkan kebolehtelapan mereka, sebagai akibatnya patogen mudah menembusi organ-organ kencing. Proses radang mula berkembang di sana, akibatnya adalah mati pucuk.

Kemandulan

Dalam kes ini, ia tidak begitu banyak pelanggaran ereksi, seperti perubahan genetik yang berlaku di dalam badan seorang perokok. Oleh itu, spermogram lelaki dengan tabiat ini sangat berbeza daripada seseorang yang menjalani gaya hidup yang sihat.

Lebih-lebih lagi, spermatozoa berkualiti rendah bukan sahaja mengurangkan kemungkinan kehamilan dalam perokok pasangan, tetapi juga boleh menyebabkan perkembangan patologi pada janin.

Kanser pundi kencing

Karsinogenik asap tembakau sangat kuat, dan mukosa pundi kencing sangat sensitif. Sel-sel membran mukus organ ini sering mengalami perubahan apabila seseorang mempunyai ketagihan. Ini biasanya didahului oleh tanda-tanda cystitis yang perokok boleh ketinggalan: gatal-gatal dan pembakaran di organ kencing, aliran yang lemah atau sekejap apabila kencing, sering menggesa ke tandas.

Kegagalan jantung

Ini adalah pencabulan kontraksi miokardium. Ini bukan penyakit bebas, tetapi gejala penyakit yang disebabkan oleh merokok atau yang lain. Mengapa perokok mempunyai gejala ini lebih kerap daripada yang lain? Seluruhnya adalah melanggar keanjalan saluran darah, yang tidak boleh diregangkan dan dipinjamkan, jika perlu, iaitu, dikurangkan. Sudah tentu, sebahagian besar gejala dan ketidakupayaan untuk bernafas secara normal, iaitu untuk memaksimumkan bekalan darah dengan oksigen, yang diperlukan untuk fungsi normal sistem vaskular. Akibatnya, tisu kurang tepu dengan oksigen dan tidak lagi dapat membersihkan diri dari produk metabolik. Otot jantung mula bekerja dengan batas keupayaannya, yang membawa kepada kemerosotan pesatnya.

Menyimpulkan

Kecintaan terhadap rokok negatif mempengaruhi seluruh tubuh, dan bukan hanya sistem pernafasan, seperti yang difikirkan oleh banyak orang. Senarai penyakit yang berkaitan dengan merokok yang mungkin anda hadapi adalah mengagumkan, dan ini sepatutnya menjadi sebab untuk mengubah gaya hidup anda menjadi yang sihat. Ia tidak berbaloi kerana merokok memecahkan hidup anda dan menyakiti orang yang anda sayangi. Sekiranya sukar untuk seseorang mengatakan tidak kepada nikotin, maka lebih baik mencari bantuan dari pakar.

Penyakit Perokok

Adalah diketahui bahawa merokok bukan sekadar bahaya kesihatan, tetapi juga merupakan faktor dalam perkembangan patologi maut. Pengalaman merokok yang panjang memihak kepada perkembangan penyakit berbahaya sistem kardiovaskular, pernafasan, dan pencernaan, dan menyebabkan kanser. Penyakit perokok mempengaruhi sistem pembiakan. Gejala-gejala patologi pesakit yang mula berkembang pada usia muda.

Penyakit sistem kardiovaskular

Bahan-bahan toksik yang terkandung dalam asap rokok menyebabkan pembentukan plak aterosklerotik pada dinding saluran darah, lumen yang mempersempit, menyebabkan patologi:

Penyakit dalam urat kaki yang dalam juga sering dijumpai patologi kronik perokok: phlebitis dan trombosis.

Serangan jantung

Nikotin, memasuki badan, membawa kepada penyempitan saluran darah. Keracunan kronik badan dengan nikotin membawa kepada kekejangan salur perokok, yang merupakan faktor pembentukan pembekuan darah. Terdapat perubahan ketara di dalam hati. Sel tisu mati - pesakit didiagnosis dengan serangan jantung. Tanda-tanda infark miokard adalah sakit dada akut, sesak nafas, dan rasa ketakutan.

Strok

Apabila penyakit itu mati sebahagian daripada otak. Penyakit ini berlaku akibat pendarahan atau disebabkan penyumbatan kapal yang menyuburkan sel-sel otak. Perokok menderita badan mereka dengan rupa setiap jenis stroke. Menyumbang kepada pendarahan di otak: peningkatan tekanan darah, kerapuhan vaskular.

Stroke iskemik disukai: kecenderungan untuk trombosis, vasospasme. Gejala-gejala strok yang nyata bergantung kepada bahagian otak yang telah dialami. Pesakit yang menunggu kecacatan yang berkaitan dengan kelumpuhan, gangguan sistem muskuloskeletal, pathologi pendengaran, penglihatan. Pesakit menunjukkan pergaulan bersuara, dia kehilangan kemahiran sosial.

Penyakit Burger

Mengikut perangkaan, bahagian ketujuh perokok terdedah kepada penyakit yang menjejaskan kapal kaki ekstrem yang lebih rendah. Dengan menghilangkan endarteritis, lumen arteri menyempit, peredaran darah di bahagian bawah kaki terganggu, dan kadang-kadang kapal-kapal itu disekat sepenuhnya.

Pada permulaan penyakit itu, anggota badan pesakit mengeringkan, jari-jari mati rasa, dan kulit menjadi pucat. Sekiranya penyakit itu tidak dihentikan, rasa sakit pada anggota badan muncul. Gejala yang paling ciri penyakit ini adalah claudication sekejap, di mana kesakitan sangat teruk sehingga pesakit perlu berhenti melalui bahagian kecil jalan. Selalunya penyakit ini berakhir dengan amputasi kaki.

Penyakit pernafasan

Organ pernafasan terjejas oleh racun asap toksik di tempat pertama. Atas sebab ini, tidak ada orang yang sihat yang menyedut nikotin untuk masa yang lama.

Bronkitis perokok

Asap tembakau sentiasa merosakkan bronkus dan paru-paru seseorang yang tidak boleh berhenti merokok. Nikotin merengsa mukosa bronkial, yang menghasilkan banyak lendir tebal. Lendir ini menyumbat bronkus. Tisu paru-paru kehilangan keanjalannya, regangan berlaku di alveoli, di mana pertukaran gas gagal. Setiap perokok mengalami kesakitan dan batuk.

Tuberkulosis

Menurut statistik, hanya 5 orang daripada 100 orang yang menghidap tuberkulosis bukan perokok. Membuktikan fakta:

• Merokok menggandakan risiko membangunkan bentuk penyakit yang aktif.
• Penyembuhan tuberkulosis dalam perokok sangat bermasalah.
• 20% orang yang meninggal dunia akibat tuberkulosis, dapat bertahan hidup, meninggalkan kebiasaan tersebut.

Bronchi manusia dipenuhi dengan epitel. Mikropartikel asap, mencapai suhu tinggi, membakar epitel, yang membawa kepada kematiannya. Jalan ke jangkitan terbuka. Tempoh minimum rawatan untuk batuk kering adalah 8 bulan. Rawatan ini meninggalkan tanda negatif pada organ-organ lain disebabkan oleh pentadbiran dos antibiotik yang besar.

Penyakit paru-paru Obstruktif kronik (COPD)

COPD dicirikan dengan mengehadkan aliran udara yang dihirup. Penyakit ini dirangsang oleh keradangan tisu paru-paru. Gejala utama penyakit ini: sesak nafas, batuk, kemerosotan kesihatan pesakit. Hasil dari penyakit ini adalah penurunan kecekapan, ketidakmampuan pesakit.

Penyakit saluran gastrousus

Apabila bahan-bahan toksik masuk ke rongga mulut dari asap, kebanyakannya tetap berada di atas membran mukus, air liur menggerakkan racun melalui esofagus ke dalam perut, yang menyebabkan pelbagai penyakit.

Ulser perut

Dinding perut perokok tertakluk kepada perkembangan ulser. Nikotin meningkatkan pembentukan asid. Lendir perlindungan, jumlah yang dikurangkan, tidak dapat melaksanakan fungsinya, imuniti dalam perokok dilemahkan. Semua ini membawa kepada proses ulseratif, yang disertai dengan loya, pedih ulu hati, belching. Selalunya penyakit ini adalah rumit oleh perdarahan, ulser berlubang, yang mengancam nyawa.

Kanser dari merokok

Bahan-bahan karsinogen yang asap rokok mengandungi sering membangkitkan perkembangan penyakit onkologi dari pelbagai organ.

Neoplasma ganas paru-paru

80% orang yang menderita neoplasma ganas adalah perokok berat. Patologi sering diprovokasi oleh resin karsinogenik yang sering dihidu, kerengsaan tisu paru-paru oleh asap, dan kerosakan pada bekalan darah ke tisu paru-paru. Gejala-gejala neoplasma malignan adalah sesak nafas, batuk darah, sakit belakang sternum.

Kanser perut

Penyebab patologi terletak pada kesan karsinogen asap tembakau pada membran mukus. Gejala penyakit semakin perlahan. Pada permulaan penyakit terdapat: air liur meningkat, kehilangan selera makan, penurunan berat badan.

Gejala lebih lanjut diperhatikan:

• sensasi rasa sakit;
• mual;
• bengkak;
• belching;
• pendarahan.

Prognosis kehidupan penyakit tidak menguntungkan.

Kanser pundi kencing

Selalunya tindakan karsinogen berpanjangan, ditapis di buah pinggang, menyebabkan neoplasma ganas pundi kencing. Kadang-kadang penyakit ini tidak menunjukkan gejala, disembunyikan oleh penyakit lain (pyelonephritis, cystitis). Simptom yang paling penting adalah kehadiran darah dalam air kencing. Di peringkat lanjut penyakit ini, sakit di perineum, kesukaran membuang air kecil, keinginan yang menyakitkan sering dicatat.

Kanser serviks

Karsinogen mempercepat pertumbuhan sel-sel atipikal neoplasma. Pada wanita yang merokok, bekalan darah ke organ pembiakan gagal. Atas sebab ini, risiko mengembangkan neoplasma ganas meningkat sebanyak 2 kali. Penyakit ini sering timbul dengan gejala ringan. Dari masa ke masa, pesakit muncul pelunturan, pendarahan. Prognosis penyakit ditentukan bergantung kepada saiz, tahap displasia, metastasis. Risiko mati akibat neoplasma serviks sangat tinggi.

Kanser Esophagus

Neoplasma ganas berkembang apabila sel-sel esofagus rosak oleh bahan karsinogenik. Gejala penyakit dinyatakan:

• Membakar di dada.
• Air liur yang kuat
• Sakit ketika menelan.

Apabila pertumbuhan baru mencapai saiz yang besar, halangan esofagus dapat berkembang. Prognosis untuk peringkat lanjut penyakit tidak menguntungkan. Cara terbaik untuk merawat kanser esophageal adalah pembedahan.

Kanser pankreas

Permulaan penyakit ini dipicu oleh bahan karsinogenik memasuki tubuh, kerosakan dalam peredaran darah kelenjar, perubahan dalam saluran gastrousus. Kanser pankreas ditunjukkan oleh gejala: sakit di tengah-tengah abdomen, menguning kulit, penurunan berat badan, gula darah tinggi. Sejak penemuan penyakit itu, kira-kira 5% pesakit telah terselamat selama 5 tahun.

Patologi sistem pembiakan

Merokok mempunyai kesan buruk pada kedua-dua sistem pembiakan lelaki dan wanita.

Kemandulan lelaki

Nikotin menjejaskan saluran darah yang memastikan aktiviti penting alat kelamin lelaki. Vasospasm membawa kepada penurunan potensi. Nikotin menyumbang kepada kebuluran oksigen. Perokok untuk jangka masa yang panjang, lelaki gagal menghasilkan sperma, terdapat penurunan jumlah spermatozoa yang dapat menyuburkan sel.

Kemandulan wanita

Asap rokok menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada sistem pembiakan wanita, membunuh telur dengan hidrokarbon aromatik. Kemungkinan mengandung wanita merokok dikurangkan sebanyak 25% berbanding mereka yang tidak merokok. Sekiranya berlaku kehamilan, jauh dari mungkin untuk memeliharanya, kerana kebarangkalian keguguran adalah sangat tinggi.

Penyakit lain daripada merokok

Sebagai tambahan kepada penyakit yang disebutkan di atas, terdapat beberapa patologi, salah satu sebab utama yang merokok. Ini termasuk:

• Katarak Penyakit mata di mana lensa menjadi berawan. Perokok gagal dalam bekalan darah ke mata, yang menyebabkan kerosakan lensa.
• Kencing manis jenis 1. Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan insulin akibat kerosakan pada sel-sel pankreas. Selalunya, patologi itu diwujudkan di kalangan remaja yang terdedah kepada kebiasaan yang merosakkan.
• Kencing manis jenis 2. Penyakit ini sering memberi kesan kepada orang tua dengan perubahan dalam proses metabolisme sel, yang sering menyebabkan gangren kering.
• Hepatitis toksik. Penyakit ini disebabkan oleh keracunan resin sel-sel hati.
• Osteoporosis Penyakit ini ditunjukkan oleh kerapuhan tisu tulang, sensasi yang menyakitkan diperhatikan di tulang dan tulang belakang. Patologi menyebabkan pelbagai kecederaan.
• Psoriasis Selalunya perokok patologi. Diwujudkan dengan keradangan kulit, yang disertai dengan kemerahan dan pembakaran.

Campuran rokok sebagai bahaya kesihatan

Rempah termasuk cecair kimia dengan kesan psikotropik dan campuran tumbuhan kering. Sebagai "campuran undang-undang," rempah-rempah membawa banyak penyakit dan kematian. Campuran rokok menyumbang kepada perkembangan skizofrenia, penyakit kardiovaskular, penyakit hati, kegagalan buah pinggang.

Senarai penyakit dari merokok boleh diteruskan: dengan keracunan sistematik badan dengan nikotin, tahap bahaya pelbagai penyakit, terutama yang onkologi, adalah tinggi. Sekiranya tumor hadir di dalam badan perokok atau terdapat sedikit kecurigaan, anda harus segera meninggalkan kebiasaan yang merosakkan. Dengan penyingkiran bahan toksik, kualiti hidup akan bertambah baik, dan kemungkinan menyembuhkan atau menggantung perkembangan penyakit berbahaya yang disebabkan oleh peningkatan merokok.

Apakah penyakit berbahaya yang menyebabkan merokok?

Hello kawan! Penyakit merokok termasuk penyakit jantung dan paru-paru, serta banyak lagi. Tembakau merokok adalah salah satu faktor risiko utama untuk perkembangan pelbagai penyakit jantung, termasuk serangan jantung, serangan jantung, penyakit paru-paru obstruktif, emphysema atau kanser (khususnya, kanser paru-paru, kanser laring, kanser mulut dan kanser pankreas).

Bagi mereka yang belum membaca artikel itu, mengapa masih berbahaya kepada asap, baca di sini.

Apakah sebab-sebab merokok?

Senarai penyakit mempunyai banyak penyakit yang berbeza, tetapi pertama-tama ia adalah masalah penyakit paru-paru kronik, di mana aliran udara disekat, yang menyebabkan kesukaran bernafas. Ini sering menyebabkan berlakunya emfisema. Oleh itu emphysema membawa kepada sesak nafas, akibat kerosakan pada kantung udara dan alveoli pulmonari. Di samping itu, dalam bronkitis kronik batuk boleh berlaku dengan melepaskan lendir. Menurut statistik, dalam 80% kes, merokok menyebabkan kanser.

Belum lagi mengenai penyakit kardiovaskular - tembakau mengalami otot jantung dan saluran darah, urat dan arteri. Lagipun, nikotin membantu meningkatkan kolesterol dan pemendapan dalam arteri yang menjadi lebih tegar, sempit, atau sepenuhnya disekat. Clots muncul di dalam saluran darah dan menyebabkan penyakit jantung. Kerosakan pada lapisan berlaku, yang meningkatkan risiko ateroma - punca utama strok. Juga, merokok boleh menyebabkan gangguan dalam lingkungan seksual dan menyebabkan ketidaksuburan, peningkatan tekanan dan kulit berkedut.

Merokok dan Alzheimer

Nikotin berfungsi dengan baik dalam rawatan Alzheimer's, Chorea Huntington, serta penyakit sendi dan penyakit berbahaya yang lain. Sebagai contoh, para saintis menyimpulkan bahawa merokok membantu dalam merawat penyakit Alzheimer dengan menerbitkan hasil kerja mereka dalam jurnal saintifik Epidemiologi.

Rokok dan penyakit jantung

Perlu diingatkan bahawa kebiasaan merokok tentu menjejaskan hati, tetapi kemudaratan itu sendiri tidak hanya disebabkan oleh nikotin rokok. Asap dari tembakau merokok mengandungi banyak bahan berbahaya lain yang memburukkan kesihatan jantung. Oleh itu, rokok elektronik dengan kandungan nikotin cair yang rendah tidak boleh selamat.

Salah satu penyakit utama jantung semasa merokok adalah hipertonik.

Penyakit Parkinson dan Merokok

Fakta yang tidak dapat disangkal mengatakan bahawa perokok tembakau kadang-kadang kurang berkemungkinan menderita penyakit Parkinson, seperti yang diperakui oleh John Baron, yang menjalankan penyelidikan di kawasan ini. Sebagai tambahan kepada lelaki ini, trend itu menyedari pekerja dari madu Beijing. sekolah, yang juga menyimpulkan bahawa semakin besar pengalaman merokok seseorang, semakin kurang risiko menjadi parkinsonik.

Ini menunjukkan kesimpulan yang logik: semakin anda merokok, semakin jauh dari anda adalah penyakit Parkinson. Dan bagi mereka yang tidak merokok, sebaliknya, kebarangkalian membuat penyakit sedemikian banyak kali lebih besar daripada orang yang merokok dan kemudian berhenti. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tembakau nikotin, yang merupakan sebahagian daripada rokok, mempunyai kesan dopaminergik.

Antara lain, GTS (Glutathione Transferase) dan pelbagai xenobiotik dapat melindungi neuron otak daripada mati dan, sebagai hasilnya, mencegah degenerasi manusia. Fakta ini telah ditubuhkan oleh saintis Universiti California yang terlibat dalam penjagaan kesihatan.

Penyakit paru-paru dari merokok

Lihat sahaja gambar paru-paru perokok untuk membuat kesimpulan mengenai bahaya tembakau. Penyakit paru-paru kronik adalah penyakit yang kompleks, yang mana lebih daripada 80% kes terbentuk kerana fakta bahawa seseorang itu merokok - ini menyebabkan kesukaran bernafas, dan berkembang dengan masa, dan seterusnya - untuk menghentikan fungsi pernafasan bronkus secara beransur-ansur. Ini adalah penyakit yang tidak boleh sembuh yang berkembang agak perlahan, kira-kira 15-20 tahun, dan pada liang yang berlainan, dalam keadaan yang berbeza, memanifestasikan dirinya dalam keadaan yang menyakitkan atau yang lain.

Dengan perkembangan penyakit paru-paru kronik yang obstruktif, sistem pernafasan terhalang dalam beberapa cara. Rokok tembakau juga menimbulkan keradangan kronik kerongkong dan saluran pernafasan, dan juga menyumbang kepada karies dan plak pada gigi.

Dengan sakit tekak - lumen untuk bernafas secara perlahan menyempit dan jumlah lendir yang disembur meningkat. Anda akan mula bernafas lebih keras serta batuk. Pada mulanya, batuk berlangsung sedikit, tetapi kemudian bertambah dengan masa.

"Batuk perokok" kedengaran hysterically dan kering, bersama-sama dengan kuman dan lendir.

Untuk rawatan batuk, penggunaan ubat herba dan teh chamomile boleh membantu, tetapi masih bronkitis kronik adalah sukar untuk dirawat: jika seseorang masih terus merokok, maka batuk akan menyeksa dia secara berterusan.

Merokok dan tekanan darah tinggi

Peningkatan tekanan darah boleh dikaitkan dengan keturunan yang sesuai, penyalahgunaan alkohol, dan tekanan emosi. Tetapi, kebanyakannya, merokok menyebabkan hipertensi. Nikotin memprovokasi penurunan nada vaskular dan perkembangan aterosklerosis, serta kelikatan darah yang berlebihan. Faktor-faktor ini menjadi asas kepada penyakit ini.

Gejala pertama hipertensi: pening dan tinnitus, diikuti oleh kelemahan, gangguan tidur, sakit kepala. Ramai yang tidak mempunyai tanda-tanda hipertensi untuk masa yang lama.
Seni pengukuran yang kerap. Tekanan akan membantu mengenal pasti hipertensi pada tahap paling awal. Untuk pencegahan komplikasi memerlukan rawatan harian. Doktor boleh menetapkan ubat-ubatan dari kumpulan yang berlainan.

Penyakit lain

Di samping itu, tembakau merokok menimbulkan penyakit kulit, penyakit Crohn dan segala macam penyakit kaki - termasuk urat varikos.

Ingat, ancaman terbesar terhadap merokok adalah bahawa masalah tidak bermula dengan tiba-tiba, tetapi secara beransur-ansur. Seseorang boleh merokok lama, memikirkan bahawa tidak ada yang mengancamnya. Tetapi penting untuk mengetahui bahawa di peringkat, jika kemerosotan hati menjadi ketara, sukar untuk membantu. Oleh itu, anda perlu secepat mungkin untuk menyingkirkan ketagihan nikotin.

Salam, Alexey!

Disyorkan.

Pelajar! Mana-mana kajian untuk memerintahkan - Pengarang24! Anak sekolah! Bersedia untuk OGE dan USE - Foxford Learning English - EnglishDom! Terdapat keinginan untuk menguasai profesion Internet)) Kemudian anda akan dibantu - Netologiya! Terdapat kekosongan! Bekerja sebagai pengarang kerja pelajar!

Saya pentadbir laman web ini dan pada masa yang sama penulis, dalam masa lapang saya, saya menulis artikel yang berkaitan dengan subjek laman web ini. Pada tahun 2015, saya menjadi berminat dengan bangunan laman web dan membuat wang di atasnya. Saya belajar banyak kursus, photoshop, asas html, seo dan lain-lain. Beliau secara bebas belajar untuk menulis teks-teks yang dioptimumkan, sehubungan dengan ini dia menjadi tertarik dengan tema laman web ini. Dan sekarang jangan berhenti))

Merbahaya merokok: penyakit dari kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk yang membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Itulah bagaimana merokok boleh dicirikan. Semangat untuk tembakau membolehkan anda mengalami emosi positif sementara atau khayalan atau melegakan tekanan, tetapi pada masa yang sama, ia memberi kesan negatif terhadap tubuh manusia.

Sukarnya dari sekolah. Jika orang lebih sering mengetahui senarai penyakit utama yang boleh diminum merokok, mereka akan menolak ketagihan ini!

Mengapa merokok merosakkan seseorang?

Ia ditubuhkan bahawa setiap 6 saat di Bumi dari penyakit yang menyebabkan rokok dan tembakau, seseorang mati. Lebih ramai orang mempunyai masalah kesihatan yang serius akibat ketagihan ini.

Masalah batuk dan paru-paru biasanya dikaitkan dengan ketagihan tembakau. Malah, manifestasi penyakit ini adalah ciri-ciri kes yang tidak diabaikan. Ramai perokok tidak menyedari kemerosotan kesihatan mereka atau menyalahkan tekanan dan faktor lain.

Penyakit yang boleh menyebabkan rokok dan rokok berlaku disebabkan pengambilan bahan asing yang biasa ke dalam darah manusia. Seperti yang anda ketahui, dalam produk tembakau terdapat:

• resin;
• logam berat;
• nikotin;
• toluene;
• hexamine, dsb.

Semua rokok mengandungi kira-kira 600 bahan kimia dan unsur-unsur. Daripada jumlah ini, 69 adalah karsinogenik. Walaupun dalam logam ringan, dalam kes kepekatannya yang tinggi, tindakan yang setanding dengan racun dicatat.

Tubuh pada mulanya dapat mengatasi sejumlah kecil bahan berbahaya yang masuk semasa merokok. Tetapi kemudiannya pasukan perlindungan tidak cukup. Lagipun, banyak komponen produk tembakau tidak dihapuskan daripada badan dan paru-paru, mereka terkumpul, yang menyebabkan tersumbat dan tidak berfungsi sistem yang berbeza. Ia adalah kehadiran hubungan berterusan dengan bahan berbahaya yang membawa kepada rupa penyakit, termasuk yang kronik. Selalunya orang beralih kepada tabiat ini, semakin cepat proses negatif berkembang!

Perokok "sederhana"

Selain menyumbat paru-paru secara teratur, yang menyebabkan penyebaran dari masa ke masa, penyempitan lumen dalam bronkus dan batuk, terdapat juga penyakit yang tidak menyebabkan kesulitan yang serius. Ini membolehkan perokok mengekalkan keinginan untuk tembakau dan tidak menghilangkan kebergantungan. Senarai ini termasuk:

• mengubah enamel perlindungan gigi dan warna;
• aterosklerosis peringkat awal;
• karies;
• pelanggaran mikroflora usus dan rongga mulut;
• stomatitis;
• kehilangan rambut;
• perubahan warna kulit;
• gangguan metabolisme selular, yang membawa kepada kulit kering yang berlebihan;
• neuritis;
• osteoporosis.

Perubahan sedemikian dalam tubuh boleh menyebabkan faktor lain. Ini membolehkan mereka yang ketagih merokok untuk menganggap diri mereka orang yang mempunyai tahap kesihatan yang normal. Tidak peduli kepadanya pada tahun-tahun awal memperoleh tabiat buruk kemudian memberikan lebih banyak kesan buruk.

Mengesan yang membalikkan kehidupan seorang perokok

Penyakit yang berkaitan dengan kemerosotan paru-paru, bukanlah yang paling teruk di kalangan mereka yang berlaku di kalangan pencinta rokok. Merokok juga menyebabkan beberapa keadaan yang mengancam nyawa. Antaranya ialah:

• kanser paru-paru;
• keradangan trakea;
• bronkitis kronik dan asma bronkial;
• emfisema pulmonari yang membawa kepada kegagalan pernafasan;
• penyakit jantung, termasuk infark miokard, strok;
• kekurangan vena;
• gangguan seksual dan kemandulan;
• luka kanser nasofaring dan saluran pernafasan;
• kanser perut dan pankreas;
• pudar kehamilan pada wanita;
• menyempitkan kapal anggota dan gangren;
• sindrom kematian bayi secara tiba-tiba akibat merokok ibu;
• aneurisme aorta;
• kanser esophageal;
• kencing manis;
• artritis reumatoid;
• peningkatan kolesterol dan arteriosklerosis serebrum.

Mana-mana penyakit dari senarai ini tidak termasuk bilangan paru-paru dalam rawatan. Seseorang harus bertarung selama bertahun-tahun, dan kadang-kadang hingga akhir hidupnya. Kebanyakan hasil penyakit bergantung kepada perokok sendiri. Dalam semua kes, doktor akan mencadangkan untuk menghilangkan tabiat buruk. Untuk memberi kekuatan untuk mengatasi ketagihan anda adalah bernilai menghentikan penyakit dan memanjangkan umur anda.

Bagaimana anda boleh kekal sihat dan berhenti merokok?

Sekiranya tidak mungkin untuk mengelakkan kebergantungan terhadap tembakau dan rokok, maka demi kesihatan, anda boleh menyingkirkannya. Ahli psikologi berulang kali berhujah bahawa ini tidak mengambil banyak masa. Perkara yang paling penting adalah untuk tidak menangguhkan pelaksanaan keputusan tersebut.

Bagi mereka yang ingin mengubah pemikiran mereka dan dengan cepat mengucapkan selamat tinggal kepada tabiat buruk, adalah berguna untuk membaca buku terkenal A.Karr. Selepas mengkaji "Cara berhenti merokok", hampir 95% tabiat buruk menyingkirkan rokok. Baki lima hanya menghargai pergantungan. Mereka tidak membuat keputusan untuk melepaskan diri dari penyakit.

Anda juga boleh mengetahui dari seorang doktor atau ahli psikologi, yang bermaksud harus digunakan. Memang, bergantung pada keadaan fizikal, tidak semua mereka boleh datang dan membantu. Petua yang paling biasa adalah:

• Hari pertama untuk mengelakkan tempat di mana terdapat perokok.
• Pemilihan motivasi. Sebagai contoh, anda boleh menjanjikan diri anda pemerolehan produk yang dikehendaki, jika selepas sebulan atau lebih pulangan ke atas rokok tidak berlaku.
• Perbualan di forum dan kelab istimewa di mana bekas perokok berkongsi pengalaman mereka dalam menangani ketagihan.
• Mewujudkan hobi dan tahap pekerjaan yang tinggi.
• Pergi dalam perjalanan.

Anda boleh mengambil langkah drastik: berhenti kerja anda dan dapatkan kerja di sebuah syarikat di mana premium dibayar kepada mereka yang tidak berurusan dengan rokok. Tetapi perkara yang paling penting ialah memahami bahawa merokok kosong dan pekerjaan yang tidak perlu, yang tidak membantu menyelesaikan masalah, tidak berehat dan tidak menghiasi, tetapi hanya memusnahkan kesihatan anda.

Memandangkan merokok adalah kecanduan psikologi, banyak alat yang biasa untuk pseudo-healers adalah berdasarkan hipnosis atau teknik lain. Intervensi seperti ini tidak diingini. Adalah lebih baik untuk menyingkirkan masalah itu sendiri.

Tetapi penggunaan pelbagai herba boleh diterima pakai. Banyak teh herba yang membolehkan anda:

• menguatkan sistem saraf;
• melegakan kerengsaan;
• meningkatkan prestasi;
• menyingkirkan keletihan;
• mengurangkan tahap pencerobohan.

Anda perlu tahu apa herba digunakan dalam penyembuhan komposisi. Ini membolehkan anda memastikan bahawa mereka tidak membahayakan tubuh manusia. Hasil daripada penggunaan infus dan decoctions, perokok menjadi lebih tenang dan tidak perlu menyokong keseimbangan emosinya dengan bantuan rokok.

Alat yang baik dalam perjuangan untuk mengekalkan kestabilan sebelum ketagihan adalah sukan dan yoga. Keinginan untuk mencapai keputusan yang tinggi mendorong tubuh menjadi bersih dan bersedia untuk tekanan. Kemenangan mudah dalam sukan tidak berlaku. Tetapi menghilangkan ketagihan akan menjadi bonus untuk pencapaian.

Alat yang sangat baik dapat melihat gambar dan gambar pesakit yang mengalami penyakit serius setelah merokok yang lama. Melihat penderitaan orang lain, ramai yang ingin cepat mengucapkan selamat tinggal kepada cara yang salah untuk melegakan tekanan. Malah melihat betapa buruknya wajah atau gigi perokok, boleh jadi rangsangan. Lebih baik jika saudara-mara menyokong anda dalam perjuangan untuk kesihatan.