Bagaimana untuk membersihkan paru-paru perokok di rumah: diet, gimnastik, pil dan herba

Semasa merokok, paru-paru terdedah kepada kesan yang paling negatif, kerana mereka menyaring asap tembakau dalam usaha untuk mengekalkan toksin dan karsinogen. Pada masa yang sama, pengalaman lebih banyak ketagihan, lebih banyak tar mempunyai masa untuk berkumpul di dalam tubuh. Walaupun selepas menyerahkan rokok, mereka berada di epitel untuk beberapa lama, terus meracuni badan. Bagaimana untuk menghilangkan kotoran ini?

Penyedutan asap tembakau dianggap lebih berbahaya daripada penyedutan gas ekzos. Jika rokok mengandungi kira-kira 200 sebatian kimia yang berbeza, maka selepas penukaran suhu, asap itu sudah termasuk sepuluh kali lebih banyak formula yang diubah suai. Asap rokok adalah semburan resin yang menggabungkan pada membran mukus semasa penyejukan di dalam badan. Ia menetap di rongga mulut, memasuki perut, tetapi kebanyakan dari semua kondensat adalah mukosa bronkial, kerana mereka perlu menyaring setiap menghirup yang dilakukan.

Perlukan pembersihan

Keputusan untuk berhenti merokok adalah langkah pertama ke arah pembersihan dan pemulihan badan. Sekiranya mungkin untuk menghapuskan keinginan psikologi untuk rokok, maka kita boleh menganggap bahawa kes itu hampir selesai. Sekarang tugas - untuk mengelakkan gangguan dan menyumbat semula badan anda dengan bahan toksik.

Selepas merokok rokok terakhir, proses pemulihan badan bermula pada 20 minit. Pembersihan aktif paru-paru tanpa apa-apa langkah bermula pada hari ketiga selepas kegagalan. Pada masa ini:

• terdapat batuk basah;
• sputum berjalan lancar;
• perubahan warna dahak;
• mengurangkan keterukan sesak nafas.

Pembersihan selanjutnya organ-organ pernafasan berlaku dengan peningkatan daya. Menjelang minggu kedua kebebasan dari rokok, kerja epitel ciliated bronchi normalizes, dan ia secara aktif menghilangkan simpanan tar. Pada minggu ketiga, komposisi lapisan permukaan dalaman alveoli - surfaktan - adalah normal, proses keradangan dihapuskan. Kekebalan tempatan membran mukus paru-paru semakin meningkat. Kira-kira satu bulan selepas menyerahkan rokok, batuk basah hilang, tetapi epitelium terus diperbaharui sehingga ia mendapat semula fungsi sepenuhnya. Kira-kira sehingga satu tahun, seseorang boleh memerhatikan batuk berkala sehingga mengakibatkan dahak gelap likat dari bahagian periferal pokok alveolar.

Sekiranya badan membersihkan dirinya, mengapa kita memerlukan langkah tambahan? Hakikatnya ialah resin yang mengikat tidak hanya mengikat radikal bebas dan logam berat, merangkumi mereka dalam sistem bronchopulmonary, tetapi juga bakteria dan karsinogen. Bekas sering mencetuskan proses keradangan, dan menyebabkan penyakit onkologi yang terakhir. Langkah-langkah khas untuk membersihkan paru-paru adalah perlu untuk:

• pemulihan badan yang dipercepatkan;
• menghapuskan keradangan di dalam paru-paru;
• detoksifikasi;
• meningkatkan imuniti;
• perokok batuk cepat.

Semakin cepat semua produk beracun dikeluarkan dari tubuh, semakin lama pendedahan kepada provokator penyakit serius akan berkurang. Juga, penyingkiran resin membantu menghilangkan bronkitis kronik, fenomena yang menghalang, mengurangkan risiko menghidap asma.

Membantu organ-organ pernafasan

Darah itu sendiri akan dibersihkan dari ubat ringan, dan dalam tiga minggu walaupun jejaknya akan hilang dari tisu badan. Dengan resin, keadaannya berbeza. Menghentikan untuk berkumpul di permukaan bronkus, mereka secara beransur-ansur mencairkan dan mengelupas dari epitelium, selepas itu mereka berpindah ke pintu keluar dan dikeluarkan bersama dengan kilauan kelikatan normal, dalam bentuk inklusi coklat atau kekuningan. Satu-satunya cara untuk mempercepatkan pembebasan sedimen resin adalah untuk menormalkan fungsi epitelium ciliary secepat mungkin untuk membentuk surfaktan biasa dan menolaknya. Untuk ini penting:

• normalisasi minuman dan pemakanan;
• penggunaan senaman pernafasan;
• merayu kepada sukan aerobik;
• mengambil pil dan syrup khas;
• penggunaan ubat tradisional;
• penyedutan minyak herba dan penting;
• sedutan dengan inhaler yang sangat tersebar.

Makanan dan minuman

Untuk membersihkan paru-paru, doktor mencadangkan melekat pada rejim minuman yang meningkat - lebih daripada 2 liter sehari. Ini akan memastikan tahap pencairan dahak yang mencukupi di tahap fisiologi disebabkan oleh kekuatan badan sendiri. Di samping itu, jumlah minum yang mencukupi membantu menghilangkan toksin dan toksin bukan sahaja dari paru-paru, tetapi juga dari tisu-tisu lain badan.

Terdapat cadangan khas untuk makanan untuk bekas perokok. Adalah dinasihatkan untuk memperkayakan diet anda dengan produk berikut:

• nanas;
• bawang putih;
• bawang;
• madu
• sitrus;
• jus sayuran;
• rempah pedas (lobak, sawi);
• porridges mukosa (oat dengan rami);
• minuman lendir (jeli dan minuman buah-buahan semulajadi).

Latihan

Gimnastik pernafasan direka bukan sahaja untuk meningkatkan ketepuan badan dengan oksigen, tetapi juga untuk meningkatkan kerja epitel bronkial, untuk meningkatkan jumlah paru-paru, untuk mengembalikannya kepada keanjalan bekas mereka dan keupayaan untuk penapisan udara yang berkualiti.

Latihan yang paling asas ialah inflasi belon. Adalah lebih baik untuk melakukannya beberapa kali sehari, setiap kali menaikkan lima bola. Secara beransur-ansur, nombor ini harus ditingkatkan hingga sedozen.

Latihan mudah kedua yang boleh menggantikan penggunaan bola - penyedutan biasa dan pernafasan kedalaman dan kekuatan yang meningkat. Setelah menghembuskan nafas maksimum, anda perlu menahan nafas anda selama beberapa saat, kemudian cuba menarik hawa tambahan. Pada menghembuskan nafas, lakukan perkara yang sama: melepaskan semua udara, tahan nafas dan buat mulut menghembus nafas.

Sebagai pilihan untuk latihan fizikal dan senaman pernafasan serentak, anda boleh menggunakan:

• yoga;
• berenang;
• berjalan kaki panjang;
• menunggang kuda

Kesan dadah

Terdapat banyak ubat batuk. Perlu difahami bahawa tidak semuanya sesuai untuk pembersihan paru-paru bekas perokok. Sesetengah produk yang mengandungi bahan-bahan yang menyekat pusat batuk atau menghentikan batuk kering sepenuhnya tidak berfungsi, kerana sebaliknya, mereka menghentikan proses pembersihan semula jadi organ-organ pernafasan. Mencari ubat expectorant.

• "Ascoril". Terdapat dalam bentuk sirap dan tablet. Ia bertindak dengan baik bukan sahaja terhadap agregasi dahak, tetapi juga terhadap bronkospasme, yang sering mengiringi episod batuk dalam perokok. Terima kasih kepada bronchodilator salbutamol, menggalakkan penyingkiran dahak dari bronchi kecil.
• Ambroxol. Bahan aktif utama ubat expectorant yang banyak. Merangsang pemulihan mukosa bronkial, mengaktifkan pengenceran dan perkumuhan sputum, menguatkan imuniti tempatan, menunjukkan aktiviti anti-radang.
• Atma. Ubat homeopati herba sebuah syarikat farmaseutikal yang terkenal, diposisikan oleh pengilang sebagai ubat yang melindungi dan mengembalikan paru-paru semasa merokok dan selepas menyerah. Ia mempunyai anti-radang dan imunotropik, serta ciri-ciri anti-asma dan expectorant, oleh itu ia menyediakan kesan anti-reergik, pembersihan, dan regenerasi pada semua tisu paru-paru.

Secara umum, ubat-ubatan ini:

• cecair likat yang kuat;
• menormalkan metabolisme dalam paru-paru;
• meningkatkan imuniti tempatan epitel;
• merangsang kerja silia bronkial;
• menormalkan komposisi lapisan dalaman paru-paru (surfaktan);
• Pengeluaran sputum dikeluarkan walaupun dari alveoli kecil.

Pemulihan rakyat

Kaedah rakyat untuk rawatan batuk perokok, ada banyak. Di antara mereka ada yang agak mudah, seperti membuat akar inflorescent, dan yang sangat eksotik, sebagai contoh, membuat kerucut pain. Juga popular adalah rawatan dengan penyerapan ramuan oregano dan bunga violet. Setiap kaedah patut dihormati, tetapi rasa tertentu dari cara itu mewajibkan anda mencari ubat yang betul-betul "anda".

Pine Jam

1. 1 kg kon yang diletakkan dalam kuali yang bersih, dipenuhi dengan air supaya ia menutupnya selama beberapa sentimeter.
2. Letakkan kuali di atas api, biarkan mendidih. Masak keropok selama lapan jam di bawah tudung, kacau sekali-sekala dan buang busa.
3. Selepas masa yang ditetapkan, campuran itu ditapis dan 1 kg gula ditambah kepada cecair. Selepas kacau dengan teliti, rebus sejam lagi.
4. Jisun yang disiapkan digunakan dalam dua sudu pada perut kosong.

Infusi ungu

1. Satu sudu teh herba oregano dan bunga ungu dicampur dalam bekas kaca kosong.
2. Tuangkan campuran sayuran dengan segelas air mendidih.
3. Selepas satu jam penyerapan, penapis, gunakan di dalam gelas dua kali sehari.

Oat kukus

1. Segelas oat dibersihkan dan dibasuh mencurahkan setengah liter air mendidih.
2. Campuran diletakkan di atas api perlahan, direbus selepas mendidih sehingga penyejatan separuh susu.
3. Bubur kukus dihancurkan ke keadaan bubur.
4. Gunakan campuran di dalam pagi pada perut kosong.

Penyedutan

Anda boleh menggunakan herba inhaler (nebulizer) atau minuman herba dan menyedut wap melalui periuk tetap. Sesuai untuk tujuan ini:

• bunga linden;
• daun currant;
• kulit kayu oak;
• tunas birch;
• wormwood rumput;
• warna chamomile;
• jarum;
• daun kayu putih.

Bahan mentah sayuran dalam jumlah dua sudu tuangkan 0.5 liter air mendidih. Selepas penyerapan dan penyejukan sederhana campuran, teruskan penyedutan wap.

Bahan mentah sayuran boleh digantikan dengan beberapa titis minyak pati juniper, cemara, pokok teh, kayu putih. Penyedutan semulajadi mempunyai kesan anti-radang dan merangsang pemurnian mukosa bronkial.

Inhaler ultrasonik juga boleh digunakan untuk penyedutan. Tahap penyebaran ubat yang tinggi memberikan kesan langsung pada mukosa bronkial. Tanpa pelantikan doktor, pernafasan dengan air Borjomi dan Essentuki boleh dilakukan dalam jumlah 5 ml.

Penyedutan dengan bahan-bahan perubatan memerlukan kelulusan terlebih dahulu daripada doktor. Ini adalah prosedur dengan:

• ambroxol;
• acetylcysteine;
• decasan;
• ventoline.

Sebelum membersihkan adalah penting untuk sepenuhnya meninggalkan tabiat buruk. Malah satu rokok setiap hari menimbulkan pengumpulan berulang bahan berbahaya pada membran mukus. Jika pada masa ini ekspektoran diambil, keberkesanannya berkurangan dengan ketara.

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru dan bronkus perokok - kaedah dan persediaan tradisional

Paru-paru dan bronkus perokok adalah penghalang utama kepada racun tembakau di dalam badan kita. Sistem bronchopulmonary mengalami strok nikotin utama, asap tembakau, semua toksin dan tar, disimpan di sini. Dan untuk ini ujian bandar besar ditambah setiap hari - gas ekzos dari kereta, pelepasan dari kilang-kilang dan hanya jalan debu. Dalam keadaan sedemikian, pembersihan tetap organ pernafasan hanya perlu, dan resipi ubat tradisional dan persediaan farmaseutikal khas akan membantu dalam hal ini.

Kenapa saya perlu membersihkan bronkus dan paru-paru?

Apabila merokok, ada sekumpulan bahan toksik, tempat utama nikotin yang diperlukan. Alkaloid lain, serta gas beracun, karsinogen dan perengsa, masuk ke dalam badan dengannya. Resin nikotin disimpan di dinding paru-paru, dan gas toksik menembusi, termasuk bronkus.

Karsinogen dan perengsa serta-merta jatuh pada membran mukus bronkus, yang membengkak dan mula mengeluarkan kuman dalam usaha untuk menghilangkan semua racun dan melindungi diri mereka dari asap berbahaya. Sekiranya seseorang menggunakan rokok sangat jarang, sistem pernafasan boleh mengatasi sendiri, tetapi dengan merokok yang berterusan, organ-organ tidak lagi boleh menahan keracunan tanpa pertolongan luar.

Pembersihan biasa paru-paru membantu sistem pernafasan untuk menghilangkan lendir dan sputum yang berlebihan, membersihkan dinding paru-paru dari tar dan toksin, meningkatkan jumlah paru-paru dan memastikan bekalan oksigen penuh ke semua tisu dan organ. Ini membolehkan anda meningkatkan pemakanan sel, mengawal proses metabolik dan meningkatkan imuniti.

Di rumah

Peraturan yang paling penting dalam membersihkan sistem bronchopulmonary dari kesan merokok adalah bertindak secara perlahan. Jika dahak dikeluarkan terlalu cepat, jumlahnya hanya dapat meningkat, atau lendir hanya tersangkut di saluran udara. Ini penuh dengan halangan lumen bronkial, dan perokok juga boleh tersedak dengan dahak.

Untuk mengelakkan akibat-akibat maut, pakar mengesyorkan bermula dengan kaedah pemurnian sistem pernafasan yang popular. Resipi buatan sendiri berfungsi dengan sangat lembut dan tidak mempunyai kesan sampingan. Dan untuk memilih antara ubat-ubatan yang popular yang sesuai untuk anda, tidak akan menjadi sukar.

Sistem kuasa

Pemakanan yang betul bukan sekadar syor pakar nutrisi, tetapi keperluan penting. Diet yang seimbang tidak hanya mengekalkan daya hidup dan mengekalkan kesihatan, tetapi juga membantu membersihkan paru-paru, jika sedikit disesuaikan.

Untuk mengeluarkan racun sebanyak mungkin, anda perlu minum banyak air - 1.5-3 liter sehari, jika anda boleh. Adalah lebih baik menggantikan sebahagian daripada catuan air dengan teh hijau, ia adalah antioksidan yang terbukti yang menyokong kesihatan sel dan mengeluarkan racun dari badan. Oleh kerana nikotin mengurangkan penyerapan vitamin C, selalu ada makanan yang kaya dengan ascorbine pada meja perokok. Ini adalah sitrus, kiwi, lada Bulgaria, sauerkraut, merebus rosehip.

Perlu berhati-hati dengan produk dengan "pengkhususan" pembersih. Ini adalah halia segar, bawang, lobak dan bawang putih. Bawang putih juga mempunyai komponen khas allicin, yang mencairkan lendir bronkial dan membantu mengeluarkannya dari badan.

Untuk menu hari biasa anda perlu menambah resipi khas yang juga mengeluarkan racun pernafasan dan nikotin dari paru-paru:

• mencium oat dengan susu;
• sup susu daripada keropok cemara;
• sirap sirap semaian;
• jus viburnum;
• teh herba;
• bayaran dada.

Resipi ubat tradisional

Semua resipi popular adalah berdasarkan satu kesan - penarikan balik dahak dari bronkus. Biasanya, kesan pembersihan bermula 3-7 hari selepas permulaan rawatan - kepingan tebal, lendir kehijauan mula batuk dari paru-paru.

Tetapi tidak semua orang dewasa boleh meminumnya dengan keseronokan dan tanpa konsekuensi untuk usus, oleh sebab itu lebih baik menggabungkan susu dengan komponen lain. Ia adalah lebih berguna dan lebih baik diserap.

Susu Oatmeal

Ini adalah resepi terapeutik paling mudah berdasarkan susu. Di atas segelas gandum, kami mengambil 500 ml cecair dan masak selama kira-kira sejam pada api yang rendah sehingga buburnya lebih kurang dua kali ganda. Campuran selesai boleh digosok dalam pengisar atau melalui penyaring. Kursus pembersihan - minggu untuk bahagian sehari.

Pembersihan herba ringan - ini adalah rawatan rakyat klasik. Untuk membantu sistem pernafasan, anda boleh membeli persediaan dada siap pakai di farmasi atau menggabungkan teh sihat sendiri. Ledum liar rosemary, thyme dan elecampane (expectorant), coltsfoot dan chamomile (melegakan keradangan), pudina, oregano, altea dan licorice - salah satu ubat-ubatan yang paling kuno perubatan Oriental untuk menyelamatkan paru-paru. Anda boleh minum herba ini secara individu dan juga membuat teh. Dan salah satu resepi yang paling mudah ialah menambah oregano atau thyme kepada teh hijau biasa.

Pengumpulan oregano dan coltsfoot

Kami mencampur oregano, mallow paya dan coltsfoot dalam proporsi 1: 2: 2. Isikan satu sudu dengan bukit campuran herba dengan dua cawan air mendidih (separuh liter) dan menegaskan 30-40 minit. Untuk kesan pembersihan, sudah cukup untuk minum setengah cawan setiap kali selepas makan.
Pada video, beberapa kaedah penyucian remeh cahaya rakyat

Senaman pernafasan

Latihan pernafasan bukan sahaja akan membantu organ-organ pernafasan yang mabuk, tetapi juga memperbaiki seluruh tubuh. Gimnastik seperti itu meningkatkan jumlah paru-paru, memperkaya tisu dengan oksigen, meningkatkan peredaran lendir melalui bronchi dan mengaktifkan pembebasan sputum.

Mengenai bagaimana untuk membersihkan paru-paru dan bronkus perokok di rumah, anda boleh menggunakan kaedah yang berbeza. Pilihan yang paling mudah dan paling menyenangkan ialah meniup bola atau meniup udara ke dalam jerami, dicelupkan ke dalam segelas air. Bagi pemula, sesuai dengan kompleks latihan senaman pernafasan yang mudah dijumpai di Internet.

Salah satu latihan yang paling berkesan untuk kesihatan sistem bronchopulmonary adalah pembersihan nafas.

Ia boleh dilakukan setiap pagi sebagai salah satu elemen pengisian harian:

• berdiri tegak, tarik nafas panjang;
• tahan nafas anda selama tiga saat;
• meregangkan bibir anda ke hadapan dan memerah dengan ketat (jangan puff anda!);
• meniup udara, tahankan nafas anda selama 3 saat;
• pukulkan udara lagi, hentikan bernafas lagi;
• ulangi beberapa kali sehingga semua udara habis.

Kaedah pembersihan lain

Mandi - adalah ubat-ubatan yang berusia di Rusia untuk kebanyakan penyakit. Semua doktor bercakap tentang kesan pembersihan mandi - semua racun terkumpul dan gelang keluar dari badan di dalam bilik stim panas - bukan sahaja dengan bersin dan batuk, tetapi juga melalui liang kulit. Uap kelembapan, yang bernafas di dalam bilik mandi, adalah cara terbaik untuk cepat mencairkan lendir tebal dan mengeluarkannya dari paru-paru yang terikat.

Doktor mengesyorkan bahawa semua perokok dalam mandi untuk pencegahan masalah bronchopulmonary sekurang-kurangnya sekali seminggu. Jika ini tidak mungkin atau tidak membenarkan kesihatan, anda boleh menghadkan penyedutan rumah.

Terapi penyedutan termasuk beberapa kaedah yang berbeza, untuk perokok haba yang sesuai untuk inhaler - ini adalah pernafasan tradisional di atas periuk dengan air panas. Prinsip tindakan adalah sama seperti dalam mandi.

Komponen berikut boleh digunakan untuk penyedutan:

• decoctions eucalyptus, chamomile, sage, wort St. John dan calendula - sebagai asas air;
• bawang dan jus bawang putih (perkadaran 1:20, 1:50);
• minyak pati kayu putih, cemara, peppermint, anise (5-10 tetes setiap setengah liter sup atau air);
• baking soda (satu sudu teh untuk setengah liter air asas).

Rawatan ubat

Perokok dengan pengalaman lama beberapa resipi yang popular tidak boleh dilakukan - anda perlu menggunakan persediaan farmaseutikal khas. Prinsip tindakan ubat-ubatan tersebut adalah biasa - mereka cair mukus di bahagian-bahagian bronkial dan memudahkan penyingkirannya dengan batuk. Sesetengah ubat juga melegakan bengkak dan keradangan kerana komponen tambahan.

Ubat-ubat berikut biasanya digunakan dalam amalan perubatan:

• "Ambroxol" ("Lasolvan") - tablet, sirap atau penyelesaian untuk penyedutan;
• "Acetylcysteine" - tablet dan serbuk untuk penyelesaian;
• Gedelix - tetes dan sirap;
• "Mukaltin" - pil;
• "Ascoril" - pil dan sirap.

Pemurnian lengkap bronkus dan paru-paru dari gusi nikotin dan racun adalah proses yang panjang. Dengan pengalaman merokok yang singkat, ia boleh mengambil beberapa minggu, dalam kes yang teruk, walaupun beberapa bulan. Oleh itu, terapi pembersihan harus komprehensif - anda perlu makan dengan betul, lakukan gimnastik pada waktu pagi, ambil teh herba dan ubat-ubatan khas pada siang hari. Dan pada hujung minggu - pergi ke mandi atau membuat penyedutan stim aromatik.

Kaedah untuk membersihkan bronkus dan paru-paru perokok daripada nikotin

Pembersihan paru-paru dari nikotin adalah proses panjang yang memerlukan banyak usaha. Apabila seseorang berhenti merokok, terdapat keadaan tekanan dan kecerdasan emosi kerana kekurangan produk pembakaran tembakau, yang sentiasa ditelan. Untuk memudahkan stres emosional, ia dicadangkan untuk menggunakan herba yang menenangkan: Valerian, motherwort. Selepas merokok dibatalkan, disyorkan untuk mengelakkan tempat di mana terdapat sejumlah besar perokok, sebaliknya kecanduan boleh berkembang lagi.

Mengapa anda perlu membersihkan paru-paru?

Pembersihan paru-paru perokok bermula dengan pergerakan epilelium yang menghasilkan lendir khas. Ia mengandungi komponen yang asing, dan pada masa yang sama menghilangkannya dari paru-paru dengan pelepasan lendir. Tetapi jangan lupa bahawa rokok dalam komposisi mereka mengandungi tar, yang mengakibatkan penyekatan silia dalam bronkus. Ini boleh menyebabkan penurunan dalam kandungan oksigen.

Pembersihan paru-paru anda sendiri cukup sukar. Untuk keberkesanan, disyorkan untuk menjalankan banyak prosedur, kadang-kadang walaupun dengan menggunakan ubat. Ia juga akan mengambil masa yang lama untuk membuang toksin dari paru-paru.

Tempoh pembersihan paru-paru untuk setiap perokok adalah individu. Ia bergantung pada berapa banyak masa seseorang merokok, jumlah rokok sehari, serta gaya hidup. Sekiranya seseorang enggan sepenuhnya merokok, maka pembersihan paru-paru berlaku dari 3 bulan hingga 1 tahun. Pada masa ini, aktiviti silia epitel dipulihkan.

Untuk masa yang lama, batuk paroxmal dengan sputum mungkin berlaku.

Cara dan cara pembersihan

Untuk membersihkan paru-paru pencemaran akan membantu yang berikut:

• Ketabahan, sikap, definisi matlamat.
• Pengecualian sebarang jenis merokok (baik aktif dan pasif).
• Gimnastik pernafasan.
• Penerimaan ubat herba, serta penggunaan ubat tradisional.
• Prosedur mandi.
• Pemakanan penuh.
• Aktiviti fizikal rasional.
• Penggunaan penyedutan.
• Rawatan ubat.

Ia perlu menggunakan pelbagai langkah untuk meningkatkan kecekapan pembersihan paru-paru.

Perubatan tradisional

Penggunaan ubat tradisional untuk pemulihan sistem pulmonari telah disahkan oleh ahli pulmonologi. Harus diingat bahawa walaupun persiapan herba mempunyai tanda dan kontraindikasi mereka sendiri, dan yang terbaik adalah berkonsultasi dengan doktor sebelum menggunakannya. Ubat-ubatan berikut akan membantu membersihkan paru-paru:

• Oats. Untuk menyediakan sup yang anda perlukan: 0.5 liter susu dan 250 gram bijirin oat. Anda perlu mengisi bijirin dengan susu, masak sehingga mendidih dan mendidih selama beberapa waktu, anda perlu mendapatkan konsistensi lembap. Ambil "bubur" ini harus 30 minit sebelum makan 3 kali sehari selama 1-2 bulan.
• Penyebaran violets dan oregano. Untuk membuat penyediaan, anda perlu mengambil 1 sudu setiap tumbuhan dan cincang dengan teliti, kemudian tambahkan 0.5 liter air mendidih, dan kemudian tanamkan selama 2 jam. Infusi mengambil 2-3 kali sehari selama sebulan.
• Sirap bawang. Untuk penyediaannya, bawang besar diambil, ia perlu dihancurkan dan ditutup dengan gula, kemudian diletakkan di tempat yang hangat. Sirap yang disediakan mabuk sepanjang hari untuk 4 resepsi, sekali seminggu.

Prosedur mandi demam

Prosedur mandi dengan kecekapan yang tinggi mengeluarkan kahak dari paru-paru. Adalah disyorkan untuk menggunakan bilik stim sekali seminggu. Adalah lebih baik untuk menggunakan penyapu oak atau birch, yang mengandungi komposisi herba dengan tindakan ekspektoran.

Mod Pemakanan

Untuk memulihkan fungsi normal dalam paru-paru, faktor penting ialah diet, ia harus termasuk:

• Air, sehingga 2 liter sehari, untuk mengeluarkan bahan toksik daripada badan.
• Teh hijau, kerana ia adalah antioksidan. Membolehkan badan untuk membersihkan dalam masa yang sesingkat mungkin.
• Susu: ia mengandungi protein, asid amino dan unsur surih lain yang membantu membersihkan paru-paru.
• Epal Buah-buahan ini mesti diambil setiap hari, kerana asid askorbik dan besi yang terkandung dalam komposisi mereka mengembalikan fungsi organ-organ dalaman.
• Bawang putih, ia boleh digunakan sebagai aditif kepada makanan, dan secara berasingan. Ia menyumbang kepada pencairan lendir dan mempunyai kesan pembasmian, disebabkan oleh bahan allicin.

Anda perlu makan buah-buahan, sayur-sayuran, buah beri dan pelbagai jenis bijirin yang besar.

Latihan dan senaman pernafasan

Pada bulan pertama selepas berhenti, beban seperti joging, berenang, berbasikal, dan kelas kecergasan disyorkan. Jenis-jenis aktiviti fizikal ini menyumbang kepada pengukuhan otot jantung, meningkatkan pertukaran gas paru-paru, dan juga memulihkan epitelium ciliated yang rosak.

Gimnastik pernafasan digunakan untuk pembangunan tisu paru-paru, serta pembersihan. Sistem yoga paling sesuai untuk gimnastik, kerana, antara lain, membantu mengatasi pengalaman mental, dan juga mengurangkan kejadian selsema.

Penyedutan dan rawatan dadah

Menggunakan penyedutan membantu mengembangkan bronkus, dan juga membuat sputum kurang tebal, yang menyumbang kepada pembebasannya dari paru-paru dan penyingkiran bahan-bahan berbahaya yang lebih cepat, serta pemulihan silia epitel dalam bronkus.

Adalah disyorkan untuk penyedutan menggunakan nebulizers dan inhaler khas. Bahan-bahan yang digunakan untuk penyedutan termasuk: pelbagai ubat herba (contohnya, cemara dan juniper), garam, minyak dan air mineral. Penyedutan paling baik dilakukan kira-kira 2 minggu, 10-15 minit sehari.

Kadang-kadang untuk membantu membersihkan paru-paru membantu ubat-ubatan dengan tindakan mucolytic, yang mencairkan dan mengeluarkan dahak dari bronchi. Ubat-ubatan ini terutamanya termasuk: Ambroxol, Ambrobene, ACC, Lasolvan dan banyak lagi. Di kompleks, anda juga boleh menggunakan vitamin yang hanya menguatkan badan. Adalah penting untuk diingat bahawa sebelum mengambil ubat, anda perlu merujuk kepada pakar.

Proses pembebasan bahan berbahaya

Pelepasan bahan berbahaya merokok berlaku dalam masa yang lama. Untuk mengatakan dengan tepat bahawa proses ini telah dijalankan, beberapa gejala dapat dikenalpasti:

• Batuk yang kerap;
• Batuk dengan pelepasan dahak;
• Pengurangan batuk secara beransur-ansur, dengan bantuan dan pernafasan yang lebih baik;
• Penambahbaikan dalam keadaan umum dan peningkatan selera makan;
• Perubahan ayunan boleh berlaku (labiliti sistem saraf).

Sekiranya anda menandakan senarai lengkap gejala atau sebahagian daripada mereka, jangan takut, ini adalah tindak balas normal badan untuk pembersihan. Untuk memudahkannya, anda boleh berjalan lebih kerap, bermain sukan, dalam beberapa kes anda boleh mengambil sedatif, anti-depressants (selepas berunding dengan pakar).

Ada kemungkinan untuk membersihkan paru-paru selepas bertahun-tahun merokok. Ini telah terbukti baik oleh pakar dalam bidang pulmonologi dan oleh pengalaman praktikal sejumlah besar bekas perokok. Tetapi harus diingat bahawa proses ini panjang, memerlukan kesabaran, tekad dan hasrat untuk meningkatkan taraf hidup anda.

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru - ubat-ubatan rakyat dan persediaan untuk pembersihan

Seseorang yang ketagih merokok mungkin tidak tahu atau tidak mahu tahu apa perubahan yang berlaku di paru-paru akibat ketagihannya. Tetapi jika seseorang menunjukkan bagaimana paru-paru melihat fluorografi - topik pembersihan paru-paru pasti akan menarik minatnya, kerana apabila tercemar, mereka tidak hanya berhenti berfungsi secara normal, tetapi juga menyebabkan gangguan organ-organ lain - jantung, otak, sistem darah.

Adakah paru-paru perlu dibersihkan?

Kebanyakan badan kita sememangnya diberkati dengan keupayaan pemurnian diri. Tetapi jangan lupa apa masa kita hidup:

1. Kandungan habuk udara bandar, pembebasan perusahaan yang berbahaya, pengangkutan asap - semua ini mencetuskan beban tambahan pada organ pernafasan kami.
2. Jika kebiasaan buruk seperti merokok ditambah kepada semua pengaruh luaran ini, organisma jarang dapat menahan beban seperti itu, dan paru-paru yang paling sering menderita.
3. Ia sangat tidak munasabah dan berbahaya untuk meninggalkan organ penting ini tanpa bantuan, kerana pencemarannya menyebabkan perkembangan penyakit paru-paru, yang memberi kesan buruk terhadap sistem saraf otak, kardiovaskular, imun dan pusat, mempengaruhi struktur darah.

Itulah sebabnya, dalam hal pencemaran paru-paru yang berlebihan, anda tidak perlu mengharapkan pembersihan diri mereka, tetapi membantu mereka dalam semua cara yang mungkin. Prosedur pembersihan akan membantu untuk memulihkan pengudaraan biasa paru-paru, dan dengan mereka aktiviti-aktiviti organ dan sistem lain.

Bolehkah semua orang membersihkan paru-paru mereka?

Teknik yang digunakan untuk membersihkan paru-paru perokok tidak sesuai untuk semua orang. Seseorang mungkin alah kepada komponen herba ubat-ubatan rakyat yang paling mudah, seseorang berada dalam keadaan yang terancam penyakit paru-paru yang serius. Oleh itu, sebelum membersihkan paru-paru, adalah dinasihatkan untuk membuat lawatan ke doktor dan menyelaras isu ini dengannya.

Kontraindikasi kategori ke prosedur pembersihan untuk organ pernafasan adalah negeri berikut:

• kehamilan dan penyusuan susu ibu;
• jumlah penipisan badan;
• mengurangkan imuniti;
• negeri-negeri yang menyesakkan;
• batuk kering aktif;
• tumor malignan;
• kehadiran patologi genetik.

Patologi paru-paru kronik (COPD, asma) juga dianggap sebagai penghalang untuk membersihkan paru-paru di rumah.

Bagaimana untuk menyediakan untuk pembersihan?

Proses pembersihan paru-paru tidak boleh dilakukan secara spontan, tanpa terlebih dahulu menyediakan sistem pernafasan dan seluruh organisma untuk perubahan radikal.

1. Mula-mula anda perlu melepaskan kebiasaan yang paling berbahaya untuk paru-paru - dari merokok. Fikirkannya, adakah mungkin untuk membersihkan paru-paru jika mereka tersumbat semula setiap hari?
2. Sekiranya anda telah merokok selama tempoh yang panjang, maka bukan sahaja sistem pernafasan anda telah mengalami, tetapi juga organ pencernaan, khususnya, usus. Asap tembakau dan tar dan toksin lain yang terkandung di dalamnya menyumbang kepada pembentukan lendir, dan juga batu di dinding usus. Sebelum anda membersihkan paru-paru, pastikan untuk membersihkan usus anda.
3. Jika ada kemungkinan untuk menukar tempat kediaman atau kerja untuk kehidupan yang kurang berbahaya dan keadaan kerja, lakukanlah. Kemudian paru-paru anda akan benar-benar bernafas dengan mudah.
4. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai sebarang kontraindikasi untuk proses seperti pembersihan paru-paru dengan ubat-ubatan rakyat dan prosedur lain.

Hanya dengan memastikan keselamatan teknik pembersihan dalam kes individu anda, anda boleh meneruskan proses bertahap penyembuhan paru-paru.

Kaedah popular membersihkan paru-paru

Terdapat banyak cara untuk membersihkan paru-paru debu, lendir dan sebatian resin. Sudah tentu, paru-paru perokok dan orang yang sihat yang terdedah kepada pengaruh atmosfera yang berbahaya mempunyai tahap pencemaran yang berbeza. Oleh itu, kesan yang dijangkakan dalam kes ini mungkin berlaku pada masa yang berlainan. Sebagai contoh, jika pembersihan diri paru-paru selepas berhenti merokok mengambil masa 1-3 tahun (bergantung kepada tahap kerosakan pada organ), kemudian menggunakan kaedah khas, tempoh ini dapat dikurangkan menjadi 3-6 bulan.

Kaedah apa yang popular sekarang?

Senaman pernafasan

Kelas gimnastik pernafasan membuat kerja paru-paru, dan, lebih-lebih lagi, bekerja dengan tergesa-gesa besar darah ke alveoli. Ini membolehkan anda mempercepat proses pertukaran udara dan mengeluarkan bahan berbahaya dari bahagian dalam saluran pernafasan.

1. Untuk pembersihan lengkap paru-paru 15-20 minit latihan sehari cukup. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan Frolov simulator pernafasan.
2. Anda boleh menghubungi kelab kecergasan terdekat anda untuk melakukan latihan di bawah bimbingan pakar.
3. Paru-paru juga dibersihkan dengan baik kerana sistem "pernafasan penuh yogis", yang boleh diajar oleh pengajar yoga yang berpengalaman.
4. Untuk membersihkan paru-paru bekas perokok di rumah, anda boleh menguasai sistem "Gimnastik pernafasan Strelnikova."

Secara umumnya, apa-apa senaman fizikal (pengecasan, jogging, melompat dengan tali, dll) juga menjadikan kerja paru-paru. Dan ia amat berguna untuk dilakukan di udara terbuka atau dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik. Sekiranya tidak mungkin melakukan gimnastik pernafasan dengan jurulatih profesional, taja sekurang-kurangnya latihan berikut:

• Ambillah nafas dalam dengan hidung anda (jika hidung tidak bernafas, sebelum bersih menggunakan titisan hidung);
• tahan nafas selama 5 saat, cuba menekan perut ke tulang belakang;
• perlahan menghembus udara melalui mulut anda, meregangkan bibir anda ke dalam tiub sempit;
• jangan menghembuskan nafas semua udara ke hujung - menghembuskan bahagian yang tinggal dalam beberapa langkah pendek.
• berehat (bernafas selama beberapa saat secara rawak) dan ulangi latihan semula, selepas rehat yang singkat, ulangi latihan semula.

Latihan ini untuk membersihkan sistem pernafasan adalah wajar dilakukan 3 kali sehari untuk 3 "pendekatan".

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru dengan oat?

Kadang-kadang anda boleh mendengar tentang kaedah seperti pembersihan paru-paru dengan oat. Adakah mungkin dengan produk ini untuk mengeluarkan habuk dari paru-paru dan membebaskan mereka dari lendir dan toksin? Ya, tetapi ia perlu bekerja.

1. Ambil 200 gram bijirin gandum yang tidak ditapis, bilas dan dimasukkan ke dalam 500 ml susu yang mendidih.
2. Kurangkan haba dan renehkan jisim pada api yang rendah selama kira-kira setengah jam, kacau.
3. Keluarkan dari haba, biarkan sejuk sedikit dan longkang melalui penapis (contohnya, 2 lapisan kasa) ke dalam hidangan lain.
4. Menerima 100 ml jisim likat coklat yang terang harus dimakan sebaik sahaja 1 pengambilan perut kosong.
5. Lakukan prosedur sebelum setiap hidangan.
6. Selepas beberapa hari, batuk yang produktif akan muncul, menunjukkan bahawa "proses telah bermula" - kita membersihkan paru-paru kita, merembeskan cahaya (dan mungkin kuning-hijau) dahak.

Tempoh rawatan ialah 14 hari.

Penyembuhan oregano dan ungu

Herba penyembuhan untuk pembersihan paru-paru juga akan memberi manfaat, dan oregano dan ungu dianggap terbaik dalam perkara ini. Daripada jumlah ini, anda boleh membuat teh yang sihat dan enak:

• Campurkan oregano dan ungu di bahagian yang sama, ukur 20 g campuran dan tambahkan 500 ml air mendidih:
• tutup dan biarkan selama kira-kira 50-60 minit;
• Minum dalam apa-apa jumlah untuk menghilangkan dahaga anda.

Pucuk pucuk

Pucuk muda pokok cemara juga mempunyai harta pembersihan. Untuk menyediakan komposisi pembersihan, anda perlu mengumpul sekurang-kurangnya 3 kg pucuk muda dalam musim bunga lewat - awal musim panas. Mereka mudah dikenali dengan warna yang lebih ringan dan jarum lembut (berbanding dengan jarum lama yang sukar). Jarum perlu dihancurkan dari ranting dan diisi dengan "jarum" ini satu liter liter seperti berikut:

• lapisan bawah - jarum;
• lapisan gula;
• jarum lagi;
• gula lagi dan sebagainya sehingga keseluruhan periuk dipenuhi.

Jarum perlu ditekan ketat dan ditekan. Tutup balang dengan penutup plastik dan letakkan dalam sejuk selama 3 minggu. Pada masa ini, jarum akan menonjol dari jus warna kehijauan dengan aroma pain yang menyenangkan. Ia perlu ditapis dan diminum 10 ml 3 kali sehari sehingga semua "ubat" selesai. Kaedah ini sesuai untuk mereka yang mencari cara untuk membersihkan paru-paru lendir dan bahan pencemar lain.

Susu Pine

Sedikit lagi membersihkan organ-organ pernafasan yang dipanggil susu pinus. Untuk penyediaannya perlu 3 kerucut hijau bersaiz hijau bersaiz sederhana. Mereka perlu dibasuh dengan teliti, tuang 500 ml susu mendidih, dan turunkan sedikit resin pain dengan koin 5-kopeck. Produk tersebut harus dibungkus atau dituangkan ke dalam termos (tetapi akan lebih sukar untuk mencuci susu ini dari dalam kapal) dan biarkan selama 5 jam. Penyerapan susu yang terlarut hendaklah diminum 1 gelas pada waktu pagi pada perut kosong dan tidak lama sebelum tidur selama 1 bulan.

Pine Jam

Cara lain untuk menggunakan kerucut pain untuk membersihkan paru-paru ialah membuat jem dari mereka. Ia akan menjadi sangat muda, hijau dengan sentuhan kon pain (seolah-olah serbuk).

1. Mereka perlu dimasukkan ke dalam mangkuk dan tuangkan air untuk menutupi sepenuhnya produk hutan.
2. Bawa hingga mendidih dan masak dengan api yang sangat rendah selama kira-kira 8 jam.
3. Apabila sup sejuk sedikit, tuangkan ke dalam hidangan lain melalui penyaring dan tambah gula 1: 1, kemudian rebus sirap selama 1 jam lagi.

Ambil 20 ml sebelum setiap hidangan, jika badan tidak "menahan". Jika tidak, anda boleh minum selepas makan, paru-paru akan dibersihkan selama 1.5 bulan.

Kalinovy ​​sup

Kaedah yang sangat mudah dengan produk yang sangat berpatutan - beri merah viburnum - sempurna membersihkan bukan sahaja paru-paru, tetapi juga seluruh organisma. Benar, ada satu kaveat - ia tidak boleh digunakan hypotonia. Resipi adalah seperti berikut:

• rebus 1 liter air dan tambah 200 g buah Kalin di sana;
• biarkan produk mendidih selama 15 minit lebih panas;
• biarkan kuah sejuk, penapis dan tambah 30 ml madu linden;
• rendam komposisi di bawah penutup selama 5 jam;

Minum 100 ml 4 kali sehari.

Sapi Bawang-Bawang Putih

Phytoncides dan minyak pati yang merupakan sebahagian daripada bawang putih dan bawang, juga melakukan kerja yang sangat baik dengan pemurnian sistem pernafasan, sambil menunjukkan kesan antibakteria. Dan harta ini tidak dapat digunakan dalam kaedah penyucian paru-paru. Cuba resipi:

• mengupas bawang putih dan bawang, bilas dan cincang halus;
• isi jisim dengan gula 1: 1, kacau rata dan letakkan di tempat yang hangat selama 2.5 jam;
• memancarkan saliran jus melalui 2 lapisan kasa;

Minum 4 kali sehari dan 1 sudu sahaja sekali seminggu selama 1-2 bulan.

Kami membersihkan paru-paru dan bronchi dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Sesetengah produk mempunyai ciri khas yang membolehkan mereka digunakan untuk membersihkan paru-paru perokok. Ini digunakan terutamanya untuk sayur-sayuran warna-warna terang, ia mengandungi antioksidan, akan membantu dalam menguatkan sistem imun. Untuk manifestasi kesan pembersihan, perlu dimasukkan dalam menu harian sebanyak buah-buahan dan sayuran yang mungkin, kedua-duanya segar, dan dalam bentuk jus dan sebagai sebahagian daripada pelbagai hidangan.

Corn Silt

Stigma jagung telah lama dikenali untuk sifat penyembuhan mereka, juga berguna untuk membersihkan paru-paru. Hancurkan stigma jagung kering menjadi tepung, campurkan dengan dua bahagian madu semulajadi dan ambil setengah sudu teh 3-4 kali sehari.

Madu, Aloe dan Cahors

Dari produk ini, anda boleh membuat balsem pembersih untuk paru-paru. Hancurkan 300 g daun muda lidah (tumbuhan tidak boleh disiram selama 14 hari sebelum mengeluarkan daun dari itu), sebelum dibersihkan dengan tuala lembap. Dalam bekas kaca dengan jisim aloe, tambah 400 ml wain Cahors dan 350 g madu semulajadi. Tutup bekas dengan tudung dan goncangkan dengan baik sehingga semua bahan bercampur. Tinggalkan di tempat yang gelap selama 14 hari. Kemudian penapis dan minum satu sendok teh balsam sebelum makan.

Penyedutan untuk paru-paru

Prosedur penyedutan untuk paru-paru amat berkesan, dan yang paling penting, mudah digunakan. Sebagai bahan penyedutan, penyelesaian berair dengan minyak pati tumbuhan seperti sage, lavender, cemara, pudina, cacing kayu, kayu putih, juniper, pain, cedar boleh digunakan. Anda juga boleh menggunakan decoctions tumbuhan ini (daun, bunga atau kulit), dimasak mengikut resipi 1 sudu besar bahan mentah setiap 200 ml air mendidih. Penyedutan untuk pembersihan paru-paru dengan mudah dilakukan dengan menggunakan alat khas - penyerang nebulizer.

Yuran Herba

Apabila kita membersihkan paru-paru yang tercemar dengan tembakau, persiapan herba mesti dimasukkan dalam proses penyucian. Anda boleh menggunakan "koleksi dada" siap pakai dari farmasi, dan anda boleh menyediakan koleksi itu sendiri.

1. Ambil jumlah yang sama althea dan akar licorice, biji anisid dan daun coltsfoot, tuang 2 sudu bahan mentah ke dalam mendidih 200 ml air dan biarkan berdiri selama setengah jam. Minum infusi ditapis sebanyak 100 ml sebelum makan.
2. Campurkan dalam perkadaran yang sama bijak, biji aniseed, akar Althea dan akar licorice. Brew 1 sudu makan koleksi 200 ml air mendidih dan biarkan ia berdiri selama setengah jam. Tekan ubat itu, ambil 100 ml 3 kali sehari, dengan tambahan menambah madu atau jem.

Pembersihan paru dengan ubat

Sekiranya anda adalah penyokong perubatan tradisional, maka senarai di bawah ini akan menjadi menarik untuk anda. Berikut adalah ubat-ubatan yang disyorkan untuk pembersihan paru-paru. Ini adalah persediaan tindakan mucolytic, ekspektoran, yang memudahkan pencairan rembasan bronkial dan memudahkan pemindahannya dari paru-paru.

Ascoril

Dadah yang dihasilkan dalam bentuk sirap dan lozenges, memudahkan penghapusan sputum, memperluaskan bronkus dan melegakan bronkospasm kerana salbutamol yang terkandung dalam penyediaannya. Diterima mengikut arahan untuk digunakan.

Mukaltin

Mucolytic, popular kerana kemampuan dan keberkesanan tindakan terapeutik. Ia digunakan untuk bronkitis dan penyakit paru-paru lain, dengan cepat membersihkan bronkus dari lendir, menghilangkan dahak, dan menjadikan pernafasan lebih mudah.

Gedelix

Salah satu agen phytotherapeutic terbaik, dibezakan oleh toleransi yang baik, kecekapan tinggi dan, sebagai peraturan, ketiadaan kesan sampingan. Ia menyumbang kepada pencairan sputum dan pemindahan cepat mereka dari tabung bronkial perokok.

Ambroxol

Ekspektoran yang sangat berkesan, dicirikan oleh kesan pembersihan yang cepat dan stabil. Boleh membersihkan paru-paru, walaupun dalam perokok dengan pengalaman yang mengagumkan, dengan cepat memudahkan pernafasan.

Sebagai kesimpulan, kita dapat merumuskan - pembersihan paru-paru perokok adalah perlu untuk mencegah penyakit paru-paru dan kerosakan kepada organ dan sistem lain. Hari ini, terdapat banyak cara untuk membersihkan paru-paru - dari ubat-ubatan untuk ubat-ubatan rakyat, terbukti dengan pengalaman bertahun-tahun. Selamatkan awak!

Cara membersihkan paru-paru dan bronkus perokok

Untuk membersihkan paru-paru perokok di rumah bermakna untuk menyelamatkan diri dari kemungkinan membangunkan onkologi, kerana pada alveoli, membran mukosa, asap, tar, bahan toksik, jika terbiar terbiar, tentukan.
Organ pernafasan perokok menderita terlebih dahulu. Sesiapa yang tidak mahu nasib seperti itu untuk dirinya sendiri, adalah perlu untuk meneruskan pembersihan organ-organ pernafasan oleh pelbagai kaedah rakyat.

Pembersihan

Pembersihan organ pada dasarnya adalah automatik, kerana ia diletakkan secara semula jadi. Tetapi dalam hal tersumbat paru-paru dan bronkus dengan bahan kimia tembakau, adalah disyorkan untuk membersihkan organ-organ pernafasan dengan remedi rakyat atau untuk memulakan pembersihan perubatan.

Kaedah pemurnian dipilih bergantung kepada panjang perkhidmatan perokok, tahap pencemaran, beberapa mengambil masa beberapa tahun untuk mencapai kesannya.

Kaedah pembersihan popular:

Amalan pernafasan yang mudah dan berkesan

Tubuh perokok mengalami kekurangan oksigen yang serius, maka latihan pernafasan akan membantu mempercepat proses pertukaran udara. Kaedah ini menyumbang kepada penyingkiran bahan-bahan berbahaya yang berkesan dari saluran pernafasan yang mendalam.

Amalan pernafasan disarankan untuk setengah jam sehari. Anda boleh mendapatkan bantuan daripada seorang pakar, sebagai contoh, pengajar kecergasan.

Ia berguna untuk melakukan yoga atau mendaftar semasa latihan pernafasan. Di sini adalah layak termasuk joging ringan pada waktu pagi, melompat, berenang.

Nasihat berguna: Untuk meningkatkan pernafasan, anda perlu mengudara lebih kerap, mengambil jalan-jalan di udara segar.

Apa yang perlu digunakan ubat-ubatan rakyat

Untuk masa yang lama, kaedah tradisional telah digunakan untuk membersihkan badan dan saluran pernafasan. Pada asasnya, resipi termasuk herba, teh hijau. Resipi untuk membersihkan paru-paru dengan herba mudah disediakan.

Anda perlu membuat apa-apa tiga herba:

Satu sendok makan herba tuangkan 500 ml air mendidih dan biarkan ia diseduh. Bahagian dibahagikan kepada 4 aplikasi setiap hari. Di samping itu, bukannya teh atau kopi yang anda perlukan untuk minum sup mawar liar, buckthorn laut atau rowan.

• Minum lemon dan campurkan dengan madu. Makan 1 sudu sebelum makan. Komposisi sedemikian berkesan menghilangkan dahak;
• untuk mengeluarkan lendir dan toksin, anda boleh mengambil 250g biji gandum dan rebus 0.6 liter susu dengan susu. Rebus dalam api selama setengah jam. Susunannya hendaklah disalirkan dan diminum 150 ml pada perut kosong. Ulangi prosedur pada waktu pagi. Kursus - 2 minggu;
• baik bersihkan sistem pernafasan bawang dan bawang putih. Ia adalah perlu untuk mengupas sayur-sayuran dan dicincang halus, campuran. Tuangkan banyak gula dalam perkadaran yang sama dan biarkan selama 3 jam. Jus yang dihasilkan harus diambil dalam sudu 3 kali sehari sebelum makan selama seminggu. Kursus ini adalah 1-2 bulan.

↑

Kami membuat pembersihan betul bronkus

Resipi dari sayur-sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk membaca bronchi. Terutamanya berguna adalah sayur-sayuran yang mengandungi antioksidan yang menyokong imuniti. Anda boleh makan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk tulen, jus segar.

Resipi untuk membersihkan bronchi:

• sutera jagung. Ia perlu mengambil tumbuhan kering, menghancurkan dan bercampur dengan madu. Ambil sebelum makan;
• Anda boleh membuat cecair kering 200 gr. Aloe daun tenggelam ke dalam pengisar daging dengan 0.3 liter Cahors merah dan madu asli. Campurkan bahan-bahannya dengan teliti dan biarkan di tempat yang gelap selama 2 minggu. Ambil sebelum makan tiga kali sehari.

↑

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru perokok dengan 20 tahun pengalaman?

Seorang perokok dengan pengalaman 20 tahun adalah pesakit yang serius, kerana hampir mustahil untuk menghilangkan semua toksin dan tar. Bagi pesakit ini, sebagai tambahan kepada kaedah tradisional, adalah perlu untuk menggabungkan penggunaan ubat-ubatan, pelbagai prosedur, dan amalan pernafasan.

Prosedur penyedutan amat berkesan. Inhaler dipenuhi dengan pelbagai penyelesaian herba atau minyak pati.

Penyedutan boleh dilakukan di rumah. Untuk ini anda perlu berunding dengan doktor tentang komposisi, yang dicurahkan ke dalam nebulizer. Seterusnya, penyelesaian disediakan dengan mudah: ambil 1 sudu herba dan sediakan 250 ml air mendidih.

Diseduh kira-kira setengah jam, ditapis dengan berhati-hati. Komposisi ini perlu mengisi stim sedutan dan menyedut melalui hidung, melalui mulut 2 kali sehari.

Ujian perokok

Tonton video itu

Bagaimanakah x-ray paru-paru?

Jika anda melihat x-ray paru-paru orang yang sihat, tidak ada bintik hitam di atasnya, yang tidak boleh dikatakan mengenai gambar perokok. Normal, tidak resin, paru-paru ringan berwarna merah jambu. Seorang perokok, organ yang habis oleh asap hitam dengan massa yang membusuk.

Apa paru-paru perokok kelihatan? Dinding paru-paru menjadi lebih gelap, seolah-olah diserlahkan oleh pen terasa. Plak diucapkan, bergelombang. Kembang hitam juga diresapi dengan tisu paru-paru.

Soot terakumulasi dalam bronchi dan bronchioles. Cahaya bekerja keras dengan menapis sejumlah besar bahan berbahaya.

Soot memasuki paru-paru menyumbat alveoli, sel-sel organ tidak dapat menyertai pertukaran gas. Oleh itu, perokok berat tidak boleh bernafas secara normal, batuk, lemas semasa bersenam.

Ambil ujian merokok

Penyakit paru-paru perokok

Menurut statistik, paru-paru mengalami pelbagai patologi lebih kerap. Bahan berbahaya dalam rokok menghancurkan sistem pernafasan, menjadikannya lemah dan mudah terserang berbagai penyakit. Asap sendiri mengandungi kira-kira 4,000 bahan kimia yang berbeza, jadi merokok pasif sama dengan merokok biasa.

Merokok menimbulkan kemunculan pelbagai penyakit berbahaya:

• Penyebab sakit belakang dan sendi pada kebanyakan kes adalah merokok;
• kerana masuknya karbon monoksida ke dalam darah, terdapat kekurangan oksigen dalam semua organ dan otak juga;
• dos nikotin yang besar, secara teratur, boleh menyebabkan kelumpuhan;
• batuk selepas berhenti merokok muncul dari paru-paru tersumbat, dan kemudian radang paru-paru, bronkitis kronik;
• tuberkulosis;
• eccisema;
• infarksi miokardium;
• pengoksidaan badan membawa kepada pembentukan tumor - kanser paru-paru.

Perokok sentiasa dihantui oleh sesak nafas, batuk, hidung berair, gigi kuning dan kuku, sebilangan besar kedutan, nafas berbau, rasa dan reseptor pencium yang lemah. Perokok merasakan kelemahan fizikal, memori menderita, kepekatan perhatian berkurangan.

Adakah semua perlu dibersihkan

Cara yang berbeza untuk membersihkan paru-paru tidak sesuai untuk semua orang. Reaksi alergi terhadap ramuan ubat atau herba herba tertentu mungkin berlaku. Sesetengah bayaran mungkin memburukkan keadaan yang sedia ada. Sebelum membersihkan paru-paru dan bronkus, disarankan untuk berunding dengan doktor.

Ia dilarang untuk membersihkan di bawah syarat-syarat berikut:

• kehamilan, penyusuan susu ibu;
• anoreksia atau penipisan badan;
• kekebalan yang lemah;
• kanser;
• tuberkulosis;
• sawan, epilepsi, asma;
• dengan penyakit kronik yang serius.

↑

Video

Penyediaan yang betul untuk pembersihan

Anda tidak boleh memulakan pembersihan secara dramatik tanpa latihan khas. Peringkat persediaan adalah tahap penting dalam pemurnian organ pernafasan dari resin.

Sebelum pembersihan, anda perlu mendengar cadangan berikut:

• berhenti merokok;
• Perokok rantai mempunyai masalah dengan saluran pencernaan, jadi anda perlu menjalani pemeriksaan dan memulakan rawatan dengan sistem pencernaan. Jika tidak ubat-ubatan tidak akan diserap dengan betul;
• menganalisis sama ada udara segar di kawasan tempat tinggal anda. Untuk sementara waktu, ia akan lebih berguna untuk keluar dari bandar;
• berunding dengan pakar mengenai rawatan ubat rakyat.

↑

Mencegah kanser paru-paru dalam perokok

Statistik tumor membuat anda tertanya-tanya sama ada ia bernilai memulakan ketagihan ini sama sekali, untuk mengalami penyakit ini. Insiden semakin meningkat, rawatan sangat sukar dan tidak selalu berkesan. Luka-luka kanser tidak nyata dengan segera.

Pada peringkat awal, satu siri gejala mendahului:

• batuk kering yang kerap;
• sputum ekspektoran;
• sakit dada;
• hidung berair yang teruk

Sekiranya aliran darah muncul di dalam dahak - ini adalah tanda pertama kanser.

Kemudian gejala jelas berikut muncul:

• kesakitan dada berterusan;
• batuk yang menyakitkan;
• sakit di paru-paru apabila bernafas;
• keletihan pesat, prestasi menurun.

Proses ini tidak dapat dipulihkan dan satu-satunya jalan keluar adalah berhenti merokok dan memulakan rawatan.

Untuk mengelakkan gejala sedemikian, anda mesti mematuhi langkah-langkah pencegahan:

• jika bilangan rokok yang dihisap sehari melebihi 5 keping, maka risiko mendapat kanser meningkat dengan ketara;
• Asap kedua tangan menyebabkan satu pertiga daripada kes-kes kanser;
• adalah perlu untuk berhenti merokok secara mendadak dan selama-lamanya, tanpa menggantikan dan meregangkan;
• menjadi segar mungkin;
• pada peringkat penolakan beransur-ansur, membeli rokok dengan jumlah minimum nikotin;
• mula bermain sukan;
• menyesuaikan diet, meningkatkan penggunaan sayur-sayuran segar, buah-buahan, herba;
• lulus peperiksaan perubatan di klinik;
• menggunakan lemak asal semula jadi;
• minum lebih banyak minuman dan air buah.

Merokok membunuh tubuh dan memusnahkan kesihatan. Sekiranya peringkat permulaan kanser telah bermula - kematian dalam setiap kes kedua.

Pembersihan paru-paru dan bronkus dari racun tembakau adalah perlu untuk memulihkan kesihatan mereka dan sekali lagi merasakan warna kehidupan sebagai orang yang sihat.