Iklim yang terbaik untuk pesakit asma

Terdapat 100-200 juta orang di seluruh dunia yang menderita asma. Dan hampir semua orang bertanya persoalan jenis iklim untuk kediaman tetap yang paling sesuai untuk episod penyakit ini berlaku jarang sekali.

Untuk mengatakan bahawa asthmatics boleh mendekati kawasan tertentu adalah benar-benar salah. Walau bagaimanapun, semasa memilih tempat kediaman, perlu dipertimbangkan beberapa faktor: suhu, kelembapan, status alahan dan kehadiran nutrien di udara. Berdasarkan faktor-faktor ini, anda harus memilih kawasan di mana anda boleh bergerak untuk kediaman tetap.

Keadaan iklim yang sesuai

Kadang-kadang cukup untuk penghuni bandar untuk melakukan perjalanan selama beberapa hari untuk berehat di alam supaya pesakit merasa lebih baik. Dalam kes ini, udara bersih mempunyai kesan positif ke atas badan.

Pesakit dengan asma atopik, terutama untuk ibu bapa dengan anak yang sakit, disyorkan untuk tinggal di kawasan pergunungan, berdekatan dengan laut. Atmosfer tepu dengan bau konifer disyorkan untuk pesakit di mana penyakit ini disertai dengan proses keradangan organ-organ pernafasan.

Udara gunung

Iklim pergunungan menyumbang kepada peningkatan fungsi sistem paru-paru. Ini adalah kerana ciri-ciri tertentu: udara di pergunungan adalah lebih sejuk dan kering daripada di dataran. Di samping itu, suasana gunung sedikit dibebaskan, dan tekanannya berkurang, yang dapat dilihat dengan jelas oleh pesakit.

Oleh itu, adalah lebih baik bagi pesakit untuk memilih kawasan gunung untuk hidup dan untuk pemberhentian kelaparan oksigen kronik. Anda boleh pergi ke kawasan pergunungan, walaupun bercuti jangka pendek, "melarikan diri" dari alergen biasa untuk memperbaiki keadaan keseluruhan badan.

Udara konifer

Secara eksperimental didapati bahawa bagi pesakit yang mengalami gejala bronkial, terutama pada anak yang sakit, penyedutan udara konifer mempunyai kesan positif. Penyedutan bau jarum secara dramatik dapat mengurangkan bilangan ketakutan asma. Sekiranya tidak mustahil untuk berpindah ke kediaman tetap di zon tersebut, maka adalah disyorkan untuk melakukan perjalanan selama beberapa minggu ke alam supaya udara konifer berguna akan menembus tubuh dengan oksigen.

Kesan positif jarum boleh dijelaskan dengan kehadiran tindakan yang tidak menentu, anti-radang dan antibakteria. Dalam hal ini, jarum yang lebih baik memberi makan sistem paru dengan oksigen, dan phytoncides menghalang perkembangan proses keradangan.

Udara laut

Keselamatan bagi orang sakit boleh dianggap sebagai udara laut, pemanasan hingga suhu 25-30 darjah. Ia berguna untuk pesakit kerana kandungan zarah garam dan yodium yang tinggi di udara, yang menetap di saluran pernafasan dan menghalang penyumbatan mereka dengan lendir.

Di samping itu, perlu diingat bahawa pilihan tempat kediaman bergantung kepada keadaan sistem saraf. Keadaan ini juga perlu dipertimbangkan.

Di manakah boleh asma?

Sejak serangan asma hasil daripada gabungan faktor luaran dan dalaman, termasuk penurunan suhu, perubahan kelembapan, dan sebagainya. Untuk melindungi terhadap mereka adalah mustahil. Walau bagaimanapun, terdapat zon dan sudut tertentu di dunia, iklim yang paling baik untuk pesakit dewasa dan kanak-kanak, contohnya Bulgaria.

Mempunyai iklim yang baik untuk pesakit bronchopulmonary:

• Jerman, Israel, Perancis;
• Montenegro dan Slovenia, Croatia;
• Sepanyol, Cyprus;
• Bulgaria patut mendapat perhatian khusus. Baru-baru ini, keadaan ini popular dengan pesakit asma. Ini, di atas semua, menunjukkan bahawa Bulgaria mempunyai iklim kering yang ringan, yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan orang sakit.

Di antara rakyat Rusia dan negara-negara jiran, kawasan paling terkenal, iklim yang dicipta untuk pesakit seperti itu:

• Crimea;
• Altai;
• Rantau Krasnodar;
• Caucasus Utara.

Crimea (Sevastopol, Feodosiya, Yevpatoria), dengan iklim kering dan panas, adalah yang paling sesuai untuk kebanyakan pesakit. Adalah dinasihatkan untuk memilih kawasan untuk hidup berhampiran dengan hutan konifer. Udara bersih Theodosia mempunyai kesan yang baik.

Disebabkan fakta bahawa Crimea (Feodosia, Evpatoria, dan sebagainya) dicirikan terutamanya oleh zon iklim yang sederhana, ia telah digunakan untuk masa yang lama sebagai pemimpin rawatan pernafasan sanatorium untuk penyakit bronkial. Selalunya pesakit dihantar ke Crimea (Evpatoria, Sevastopol, keadaan Theodosia yang menggalakkan).

Ini mengurangkan kekerapan serangan penyakit dan mengurangkan kehadiran alergen. Suasana lembut Theodosia, Evpatoria, dll. menggabungkan udara laut, dataran, hutan konifer. Itulah sebabnya Crimea (Evpatoria, Theodosius, dan sebagainya) disyorkan untuk kediaman kekal pesakit bronchopulmonary.

Caucasus Utara

Minvody, Kislovodsk, serta wilayah berhampiran Pyatigorsk dianggap sebagai tempat yang klasik untuk tinggal bagi orang yang mengalami gejala bronkial. Mikroklimat gunung menyumbang kepada ketepuan badan dengan oksigen, memudahkan pernafasan dan mengurangkan perkembangan serangan asma.

Abkhazia

Abkhazia (Batumi, Sukhumi, dan sebagainya) disyorkan untuk kediaman tetap dan rawatan pesakit dengan gejala bronkial. Ia mempunyai bilangan zon yang sesuai. Abkhazia (bahagian lama), di mana bandar resort Gagra terletak, terletak di lereng gunung dan di paras laut yang cukup tinggi, akan menjadi tempat yang sesuai untuk rawatan dan pencegahan penyakit asma dan alergi.

Abkhazia terkenal dengan hutan konifernya, memurnikan suasana dari bahan-bahan berbahaya dan alergen, memperkayanya dengan phytoncides yang bermanfaat, yang sangat berguna untuk penyakit bronchopulmonary. Disebabkan ini, Abkhazia disyorkan untuk tinggal tetap dan rawatan pesakit bronkopulmonari.

Rusia

Lebih baik adalah wilayah Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg. Di samping itu, iklim Tatarstan dan Altai berguna. Harus diingat bahawa ini adalah pilihan yang paling menguntungkan, yang boleh disyorkan untuk pesakit yang mengalami gejala bronkial. Dalam kes apabila simptom penyakit itu jelas ditunjukkan pada kanak-kanak, disyorkan untuk bergerak dengan kanak-kanak lebih dekat ke kawasan ini.

Wilayah Krasnodar, di mana udara laut dan gunung digabungkan, paling sering disyorkan untuk rawatan kanak-kanak. Itulah sebabnya Anapa dan Gelendzhik sangat popular di kalangan pesakit asma.

Harus diingat bahawa, bertentangan dengan kepercayaan popular, iklim Sochi tidak baik untuk semua pesakit. Terdapat banyak kes kerumitan serangan asma di Sochi. Ini terutamanya disebabkan oleh kelembapan yang tinggi, jadi lebih baik memilih Crimea (Sevastopol, Feodosiya dan Yevpatoria) dan zon iklim pesisir yang lain, mengelakkan Sochi.

Ukraine

Di zon iklim ini terdapat gua-gua garam yang tanah ini terkenal. Gua-gua tersebut berada di Carpathians (Truskavets), Solotvino (terletak berhampiran sempadan Romania).

Deposit garam juga terdapat di Vinnitsa. Tidak seperti gua arang batu, gua garam putih, berkilat dan di bawah kaki, garam bukannya pasir. Bagi pesakit asma, ia sangat berguna untuk berada di dalam gua-gua garam, dan bernafas dalam wap garam masin. Gua yang serupa wujud di Soligorsk, yang terletak di Belarus.

Tidak disyorkan keadaan cuaca

Adalah agak jelas bahawa sebagai tambahan kepada tempat-tempat yang disyorkan di mana anda boleh memindahkan orang sakit dan di mana mereka akan menjadi sebaik dan selesa, mungkin terdapat kawasan-kawasan di mana anda tidak boleh hidup sakit.

Menginap di tempat-tempat yang dikontrainikan:

• dengan awan yang rendah;
• pergerakan udara yang kerap;
• tanah liat yang banyak;
• kelembapan yang tinggi.

Perkembangan asma bronkus menyumbang kepada iklim yang sejuk, sehingga orang-orang dengan gejala seperti itu tidak dapat hidup di Antartika dan Kutub Utara. Kehidupan yang tidak diingini dalam iklim tropika kerana kelembapan yang tinggi.

Selalunya terdedah kepada perkembangan penyakit adalah orang yang tinggal di bandar-bandar besar. Untuk ini terdapat beberapa faktor yang memprovokasi, termasuk keadaan alam sekitar yang tidak baik.

Dalam hal ini, kita boleh mengatakan dengan pasti di mana anda tidak perlu bergerak. Pertama sekali, ini adalah bandar-bandar seperti St. Petersburg, di mana ia lembap dan lembap, yang dikontraindikasikan untuk pesakit bronkopulmonari. Di samping itu, tinggal di Nizhny Tagil dan bandar-bandar lain dengan banyak mencemarkan perusahaan perindustrian tidak digalakkan.

Iklim untuk pesakit asma di Rusia dan di luar negara - mana yang lebih baik?

Saya telah menjalani diagnosis Asma Bronkial selama lebih dari 10 tahun dan saya berpeluang tinggal di berbagai tempat di dunia. Saya akan memberitahu anda tentang jenis iklim yang lebih baik untuk kesejahteraan saya, dalam artikel ini.

Asma bronkial adalah penyakit yang tidak boleh menyembuhkan-alahan yang tidak boleh diubati. Bahaya adalah bahawa tanpa bantuan yang diperlukan, sebarang serangan boleh berakhir dengan tragedi.
Keterukan penyakit sering berlaku akibat perubahan suhu dan kelembapan. Oleh itu, saya, seperti orang lain yang mempunyai asma, sering berfikir tentang perubahan iklim, mengembara banyak dan mendengar keadaan saya.

Apakah iklim yang sesuai?

Dalam rawatan asma, terdapat perkara seperti climatoterapi. Sering kali, climatotherapy menyumbang kepada remisi asma, tetapi banyak bergantung kepada bentuk penyakit dan sebabnya.

Sekiranya seseorang meninggalkan rumah di jalanan dan intensiti gejala asma berkurangan, kemungkinan besar alergen rumah tangga menimbulkan asma. Sekiranya etiologi penyakit alergi berjangkit, peningkatan yang ketara dalam keadaan berlaku ketika melawat tempat-tempat dengan udara yang agak lembap dan hangat, terutamanya jika tidak ada asap ekzos, nikotin dan bahan pencemar lain (misalnya, perjalanan keluar dari bandar).

Oleh itu, kesimpulan menunjukkan bahawa perubahan iklim mempunyai kesan positif terhadap keadaan asma.

Di mana hendak pergi?

Tidak mustahil untuk melindungi sepenuhnya daripada perubahan suhu dan kelembapan. Walau bagaimanapun, terdapat kawasan di mana anda boleh merasa sangat baik. Ini termasuk wilayah Crimea, Krasnodar, Caucasus Utara, Altai, Mesir, Israel, Tunisia.

Apabila memilih tapak rawatan, seseorang perlu mengambil kira bukan sahaja zon iklim, tetapi juga perubahan bermusim dalam kelembapan udara dan aktiviti matahari, serta tempoh berbunga tumbuhan. Banyak rantau mempunyai ciri-ciri mereka sendiri yang dapat mengurangkan keadaan pesakit asma:

• iklim di Rusia tengah mempunyai kesan yang baik terhadap pesakit: di udara taiga, peningkatan kepekatan phytoncides, yang menyumbang untuk meningkatkan kesejahteraan dan tekanan normal;
• kawasan subtropika (khususnya, Crimea) dicirikan oleh tahap kelembapan optimum, jadi perlu bagi pesakit;
• iklim pegunungan dengan tekanan yang dikurangkan menjadikannya mudah untuk bernafas;
• Udara laut terion juga berguna dalam asma bronkial.

Pada tahun lapan puluhan, bukti diperolehi keberkesanan langkah-langkah terapeutik dan pencegahan di resort yang terletak di zon iklim di mana pesakit itu hidup. Dengan memilih tempat asli, seseorang akan memendekkan masa yang diperlukan untuk menyesuaikan diri dengan badan. Sekiranya tidak ada kesan positif, maka bagi kawasan terapi iklim lebih jauh disarankan.

Rantau Krasnodar

Warga Rusia sering memilih sanatoriums Anapa. Ini adalah pilihan yang sah. Suasana kering ringan di resort-wilayah di Wilayah Krasnodar sangat sesuai untuk orang-orang yang mempunyai penyakit pernafasan. Kesan menguntungkan dipertingkatkan lagi oleh bahan-bahan berfaedah yang dirembeskan oleh pokok-pokok konifer. Musim bermula pada bulan Mei dan berakhir pada akhir bulan September. Bagi mereka yang tidak bertolak ansur dengan haba, saya cadangkan pada bulan September. Lebih-lebih lagi, pada masa ini lebih sedikit orang. Cuti hujung, sekolah dipimpin ke sekolah.

Dari akhir bulan Ogos hingga akhir September 2016, saya tinggal di pantai Laut Hitam, 20 km dari Anapa. Saya akan mengatakan ini, selepas itu saya tidak mengalami selsema dan tidak batuk (saya mempunyai batuk) selama 1.5 tahun!

Big Utrish (Anapa)

Tidak perlu membeli tiket ke sanatorium. Sebagai contoh, saya baru membeli tiket kereta api, tiba di Anapa, kemudian saya berpindah ke kampung dengan bas. Utrish dan selama 15 minit mendapati dirinya bilik dengan peniaga swasta. Dia tinggal 50 m dari laut, pada malam hari bunyi gelombang telah didengar. Oh, kecantikan. Berhampiran hutan pemanjangan hutan juniper. Bernafas dan sembuh, sebagaimana yang mereka katakan. Anapa bahkan tidak rapat.

Jika anda bercadang untuk menyokong kesihatan anda, pastikan anda duduk dekat dengan laut supaya ia berada dalam jarak berjalan kaki. Tidak lebih dari 1 km. Adalah penting untuk sentiasa menghirup udara laut. Dalam hal ini, saya menasihati anda untuk tinggal di kampung-kampung. Jika kita bercakap mengenai Anapa, ia adalah: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish adalah padang belantara, tidak ada supermarket, hanya kedai-kedai kecil. Tidak ada restoran, hanya kafe di pantai, dan itu tidak begitu. Kami menyediakan diri. Tetapi, seperti yang saya katakan di atas, 50 meter ke laut, udara terbersih dan alam yang indah. Sekiranya anda memerlukan sebuah pasaraya atau hiburan, kemudian pergi ke bas mini, yang berjalan setiap 15 minit dan selepas 20-30 minit anda berada di Anapa.

Sukko - sudah lebih. Di sini anda boleh menemui perumahan lebih selesa dan pasaraya dan restoran.

n. Sukko, Wilayah Krasnodar

Gelendzhik, Sochi, Adler

Sochi dan Adler adalah tempat yang kurang sesuai untuk pesakit asma kerana kelembapan yang tinggi. Begitu juga dengan Abkhazia dan Georgia. Gelendzhik berada di antara Anapa dan Sochi dari segi kelembapan. Jika tujuan perjalanan adalah rawatan asma, kemudian pilih kawasan terbaik Anapa atau Crimea.

Di Crimea terdapat banyak pusat peranginan yang direka untuk pesakit asma. Bagi mereka yang disyorkan sanatoriums terletak di pantai laut dan kawasan gunung rendah. Kesan terapeutik yang disebabkan oleh bukan sahaja oleh kesucian udara dan kelembapan yang rendah, tetapi juga oleh tekanan yang dikurangkan. Ia menggalakkan pernafasan yang lebih mendalam. Masa terbaik untuk tinggal di Crimea ialah Mei-Jun atau September.

Peluang unik untuk rawatan asma ada di sanatoriums Yalta, Sudak, Alushta. Institusi yang layak boleh didapati di kawasan lain di Crimea.

Luar Negeri

Sekiranya negara-negara yang lebih jauh dipilih untuk klimaksoterapi, tempoh penginapan di sanatorium tidak boleh kurang daripada satu bulan. Untuk resort luar negara yang mengasyikkan termasuk Egypt, Tunisia, Israel.

Di peringkat tertinggi ialah rawatan spa di Israel. Kejayaan rawatan dan langkah pencegahan disebabkan oleh iklim panas yang hangat dan udara laut yang bersih.

Tidak disyorkan tempat tinggal

Anda tidak perlu menjadi ahli sains untuk mengetahui bahawa kehidupan di bandar-bandar yang tercemar, di mana terdapat tumbuhan dan kilang, mempunyai kesan buruk terhadap semua organ manusia. Gas ekzos juga mencemarkan persekitaran atmosfera. Jika anda boleh keluar dari bandar, lebih baik di kampung.

Bagi iklim, pesakit dengan asma bronkial perlu mengelakkan kawasan yang mempunyai kelembapan yang tinggi. Ini termasuk Turki, India, Thailand, Indonesia, Vietnam, Georgia, dan sebagainya.

Climatotherapy dalam kombinasi dengan rawatan terapeutik membantu menghalang perkembangan bentuk-bentuk penyakit yang melampau dan dapat mengurangkan gejala-gejalanya.

Negara-negara yang mempunyai iklim ideal untuk pesakit asma

Mari kita lihat di negara-negara yang mempunyai iklim ideal untuk pesakit asma. Setiap metropolis tepu dengan bau bahan berbahaya bagi orang yang menderita asma. Terhadap latar belakang suasana yang tercemar, orang-orang seperti ini sering terpaksa berpindah, yang mengurangkan risiko serangan berbahaya dan secara amnya menguatkan sistem imun.

Apabila memilih keadaan untuk penempatan semula, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor: kebersihan udara, suhu, tahap kelembapan, dan sebagainya. Iklim yang ideal untuk pesakit asma adalah di beberapa tempat peranginan, berhampiran lautan dan pergunungan. Dalam artikel kami, kami akan memberitahu anda di mana lebih baik memindahkan seseorang yang mengalami asma bronkial untuk penginapan yang selamat.

Keadaan cuaca yang ideal untuk pesakit asma

Bagi orang yang mengalami diagnosis asma, para pakar mengesyorkan penempatan semula atau rehat sementara di kawasan pergunungan, serta di kawasan penempatan, di mana udara laut yang bersih berlaku. Pesakit yang mempunyai proses keradangan dalam sistem pernafasan, bau pokok konifer amat berguna, jadi dengan penyakit ini, lebih baik memilih penempatan kecil yang dikelilingi oleh hutan konifer.

Dalam udara hutan yang dikuasai oleh phytoncides, menghalang perkembangan proses keradangan. Apabila oksigen dihidu, sistem paru-paru manusia diberi makan, yang membolehkannya mengurangkan secara drastik bilangan ketakutan asma. Iklim ini amat sesuai untuk semua orang yang menderita asma bronkial. Doktor sangat mengesyorkan sesering mungkin untuk meninggalkan wilayah hutan konifer, untuk membersihkan sistem pernafasan. Sangat baik jika pesakit mempunyai peluang untuk berpindah ke sebuah bandar di mana udara seperti itu berlaku. Sebagai persembahan amalan, hidup di dekat hutan hampir menghapuskan risiko serangan asma berbahaya.

Udara gunung meningkatkan fungsi sistem paru-paru, dengan baik menghapuskan kebuluran oksigen. Di kawasan berpenduduk, dikelilingi oleh kawasan gunung, suasana bertekanan rendah dengan udara bersih yang sejuk berlaku. Iklim ini juga dianggap sesuai untuk pesakit asma.

Apakah iklim yang sesuai untuk pesakit asma? Sudah tentu, laut! Jika pesakit mencari sebuah negara dengan pantai untuk bergerak, doktor mencadangkan memilih bandar peranginan, yang dicirikan oleh cuaca panas dalam lingkungan 25-30 darjah.

Air laut secara berkesan menghalang lendir dari menutup organ-organ pernafasan. Cuaca yang baik dan oksigen yang menyenangkan, yang mengandungi zarah berguna dalam zarah garam dan iodin, adalah keadaan terbaik untuk pesakit asma!

Negara dan bandar disyorkan untuk asma

Setiap iklim mempunyai ciri-ciri sendiri dan perubahan yang tidak dijangka. Di sesetengah negara, terdapat turun naik suhu yang kerap, di bandar-bandar lain terdapat ketidakstabilan kelembapan atau tekanan atmosfera. Tidak ada tempat yang ideal di planet kita dalam semua aspek, tetapi masih ada beberapa kawasan yang menguntungkan di mana iklim yang paling selesa hadir untuk orang yang didiagnosis dengan asma.

Itik, apakah negara yang sesuai untuk asma? Selama bertahun-tahun, para pakar telah mengkaji ciri-ciri iklim negara-negara yang berlainan di dunia. Hari ini, bandar, kawasan dan negara berikut boleh menjadi yang paling sesuai untuk pesakit asma:

• Crimea (pantai laut);
• Altai (dataran tinggi);
• Caucasus Utara dan Abkhazia;
• Rantau Krasnodar;
• Negara-negara Eropah: Jerman, Perancis, Sepanyol, Greece.
• Israel (Laut Mati);
• Pantai Chile;
• California (San Diego);
• Pantai Barat Daya Australia;
• Afrika Selatan Cape Town.

Apabila memilih sebuah bandar untuk penempatan semula atau rehat sementara, adalah penting untuk mempertimbangkan bukan sahaja keadaan cuaca, tetapi juga keutamaan peribadi. Jika seseorang tidak selesa untuk tinggal di tempat tertentu, faedah-faedah pencegahan itu tidak mungkin dijangka. Perkara utama adalah untuk tidak mengetepikan perjalanan ke kawasan-kawasan di mana iklim mikro yang berbahaya untuk pesakit asma berlaku.

Pakar menasihatkan supaya berhati-hati dalam perjalanan ke kawasan di mana terdapat kekacauan yang rendah, kelembapan yang tinggi, pergerakan aliran udara dan tanah liat yang kerap. Kehidupan yang tidak diingini di kawasan dengan iklim tropika dan sejuk.

Laut, rehat dan asma: kawasan dengan iklim yang paling baik untuk pesakit asma

Serangan asma hari ini memberi kesan kepada kira-kira 200 juta orang di dunia. Dan hampir setiap pesakit dari senarai ini lambat laun mula tertarik dengan persoalan apakah percutian yang benar-benar selesa di laut atau di pergunungan mungkin dengan penyakit seperti asma bronkial.

Kriteria pertama, yang bernilai memberi perhatian kepada seseorang yang mempunyai penyakit ini ketika menentukan tempat rehat, adalah keadaan iklim di rantau yang dipilih. Ia bergantung kepada mereka bagaimana selebihnya untuk pesakit asma akan lulus dan apa tanggapan yang akan diberikan oleh pesakit selepas perjalanan.

Mengapa pelancongan untuk asma adalah terhad

Seseorang yang mempunyai asma tidak akan berasa selesa di setiap bandar. Dan ini terutamanya disebabkan oleh keunikan patologi semasa organ-organ pernafasan.

Seperti yang anda ketahui, faktor utama yang menimbulkan kejang ciri kekurangan udara dan gangguan pernafasan akibatnya termasuk: perubahan suhu, usaha fizikal yang sengit, luar biasa bagi tubuh orang yang sakit, dan kehadiran pelbagai alergen di alam sekitar.

Di samping itu, banyak kapal terbang moden dan hotel dilengkapi dengan sistem penyaman udara yang kuat yang mengeringkan udara dan selalunya tempat pembiakan patogen penyakit virus. ARVI juga boleh menyebabkan peningkatan bilangan serangan asma dan menyebabkan ketidakselesaan. Itulah sebabnya persoalan di mana untuk berehat dengan asma bronkial untuk orang yang sakit amat relevan.

Apakah iklim yang baik untuk paru-paru dan bronkus?

Iklim dalam asma, seperti yang dinyatakan di atas, adalah faktor yang berperanan penting dalam mengawal penyakit ini. Oleh itu, semasa melakukan perjalanan, asma, pertama sekali, harus selalu memberi perhatian khusus pada saat-saat seperti sebagai penunjuk suhu rata-rata di kawasan yang dipilih, tahap kelembapan dan pencemaran udara, dan bukan sahaja.

Doktor mengesyorkan memilih orang yang menderita akibat tersedak dan batuk sebagai tempat untuk berehat di resort gunung, pantai pantai atau hutan konifer.

Iklim di kawasan pergunungan, misalnya, adalah luar biasa kerana udara di tempat-tempat tersebut agak jarang dan tekanan rendah. Disebabkan ini, seseorang yang sakit akan berasa lebih baik di tempat seperti ini daripada keadaan bandar biasa, dan kekerapan serangan akan menurun secara nyata.

Kawasan tepi pantai juga mempunyai kelebihannya: pada sebelah petang laut memanas hingga 25-30 ° C. Di bawah pengaruh suhu tinggi, air laut, tepu dengan garam dan iodin, menyejat dan menyuburkan ruang udara dengan penguapannya. Penyedutan udara tersebut mempunyai kesan yang baik ke atas pembersihan saluran pernafasan dari dahak dan perkembangan bronkus.

Tinggal lama di hutan konifer dianggap berguna bukan sahaja untuk asma dewasa dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak yang terdedah kepada serangan asma.

Udara konifer mampu menembusi tubuh manusia dengan oksigen, dan menghirup dakwat yang tidak menentu yang terkandung di dalamnya dapat mengurangkan jumlah penyakit yang diperbesar beberapa kali.

Tidak disyorkan keadaan cuaca

Apabila membuat keputusan untuk bercuti, pesakit perlu mengambil kira bukan sahaja faktor-faktor penyebab penyakit, dan kehadiran alergen, yang menimbulkan batuk, tetapi juga memahami iklim yang pastinya tidak boleh dipilih untuk berehat semasa asma bronkial.

Keadaan cuaca yang tidak sesuai termasuk:

• penutup awan yang rendah;
• perubahan mendadak dalam suhu dan kelembapan yang tinggi;
• kehadiran sebilangan besar batu sedimen halus di dalam tanah.

Di samping itu, seseorang yang menghidap asma tidak perlu menghabiskan percutiannya di kawasan utara, begitu juga di kawasan tropika atau di bandar-bandar di mana terdapat keadaan alam sekitar yang buruk.

Faedah udara laut untuk pesakit asma

Pilihan bercuti yang terbaik untuk asmaids akan menjadi perjalanan panjang ke laut atau bercuti di pantai berbatu. Udara dan udara gunung mempunyai kesan positif pada saluran pernafasan atas dan bawah pesakit, mempercepatkan pengangkutan oksigen yang terhirup ke dalam paru-paru, meningkatkan saliran bronkial dan meningkatkan imuniti.

Udara laut juga dicirikan oleh kepekatan tinggi yodium dan garam, yang, menetap pada membran mukus saluran pernafasan yang lebih rendah, mengurangkan pembentukan sputum.

Sekiranya anda percaya statistik, bilangan serangan asma di laut paling asma, sebagai peraturan, penurunan, dan kebarangkalian pemisahan penyakit pada tahun yang akan datang berkurangan beberapa kali.

Di mana pergi ke laut ke asma

Seseorang yang mengidap penyakit seperti asma bronkial sepatutnya menjaga cuti untuk resort-resort di tepi pantai yang iklimnya akan memberi kesan yang paling baik kepada kesejahteraan umum mereka, memperbaiki keadaan bronkus.

Walau bagaimanapun, apabila membuat pilihan memihak kepada tempat tertentu, anda tidak seharusnya lupa bahawa pantai adalah berbeza. Asma, sebagai contoh, tidak disyorkan untuk pergi ke pantai timur laut Laut Hitam, kerana iklim lembap di kawasan Wilayah Krasnodar ini mungkin menyumbang kepada peningkatan serangan asma.

Sekiranya anda bercakap mengenai tempat yang lebih baik untuk seseorang yang mempunyai simptom yang sama untuk berehat, anda perlu memberi perhatian kepada kawasan-kawasan seperti Anapa, Gelendzhik, Crimea (khususnya, Theodosia atau Evpatoria), dan kawasan peranginan lain yang mempunyai keadaan cuaca yang sama.

Bagi negara asing, adalah disyorkan untuk menjaga resort di Israel, Bulgaria, Montenegro, Perancis, Sepanyol, Itali dan Greece sebagai tempat rekreasi. Lazim untuk kawasan ini, keadaan cuaca untuk pesakit asma adalah ideal: udara kering dan cukup panas, dan kandungan lembapannya tidak melebihi nilai yang dibenarkan.

Secara berasingan, anda boleh memilih resort di Abkhazia - ini adalah Batumi, Sukhumi dan Gagra. Pesakit yang mempunyai asma mempunyai iklim yang sesuai di tempat-tempat ini bukan sahaja untuk penginapan sementara, tetapi juga untuk kediaman tetap. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai Altai. Di kawasan pergunungan ini, banyak sanatorium telah dibina, khusus untuk merawat asma dan lain-lain patologi sistem pernafasan.

Kesimpulannya

Menyimpulkan, ia harus dikatakan bahawa, apabila menentukan di mana untuk berehat, asthmatics harus memberi tumpuan kepada kawasan-kawasan di mana terdapat iklim yang agak panas dengan kelembapan yang rendah dan tidak ada bahan berbahaya di udara.

Untuk rawatan yang berkualiti dan pencegahan asma di rantau yang dipilih, pesakit perlu sekurang-kurangnya 30 hari.

Apakah iklim terbaik untuk pesakit asma?

Hari ini, kira-kira 150 juta orang menderita asma di planet ini, jadi jawapan kepada persoalan jenis iklim untuk pesakit asma akan menarik minat ramai pesakit. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa keadaan cuaca akan membantu seseorang untuk merasa baik, serta mengurangkan serangan asma pada masa-masa tertentu. Jadi, di mana asma lebih baik untuk tinggal di Rusia, dan apakah iklim yang paling sesuai untuk pesakit tersebut?

Mengapa kita memerlukan keadaan iklim yang sesuai? Asma

Untuk mengatakan bahawa penduduk atau bandar tertentu diperlukan untuk pesakit yang menghidap asma adalah salah, kerana ia tidak sepatutnya menjadi "sekeping tanah" kesepian dengan udara segar, tetapi sifat yang luas di mana seseorang akan berasa selamat, dan berhenti menderita akibat penyakit.

Dalam asma, adalah penting bagi mangsa untuk tinggal di kawasan di mana terdapat beberapa faktor penting.

Ini termasuk:

• kelembapan udara;
• suhu;
• kehadiran elemen berguna dalam aliran udara;
• darjah pencemaran;
• status aliran alergi.

Berdasarkan faktor-faktor ini, anda boleh dengan mudah mencari iklim yang paling sesuai untuk pesakit asma di mana orang akan merasa sihat sepenuhnya, kerana serangan akan menunjukkan diri mereka sendiri, sangat jarang.

Di wilayah Rusia terdapat banyak zon wilayah berguna yang sesuai untuk kehidupan pesakit dengan asma bronkial. Semasa lawatan ke doktor, dia boleh menetapkan kawasan itu sendiri, yang sepatutnya sesuai untuk kesihatan pesakit.

Jadi, apakah iklim yang paling sesuai dan terbaik untuk pesakit asma, dan di manakah tempat terbaik bagi seseorang untuk hidup?

Ujian: Berapakah risiko anda mendapat asma?

Navigasi (nombor misi sahaja)

0 daripada 20 tugas selesai

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

Maklumat

Ujian ini akan membolehkan anda menentukan berapa banyak risiko anda mendapat asma?

Anda telah lulus ujian sebelum ini. Anda tidak boleh memulakannya semula.

Anda mesti log masuk atau mendaftar untuk memulakan ujian.

Anda mesti melengkapkan ujian berikut untuk memulakannya:

Keputusan

Tajuk

1. Tiada rubrik 0%

Anda menjalani gaya hidup yang betul, dan asma tidak mengancam anda

Anda seorang yang cukup aktif yang mengambil berat dan berfikir tentang sistem pernafasan dan kesihatan anda secara umum, terus bermain sukan, menjalani gaya hidup yang sihat, dan tubuh anda akan menggembirakan anda sepanjang hayat, dan tiada bronkitis akan mengganggu anda. Tetapi jangan lupa untuk menjalani peperiksaan dalam masa yang singkat, mengekalkan imuniti anda, ini sangat penting, jangan terlalu kerap, elakkan beban emosi fizikal dan kuat yang teruk.

Sudah tiba masanya untuk berfikir tentang apa yang anda lakukan yang salah...

Anda berisiko, anda patut memikirkan gaya hidup anda dan mula melibatkan diri anda. Pendidikan fizikal adalah wajib, dan lebih baik untuk mula bermain sukan, memilih sukan yang paling anda sukai dan menjadikannya hobi (menari, berbasikal, gim, atau hanya cuba berjalan lebih banyak). Jangan lupa untuk merawat selesema dan selesema pada masa, mereka boleh menyebabkan komplikasi pada paru-paru. Pastikan anda bekerja dengan imuniti anda, mengeras, seberapa kerap yang anda alami dan udara segar. Jangan lupa menjalani tinjauan tahunan yang dirancang, lebih mudah untuk merawat penyakit paru-paru pada peringkat awal daripada dalam bentuk yang lebih maju. Hindari beban emosi dan fizikal, tidak termasuk merokok atau hubungi perokok sebanyak mungkin atau meminimumkannya.

Kami juga mengesyorkan supaya anda membiasakan diri dengan bahan mengenai mengapa asma berlaku dan bagaimana untuk merawatnya.

Ia adalah masa untuk membunyikan penggera! Dalam kes anda, kebarangkalian mendapatkan asma adalah besar!

Anda benar-benar tidak bertanggungjawab terhadap kesihatan anda, dengan itu memusnahkan kerja paru-paru dan bronkus anda, kasihan kepada mereka! Sekiranya anda ingin hidup lama, anda perlu mengubah keseluruhan sikap anda kepada tubuh secara drastik. Pertama sekali, diuji oleh pakar-pakar seperti ahli terapi dan ahli pulmonologi, anda perlu mengambil langkah-langkah radikal, jika tidak, segala-galanya akan berakhir dengan teruk untuk anda. Mengikuti semua cadangan doktor, secara drastik mengubah hidup anda, anda mungkin perlu mengubah pekerjaan atau tempat tinggal, benar-benar menghapuskan merokok dan alkohol dari kehidupan anda, dan mengurangkan hubungan dengan orang-orang yang mempunyai tabiat berbahaya sedemikian, mengeras, menguatkan imuniti anda, berada di udara terbuka lebih kerap. Elakkan beban emosi dan fizikal. Mengecualikan sepenuhnya dari peredaran domestik semua cara yang agresif, menggantikan dengan cara semulajadi dan semula jadi. Jangan lupa untuk melakukan pembersihan rumah dan menyiarkan bilik.

Kami juga mengesyorkan supaya anda membiasakan diri dengan bahan mengenai mengapa asma berlaku dan bagaimana untuk merawatnya.

Di mana lebih baik untuk hidup asma di Rusia

Hari ini, kira-kira 150 juta orang menderita asma di planet ini, jadi jawapan kepada persoalan jenis iklim untuk pesakit asma akan menarik minat ramai pesakit. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa keadaan cuaca akan membantu seseorang untuk merasa baik, serta mengurangkan serangan asma pada masa-masa tertentu. Jadi, di mana asma lebih baik untuk tinggal di Rusia, dan apakah iklim yang paling sesuai untuk pesakit tersebut?

Mengapa kita memerlukan keadaan iklim yang sesuai? Asma

Untuk mengatakan bahawa penduduk atau bandar tertentu diperlukan untuk pesakit yang menghidap asma adalah salah, kerana ia tidak sepatutnya menjadi "sekeping tanah" kesepian dengan udara segar, tetapi sifat yang luas di mana seseorang akan berasa selamat, dan berhenti menderita akibat penyakit.

Dalam asma, adalah penting bagi mangsa untuk tinggal di kawasan di mana terdapat beberapa faktor penting.

Ini termasuk:

• kelembapan udara;
• suhu;
• kehadiran elemen berguna dalam aliran udara;
• darjah pencemaran;
• status aliran alergi.

Berdasarkan faktor-faktor ini, anda boleh dengan mudah mencari iklim yang paling sesuai untuk pesakit asma di mana orang akan merasa sihat sepenuhnya, kerana serangan akan menunjukkan diri mereka sendiri, sangat jarang.

Di wilayah Rusia terdapat banyak zon wilayah berguna yang sesuai untuk kehidupan pesakit dengan asma bronkial. Semasa lawatan ke doktor, dia boleh menetapkan kawasan itu sendiri, yang sepatutnya sesuai untuk kesihatan pesakit.

Jadi, apakah iklim yang paling sesuai dan terbaik untuk pesakit asma, dan di manakah tempat terbaik bagi seseorang untuk hidup?

Keadaan iklim yang sesuai untuk pesakit yang mengalami asma

Kadang-kadang penduduk bandar besar harus pergi ke kampung untuk beberapa hari untuk memperbaiki kesihatan dan kesejahteraan umum, serta mengatasi serangan asma bronkial. Lagipun, diketahui bahawa udara bersih memihak kepada keadaan mana-mana orang, terutamanya bagi orang yang menderita paru-paru dan penyakit pernafasan lain.

Orang yang mempunyai asma (terutamanya kanak-kanak) harus hidup atau sering melawat kawasan berikut.

Iklim gunung terutamanya meningkatkan kerja organ-organ pernafasan - ini disebabkan oleh keunikan aliran udara, yang di pergunungan lebih sejuk, lembut dan kering. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa atmosfera ini sedikit dilepaskan, dan tekanannya diturunkan - tanda-tanda tersebut bertindak dengan baik pada tubuh manusia, yang mempunyai gejala asma.

Oleh itu, orang dengan asma bronkial perlu memilih kawasan gunung yang akan membantu mengatasi kelaparan kronik daripada kekurangan oksigen. Jika penyakit itu boleh dirawat, anda boleh cuba bercuti di pergunungan untuk menikmati udara yang bersih, dan tidak memburukkan kesihatan anda sendiri.

Untuk merasa baik, sesetengah pesakit memerlukan jarum, yang tepu dengan udara. Doktor telah membuktikan bahawa pesakit dengan asma bronkial, yang tinggal di berhampiran hutan konifer, cepat sembuh dari penyakit dan tidak bertolak ansur dengan keadaan asma yang berterusan.

Sekiranya seseorang tidak berpindah ke kawasan tersebut, dia harus pergi ke luar bandar sekali sebulan selama beberapa hari, kerana udara dengan jarum membolehkan paru-paru dan bronkus menjadi tepu dengan oksigen.

Tempat yang sangat baik untuk pesakit asma adalah penempatan yang terletak berhampiran dengan laut. Udara sedemikian boleh memanaskan hingga 30 darjah. Pesakit dengan asma bronkial mempunyai iklim sedemikian kerana garam dan yodium yang tinggi di udara. Komponen tersebut dapat menembusi organ-organ pernafasan dengan cepat, dengan itu menghapuskan keradangan dan menghalang halangan bronkial.

Ia juga bernilai mengingatkan bahawa iklim sedemikian memberi kesan terbaik kepada keadaan imuniti dan sistem saraf.

Hanya pengawasan yang teliti terhadap kesihatan anda sendiri dengan cepat akan menghilangkan asma bronkial, serta menghentikan perkembangan serangan dan komplikasi penyakit.

Ujian: Berapa banyakkah anda terdedah kepada penyakit paru-paru?

0 daripada 22 tugas selesai

Ujian ini akan menunjukkan betapa anda terdedah kepada penyakit paru-paru.

Anda telah lulus ujian sebelum ini. Anda tidak boleh memulakannya semula.

Anda mesti log masuk atau mendaftar untuk memulakan ujian.

Anda mesti melengkapkan ujian berikut untuk memulakannya:

Berdasarkan diet, kekebalan tubuh dan badan anda, anda sama sekali tidak peduli. Anda sangat terdedah kepada penyakit paru-paru dan organ-organ lain! Sudah tiba masanya untuk mencintai diri sendiri dan mula membaik. Ia perlu segera menyesuaikan diet anda, meminimumkan lemak, tepung, manis dan alkohol. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, produk tenusu. Makan asupan vitamin, minum lebih banyak air (ia disucikan, mineral). Harden badan dan mengurangkan jumlah tekanan dalam kehidupan.

Anda mudah terdedah kepada penyakit paru-paru.

Setakat ini, dengan baik, tetapi jika anda tidak mula mengurusnya dengan lebih berhati-hati, maka penyakit paru-paru dan organ-organ lain tidak akan menanti anda (jika tidak ada prasyarat lagi). Dan keradangan yang kerap, masalah usus dan lain-lain "kesenangan" kehidupan dan disertai oleh imuniti yang lemah. Anda harus memikirkan diet anda, meminimumkan lemak, tepung, manis dan alkohol. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, produk tenusu. Umuh badan dengan mengambil vitamin, jangan lupa bahawa anda perlu minum banyak air (ia disucikan, mineral). Harden badan, mengurangkan jumlah tekanan dalam kehidupan, fikir lebih positif dan sistem imun anda akan menjadi kuat selama bertahun-tahun.

Anda peduli dengan diet, kesihatan dan sistem imun anda. Teruskan kerja yang baik dan masalah dengan paru-paru dan kesihatan secara umum tidak akan mengganggu anda selama bertahun-tahun. Jangan lupa bahawa ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa anda makan dengan betul dan menjalani gaya hidup yang sihat. Makan makanan yang betul dan sihat (buah-buahan, sayur-sayuran, produk susu yang ditapai), jangan lupa memakan air yang banyak, membersihkan badan anda, berfikir secara positif. Cukup mencintai diri sendiri dan tubuh anda, berhati-hati dan semestinya akan memberi respons kepada anda.

Laut, laut...

Idea untuk climatoterapi untuk asma bronkial dan bronkitis kronik - perjalanan ke laut. Air laut yang panas, yang mengandungi zarah garam dan iodin, mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan saluran pernafasan, meningkatkan pengudaraan paru-paru dan fungsi saliran bronkus, meningkatkan imuniti dan merangsang proses metabolik.

Walau bagaimanapun, pantai adalah berbeza. Jadi, sebagai contoh, jika kita bercakap tentang resort Rusia, asma tidak akan berfungsi untuk kelembapan yang berlebihan di Sochi, tetapi di Gelendzhik atau Anapa, pesakit dengan asma harus merasa lega.

Tetapi, mungkin, tumpuan utama untuk rawatan spa asma adalah Crimea. Sebagai contoh, Evpatoria atau Theodosia yang sesuai, di mana keadaan sistem pulmonari-bronco akan dipengaruhi oleh iklim lembut dan gabungan udara laut dan hutan konifer. Di resort di pantai selatan Crimea, asma akan mendapat manfaat daripada iklim kering dan udara laut.

Dilihat dari ulasan pesakit dengan asma bronkial, bercuti di Crimea pada hari-hari pertama mereka merasakan kelegaan yang jelas, dan kursus klimatoterapi yang lengkap berlangsung selama setahun.

Rehat dan rawatan di tepi pantai boleh sepanjang tahun, tetapi masa terbaik adalah musim baldu.

Rehat dan rawatan di tepi pantai adalah yang terbaik dalam musim baldu

Sekiranya anda mempertimbangkan destinasi asing, Bulgaria telah lama menjadi negara yang mempunyai iklim yang paling baik untuk pesakit asma.

Ia mengurangkan gejala-gejala asma bronkial dan menjauhkan pantai Laut Mati di Israel. Iklim di sini dicirikan oleh kandungan bromin dan oksigen yang tinggi dan kandungan alergen yang rendah.

Anda juga boleh mempertimbangkan kawasan seperti Montenegro dan Slovenia, Croatia, Sepanyol atau Cyprus, walaupun masih lebih baik untuk bermula dari resort dengan zon iklim yang dekat.

Udara gunung

Meningkatkan fungsi sistem broncho-pulmonari dan udara gunung, sejuk, lembut dan bersih. Atmosfera gunung sedikit dilepaskan, dan tekanannya berkurang, yang mana asma-asthma menghilangkan saluran udara dan mengurangkan kebuluran oksigen. Destinasi terbaik ialah resort KavMinVod dan Gorny Altai, serta Abkhazia, di mana udara gunung tulen digabungkan dengan garam iodin dan laut yang kaya.

Pergi ke laut atau pergunungan, beri masa untuk menyesuaikan diri. Tempoh optimum climatoterapi adalah sekurang-kurangnya tiga minggu!

Udara konifer

Penyedutan jarum phytoncides, sebagai peraturan, mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan pesakit dengan asma bronkial: ia mempunyai kesan anti-radang dan antibakteria, mengurangkan proses keradangan dalam bronkus. Oleh itu, pesakit asma akan mendapat manfaat daripada tinggal di pusat kesihatan yang dikelilingi oleh hutan konifer, dan perjalanan kerap keluar dari bandar, bersifat alam, serta berjalan di taman.

Penyedutan jarum phytoncides berguna untuk pesakit asma

Speleoterapi

Arah yang sangat baik untuk pemulihan orang dewasa dan terutama kanak-kanak yang menderita asma bronkial adalah Soligorsk Belarus, di mana kaedah rawatan yang unik menggunakan iklim gua garam digunakan - speloterapi. Rawatan ini berlaku di lombong bawah tanah, pada kedalaman 420 meter, di deposit garam potash paling kuat di Eropah. Menurut pakar, selepas kursus speloterapi, pesakit mempunyai sawan, batuk dan sesak napas hilang. Kursus-kursus yang berulang kali memberikan pengampunan yang stabil sehingga 2.5 tahun.

Apabila memilih resort, pastikan anda mempertimbangkan bukan sahaja zon iklim dan musim yang baik, tetapi juga musim tumbuh-tumbuhan alergen!

Adalah lebih baik untuk memilih resort untuk pemulihan pesakit asma dengan doktor yang mengetahui ciri-ciri penyakit tersebut. Untuk meminimumkan kemungkinan timbulnya penyakit, ia tidak akan berlebihan untuk menjalani pemeriksaan sebelum perjalanan, membersihkan nidus jangkitan dan dapatkan cadangan daripada doktor anda sekiranya berlaku kemerosotan dalam kesihatan. Ambil ubat pertolongan cemas yang membolehkan anda menghentikan serangan dengan cepat: beta-adrenomimetics dan lain-lain.

Berhati-hati, tetapi jangan biarkan penyakit anda! Cobalah untuk menggunakan perjalanan bukan sahaja untuk tujuan perubatan, tetapi juga sebagai peluang untuk berehat, membersihkan diri dari terkumpul negatif dan isi semula diri anda dengan tenaga positif!

Sihat dan sihat!

Bagaimana untuk membuat pilihan

Asma dihasilkan daripada keradangan yang tidak berjangkit pada saluran pernafasan. Sehingga kini, tiada ubat telah dicipta untuk menyembuhkan penyakit secara pasti, tetapi ramai yang dapat mengawal manifestasi gejala. Untuk melakukan ini, perlu menjalani gaya hidup yang sihat, berhenti merokok dan gunakan ubat-ubatan yang diperlukan.

Kesihatan seseorang yang menghidap asma boleh bergantung kepada banyak faktor: iklim, kesucian udara, iaitu, ketiadaan alergen di dalamnya, seperti debunga atau habuk, suhu dan kelembapan. Oleh kerana pesakit asma memerlukan udara segar dan bersih, resort gunung dan laut sangat sesuai, serta kawasan yang mempunyai banyak hutan konifer. Iklim yang paling baik adalah sederhana lembap tanpa penurunan suhu yang tajam.

Udara gunung

Penggunaan udara gunung untuk seseorang tidak dapat dipertikaikan, kerana tidak ada pelepasan dari perusahaan industri, gas ekzos dan bahan berbahaya yang lain. Udara gunung meningkatkan pengudaraan paru-paru dan saluran udara bronkus, menembusi darah dengan oksigen, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular, memperbaiki sistem imun.

Udara laut

Penggunaan udara laut adalah kehadiran di dalamnya kandungan oksigen dan ozon yang tinggi, lebih-lebih lagi, udara asin sebenarnya, antiseptik, kerana ia tidak mengandungi alergen dan patogen. Udara di kawasan ini meningkatkan kesejahteraan manusia, meningkatkan imuniti, menguatkan sistem saraf, meningkatkan pengudaraan paru-paru, menghapuskan virus, dan juga memberikan penghidratan membran mukus secara berterusan.

Udara konifer

Penggunaan hutan konifer sangat bagus. Ramai, mencari diri di hutan konifer walaupun untuk masa yang singkat, perhatikan bahawa ia menjadi lebih mudah untuk bernafas. Hakikatnya ialah tumbuhan konifer memancarkan phytoncides - bahan yang menyekat perkembangan bakteria berbahaya yang menyebabkan pelbagai penyakit. Udara hutan konifer mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan broncho-pulmonari. Tidak hairanlah banyak sanatoriums yang pakar dalam rawatan organ pernafasan terletak tepat di hutan konifer.

Iklim yang sesuai untuk pesakit asma di Rusia

• Caucasus Utara: Mineralnye Vody, Kislovodsk, Pyatigorsk.
• Rantau Krasnodar: Anapa, Gelendzhik, Sochi.
• Crimea: pantai selatan - Yalta, Alupka, Alushta, dan sebagainya, serta Evpatoria.
• Gorny Altai
• Abkhazia: Sukhum, Batumi, dsb.
• Rantau Kaliningrad dan Volgograd

Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk menukar tempat kediaman anda ke rantau lain, anda harus berunding dengan doktor anda yang akan membantu menentukan iklim terbaik untuk pesakit asma, kerana setiap organisma mempunyai ciri tersendiri. Iaitu, jika seseorang asma telah berpindah ke pantai selatan Crimea, dan kesejahteraannya telah bertambah baik, ia bukan fakta bahawa orang lain akan merasa baik di kawasan ini.

Peraturan 1.

Cuba untuk meneutralkan debunga itu

Dalam banyak kes, pesakit asma bertindak balas terhadap debunga, mereka memulakan tindak balas alergi. Oleh itu, adalah perlu untuk menyediakan untuk musim mekar tumbuhan berbahaya terlebih dahulu - 1.5-2 bulan terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, jalankan desensitisasi - rawatan, mengurangkan kepekaan kepada alergen yang menyebabkan tindak balas. Sekiranya masa untuk rawatan terlepas, satu-satunya cara yang boleh dipercayai adalah untuk pergi ke suatu masa untuk di mana "tanaman" anda telah pudar atau tidak berkembang sama sekali.

Peraturan 2.

Melindungi selesema

Sekiranya jenis asma anda tidak bergantung pada musim, tetapi, sebagai contoh, dikaitkan dengan alahan untuk habuk rumah, anda perlu bertarung sepanjang tahun. Tetapi "bau" sebenar asma - selsema, selalunya semakin memburuk. Untuk meminimumkan risiko mereka:

● Ambil tumbuhan adaptogenik (jika anda tidak mempunyai alahan kepada mereka) yang meningkatkan imuniti - echinacea, ginseng, rhodiola rosea dan lain-lain.

● Jika selsema anda disiksa secara literal, cuba haloterapi - rawatan di dalam gua garam khas. Mikroklimat khas, ketiadaan habuk dan alergen di udara amat dapat mengurangkan keadaan asma. Tepung atmosferanya dengan garam, sebagai sejenis prosedur fisioterapeutik, boleh memberi kesan yang bermanfaat pada saluran pernafasan atas. (Bagaimana rawatan ini berfungsi, lihat muka surat 7. - Ed.).

● Selesema di kalangan pesakit asma sering berlaku bukan sahaja di musim sejuk tetapi juga di musim panas jika anda terpaksa bekerja di dalam bilik berhawa dingin. Apabila ia panas di luar, dan di dalam bangunan +18 ° C, bahaya mendapat sakit sangat tinggi. Penghawa dingin mesti diselaraskan supaya perbezaan antara suhu "luar" dan "dalaman" tidak melebihi tiga, empat darjah maksimum.

Peraturan 3.

Menyediakan udara segar

Pada musim panas, perkara utama adalah menghabiskan masa sebanyak mungkin di luar bandar. Air musim panas bandar adalah campuran gas ekzos, debu, asap industri. Dan dari semasa ke semasa ini "koktail" ditambah dengan asap.

Adalah baik sekiranya kita dapat mengatur rejim musim panas kita dengan cara seperti meninggalkan bandar selain hujung minggu, juga untuk malam. Sekiranya anda tinggal di kawasan hijau, berhampiran dengan taman-taman yang besar, cubalah untuk menghabiskan sebahagian daripada hujung minggu pada bila-bila masa sepanjang tahun. Walaupun pada umumnya orang yang menghidap asma mempunyai kehidupan yang lebih baik di pinggir bandar.

Kaedah 4

Jangan mengabaikan bantuan ubat semulajadi.

Sudah tentu, pesakit yang menghidapi asma hanya akan menerima rawatan di bawah pengawasan doktor mereka dan sentiasa mengambil ubat-ubatan yang ditetapkannya. Walau bagaimanapun, diketahui bahawa beberapa ubat semulajadi boleh digunakan untuk profilaksis (selepas berunding dengan doktor).

Sebagai contoh, doktor-doktor Belarusia mengesyorkan penghidap asma untuk mengambil satu hingga lima sudu teh infusi herba Adonis 5-6 kali sehari satu minggu sebulan (6 g rumput dihancurkan setiap cawan air mendidih).

● Pencegahan yang baik terhadap serangan asma dan memberikan rebusan daun jelatang, serta jus segar jelatang muda.

● Doktor Rusia percaya bahawa jus lobak rebus dan merebus adalah baik untuk mencegah asma. 1/4 cawan jus 3-4 kali sehari akan memberi pencegahan dan mempunyai kesan tonik. Walau bagaimanapun, untuk keradangan saluran gastrousus, jus lobak perlu diambil dengan berhati-hati.

Peraturan 5.

Bunga rumah dan haiwan perlu dikecualikan

Bunga di apartmen dan asma - kombinasi tidak boleh diterima. Jadi, jangan asthmatics atau pemindahan mereka boleh menyimpannya. Walau bagaimanapun, dan haiwan peliharaan. Amalan menunjukkan bahawa walaupun tanpa alahan untuk haiwan peliharaan berkaki empat, lambat laun akan muncul. Dan untuk berpisah dengan makhluk, yang dilampirkan dengan sepenuh hatiku, sangat sukar. Lebih baik tidak memulakannya sama sekali.

Kaedah 6.

Perhatikan bahan-bahan tersebut.

Asthmatik lebih baik untuk meninggalkan bantal, bulu dan bawah bantal dan selimut, menggunakan lebih banyak bahan moden. Dalam pakaian - memberi keutamaan kepada kain semulajadi. Tiada sintetik! Sekarang seluar anti-alahan khas dijual, anda boleh menggunakannya.

Peraturan 7.

Elakkan pergerakan secara tiba-tiba dalam segalanya.

Slogan utama untuk asma mestilah perkataan "kesederhanaan". Ciri-ciri penyakit itu sedemikian rupa sehingga serangan itu boleh mencetuskan apa-apa impak yang tidak dijangka: segelas air ais, penurunan suhu yang tajam, tenaga fizikal yang sengit. Oleh itu, walaupun jenis aktiviti fizikal seperti membentuk, aerobik dan juga jogging tidak ditunjukkan kepada pesakit.

Perkara yang sama berlaku untuk eksploitasi yang lebih baik di medan rumah atau di dalam katil dacha. Senaman fizikal yang optimum untuk asma adalah berjalan kaki yang panjang dan tenang. Terutama negara berjalan lama.

Peraturan 8.

Mengelak dari toksin dan serpihan

Jika anda perlu mengambil bahagian dalam pembersihan apartmen, pembaikan (walaupun anda harus mengelakkannya) atau mengeluarkan serpihan pembinaan, ini perlu dilakukan sama ada dalam topeng kain kasa empat lapisan yang akan melindungi daripada habuk, atau, lebih dipercayai, dalam pernafasan individu. Tetapi bersentuhan dengan habuk, penyejatan varnis, bau yang kuat harus dikecualikan sepenuhnya.

Di dapur, pastikan memasang hud di atas dapur. Ia akan menyelamatkan anda daripada produk pembakaran gas, dari wap, asap dan bau, tidak dapat dielakkan apabila memasak dan tidak sihat dalam asma.

Apabila dibersihkan, lebih baik menggunakan cucian daripada pembersih vakum. Kelembapan residu selepas permohonannya mewujudkan keadaan yang ideal untuk pembiakan pengeluar utama alergen isi rumah - hama mikroskopik dan kulat acuan. Oleh itu, mencadangkan kebersihan, adalah lebih baik untuk mula bekerja dengan pembersih vakum kering kering moden dengan penapis habuk yang boleh dipercayai dari udara ekzos dan beg sampah boleh guna, dan kemudian lap semua dengan kain lembap atau serbet khas dengan cara yang lama.

Juga berhati-hati apabila menggunakan bahan kimia isi rumah. "Debu" daripada pembersihan dan pembersihan serbuk dan bau yang menjengkelkan, termasuk klorin, bukan untuk anda. Jangan mengabaikan "peralatan pelindung" - sarung tangan, pernafasan, topeng.

Peraturan 9.

Jangan tinggalkan penyakit anda

Seringkali, pesakit yang menghidap asma menderita kerana mereka "tidak seperti orang lain". Ia tidak menyumbang kepada iklim psikologi yang baik. Untuk tidak bersendirian dan menyelesaikan masalah dengan orang yang telah menemui mereka, anda boleh belajar di sekolah asma khas yang ada di Moscow dan bandar-bandar lain. Mereka sering dikunjungi oleh wanita - kedua-duanya kerana mereka lebih cenderung mempunyai asma, dan kerana mereka lebih bertanggungjawab dalam kesihatan mereka.

Terdapat laman web di Internet di mana anda boleh mencari maklumat dan alamat yang sangat berguna bagi orang-orang yang berfikiran sama. Jika anda mengikuti semua cadangan, anda boleh "turun" ke tahap yang lebih rendah dari penyakit itu dan kemudian, untuk tempoh masa yang tidak ditentukan, anda boleh mengekalkan penyakit dalam keadaan yang membolehkan anda menjalani kehidupan yang normal dan aktif.

Anda sentiasa boleh menyimpan penyakit itu di bawah kawalan dan secara beransur-ansur mengurangkan jumlah rawatan. Ramai alahan utama dunia menderita asma bronkial. Dan mereka mampu menyesuaikan diri dengan keadaan mereka bahawa kebanyakan orang di sekeliling mereka tidak mengesyaki bahawa mereka sakit. Tetapi doktor dapat mengawal dirinya dengan betul. Dia tahu kapan untuk mengurangkan atau meningkatkan dos ubat, apabila memasuki antibiotik untuk mencegah komplikasi akibat jangkitan bakteria. Dan pesakit mesti mencapai ini dengan bantuan doktornya. Dan kemudian dia dapat merasakan orang yang aktif, walaupun dengan asma bronkial.

Apa iklim yang baik untuk paru-paru dan bronkus

Seperti yang telah disebutkan, untuk seseorang yang merupakan pesakit pulmonologi biasa, udara laut akan berguna, kerana ia tepu dengan ozon, oksigen, yodium dan garam. Semua elemen ini berkesan melawan patogen yang hidup di permukaan mukosa saluran pernafasan.

Menginap di laut boleh dibandingkan dengan penyedutan garam sepanjang masa, yang terutama ditunjukkan untuk asma atopik.

Faedah yang cukup untuk orang yang menderita penyakit kronik sistem pernafasan, tinggal di pergunungan.

Udara di dalamnya dicirikan oleh ketulenan dan kepekatan oksigen yang rendah, kerana paru-paru dan bronkus perlu bekerja lebih keras. Ia dengan sempurna melatih sistem pernafasan, sebagai hasil dari berfungsi berfungsi dengan baik.

Untuk masa yang lama, orang yang mempunyai asma telah dinasihatkan untuk berjalan lebih kerap di hutan konifer. Pokok konifer memancarkan phytoncides aktif yang boleh memusnahkan seluruh koloni bakteria patogen. Orang India Amerika menggunakan pokok konifer untuk merawat pesakit mereka yang sakit untuk bronkitis, radang paru-paru, dan asma. Orang yang menderita batuk kering paru-paru, mereka biasanya menetap di semak-semak juniper selama beberapa tahun, dan mereka sering sembuh sepenuhnya. Oleh itu, di mana asma akan berehat, idealnya, pokok-pokok konifer mestilah berkembang. Nasib baik, terdapat banyak tempat seperti di pelbagai resort.

Menggalakkan berjalan di sepanjang sungai juga menjejaskan paru-paru dan bronkus: udara lembap meningkatkan keadaan membran mukus. Oleh itu, pada musim panas, pesakit asma perlu keluar dari bandar ke sungai dari semasa ke semasa untuk memperbaiki kesejahteraan mereka.

Dan destinasi percutian yang ideal untuk pesakit asma adalah sebuah resort, di mana campuran laut, gunung dan udara konifer menjadi koktail penyembuhan. Nasib baik, terdapat banyak tempat seperti di negara kita dan di luar negara. Laman sympaty.net menawarkan untuk memilih satu tempat di antara beberapa pilihan klasik.

Di mana lebih baik untuk berehat asthmatics: resort di luar negara

Mereka yang mampu melakukan perjalanan ke resort mahal boleh mempertimbangkan arahan berikut:

1. Laut Mati. Udara di pantai takungan semula jadi unik ini adalah campuran ion bromin, iodin, atom ozon dan oksigen. Penyedutannya mempunyai kesan positif bukan sahaja pada kerja sistem pernafasan, tetapi juga pada keadaan saluran darah, jantung, ujung saraf dan otak. Berenang di air masin Laut Mati meningkatkan imuniti, memperbaiki keadaan kulit, menyokong semua sistem badan. Perjalanan ke mana-mana resort tepi pantai di Israel adalah jawapan yang paling baik kepada persoalan di mana untuk berehat dengan kanak-kanak asma: selepas rawatan di sanatoriums tempatan, ramai kanak-kanak sepenuhnya sembuh. Klinik menerima pesakit dari mana-mana umur sepanjang tahun. Bandar yang paling sesuai untuk pesakit asma adalah Ein Bokek. Kursus rawatan di resort Israel boleh berlangsung dari 7 hingga 14 hari.
2. Karlovy Vary. Resort spa Eropah yang terkenal ini terkenal dengan orang-orang yang mempunyai pelbagai penyakit selama lebih dari seratus tahun. Di sini, perkhidmatan yang sangat baik, keadaan hidup yang sangat baik, tahap rawatan perubatan yang tinggi dan tradisi yang ditubuhkan. Tinggal di sini selama 10 hari, dan bronkus anda akan mula bekerja dengan lebih baik.
3. Bandar Poland Wieliczka menarik kepada pesakit asma kerana lombong garamnya. Anda boleh dirawat di sini sepanjang tahun. Resort ini menawarkan program terapi yang baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak, tempoh masa 7-14 hari.
4. Resort balneologi Bulgaria Sandanski adalah salah satu tempat di mana anda boleh berehat dengan seorang kanak-kanak yang asma. Di sini tidak hanya mata air mineral, tetapi juga sanatoriums yang indah, di mana kanak-kanak yang menderita penyakit pernafasan ditawarkan beberapa prosedur terapeutik yang berkesan. Masa rawatan standard adalah kira-kira 14 hari.
5. Institut Igalo di Montenegro adalah salah satu pusat pelancongan terbesar yang tidak hanya merawat penyakit pernafasan, tetapi juga patologi sistem muskuloskeletal, organ pembiakan, dan sistem saraf. Walau bagaimanapun, iklim Montenegro menjadikan hampir semua pusat peranginannya menarik untuk pesakit asma. Adalah lebih baik untuk menghabiskan sekurang-kurangnya 2 minggu.

Ramai pelancong yang mengembara separuh dunia mencari jalan yang lebih baik untuk organ pernafasan, bercakap positif mengenai cuti di Perancis, Sepanyol dan Itali. Nah tetap pada kesihatan asma juga mempengaruhi tinggal di Cyprus dan di Greece.

Walau bagaimanapun, malangnya, tidak semua orang akan dapat melakukan perjalanan ke Eropah. Sesetengah orang hanya takut untuk meninggalkan tanah air mereka untuk berehat. Mereka yang atas sebab tertentu tidak dapat melawat sebuah resort asing boleh bercuti di wilayah Tanah Air.

Rehat untuk asmaids di Rusia dan negara-negara bekas USSR

Di wilayah negara kita terdapat tempat-tempat yang indah dengan iklim yang indah dan alam yang indah, di mana asthmatics boleh berehat dengan selesa dan murah. Sesungguhnya, di banyak bandar dan kampung ini boleh dijangkau oleh pengangkutan persendirian, dan menetap di sana - di sektor swasta.

Tempat yang paling sesuai untuk rekreasi bagi orang yang menghidap penyakit pernafasan termasuk:

1. Lake Issyk-Kul di Kyrgyzstan. Takungan alpine dengan air asin telah lama menjadi tempat bercuti kegemaran bagi orang yang menderita penyakit pernafasan. Salah satu momen yang paling menyenangkan untuk berehat di tasik Issyk-Kul adalah pelbagai pilihan harga: jika anda tidak mampu untuk percutian mewah, anda boleh tinggal dalam pencen peribadi dan hidup dalam keadaan yang selesa sepanjang rawatan hanya untuk 6-8 dolar setiap hari.
2. Resort Crimean. Jika kita bercakap tentang mana lebih baik untuk pesakit asma untuk berehat di Crimea, maka pertama sekali, Feodosia, Yevpatoria dan Sevastopol harus dipanggil. Hutan konifer tumbuh di pesisir Laut Hitam di bandar-bandar dan sekitarnya, jadi udara di sini sangat sihat. Resorts of Crimea juga dianggap sebagai tempat terbaik untuk berehat dengan kanak-kanak yang menyakitkan.
3. Caucasus Utara. Resort balneologi terletak di sini, di mana gangguan pulmonari kaum bangsawan dirawat pada abad yang lalu. Mata air mineral yang berguna untuk pesakit asma terletak di Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Menginap di Gagra, Batumi, Sukhumi dan resort lain di Abkhazia bermanfaat untuk paru-paru dan bronkus, di mana udara gunung yang bersih dipenuhi dengan ion-ion iodin, berlegar di laut, menjadi campuran penyembuhan untuk penyedutan. Hutan konifer juga tumbuh di kawasan-kawasan ini, yang membuat koktel udara sempurna.
4. Rantau Krasnodar. Asma paling baik dirawat di Gelendzhik dan Anapa. Adalah mudah untuk bernafas di sini, yang tidak boleh dikatakan mengenai Sochi. Bandar ini untuk pesakit asma bukanlah tempat terbaik untuk berehat kerana ia terlalu lembab di sini.
5. Altai. Banyak resort gunung di rantau ini pakar dalam rawatan asma dan penyakit pernafasan lain. Antara tempat paling terkenal ialah Belokurikha, Kulundinskoe Lake, Zavyalovsky dan daerah Biysk.
6. Carpathians Ukraine. Truskavets sanatorium yang terkenal di dunia masih menerima pesakit. Di dalam gua garam tempatan, pesakit asma boleh bernafas dengan mendalam.

Dalam erti kata lain, orang dengan penyakit pernafasan dapat dengan mudah berehat di banyak resort. Yang mana satu daripada mereka memilih, terpulang kepada mereka untuk membuat keputusan, berdasarkan keupayaan kewangan mereka. Walau bagaimanapun, mereka mesti mengambil kira bahawa kursus rawatan mesti berlangsung sekurang-kurangnya 7 hari.

Sekiranya dompet sangat tipis, tidak mungkin untuk pergi lebih jauh di kawasan luar bandar, dengan baik, tidak perlu kecewa. Nenek moyang kita yang jauh tidak mempunyai peluang untuk pergi ke laut. Mereka merawat penyakit paru-paru dan bronkus di rawa-rawa, bernafas di asap mereka di pagi berkabus. Kaedah ini masih sah.

Walau bagaimanapun, laman web kami sama sekali tidak menyeru anda ke eksperimen tersebut. Anda boleh cuba dan langkah-langkah yang lebih mudah untuk berehat. Sebagai contoh, cuba pergi musim panas ke beberapa kampung yang tenang, yang terletak berhampiran dengan sungai atau hutan konifer, dan tinggal di sana di udara terbuka selama beberapa minggu. Adalah wajar bahawa lokasi ini terletak di daerah Belgorod, Volgograd, Orenburg atau Astrakhan. Anda mungkin tidak lama lagi akan merasakan bahawa kesihatan anda bertambah baik.