Mencekik selepas senaman adalah gejala ciri asma jantung.

Asma jantung adalah sejenis disfungsi sistem kardiovaskular, disertai dengan serangan asma, yang boleh berlaku semasa tidur (dalam kedudukan terlentang) dan selepas bersenam.

Tanda-tanda akibat asma jantung akibat tekanan psiko-emosi dan kesilapan diet. Penyebab asphyxiation jantung adalah kekurangan kapal ostia kiri aliran keluar vena dan kegagalan ventrikel kiri jantung.

Punca dan Gejala Asma Jantung

Asma jantung adalah akibat penyakit seperti myocarditis kronik, regurgitation injap arteri utama. Penyakit seperti ini menyebabkan kegagalan ventrikel kiri hati. Aliran darah dari paru-paru ke jantung meningkat, dan kapasiti vital paru-paru dikurangkan sebanyak 25-30%.

Serangan menyedihkan paling kerap, selepas menukar kedudukan dari mendatar ke menegak. Ia berbeza dalam kes sesak nafas, yang merupakan gejala kegagalan jantung kronik.

Tekanan jantung dalam asma jantung muncul pada menghirup dan menghembus nafas. Untuk bertahan seizure, orang yang mempunyai penyakit itu mesti mengekalkan ketenangan fikiran. Ini adalah syarat asas untuk memperbaiki kesejahteraan.

Gejala-gejala asma jantung termasuk, termasuk, pengsan dan kekurangan udara, berpeluh secara tiba-tiba, batuk, berdehit dan "berat" di belakang tulang belakang. Akibat gejala ini, pesakit bangun pada waktu malam dan duduk di atas katil kerana dia tidak mempunyai udara yang cukup. Selepas beberapa ketika, serangan mati lemas berlalu, dan pesakit jatuh tidur.

Jenis-jenis Asma Jantung

Terdapat empat jenis gangguan pernafasan:

• asma dengan perubahan systolic dalam bronchi;
• asma atopik pada orang dengan keradangan bakteria bronkus;
• asma bronkial akibat gangguan metabolik akibat asidosis pada penyakit tertentu;
• asma jantung akibat tekanan yang teruk.

Dalam sesetengah kes, asfyxiation menjadi edema pulmonari akut, yang memerlukan rawatan segera dan intensif.

Rawatan asma jantung melibatkan penenang dan menyampaikan oksigen. Dalam asma jantung, sebagai tambahan kepada ubat-ubatan sintetik, herba sering digunakan sebagai adjuvants, seperti: silverweed, yarrow, goldenrod, akar valerian. Untuk mencegah serangan asma jantung, anda harus mengehadkan pengambilan garam, berhenti menggunakan tembakau dan alkohol.

Kelakuan semasa serangan asma dalam asma adalah, di atas semua, mewujudkan kedudukan yang selesa untuk pesakit, akses udara segar, serta penghantaran oksigen tulen. Sekiranya sesak nafas, berpeluh dan bernafas berat mendapat momentum dan tidak lebih rendah, anda harus segera berjumpa doktor.

Tidak semua serangan sakit di dada menunjukkan serangan jantung. Malangnya, beberapa kesakitan di tempat ini, seperti dalam kes asma jantung, boleh menjadi permulaan penyakit yang lebih serius. Jangan meremehkan mereka.

Sesak nafas semasa latihan fizikal menyebabkan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Sesak nafas - perasaan subjektif kekurangan udara, yang sering digabungkan dengan peningkatan otot pernafasan. Serangan ini boleh berlaku kerana pelbagai faktor fisiologi, penyakit dan rangsangan psikologi. Semasa disynea, orang itu meningkatkan usaha untuk bernafas masuk dan keluar, bernafas dengan cetek dan cepat. Pada masa yang sama, jantung mula mengalahkan lebih cepat, kebimbangan meningkat.

Sesak nafas mungkin mempunyai pelbagai sebab. Dalam sesetengah kes, keadaan ini menunjukkan penyakit serius yang mengancam nyawa, oleh itu, ia tidak boleh dipandang rendah. Dalam masa untuk menentukan sebab-sebab masalah dan memulakan rawatan, anda akan mengembalikan kesihatan anda. Percayalah, untuk menghilangkan sesak nafas, cukup untuk mengubah beberapa tabiat dan beralih kepada ubat-ubatan rakyat yang mampu dimiliki.

Lavender dengan madu Campuran Lemon Produk Propolis Mandi Mandian Komprehensif herba Aralia berbentuk hati Persediaan Herba Dyspnea ketika berjalan

Sesak nafas apabila berjalan boleh menunjukkan tahap kedua penyakit paru obstruktif kronik (COPD). Ia juga berlaku pada orang yang menderita:

• kegagalan jantung;
• penyakit jantung kongenital atau diperolehi;
• anemia;
• anoreksia;
• pneumonia;
• bronkitis kronik.

Dyspnea dalam kanak-kanak semasa berjalan mungkin mempunyai sebab lain, seperti obesiti, peningkatan adenoid dan tonsil, dan alergi. Perlu diingatkan bahawa badan kanak-kanak itu bertindak balas dengan ketara terhadap kekurangan udara yang berlaku semasa sesak nafas - bayi mungkin akan kehilangan kesedaran. Gejala gangguan lain adalah sianosis pada kulit, kelewatan perkembangan, dan selera makan yang kurang. Sekiranya anda melihat apa-apa keadaan dalam kanak-kanak, anda harus segera memulakan rawatan. Ia juga berguna untuk menjalankan senaman pernafasan dengan bayi setiap hari selama 15-20 minit.

Sekiranya seseorang mula mengalami sesak nafas dengan rehat yang lengkap, ini adalah gejala yang membimbangkan yang mungkin menunjukkan tahap COPD ke-4. Walau bagaimanapun, ini sepatutnya didahului oleh peringkat awal penyakit paru-paru obstruktif kronik, kerana penyakit ini berkembang secara beransur-ansur: pertama, sesak nafas serangan semasa latihan fizikal, maka - apabila melakukan tugas kecil, dan hanya kemudian - berehat.

• cecair dalam rongga pleura (sesak nafas bermula selepas mengambil sikap berbohong);
• kegagalan jantung - disertai dengan mengiu di dada, pembesaran urat jugular, bengkak bahagian kaki yang lebih rendah. Dyspnea berlaku dalam kedudukan terlentang atau 1-2 jam selepas tidur (dyspnea malam paroxysmal);
• anemia - sesak nafas pertama muncul pada rehat (serangan), dan kemudian dalam semua keadaan;
• lumpuh diafragma;
• angina atau serangan jantung yang tidak stabil;
• Sesak nafas dalam anak sering dikaitkan dengan kemasukan badan asing ke dalam saluran pernafasan.

Semua sebab ini memerlukan rawatan mendesak penyakit mendasar.

Dyspnea pada penekanan

Selalunya, kekurangan udara semasa senaman dilihat pada orang yang memimpin gaya hidup yang tidak aktif. Ia tidak dikaitkan dengan masalah kesihatan, dan adalah hasil dari atrofi otot dan kelemahan paru-paru. Walau bagaimanapun, keadaan ini harus menggalakkan anda untuk menimbang semula gaya hidup anda dan menambahkan beberapa latihan fizikal yang sederhana kepada jadual harian anda (latihan pagi, berjalan kaki, berjoging).

Kadang-kadang sesak nafas teruk dalam latihan mungkin menunjukkan sebab-sebab lain:

• asma bronkial;
• penyakit jantung iskemia;
• COPD;
• embolisme pulmonari dan pneumothorax (dicirikan oleh permulaan nafas yang singkat dari nafas semasa melakukan kerja, mengancam nyawa);
• penyakit arteri koronari yang stabil.

Sebab-sebab kejiwaan tidak boleh dikecualikan. Ramai remaja mengalami perasaan subjektif sesak kerana kompleks atau masalah di rumah dan di sekolah. Selalunya, mereka mengadu sakit dada, menikam sakit di hati ketika bernafas dan sesak nafas semasa latihan.

Untuk menyingkirkan masalah ini di rumah, anda mesti terlebih dahulu menentukan sebabnya. Sekiranya tidak ada penyakit serius sistem kardiovaskular dan pernafasan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat yang meningkatkan pengudaraan paru-paru dan melegakan kekejangan.

Lavender dengan madu

Teh minuman dengan lavender dan minuman setiap hari jika anda mengalami sesak nafas yang disebabkan oleh masalah sistem kardiovaskular.

Satu sudu bunga hancur membuang dalam cawan, tambah 200-250 ml air mendidih, tutup dan tunggu selama 15 minit. Kemudian strain teh, tambah satu sudu teh madu dan minum dalam sips kecil. Pada hari anda perlu minum 3 hidangan minuman ini (sebaik-baiknya selepas makan).

Bagaimana untuk menghilangkan sesak nafas, mengetahui penyembuh Amerika yang terkenal S. P. Mitchell. Untuk melakukan ini, pasang jus satu lemon ke dalam bekas kaca, tambahkan 2 sendok teh gliserin diet dan 1 sudu madu. Campurkan semuanya dengan teliti dan ambil 1 sudu 3 kali sehari selepas makan. Rawatan terus sehingga masalahnya hilang.

Resipi ini akan membantu jika sesak nafas anda mempunyai sebab pernafasan (bronkitis yang tidak sembuh, pneumonia, dan sebagainya).

Propolis produk

Banyak ubat dibuat berdasarkan propolis, termasuk sesak nafas. Produk lebah madu ini mempunyai kesan yang baik terhadap semua organ dan sistem, menguatkan sistem imun secara menyeluruh, memanjangkan hayat dan meningkatkan kualitinya.
Semua pesakit asma dan pesakit lain dengan penyakit broncho-paru-paru dinasihatkan untuk meminum susu dengan propolis. Ambil 1 liter susu panas (baru-baru ini direbus) dan buang 50 g propolis hancur ke dalamnya. Panaskan campuran di atas api kecil selama 10 minit, pastikan ia tidak "lari". Kemudian ketatkan cecair melalui cheesecloth dan tuangkan ke dalam bekas kaca. Ambil 2 kali sehari dan 1 sudu dalam satu jam selepas makan. Teruskan rawatan sehingga gejala membimbangkan hilang.

Apabila dyspnea berguna untuk melakukan penyedutan dengan propolis. Ambil 60 gram produk ini, 40 gram lilin, letakkan semua ini dalam bekas yang dilabel dan kacau dengan teliti. Bekas ini hendaklah dimasukkan ke dalam periuk air mendidih. Bend di atas kuali, tutup kepala dengan tuala tebal, mulailah menyedapkan stim penyembuhan dengan mendalam. Penyedutan harus bertahan tidak lebih dari 10 minit, ia perlu dilakukan pada waktu pagi dan petang selama 1 hingga 2 bulan.

Rawatan sesak nafas remeh rakyat termasuk penggunaan mandi dengan kesan menjengkelkan dan pemanasan. Mereka meningkatkan peredaran darah dalam paru-paru dan melegakan pembengkakan (yang sering menyebabkan masalah).

Bath Formic Acid

Dalam mandian yang dipenuhi dengan air pada suhu 35 ° C, tambah 100 -150 g asid formik atau 200-250 g alkohol formik. Prosedur ini perlu berlangsung dari 10 hingga 15 minit, selepas itu anda harus menghapus kulit kering dan berbaring untuk berehat selama setengah jam. Kursus 10 mandi setiap 2-3 hari ditunjukkan.

Mandi lavender

Isi beg kasa atau kapas dengan 500 g bunga lavender yang dihancurkan. Beg herba ini hendaklah direbus dalam 3 liter air (rebus selama 15-20 minit), kemudian tuangkan kuah yang dihasilkan ke dalam tab mandi. Beg itu juga mesti dibuang ke dalam air untuk berenang. Lakukan prosedur ini setiap 3 hari selama sebulan, dan anda akan berasa lega dalam bernafas.

Mandi dengan jus agave

Bergantung pada sensitiviti kulit, potong daun juicer 0.5-2.0 kg daun agave segar, ketatkan jus dan tuangkan ke dalam tab mandi (suhu air tidak boleh melebihi 34-35 ° C). Sila ambil perhatian bahawa proses pengisaran tumbuhan perlu dijalankan sebaik sahaja sebelum mandi, kerana agave mengoksida dengan cepat dan kehilangan harta benda yang berharga. Tempoh mandi adalah 5-15 minit. Selepas disyorkan untuk berbaring selama 30-60 minit.

Mandi dengan daun walnut dan garam

Ambil 200 g segar atau 100 g daun walnut kering, rebus dalam dua liter air sehingga cecair telah separuh, kemudian ketatkan sup. Masukkan 2 sudu garam (laut atau dapur) ke dalamnya dan tuangkan ke dalam tab mandi (suhu air hendaklah 35 - 37 ° C). Ambil mandi ini selama 20-30 minit.

Kompleks herba kompleks

Menguatkan sistem kardiovaskular, meningkatkan peredaran darah, untuk menormalkan kerja sistem pernafasan akan membantu warna herba khas. Berikut adalah resepnya:

• 5 g daun limau kering;
• 5 g akar valerian;
• 5 g rumput Hypericum;
• 5 g bunga linden;
• 5 g daun hitam chokeberry;
• 5 g herba yarrow;
• 5 g rumput ibu;
• 1 liter wain merah;
• 200 g cecair Mei madu.

Memasak
Tuangkan herba ke dalam mangkuk kaca dan tutup dengan wain merah. Tutup kapal rapat dengan tudung dan biarkan selama 10 hari di tempat yang hangat. Selepas masa ini, ketatkan warna, tambah 200 g madu ke dalamnya dan kacau dengan baik. Sekali lagi ketat menutup tudung dan bertegun di tempat yang hangat selama 10 hari. Minuman yang dihasilkan menghasilkan satu sudu 4 kali sehari selepas makan.

Ia membantu dengan arteri akar dyspnea berbentuk hati. Dari dia membuat sup, campuran dan alkohol berwarna.
Untuk mempersiapkan sup, tuangkan satu sudu akar cincang ke dalam periuk, yang mendidih 400 ml air. Tutup, kurangkan haba dan reneh selama 5 minit. Kemudian strain, tambah satu sudu teh jus lemon dan, jika dikehendaki, secubit kayu manis. Minum hangat dalam satu gelas di pagi dan petang.

Untuk penyediaan alkohol, perlu rendam 5 sudu besar akar hancur dalam 500 ml alkohol 70 darjah. Bekas dengan campuran ini diletakkan di tempat yang sejuk dan hangat selama 2 minggu, dan selepas itu, ubat dapat dikeringkan. Ambilnya dengan sudu teh pada waktu pagi dan petang, mencairkannya dengan sedikit air rebus yang sejuk.

Pesakit dengan pendarahan kronik dinasihatkan untuk melakukan rawatan komprehensif dan jangka panjang dengan persiapan herba. Beri perhatian kepada resipi ini:

• Herba Thyme - 40 g;
• Aronia berry - 40 g;
• Biji anise - 20 g;
• Rumput batu halus - 20 g;
• Saponaria akar - 20 g.

Untuk menyediakan ubat, campurkan semua bahan, tuang 1 cawan air mendidih ke dalam sudu pencuci mulut; tutup dan tahan di bawah tudung selama 20 minit. Terikan minuman itu dalam bentuk yang dipanaskan 3 kali sehari, setengah jam selepas makan. Setiap kali memasak bahagian segar infusi. Rawatan perlu berlanjutan dari 2 bulan hingga enam bulan, bergantung kepada keterukan masalah.

Penyembuh Siberia memimpin resipi ini:

• Bunga Marigold - 40 g;
• Bunga Mullead - 40 g;
• Alder akar - 30 g;
• Barberry root - 20 g;
• Beri Rosehip - 20 g

Gosok dan campurkan semuanya dengan teliti, tambahkan 1 sudu campuran herba ke dalam kuali dengan 200 ml air mendidih, tutup dan masak selama 2-3 minit, kemudian biarkan campuran untuk menanam pada suhu bilik, ketegangan selepas 10 minit. Minum dalam bentuk haba 3 kali sehari, satu gelas. Kursus terapeutik berlangsung 2-4 bulan.

Reputasi yang baik pada pesakit memenangi koleksi ini:

• Daun Filbert - 20 g;
• Burdock root - 30 g;
• Saponaria akar - 30 g;
• Rumput Yarrow - 50 g;
• Biji wortel - 50 g;
• Rumput ekor kuda - 50 g

Mengisar dan campurkan semua bahan. Ambil 1 sudu campuran ini dan buang dalam segelas air mendidih, tutup dan biarkan pada suhu bilik selama setengah jam, kemudian ketegangan. Sediakan minuman infusi 2-3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.

Tulis di komen mengenai pengalaman anda dalam merawat penyakit, membantu pembaca laman web lain!
Kongsi barangan di rangkaian sosial dan bantu rakan dan keluarga!

Jika, walaupun dengan senaman fizikal yang sederhana, anda mempunyai perasaan bahawa sukar bagi anda untuk bernafas, tidak ada udara yang mencukupi, anda tidak boleh menghirup atau menghembus nafas normal, maka dalam hal ini anda dapat membicarakan kehadiran sesak nafas. Rawatan rakyat yang mudah akan membantu menghilangkan penyebab ketidakselesaan tersebut ketika berjalan dan untuk mendapatkan semula kemampuan untuk bernapas secara mendalam.

Dyspnea ketika berjalan: dari mana ia datang dan bagaimana ia muncul

Dyspnea adalah gangguan pernafasan yang boleh menjadi akut, subakut atau kronik dan terdiri daripada ketidakmampuan sistem pernafasan untuk menyediakan tubuh dengan oksigen. Doktor membezakan beberapa jenis gangguan ini:

• Inspirasi. Ia ditunjukkan dengan memanjangkan masa penyedutan, peningkatan dalam kekerapan pernafasan pernafasan. Sebabnya adalah penyempitan lumen trakea dan bronkus besar.
• Expiratory. Ia dicirikan dengan memanjangkan masa tamat, mungkin disertai dengan sakit dada. Selalunya berlaku sebagai gejala bersamaan dalam penyakit paru-paru obstruktif kronik, kerana sebagai akibatnya, lumen daripada bronkus kecil sempit.
• Bercampur Dalam kes ini, kedua-dua penyedutan dan pernafasan terganggu; jenis yang paling khas dari disfno dalam kegagalan jantung atau patologi paru-paru yang tidak diabaikan.

Punca dan gejala

Terdapat 4 kumpulan sebab yang boleh menyebabkan sesak nafas:

1. Kegagalan pernafasan. Ia boleh disebabkan oleh kerosakan pada tisu paru-paru atau saluran darah mereka, patriosis bronkial yang merosot, serta masalah dengan otot pernafasan.
2. Kegagalan jantung.
3. Dystonia neurocirculatory dan beberapa neurosis yang menyebabkan hiperventilasi.
4. Masalah dengan metabolisme.

Tanda-tanda umum ciri-ciri sesak nafas adalah:

• Bernafas, irama terganggu, kekerapan dan kedalaman bernafas.
• Pesakit mengalami kebimbangan, berat, ketegangan dada.
• Sering kali pernafasan disertai oleh bunyi bising, bersiul dan mengi.

Lemon dan bawang putih untuk pernafasan yang sihat

Gabungan lemon dan bawang putih adalah salah satu ubat-ubatan rakyat yang paling popular untuk sesak nafas. Bahan semulajadi ini digunakan seperti berikut.

1. Sapu jus dari 10 lemon, gosok dalam penggiling daging atau dalam pengisar 10 medium kepala bawang putih yang dikupas. Kami tertidur dalam balang, isi dengan satu liter madu cair, tutup dengan tudung dan letakkannya selama seminggu di mana-mana tempat yang hangat. Komposisi selesai akan cukup untuk rawatan penuh, iaitu 2 bulan. Secara kerap mengambil 4 sudu ubat sekali sehari, secara beransur-ansur membubarkannya di dalam mulut anda, bukannya menelannya dengan serta-merta. Lemon dan bawang putih sering digunakan untuk membersihkan kapal
2. Kami mengambil 24 lemon, memerah jus keluar dari mereka dan campurkan dengan 350 gram bawang putih ke dalam gruel. Letakkan campuran dalam balang, tutup dengan kain kasa dan tinggalkan selama sehari. Alat ini mesti diambil pada waktu tidur, membubarkan satu sudu teh campuran dalam komposisi air suam. Tempoh rawatan adalah 10 hingga 14 hari bergantung pada keadaan kesihatan pesakit.

Sebelum menggunakan alat ini, anda mesti berjumpa doktor kardiologi!

Rawatan Herba dan Loji

Untuk rawatan dyspnea, ubat tradisional menawarkan banyak kaedah berdasarkan penggunaan ubat-ubatan herba. Gunakan salah satu daripada pilihan berikut untuk memperbaiki keadaan anda, atau menggabungkannya.

1. Melissa: 10-20 g rumput tuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Gunakan penyerapan tiga kali sehari dalam bahagian yang sama - ini bukan sahaja melegakan sesak nafas, tetapi juga membantu dengan sakit jantung. Anda boleh memohon sebanyak yang anda perlukan.
2. Akar licorice: 50 g akar tuang 250 ml vodka, diletakkan selama 3 minggu di tempat yang gelap. Terikan serbuk yang dihasilkan, ambil 3 kali sehari sebelum makan, 30 titis. Kursus rawatan adalah untuk memperbaiki keadaan.
3. Hawthorn Anda boleh menggunakan buah hawthorn kering dengan meletakkannya dalam termos dalam jumlah satu sudu, tuangkan segelas air mendidih dan tanamkan selama 2 jam. Infusi disyorkan untuk mengambil 2 sudu sebelum makan 3 kali sehari, kursus - 2 minggu. Satu lagi pilihan dengan hawthorn - berwarna bunga segar. Anda akan memerlukan 10 g bunga, yang diletakkan dalam 100 ml vodka dan disemai selama 10 hari. Tuangkan ini menggunakan 20 titis sebelum makan tiga kali sehari selama 14 hari. Beri Hawthorn boleh nada otot jantung dan memberikan oksigen yang mencukupi kepada badan.
4. Celandine 20 g rumput, tuang 200 ml vodka dan biarkan selama 10 hari. Ambil 2 atau 3 kali sehari dalam jumlah 25 titis. Untuk rawatan sesak nafas, anda boleh mengambil jusnya seperti berikut: seperempat cawan air suam pada hari pertama satu titisan, kedua - 2 dan seterusnya sehingga 25, dan kemudian mengurangkan urutan terbalik (jika pada hari Isnin anda mengambil 25 titis, pada hari Selasa dos akan 24, dan pada hari Rabu sudah 23, dan sebagainya sehingga satu penurunan setiap cawan). Kursus rawatan ini akan mengambil masa kira-kira 2 bulan. Anda boleh menggunakan infus celandine, yang anda perlu tuangkan satu sudu rumput kering dengan segelas air mendidih, biarkan selama satu jam dan minum satu pertiga daripada gelas beberapa kali sehari selama 2 minggu.
5. Birch Tuang dua sendok teh daun dengan segelas air mendidih dan biarkan selama sebulan. Terikan cecair dan tambah secubit soda kepadanya. Jika anda mengambil infusi ini tiga kali sehari untuk 1/2 gelas, ia akan mengurangkan sedikit nafas kerana kesan diuretik dan diaphoretic. Ambil selagi anda perlukan untuk menghapuskan sesak nafas.

Jika anda tidak mengumpul ramuan sendiri, ia disyorkan untuk membelinya di farmasi. Apabila membeli ubat-ubatan herba di pasaran, anda mungkin menemui bahan-bahan mentah yang tidak dikeringkan dengan betul atau dituai pada masa yang salah, jadi kesan produk yang disediakan akan lebih rendah.

Apabila anda tidak boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat

Kontraindikasi utama penggunaan ubat-ubatan rakyat untuk rawatan dyspnea - adalah dyspnea secara tiba-tiba, yang selalu merupakan hasil pelanggaran serius dalam tubuh. Ia boleh menjadi penyakit bronchopulmonary, keracunan, perkembangan akut asma bronkial atau penyakit lain, menghapuskan yang, anda akan menyingkirkan masalah pernafasan.

Sesetengah resipi rakyat mungkin mengandungi bahan-bahan alergen untuk seseorang yang bernafas. Pertama sekali, ia adalah madu, lemon, serta beberapa ubat herba. Jika anda alah kepada ubat ini atau itu, anda tidak boleh menggunakannya untuk rawatan. Rujuk doktor anda, yang akan memilih pengganti yang sesuai untuk anda dari pelbagai resipi ubat tradisional.

Sekiranya dyspnea disertai dengan sakit sengit di sternum, pembengkakan kaki, dahak, tidak digalakkan untuk ubat sendiri.

Statistik mengatakan bahawa sesak nafas adalah salah satu gejala yang paling biasa di mana orang mencari bantuan perubatan. Adalah penting untuk memahami bahawa gangguan pernafasan seperti ini boleh berlaku baik disebabkan oleh kerja keras dan juga menandakan permulaan perkembangan salah satu penyakit yang paling berbahaya. Gunakan ubat-ubatan rakyat dengan betul dan ingat bahawa apa-apa penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati.

Dyspnea adalah perasaan kekurangan udara. Ia boleh berlaku apabila berjalan pantas dan panjang atau berjalan di atas tangga. Tetapi selalunya orang mengalami patologi, yang telah menyelesaikan kerja keras yang ringan atau ringan. Pada masa yang sama, kadar pernafasan mereka terganggu dengan ketara, hipoksia berlaku, iaitu perasaan ketika tidak ada oksigen yang cukup.

Keadaan ini paling biasa dilihat pada seseorang yang menderita penyakit jantung atau paru-paru. Ini adalah sesak nafas yang tidak normal (dyspnea). Hipoksia fisiologi semasa melakukan senaman fizikal yang aktif juga boleh menyebabkan gaya hidup yang tidak aktif, kecergasan fizikal yang lemah, obesiti, kebimbangan yang kuat, penggunaan pil tidur dan anemia kekurangan zat besi.

Punca penyakit

Preskripsi ubat bergantung kepada menentukan punca simptom yang tidak menyenangkan. Prosedur fisioterapeutik, senaman pernafasan dan urutan sangat membantu dalam merawat keadaan seperti itu. Ubat tradisional juga bersedia menyediakan resipi mereka untuk memerangi disyaki fisiologi dan patologi. Berikut adalah cara yang paling berkesan yang secara beransur-ansur akan memperbaiki keadaan dan melepaskan diri daripada tercekik dan bronkospasme.

1) Perlu untuk memutar dalam penggiling daging bersama-sama dengan sepuluh lemon dan sepuluh, dikupas dari sekam, kepala bawang putih. Letakkan keseluruhan jisim ke dalam balang kaca liter dan tuangkan madu bunga ke bahagian atas. Campurkan dengan baik, tutup penutup dan simpan di tempat yang gelap. Ubat ini mesti diambil dalam satu sudu tiga kali sehari.

2) Penyerakan daun birch muda (musim bunga) juga akan membantu. Setiap 100 ml air mendidih mengambil satu sudu teh jisim sayur dihancurkan. Beri minuman selama setengah jam dan minum. Pada hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 200 ml infusi.

Cara rakyat untuk menghilangkan sesak nafas

Berikut adalah 9 resipi popular untuk membantu menakluk kekurangan oksigen.

1. Ambil segelas buluh yang dihancurkan (panicles), tuangkan dalam satu liter air mendidih dan ambil satu gelas teh ini empat kali sehari. Kursus rawatan adalah sekurang-kurangnya tiga minggu.

2. Dua kepala bawang putih dikupas dan tanah menjadi bubur. Juga datang dengan dua lemon. Kedua-dua belah massa bercampur. Seterusnya, tambahkan campuran bawang putih-lemon satu sudu minyak zaitun dan sekali lagi campuran semuanya dengan teliti. Alat ini perlu dimakan sebelum makan dan 1 sudu. Kursus ini adalah satu bulan setiap suku tahun.

3. Berwarna kelopak kembang bunga matahari akan membantu menormalkan irama pernafasan. Anda perlu mengambil 100 gram bahan mentah kering dan tuang 400 ml vodka ke dalamnya. Keupayaan lebih lanjut dengan ubat itu harus ditegaskan 2 minggu. Ambil ekstrak itu, 35 titis tiga kali sehari selepas makan.

4. Ia perlu satu sudu besar herba cincang Astragalus tuangkan secawan air mendidih, biarkan selama 1.5 jam dan terikan. Ambil dadah dalam 50 ml empat kali sehari sebelum makan. Secara pilihan, infusi boleh menambah sedikit madu atau gula.

5. Ia juga mantap dalam penyebaran bawah. Untuk penyediaan alat penyembuhan mengambil akar tumbuhan. 400 ml air mendidih satu sudu bahan mentah cincang. Biarkan selama 4 jam di tempat yang hangat dan gelap. Ambil ramuan sebanyak 200 ml dua kali sehari sebelum makan.

6. Untuk dyspnea yang dikaitkan dengan jantung atau bronkus, warna bunga chestnut kuda digunakan. 50 ml alkohol perubatan mengambil satu sudu teh bunga bubuk kering. Pada minggu itu, ramuan disiram di tempat yang sejuk dan kemudian diambil dua kali sehari: untuk 150 ml air, 30 titik sebelum makan.

7. Rempah kranberi mesti diseduh dan diminum sebagai teh sepanjang hari.

8. Sekiranya penyakit jantung, kekerapan sesak nafas dan kekurangan udara, anda harus minum infus motherwort. 150 ml air mendidih mengambil dua sudu teh herba. Menegaskan, menapis dan ambil pagi. Pada waktu malam, anda juga boleh minum infusi ini. Ia juga merupakan ubat yang baik untuk asma, hipertensi dan asma bronkial.

9. Ia juga berguna untuk minum jus motherwort segar sebelum makan: 30 titis dicairkan dalam sedikit air. Untuk penyimpanan jangka panjang, ia boleh dicampur dengan alkohol perubatan dalam nisbah 2: 3. Ambil berwarna tiga kali sehari, 40 titis dengan 20 ml air.

Pencegahan

Pencegahan dyspnea boleh dipanggil peraturan berikut:

• elakkan situasi yang teruk;
• berhenti merokok dan minum alkohol;
• teruskan;
• bernafas dengan betul.

Nama perubatan untuk sesak nafas adalah dyspnea. Klasifikasi antarabangsa membezakan dua jenis utama keadaan ini:

1. Tachypnea adalah pesat, pernafasan cetek dengan kadar pernafasan lebih daripada 20 per minit.
2. Bradypnea adalah penurunan dalam fungsi pernafasan dengan perlambatan kadar pernafasan sehingga 12 atau kurang pergerakan seminit.

Mengikut selang masa dan intensiti sesak nafas, terdapat tiga subspesies utama yang berkaitan dengan dyspnea:

1. Akut (dari beberapa minit hingga jam).
2. Subacute (dari beberapa jam hingga beberapa hari).
3. Kronik (dari 3-5 hari hingga beberapa tahun).

Sesak nafas dalam kegagalan jantung

Dyspnea adalah gejala biasa dalam kegagalan jantung - ini adalah sindrom klinikal yang dicirikan oleh gangguan SJS, bekalan darah yang lemah kepada tisu / organ sistem, dan akhirnya, kerosakan miokardium.

Sebagai tambahan kepada sesak nafas, pesakit dengan kegagalan jantung terasa sangat letih, dia telah bengkak dan berkurangan aktiviti fizikal secara berkurangan. Stasis darah akibat otot jantung yang melemahkan menimbulkan hipoksia, asidosis dan manifestasi negatif lain dalam metabolisme.

Jika anda mempunyai kecurigaan untuk mengalami kegagalan jantung, anda perlu segera menghubungi ahli kardiologi dan mengambil langkah-langkah untuk menstabilkan hemodinamik secepat mungkin, dari tekanan darah tinggi dan normalisasi irama jantung untuk melegakan kesakitan, sering kegagalan jantung.

Punca Dyspnea

1. Fisiologi - usaha fizikal yang kuat.
2. Jantung - edema pulmonari, infark miokard, miokarditis, gangguan jantung, myxoma, kardiomiopati, kecacatan jantung, CHD, CHF.
3. Pernafasan - epiglottitis, tindak balas alahan, asma bronkial, atelektasis dan pneumotoraks, enfesema, tuberkulosis, COPD, pelbagai keracunan gas, kyphoscoliosis, penyakit interstisial, radang paru-paru, halangan paru-paru, kanser.
4. Vaskular - thromboembolism, hipertensi utama, vasculitis, aneurisme vena arteri.
5. Neuromuscular - sclerosis lateral, lumpuh saraf diafragma, myasthenia.
6. Penyebab-penyebab lain adalah ascites, masalah dengan kelenjar tiroid, anemia, disfungsi sistem pernafasan, asidosis spektrum metabolik, uremia, disfungsi aksi vokal, semangat jenis peroral, pericardium, sindrom hyperventilation.
7. Keadaan lain.

Gejala

Gejala dyspnea boleh diubah, tetapi dalam mana-mana kes berkaitan dengan pelanggaran irama normal fungsi pernafasan. Khususnya, kedalaman dan kekerapan kontraksi pernafasan ternyata berubah, dari peningkatan mendadak dalam NPT ke penurunannya kepada sifar. Secara tertakluk, pesakit merasakan kekurangan udara yang teruk, cuba untuk menghirup lebih dalam atau sebaliknya, secara dangkal mungkin.

Dalam kes dyspnea inspiratif, sukar untuk menghirup, dan proses udara memasuki paru-paru disertai oleh bunyi bising. Dengan expedatory dyspnea ia adalah lebih sukar untuk menghembus nafas, kerana lumen dari bronchioles dan zarah terkecil bronkus menyempitkan. Jenis pencernaan yang dicampur adalah yang paling berbahaya dan sering menyebabkan berhenti bernafas.

Langkah-langkah diagnostik utama adalah penilaian yang paling pesat mengenai gambaran klinikal pesakit semasa, serta kajian sejarah penyakit. Selepas itu, kajian tambahan dilantik (dari x-ray dan ultrasound kepada tomograms, ujian, dan sebagainya) dan rujukan kepada pakar khusus. Selalunya, ini adalah ahli pulmonologi, ahli kardiologi dan pakar neuropatologi.

Oleh kerana dyspnea boleh disebabkan oleh sejumlah besar pelbagai sebab, rawatannya dipilih hanya selepas penentuan diagnosis yang tepat dengan diagnosis komprehensif masalah yang mungkin.

Rawatan konservatif dan ubat

Berikut adalah punca-punca biasa sesak nafas dan bagaimana untuk menghapuskannya.

1. Di hadapan sebuah badan asing, ia diekstrak oleh peranti Heimlich, dalam kes-kes yang teruk, kaedah pembedahan digunakan, khususnya, trakeostomi.
2. Dalam kes asma bronkial, beta-adrenomimetics terpilih (Salbutamol), pentadbiran intravena aminofilline.
3. Kegagalan ventrikel kiri - analgesik narkotik, diuretik, vezodilatator vena (nitrogliserin).
4. Ketiadaan sebab-sebab yang ketara atau ketidaksuburan diagnosis pembedahan pada dyspnea teruk di peringkat prahospital - Lasix.
5. Sifat gejala neurogenik adalah gimnastik pernafasan, diazepam intravena.
6. Obstructions - anxiolytics, oksigen langsung, sokongan pernafasan bukan invasif, pengurangan pembedahan (dengan enfisem), mewujudkan vektor tekanan positif pada penyedutan dan pernafasan pesakit.

Rawatan remedi penyakit dyspnea

Langkah-langkah berikut akan membantu mengurangkan kekerapan dan intensiti serangan dyspnea:

1. Susu kambing panas pada perut kosong - 1 cawan dengan sudu pencuci mulut madu, tiga kali sehari untuk minggu pertama.
2. Dill kering dalam jumlah 2 sudu teh / cawan minuman mendidih, ketuhar, sejuk selama setengah jam dan ambil ½ cawan hangat tiga kali sehari selama dua minggu.
3. Ambil satu liter madu bunga, Tatal melalui pengisar daging sepuluh dikupas kepala kecil bawang putih dan memerah jus sepuluh lemon. Campurkan semua bahan dengan teliti, letakkan di dalam balang di bawah penutup tertutup selama seminggu. Makan teh ke-4. sudu sekali sehari, lebih baik pada waktu pagi dan pada perut kosong selama dua bulan.

Apa yang perlu dilakukan dan ke mana hendak pergi jika ada sesak nafas?

Pertama sekali - jangan panik! Berhati-hati memeriksa keadaan anda untuk kehadiran gejala-gejala lain - jika disyna ditemani oleh rasa sakit di dalam hati atau kawasan yang berhampiran dengannya, dan ada keadaan separuh samar-samar, kulit bertukar menjadi biru, dan dalam proses bernafas juga kumpulan otot sampingan, contohnya, antara muka, dada, serviks Ambulans perlu dipanggil dengan segera, kerana dyspnea mungkin bersifat kardiovaskular atau paru.

Dalam kes lain, cuba untuk sementara waktu untuk mengelakkan penuaan fizikal yang kuat dan tinggal lama di bawah sinaran langsung matahari, membuat temu janji dengan doktor atau ahli pulmonologi. Pakar akan menjalankan penilaian awal keadaan kesihatan, menulis arahan untuk aktiviti diagnostik, atau meminta doktor tambahan (pakar kardiologi, pakar bedah vaskular, ahli onkologi, pakar neurologi) menjalani peperiksaan.

Sesak nafas adalah gejala yang berbahaya

Betapa mudahnya pulih daripada sesak nafas?

Jawapan soalan

Saya mempunyai sesak nafas semasa melakukan senaman fizikal. Apa yang perlu dilakukan

Terdapat pendapat bahawa pengsan semasa senaman semestinya merupakan gejala kegagalan jantung. Sebaliknya, ini adalah begitu, tetapi, dyspnea juga dapat mewujudkan dirinya dalam penyakit / patologi / kondisi fisiologi yang lain. Berat yang berlebihan, kecergasan yang sangat rendah seseorang, makmal emosional, dystonia vegetatif dan masalah lain dengan ketara mengurangkan ambang minimum yang mana pernafasan mula "gagal".

Di samping itu, orang sering tidak betul / secara subjektif menilai kekuatan / keupayaan mereka sendiri. Jika anda bergerak di kawasan mendatar tanpa masalah dan bangkit tanpa sesak nafas ke tingkat tiga atau lebih tinggi, maka segala-galanya adalah sesuai dengan tubuh anda. Sekiranya pesakit tidak sesuai dengan kriteria di atas, adalah dinasihatkan supaya dia berunding dengan seorang pengamal am, ahli pulmonologi atau kardiologi untuk mengenalpasti masalah tersebut dan menetapkan rawatan yang mencukupi.

Sesak nafas disertai dengan pening dan sakit di hati. Bagaimana anda boleh sembuh di rumah?

Gejala-gejala anda mungkin harbingers serangan jantung atau pneumothorax - akumulasi gas / udara di kawasan pleura. Kedua-duanya dalam kes pertama dan dalam kes kedua, perlu segera pergi ke hospital, rawatan di rumah tidak disediakan.

Dyspnea dan kekurangan udara semasa berlari. Adakah ini biasa?

Dalam kebanyakan kes, ini adalah tindak balas fisiologi yang normal terhadap usaha fizikal. Pada masa yang sama, ambang letupan, walaupun pada orang yang sihat, berbeza-beza dan bergantung kepada berat badan seseorang, kecergasannya dan ciri-ciri individu lain dalam organisma.

Mengapakah dyspnea berlaku semasa senaman?

Kandungan artikel:

1. Apakah itu dan sebabnya
   
2. Penyakit yang mana sesak nafas sering berlaku
   
3. Rawatan dan Pencegahan
   

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan sesak nafas. Mari kita berurusan dengan punca dan rawatan sesak nafas semasa senaman.

Sesak nafas: apakah dan sebabnya

Sesak nafas adalah suatu keadaan yang disertai oleh pelanggaran proses datif. Wataknya mungkin berbeza, dan para saintis membezakan tiga jenis dyspnea:

• Inspirasi - pernafasan sukar.
  
• Expiratory - sukar untuk menghembus nafas.
  
• Bercampur
  

Dyspnea adalah manifestasi eksternal kekurangan oksigen dalam tisu badan. Apabila anda mula merasakan kekurangan oksigen, terdapat perubahan secara beransur-ansur dalam kedalaman dan kekerapan pernafasan, yang menjadi lebih cetek. Semakin tinggi keadaan hipoksia, semakin sering seseorang mula bernafas. Tubuh cenderung untuk mengimbangi, dan di bawah pengaruh tisu senaman fizikal mengambil lebih banyak oksigen.

Sekiranya tidak mencukupi, otak menerima isyarat dan memberi arahan untuk meningkatkan aktiviti sistem pernafasan. Akibatnya, paru-paru dan otot jantung meningkatkan kadar kerja untuk membekalkan tubuh dengan jumlah oksigen yang diperlukan. Rata-rata, selepas melakukan senaman fizikal pada orang yang sihat, sesak nafas akan hilang selepas lima atau maksimum tujuh minit.

Selepas rehat yang pendek, semuanya kembali normal. Masalah ini dapat diselesaikan dengan sangat mudah - anda hanya perlu meningkatkan aktiviti anda. Pada usia tua ia perlu berjalan secara teratur dan secara beransur-ansur tubuh menyesuaikan diri dengan beban seperti itu. Jika tidak, anda harus mematuhi fenomena ini. Ingatlah bahawa dyspnea juga boleh berlaku akibat tekanan yang teruk.

Pada ketika ini, badan secara aktif mensintesis adrenalin, yang membawa kepada tisu badan dengan oksigen. Sekiranya anda tidak mempunyai masalah dengan otot jantung, maka anda tidak perlu takut dengan sesak nafas dan selepas rehat yang pendek masalah itu akan diselesaikan sendiri. Walau bagaimanapun, dengan adanya penyakit sistem kardiovaskular, keadaan mungkin menjadi lebih buruk.

Penyakit yang mana sesak nafas sering berlaku

Memandangkan sebab-sebab dan rawatan dyspnea semasa senaman, adalah perlu untuk membincangkan penyakit-penyakit di mana keadaan ini sering berlaku. Yang paling serius di antara mereka adalah patologi otot jantung dan sistem vaskular, penyakit paru-paru, anemia, alergi, masalah dengan sistem endokrin dan obesiti.

Di samping itu, penampilan sesak nafas adalah mungkin dalam situasi berikut:

• Tekanan psiko-emosi.
  
• Serangan panik.
  
• Masalah dengan laluan udara melalui saluran pernafasan.
  
• Perubahan iklim.
  
• Penyalahgunaan alkohol dan tembakau.
  

Selalunya, orang ramai tidak menghiraukan masalah pernafasan yang kerap berlaku, yang boleh menyebabkan akibat yang serius. Adalah penting untuk memahami bahawa sebab-sebab dan rawatan sesak nafas semasa latihan fizikal boleh menjadi patologi jika orang itu mempunyai penyakit lain.

Patologi otot jantung dan sistem vaskular

Pada mulanya, dyspnea muncul hanya selepas penuaan fizikal, tetapi apabila kegagalan jantung berkembang, ia menjadi masalah serius walaupun berehat. Selalunya, pesakit mengalami kesukaran bernafas, dan semasa pernafasan tidak ada rasa tidak selesa. Sekiranya kegagalan jantung berada pada peringkat perkembangan yang tinggi, pesakit boleh tidur di tempat duduk atau berbaring untuk memudahkan pernafasan. Di antara tanda-tanda menengah penyakit ini perlu diperhatikan rupa edema dan kesakitan di dada.

Kegagalan ventrikel kiri

Keadaan ini paling sering disebabkan oleh beban berlebihan pada otot jantung. Juga masalah seperti aterosklerosis, penyakit jantung dan hipertensi boleh memburukkan keadaan.

Asma jantung

Terhadap latar belakang peningkatan tenaga fizikal, dan pada peringkat terakhir penyakit dan berehat, pesakit itu mengalami sesak nafas yang kuat, serangan asma. Untuk memperbaiki keadaannya, seseorang cuba mencari kedudukan tubuh yang boleh meringankan gejala. Dalam situasi sedemikian, sebuah briged ambulans perlu dipanggil dan udara segar perlu dibekalkan kepada mangsa.

Edema pulmonari

Penyakit ini adalah komplikasi asma jantung. Dalam pesakit, nafas mendapat watak menggelegak dan perubahan keadaan. Anda harus ingat bahawa penyakit ini sangat berbahaya dan perlu mendapatkan bantuan perubatan dalam masa yang singkat. Jika tidak, kematian adalah mungkin.

Hipertensi

Sesak nafas paling kerap berlaku pada nilai tekanan darah maksimum, dan serangan boleh berlangsung selama 10-30 minit. Apabila tekanan mula mereda, sesak nafas berlalu.

Infark miokardium

Apabila infark miokard bermula serangan menyedihkan, yang tidak dapat dihentikan. Akibatnya, pembentukan edema pulmonari adalah mungkin. Sebaik sahaja serangan jantung disyaki, adalah perlu untuk memastikan keamanan pesakit dan segera meminta bantuan perubatan.

Penyakit paru-paru

Seringkali, penyebab dyspnea adalah asma. Semasa serangan penyakit ini, bronkospasm berlaku, dan seseorang tidak boleh bernafas secara normal. Jika serangan tidak dapat dihentikan dalam masa yang singkat, maka penampilan keadaan asmatoid keadaan yang mengancam kehidupan seseorang mungkin.

Anemia

Penyakit ini berkembang di tengah-tengah penurunan keupayaan darah untuk membawa oksigen yang mencukupi. Di bawah pengaruh tenaga fizikal, tubuh mula mengalami kebuluran oksigen yang kuat, yang badannya berusaha untuk mengimbangi dengan meningkatkan respirasi.

Alahan

Ejen alahan boleh menyebabkan kekejangan dan bahkan edema laring, yang mewujudkan halangan di jalan udara ke paru-paru. Bergantung pada kekuatan serangan alahan, sesak nafas boleh menjadi ringan atau teruk.

Gangguan Endokrin

Seperti yang anda perlu sedari, bahan-bahan hormon mengawal semua proses yang berlaku di dalam badan kita. Jika sistem endokrin mulai terputus, maka pelbagai masalah kesihatan muncul, termasuk sesak nafas. Perhatikan bahawa masalah pernafasan adalah gejala pertama gangguan sistem hormon.

Jangkitan

Dengan penyakit berjangkit akut, disertai dengan peningkatan suhu badan yang tajam, dan pernafasan pesakit dan peningkatan kadar jantung. Sekiranya jangkitan itu menjejaskan paru-paru atau otot jantung, maka sesak nafas sering kelihatan walaupun berehat dan mengambil bentuk yang teruk.

Obesiti

Apabila berat badan melebihi norma. Hati harus bekerja dengan peningkatan beban. Di samping itu, proses penghantaran oksigen ke tisu terhalang, kerana lemak boleh menyelubungi otot jantung. Dalam keadaan yang teruk, sel-sel lemak juga dapat menembusi tisu alveolar. Akibatnya, proses pernafasan terganggu dan sesak nafas muncul.

Setelah mempertimbangkan penyebab dyspnea semasa latihan fizikal, perlu diingatkan bahawa jika pernafasan kembali normal semasa rehat yang pendek, maka tidak ada sebab untuk dikhawatirkan.

Rawatan dan pencegahan sesak nafas semasa senaman

Pertama sekali, anda perlu belajar bagaimana untuk bernafas dengan betul, tidak kira betapa anehnya bunyi itu. Dengan bantuan latihan, anda dapat meningkatkan jumlah paru-paru, yang juga membantu mengurangkan penampilan sesak nafas. Semua sukan anda perlu diadakan di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik, menggunakan pakaian yang tidak menghalang pergerakan dan anda tidak mengalami masalah dengan kesejahteraan.

Kini kami akan memperkenalkan anda kepada satu set latihan mudah yang dapat membantu dalam pencegahan penyakit dyspnea. Mulailah melakukan setiap daripada mereka dalam empat pengulangan, secara beransur-ansur membawa nombor mereka ke 12. Jika semasa pelaksanaan latihan anda merasa rasa tidak selesa, beralih kepada pilihan yang lebih mudah.

Latihan nombor 1

Ambil kedudukan duduk di atas kerusi, meletakkan kaki anda bersama-sama dan meluruskan belakang anda. Tangan terletak pada sendi lutut. Dan kaki bersebelahan antara satu sama lain. Gerakkan tangan ke rusuk yang lebih rendah dan mula bernafas dengan perlahan. Dalam kes ini, sendi dan kepala bahu perlu bengkok ke sisi. Kembali ke posisi permulaan, ulangi pergerakan ke arah yang bertentangan.

Nombor latihan 2

Ambil kedudukan terlentang, lenturkan kaki di sendi lutut dan berehat kaki di atas tanah. Semasa exhaling, angkat pelvis dan tahan nafas pada titik akhir maksimum trajektori. Tinggal dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Semasa pernafasan perlahan, kembali ke kedudukan permulaan.

Semasa menghirup, tarik sendi lutut kaki kiri ke sangkar tulang rusuk, dan pulangkan semula ke kedudukan permulaan. Kemudian ulangi pergerakan pada kaki kedua, dan kemudian pada kedua-dua sekaligus. Sendi kepala dan bahu harus dinaikkan semasa menghirup, dan dagu harus menyentuh dada. Kompleks itu digulung dengan berjalan dalam bulatan, dan pernafasan pada saat ini harus tenang.

Sekiranya anda mendapati serangan tersedak, anda perlu mengambil langkah-langkah berikut:

Tenang dan duduklah mangsa.

Buka baju supaya tidak mengganggu pernafasan.

Menyediakan udara segar.

Jika mangsa mempunyai masalah jantung, beri dia nitrogliserin atau ubat lain yang serupa.

Jika ini adalah serangan asma, gunakan ubat yang sesuai.

Jika penyitaan tidak dapat dihentikan, panggil ambulans. Sehingga pasukan perubatan muncul. Pesakit mesti diawasi. Sekiranya sesak nafas mengganggu anda dengan kerap, maka berhenti merokok, cuba mengelakkan situasi yang teruk, dan juga mula bermain sukan.

Sesak nafas pada kanak-kanak

Pada usia yang berbeza, kadar pernafasan pada kanak-kanak adalah berbeza. Anda boleh mengesyaki rupa keadaan ini pada kanak-kanak dengan bilangan pernafasan berikut per minit:

1. Hingga enam bulan - lebih daripada 60 pergerakan.
   
2. Dari 6 bulan hingga setahun - lebih daripada 50 pergerakan.
   
3. Dari tahun ke tahun 5 - lebih daripada 40 pergerakan.
   
4. Dari 5 hingga 10 tahun - lebih daripada 25 pergerakan.
   
5. Selepas 10 tahun - lebih daripada 20 pergerakan.
   

Adalah lebih baik untuk mengira bilangan pernafasan pernafasan pada kanak-kanak saat ini ketika dia tidur. Hanya meletakkan tangan hangat pada dada bayi dan mengira jumlah gerakan pernafasan yang mereka lakukan lebih satu minit. Adalah penting untuk diingati bahawa dalam keadaan tertekan atau di bawah pengaruh usaha fizikal, peningkatan kadar pernafasan. Jika pernafasan adalah kerap dan perlahan-lahan pulih semasa rehat, maka ia patut meminta doktor untuk mendapatkan bantuan.

Untuk maklumat lebih lanjut mengenai dyspnea dan aritmia semasa senaman, lihat video di bawah:

Sesak nafas apabila berjalan dan bersenam

Sesak nafas apabila berjalan - ini adalah fenomena yang agak biasa. Ia timbul sebagai tindak balas kepada peningkatan aktiviti fizikal. Sekiranya beban sangat sengit, penampilan sesak nafas boleh dianggap sebagai variasi norma. Dalam kes apabila seseorang mengalami kesukaran bernafas walaupun berjalan pada kadar normal, ini adalah keadaan patologi.

Dyspnea tidak selalu berlaku pada orang tua, ia sering membimbangkan wanita dan lelaki muda. Abaikan gejala-gejala disfungsi (yang disebut doktor dyspnea) tidak boleh, terutamanya apabila fenomena ini berkembang pada usia muda dan tidak mempunyai sebab yang jelas.

Kandungan artikel:

Punca dyspnea semasa berjalan dan aktiviti fizikal

Dalam sesetengah kes, sesak nafas akan dianggap sebagai fenomena fisiologi. Perkataan "fisiologi" atau "selamat" bermaksud tindak balas normal badan sebagai tindak balas kepada peningkatan aktiviti motor.

Penyebab nafas ini:

Cepat berjalan, senaman, latihan di gym, berenang.

Mengangkat ke ketinggian pada kadar yang cepat, contohnya, memanjat tangga.

Melakukan kerja fizikal yang berat.

Mengalami ketakutan, tekanan atau tekanan emosi.

Punca sesak nafas, yang berlaku pada orang semasa senaman, mungkin kekurangan latihannya. Jika sebelum ini dia tidak bermain sukan dan tiba-tiba mula melakukan latihan berat, maka sesak nafas dalam kes ini akan menjadi mekanisma pampasan yang mencetuskan tubuh. Ia bertujuan untuk memberi organ dan sistem untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru, tanpa mengalami kebuluran oksigen.

Kadang-kadang bedah dapat terjadi pada orang yang sihat semasa aktiviti fizikal, dengan syarat ia baru-baru ini dimakan. Pakar mengesyorkan menunggu sekurang-kurangnya 1.5 jam selepas makan. Hanya selepas masa ini anda boleh memulakan latihan. Hakikatnya adalah bahawa tubuh memerlukan tenaga untuk membubarkan bolus makanan. Darah bergegas ke perut, ke pankreas, hati, usus. Jika pada masa ini seseorang mula bergerak secara intensif, maka bekalan darah ke paru-paru akan meningkat, tetapi tidak sepenuhnya, yang dapat menyebabkan sesak nafas.

Dyspnea fisiologi tidak selalu mengikut orang. Sebagai badan dilatih, ia akan menjadi kurang dan kurang sengit, dan kemudian berhenti sama sekali.

Tidak selalunya sesak nafas yang berlaku semasa berjalan dan bersenam - ini adalah variasi dari norma. Dalam sesetengah kes, ia mungkin mempunyai asas patologi.

Penyakit dan gangguan yang boleh mengakibatkan sesak nafas:

Jangkitan, disertai oleh mabuk badan, demam.

Penyakit darah (anemia), kanser otak atau sistem pernafasan, gangguan dalam proses metabolik.

Berat badan,

Kekalahan sistem saraf.

Penyakit jantung dan saluran darah. Ini boleh merangkumi sebarang patologi yang disertai dengan perkembangan kegagalan jantung.

Penyakit sistem pernafasan: bronkitis, radang paru-paru, asma bronkial, COPD, dsb.

Penyakit sistem endokrin. Dalam hal ini, thyrotoxicosis dan diabetes adalah berbahaya.

Bergantung pada patologi yang menimbulkan permulaan sesak nafas, dia akan disertai dengan gejala lain.

Sesak nafas apabila berjalan pada wanita hamil

Di kalangan wanita muda, dyspnea dengan peningkatan aktiviti fizikal mungkin berlaku akibat kehamilan. Sejak akhir trimester kedua, lebih daripada 60% daripada semua ibu hamil menyedari bahawa berjalan dengan pantas menyebabkan kesukaran bernafas. Semakin lama istilah itu, semakin besar ketidakselesaan itu.

Sebagai peraturan, keadaan sedemikian tidak patologi (dengan syarat bahawa sesak nafas tidak sengit dan berlalu dengan cepat). Ia dikaitkan dengan peningkatan beban pada badan, kerana ia mesti menyediakan oksigen bukan sahaja untuk wanita, tetapi juga untuk kanak-kanak. Sistem pernafasan tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan, oleh itu, dalam keadaan peningkatan tenaga fizikal, sesak nafas terjadi.

Keterukan sesak nafas

Terdapat lima darjah dyspnea, bergantung kepada manifestasinya:

Ijazah sifar sesak nafas. Ia berlaku hanya selepas tubuh telah mengalami senaman fizikal yang serius.

Dikenakan ringan. Ia muncul selepas berjalan pantas, selepas mendaki ke ketinggian.

Ijazah sederhana. Sesak nafas seperti itu lebih kerap berlaku, ia memaksa seseorang untuk memperlahankan laju berjalan. Seseorang tidak boleh berjalan dengan pantas untuk masa yang lama.

Sesak nafas teruk berlaku selepas beberapa minit berjalan kaki. Kira-kira setiap 100 meter orang membuat perhentian paksa untuk "mengambil nafas". Adalah sukar bagi orang seperti itu untuk mendaki lebih tinggi daripada satu tangga.

Sesak nafas yang sangat teruk yang mengintai seseorang berehat. Dia mula mengalami kesukaran bernafas walaupun selepas latihan fizikal yang minimum.

Gejala sesak nafas

Sesak nafas - rasa kekurangan udara, berkaitan dengan mana seseorang merasakan keperluan untuk meningkatkan pernafasan. Aduan sesak nafas sering membuat orang yang keluar secara sihat sepenuhnya sihat. Jika dia bimbang secara berterusan, masuk akal untuk menjalani peperiksaan yang komprehensif.

Orang yang sihat tidak memberi perhatian kepada nafasnya. Kekerapannya boleh meningkat dengan senaman meter, contohnya, apabila memanjat tangga. Walau bagaimanapun, ini tidak menyebabkan seseorang mengalami kecemasan atau ketidakselesaan. Dalam masa beberapa minit segala-galanya kembali normal. Sekiranya seseorang itu sihat, maka NPV setiap minit berbeza dari 14-22. Pada zaman kanak-kanak, bilangan ini sedikit berbeza.

Dyspnea patologi mungkin hadir secara berterusan, atau berlaku semasa diperparah penyakit mendasar.

Gejala-gejala yang paling umum di sini ialah:

Pembentukan di dada.

Susah menghirup dan menghembuskan nafas.

Tekanan dan kesakitan di dada.

Kekurangan oksigen dan pening.

Ketidakupayaan untuk bernafas secara mendalam.

Dalam kes-kes yang teruk, sesak nafas boleh mengakibatkan serangan yang tercekik.

Sekiranya disyaki patologi, kebanyakan pesakit bibirnya menjadi biru, berpeluh meningkat, dan kulit menjadi pucat. Dalam penyakit jantung, seseorang mengalami sakit dada, dia merasakan pelanggaran irama jantung. Dyspnea semakin teruk dan lemah apabila pesakit duduk.

Exploatory and inspiratory dyspnea

Apabila berjalan, seseorang mungkin mengalami kedua-dua eksploitasi dan inspirasi dyspnea. Dalam kes pertama, orang itu mengalami kesukaran dengan pernafasan, kerana dinding bronkus mengalami perubahan tertentu, atau kekejangan. Dyspnea ekspirasi mungkin mengiringi asma bronkial, bronkitis obstruktif, emphysema pulmonari, dan proses patologi lain dalam organ sistem pernafasan.

Dengan dyspnea inspirasi, pesakit sukar untuk menyedut. Pneumosklerosis, tuberkulosis, kanser, asma bronkial, patologi larinks, dan lain-lain, boleh mencetuskan gejala patologi ini.

Dalam sesetengah kes, sesak nafas boleh bercampur apabila seseorang mengalami kesukaran bukan sahaja semasa penyedutan, tetapi juga semasa nafas.

Diagnostik

Sebelum memulakan rawatan, perlu mengetahui sebab-sebab letih. Pesakit harus menerangkan keadaannya dengan terperinci sebanyak mungkin, dengan menyatakan bahawa sesak nafas merosakkannya semasa berjalan atau melakukan senaman fizikal.

Doktor akan memeriksa pesakit dan menetapkan prosedur diagnostik berikut:

Gambar X-ray dada.

Tomografi organ dalaman.

Derma darah untuk analisis am dan biokimia.

Bergantung pada data yang diperoleh, doktor akan dapat menetapkan diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan.

Rawatan

Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan sesak nafas yang berlaku semasa berjalan atau aktiviti fizikal adalah untuk berhenti dan berhenti memuatkan badan. Rehat tepat pada masanya akan menghalang hipoksia tisu dan tidak akan membenarkan perkembangan akibat yang serius. Jika selepas 10-15 minit selepas pemberhentian pergerakan intensif, pernafasan tidak kembali normal, ambulans mesti dipanggil.

Untuk menyingkirkan dyspnea patologi yang berlaku semasa peningkatan aktiviti fizikal, hanya mungkin jika rawatan ditujukan untuk menghapuskan penyakit yang mendasarinya.

Tugas utama yang dihadapi pesakit semasa serangan dyspnea adalah untuk memastikan pengudaraan normal paru-paru. Menyumbang kepada hal ini akan berhenti merokok, penggunaan topeng ketika bekerja di industri berbahaya, peningkatan aktivitas fisik, sering berjalan di udara segar.

Arahan utama rawatan adalah seperti berikut:

Sekiranya dyspnea adalah hasil keradangan sistem pernafasan, maka perlu untuk menghapuskan sumber jangkitan di dalamnya.

Patologi jantung memerlukan penggunaan ubat yang bertujuan meningkatkan fungsi otot jantung. Pesakit mesti mengambil vitamin dan mikro.

Untuk meningkatkan imuniti, imunomodulator ditetapkan.

Untuk mengelakkan lendir dari pengeringan di organ pernafasan, anda perlu minum air yang mencukupi. Air mineral alkali akan berguna.

Untuk melegakan mabuk dari badan memerlukan pentadbiran intravena hemodel, saline, reopolyglukine dan sebatian lain.

Selalunya, sesak nafas berlaku pada latar belakang bronkospasme. Untuk kelonggaran mereka, ubat-ubatan seperti Salbutamol, Fenoterol, Terbutaline, Atrovent, dan Berodual boleh digunakan. Ramai daripada mereka digunakan sebagai penyelesaian untuk penyedutan.

Dalam kes yang teruk, terapi oksigen dijalankan. Ia membolehkan anda meningkatkan kualiti hidup pesakit dengan kanser paru-paru, fibrosis pulmonari, dan kegagalan jantung.

Secara bebas menanggulangi dyspnea dan meningkatkan stamina mereka dengan menggunakan senaman pernafasan.

Teknik pelaksanaannya adalah mudah:

Udara dilepaskan melalui mulut dan dihirup melalui hidung. Pernafasan mesti kuat. Pada masa ini, perut dilukis, mereka memegang nafas dan mengira hingga 10. Latihan terbaik dilakukan semasa duduk.

Ia perlu untuk duduk dengan selesa, bengkok tangan anda dan luruskan tapak tangan anda, memulihkannya. Kemudian mereka memerah tangan ke dalam tinju dan menghirup 8 kali, bernafas pendek. Kemudian tangan diturunkan dan dihembuskan. Anda perlu mengulangi latihan sebanyak 20 kali.

Latihan melakukan duduk di kerusi. Kaki disatukan, belakang diluruskan. Letakkan tangan anda pada rusuk bawah dan ambil nafas perlahan. Kepala dan bahu semasa turun. Kemudian kembali ke posisi permulaan dan lakukan latihan semula.

Secara senam melakukan senaman pernafasan, anda boleh melatih badan anda sendiri dan serangan dyspnea akan menjadi lebih kurang mengganggu.

Video: mengenai "aritmia yang paling penting dan sesak nafas semasa melakukan senaman fizikal"

Pencegahan

Agar tidak mengalami sesak nafas, lebih baik untuk menjaga terlebih dahulu untuk mengelakkan kejadiannya.

Ini boleh dilakukan dengan menggunakan langkah pencegahan berikut:

Elakkan tekanan dan ketegangan saraf yang berlebihan.

Berikan tabiat buruk. Pertama sekali ia menyangkut merokok.

Mengekalkan gaya hidup sihat dengan senaman yang kerap. Dalam latihan ini perlu dilaksanakan untuk seseorang. Ia perlu untuk meningkatkan kadar mereka dengan perlahan dan sistematik.

Ia sepatutnya sebanyak mungkin dalam udara segar. Adalah baik jika seseorang tidak hanya duduk di bangku simpanan, tetapi berjalan kaki.

Semasa tidur, udara di dalam apartmen harus menjadi sejuk dan lembap.

Jika seseorang menderita penyakit jantung, maka anda perlu tidur dengan kepala kepala yang dibangkitkan.

Rawatan pada jantung, pernafasan, endokrin dan patologi lain harus tepat pada masanya.

Sekiranya berlaku penyingkiran patologi yang berlaku walaupun dengan berjalan sederhana, anda perlu segera menghubungi doktor dan mengetahui sifatnya.

Pendidikan: Diploma dalam "Kardiologi" diterima di Universiti Perubatan Negeri Moscow yang dinamakan. I.M. Sechenov (2015). Di sini selesai pascasiswazah dan menerima diploma "Kardiologi."